Блин,я обжоооорка пипец-пипецкий какая!!!Вчера наела на 1800 кк,сегодня на двух тысячах перестала записывать,а жрать продолжила!!!Наташа-хомяк ты,а не конфета!

Ладно,т.к. я усиленно пытаюсь себя полюбить=>все прощаю!

Всю неделю,вела себя,как и с КК,и со спортом,но вес чет стоял(

Делаю выводы:не хер взвешиваться каждое утро(а то весь день портится);пора подумать о разгрузах(к творогу отношусь крайне негативно,к кефиру-по настроению,надо попробовать молокочай-что за зверь)

Поздравляю! Очень красивая фея. Р“лазки РїСЂСЏРј вообще загляденье

Какая красавица� правда конфетка!

Сегодня супер-пупер день!День рождения конфетной деточки!

Моей крошке сегодня 4 года!!!

Её зовут Дарина и она самая замечательная фея!!!

Блин,опять времени нет,быстрые отчеты за 18 и 19,надеюсь,завтра напишу пообстоятельней.

1)КК-18(недобор);19(соблюден)

2)Джилл+пресс-все делала 18 и 19(МОЛОДЕЦ!!!)

3)Красота-опять забила!!!!!

4)Позитив-18(смотрели все "Хроники Нарнии"так было здорово,прекрасно,обнимательно....что решили сегодня посмотреть вторую часть)19(ездили по делам,столько красивых мест подмосковья увидели...как в открыточках.Очень приятная поездка получилась!)

Все остальное,надеюсь,напишу завтра!Всем приветик!Девочки,ведите себя хорошо,как я))))

Привет, Наташ :) Я тоже вот с маникюром провтыкала, ногти ужасные :)))) У тебя уже дочка есть, я думала, ты еще совсем девочка :))) Такая молоденькая на фотках :))) А сколько дочурке?

Много писать теперь некогда,поэтому только отчет:

1)КК-соблюден

2)Джилл+пресс-выполнила(1/3)

3)Красота-Маникюр так ни хрена и не сделан,Наташа!!!

4)Позитив-мой любезный сегодня был со мной в "рив гош"-купили кучу красоточных прибамбасов для моего лица,ресничек и тела

Такое сейчас сообщение проникновенное написала.Хотела картинку вставить....а мне бан!

Оу,моя любимая Хильда!!!Пресс и правда красивый нашла!Ох,оказывается,у кого-то он уже есть?!!!

Вот красивый прэсс!

А вот такой пресс у меня

Чет,не найду никак девочку с красивым прессом(Одна такая буду,значит)))))

Думаю,включить 8-ми минутку с компьютерным мальчиком в ежедневную программу упр,хорошо идет!По поводу маникюра-переношу на завтра.Т.к. будет белковый ужин в 22-30(спать ложусь в 1;1:30)из креветок,а чистить креветки свеженьким маникюром-кощунство!!!

 РџРѕС‚ренировалась хорошо,поэтому награждаю себя красивой картинкой:

шутка)))

Девочки,пойду обмажусь щипучим кремом против апельсиновой кожи,оденусь жарко и начну спортивничать!Потом приду картинки красивые смотреть и полезности читать,но может и не буду читать,а мульты посмотрю с хорошим малолетним человеком)

Приветик! Конфетная дочь просто очень молодец! Коридор вроде как пишет в зависимости от параметров и времени, за которое надо сбросить, я когда меняла дату конечную на более позднюю, писал 1550-1750

Оу-оу-оу(это душа поет,почему-то голосом Пугачевой)

Начинаю отчет:

1)КК-соблюден(чуток углей не добрала,считаю что это фигня!такова моя позиция))))

2)Джилл-сделана

3)Красота-запланирован домашний маникюр на сегодня...Не понятно,будет ли?

4)Позитив-Показала малолетней конфетной дочери как пишется много разных букв,она все запомнила!Я ей диктую теперь по одной букве,она пишет-потом слово из них получается,такая радость и удивление в глазах!Прикольно)))

Девочки,есть вопрос!!!!!Вот мне интересно дион всем одинаковый коридор пишет что-ль?�ли от целей зависит?Худеешь-будь любезна:1200-1550???

Оооо, киндер молочный ломтикОбожаюююю

Спасибо за комплименты,девчушки,я спать

Это совсем не мотивашки)))Картинки про Хильду.Очень мне нравятся и улыбают)))

Привет,девочки!!!Да,конфетная-потому что типа принцессная,красивая...и все такоеА из сладкого я люблю чокопай,киндер пингви и киндер молочный ломтик,а к конфеткам-то,как раз,равнодушна!!!

