Наташ,ты как там,худеешь или лопаешь втихаря ,признавайся)))

ну, я тоже жирное есть не могу, тошнить начинает резко. да и вообще, противно!

сама пеку и покупаю всякие вкусняшки... ломать начинает, если нет... начинаю трескать все подряд, а после, ненасытившись либо пеку, либоо в магаз бегу... как наркоманка, честное слово последние два дня уменьшила кол-во мучняшек... надеюсь, смогу себе окончательно втолковать, что это реально вредно!!!!!

Да согласна,хочется быть красивой,у тебя булки-плюшки слабое место?

А откуда они берутся,сама печешь или покупаешь,так не делай этого,говорят те продукты которые чаще попадаются нам на глаза мы зачастую выбираем в меню.Так что если совсем нельзя чтоб они исчезли из дома,прячь их подальше с глаз долой.

Я вот к булкам равнодушна,я могу конфету иногда шоколадную съесть и то если растроена,еще пиво портит мою фигуру(особенно в жару),а после него и аппетит растет,ну и всякие там шашлыки.

Заметила,что все же за 1.5 года похудения,и попыток похудения,попыток правильного питания некоторые вещи не могу есть,мама сделала салат такой жирный с майонезом,не смогла его есть,майонех по возможности сметаной заменяю или низкокалорийным,белый хлеб давно не ем,в основном черный-бородинский,чай пью с медом вместо сахара,это уже в мозгах сидит))).

Ой, Свет... меня уж муж начал "гнобить" без конца за мое пожирание в неограниченном кол-ве плюшек... ему уж тоже надоели мои пустые обещания постройнеть.... ему хочется любоваться мною... он-то у меня стройняшка, а я пухлик))) ну, не подумай, конечно, что он у меня такой плохой. он говорит, что любит меня такой, какая я есть. но хочет, чтобы я стремилась к лучшему! это и понятно, если уж я сама не испытываю огромного удовольствия от своих валиков на пузе, то, думаю, он от этого не кайфует!

Привет Наташ,у меня тоже вес на месте,надо брать себя в руки .

вес стоит... уже не знаю как себя наущать и уговаривать, взяться полностью за ум и перестать нажираться без конца булочками\печенюхами! я ведь могу урезать их количество! могу, но ленюсь.... пщму?

Привет, девочки!

Занятия бросила (эту неделю вообще не занималась, но сегодня обязательно беру себя в руки и буду заниматься), и в борьбе с булками, к сожалению пока побеждают булки...

хочу начать пить препараты хрома, чтобы снизить тягу к сладкому, но у нас в городе эти препараты невозможно достать(( если и появляются, то сразу же раскупают, но это бывает ооооооооооооочень редко

как дела в борьбе за 44 размер?

Привет!

Наташ,как дела,как занятия ,не бросила?

muslima пишет 28.09.2011 в 20:40 (ссылка):

блин, РІРѕС‚ СЏ невнимательная)))))))    Спасибо!

Свет, внизу, под аватаркой есть "послать личное соощение", а ниже уже "обратиться" и "цитировать":))

Наташ, объясни мне бестолковой, как тут цитировать? ))

я в два всего хожу днева, и то не часто) а свой хочу - фотоменю... для этого нужна предварительная работа по фотографированию и обработке)

Вчера позанималась полчаса через огроооооооомное нехочунебуду! но, после 8 ничего не ела, и,на сегодня никакого привеса нет!!!!

kotёngеns пишет 28.09.2011 в 00:01 (ссылка):

ну, конечно, без конца ходить по чужим))) где уж тут время на себя найти-то!?

Я вот когда не высыпаюсь, у меня жор тоже...(((

Дневничка нету...  РІСЃРµ хочу завести, РґР° РјРЅРµ совсем некогда...

Свет, а у тебя собственного дневничка нет?

Привет, Свет! 

сплю 6-7 часов максимум, больше дети РЅРµ дают! может, конечно, для РєРѕРіРѕ-то это РЅРѕСЂРјР°, РјРЅРµ же мало. раньше спать ложиться РЅРµ хочу, С‚.Рє. хочется СЃ мужем пообщаться, Р° РєСЂРѕРјРµ, как РїРѕ вечерам, РєРѕРіРґР° дети засыпают, РЅРµ получается!  

сладкое уж давно ем круглосуточно, а не только по утрам(((

сегодня вообще, страшный-престрашный жор был!!! ничем не могла насытиться, и, лишь под вечер выпив 250г био-кефира, мой червяк угомонился

а спишь достаточно?

РЇ РІРѕС‚ заметила, что даже, если арбуз поем, то потом аппетит зверский...   (((

ты вроде писала про то что утром ешь сладкое ?

ну ты с утра его ешь, сладкое это и обязательно со сложными углеводами комбинируй, а то быстрые поешь, у тебя сахар резко подскакивает, потом так же резко падает и ты снова хочешь сладенького....

Опять тяга Рє сладкому меня одолевает! РЅРµ знаю как СЃ ней бороться... Р° бороться нужно, нужно закаливать себя, С‚.Рє. каллораж выходит РЅРµ хилый, РїСЂРё чем, около 50% составляет мучное!!! РїРѕСЂР° Р±С‹ уже РЅРµ только калории считать, РЅРѕ Рё соблюдать РїРѕ полной РІСЃРµ, Р° то, что РЅРё день - то угли зашкаливают, то жиры перетекают!

РІСЂРѕРґРµ, постепенно въезжаю РІ коллею Рё начинаю ежедневно (Р° точнее,еженочно) заниматься упрами + РѕР±СЂСѓС‡ + какая-РЅРёР±СѓРґСЊ ац процедура! СЏ - молодчина!

так, Свет, расслабляться ж тоже по-разному можно! можно ого-го как расслабиться, а можно и чуточек, в пределах калорийности)))

к тому же, одного соблюдения калорий мало! спорт жизненно важен и необходим! и для фигуры и для лучшего самочувствия!

а я ща делала медовое обертывание... очучение, конечно, не самое приятное... под пленкой чуйствуицца и липкость и мокрость, а потом еще стекало на ступни... бррррр... по мне так лучше с глиной

РЇ РєРѕРіРґР° кормила,хорошо худела,Рё немало ела,Р° сейчас нифига РЅРµ получается вес стоит только расслабиться сразу растет,Р° обратно никак 

привет!

сегодня еще минус 100г, но это только благодаря спорту, т.к. кушаю я все равно еще много, даже для кормящей! (ведь он у меня не только на титьке) надо бы уже убавлять по-тихому кол-во калорий, а я все жру.....

Приветик,как дела,как похудение движется?РЈ меня РїРѕРєР° РЅРµ очень получается 

Привет,  РЎРІРµС‚) РЅР° 500Рі легче, РЅРѕ РІ животе РїРѕ-прежнему... правда, Рє вечеру РІСЂРѕРґРµ рассосалось))

Привет, Наташ! Ну как, легкость есть?

и я надеюсь на легкость)))

а я, наоборот, всего 8 стаканов.. и то, с грехом на пополам! обычно, около 10 выпиваю и в ночь уже останавливаю себя, иначе к утру отекаю!

очень надеюсь, что завтра будет легкость... ради интереса взвешусь))

Привет,а я сегодня пью воду как никогда,обычно пью очень мало

Завтра легкость будет!

привет! наверное, разгрузочный... что-то чвствую себя как после застолья

Разгрузочный день, значит, организм сам себе устроил)

Привет!

Сегодня что-то весь день чувствую себя РЅРµ хорошо. ощущение переполненности желудка, хотя, почти ничего РЅРµ ела, РґР° Рё вообще, чувствуя себя воздушным шариком, РєСЂРѕРјРµ фруктов-овощей ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ РІ себя впихнуть. Рє тому же, после РІРѕРґС‹ очучения переполненности усиливались.... вощим,  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РјРЅРµ РЅРµ РґРѕ еды было.

Рђ Сѓ меня РќР�КОГДА раньше РЅРµ было СЃРёРЅСЏРєРѕРІ. РЅРѕ, раньше Сѓ меня был аллюминиевый РѕР±СЂСѓС‡ (весом РЅРµ более 700Рі!) СЏ его крутила долгое время, после прикупили этот. Рё переход РЅР° него был абсолютно безболезненным. единственно, было сложно крутить его долго. Рё РІРѕС‚ что сделал СЃРѕ РјРЅРѕР№ перерыв долгий Рё лень безобразная! РЅСѓ, ничего!!! СЏ ей задам жару!!! Р° то, решила меня синяками испугать! фикушки ей!