Привет, Наташ!)) РЇ РІ гости) РЈ тебя отличная фигура, ты сама, как конфетка!  Р–елаю хорошего настроения! =))

Оля,с жором я никак не боролась до последнего времени...сдавалась без боя

�тоги дня:

1)КК соблюден

2)Джилл сделана 1/1(после треньки пришло вдохновение-сделала 8-РјРё  минутку РЅР° пресс)

3)А/ц массаж не делала(не всю инфу еще усвоила)

4)Что хорошего произошло?-подарили кухонные весы,ура!!!

Но кое-что было не очень:Наташа,заноси еду в планировщик заранее,а-то чуть разгруза не получилось!!!

Привет!  РњРѕР¶РЅРѕ Рє тебе? 

У тебя очень хорошая фигура! � красивая...

РЇ тоже страсть как люблю конфетки, особенно СЃ целыми орешками внутри! Борюсь СЃ СЃРѕР±РѕР№, РЅРѕ РёРЅРѕРіРґР° бывают срывы   

Девочки,рост у меня 164 среднестатистических,прекрасных,скромных сантиметров позитива

Наташ, приветЯ в гости, у нас с тобой очень похожие параметры, и фигура тоже, прям как будто про себя читалаКакие методы у тебя? Как с жором боришься?Рост у тебя какой?

Привет, Наташ! Я к тебе с ответным визитом)) У тебя ооочень красивая фигура, а ноги какие, ноги! Мне до такого как до Пекина попой)) А какой у тебя рост?

О,спасибо,Даша!Это чудеса освещения,наверное!Мою попу крупным планом сфотали в аквапарке,это просто-ямки и холмы,прям апельсинка)Мне 26 лет(хотела по привычке написать 25! д.р. в ноябре был,а я все не привыкну )

Наташка, классная Сѓ тебя фигура! Р� название дневничка :))))) РўС‹, кстати, выглядишьочень худенькО, РЅРµ РЅР° 55 РєРі, Р° РЅР° 51-52 максимум,  Рё целлюлита нет, классно! :))) 

А сколько тебе лет?

Это мой пуз)

Это мой поп)))

Это мой бок)))

Настроение прекрасное)))Поздравляю себя влюбленную с Днем Святого Валентина!!!

Сегодня-точка отсчета моей новой принцессной жизни!По этому поводу делаю замеры:

ВЕС:55

Рѕ.РіСЂ.:85,5

Рѕ.РїРѕРґ РіСЂ.:74

Рѕ.С‚.:68

Рѕ.Р±.:93

о.верха ноги:53!!!

о.верха руки:26

не знаю как назвать(измерение по диагонали по наивысшей точке ягодиц и живота):100

%РІРѕРґС‹:53,6

%жира:21,9

%сухой мыш. массы:38,1

Учтем,что замеры делались кривым бумажным сантиметром из магазина бытовой техники,поэтому допускаем погрешность в +-1см.Блин,написала как в лабораторке по физике,прям.

Похожу пока в гости ко всяким красоткам стройнеющим за опытом

Физически,для этого я буду:

1)кушать в пределах к/к,последний прием пищи за 4 ч.до сна

2)заниматься с Джилл,после треньки если будут силы(надеюсь,будут)калланетика

3)баночный массажик,обертывания

4)маски д/лица,волос и все такое

!!!необходимо:создавать каждое воскресенье план на неделю по тренькам и процедурам!!!

неплохо было б в гоночки записаться какие-нить....но позже,пока вольюсь.

Взвешивание раз в неделю(если выдержу не бегать каждое утро к весам).

Первоначальные замеры,взвеш-е и фото завтра;

контрольные замеры,взвеш-е и фото 15 марта;15 апреля;15 мая

А вот шикарная женщина мне для вдохновения:

�так,определюсь с основными задачами:

1)расстаться с 6-ю лишними килограммами

2)попрощаться с целлюлитом

3)перестать забивать на красоту(маникюр,педикюр,уход за лицом и телом)

4)вести счастливый дневник(каждый день записывать позитивные события,открытия и приятности)

спасибо,добрый человек   Paeonia ! СЏ уже РІСЃРµ поняла!!!

получилааааась кошка!!!малипуся ток какая-то

а ты ее в деревце вставляй (рядом со смайлами)

чет не вставляется кошка мне на новосельенадо инструкции получше почитать что-ль?..

Ю-ху!Завела дневник наконец-то!В советах написали,что это сильно дисциплинирует.А с дисциплиной и систематичностью у меня взаимоНЕпониманиеВот теперь перед добрыми людьми может постесняюсь объедаться конфетками и иже с ними...Короче,планов до фига,но писать их пока не буду.... ибо стремноПотом напишу,конечно,когда вольюсь в процесс.А пока-Молодец,НАТАША(я,то есть)что завела дневник,как рекомендовали умные люди.О главном:стройнею на 6 кг)))