|
|
 |
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
21.2.2011 15:42
|
Sasha300887
ну не знаю...вот куплю и попробую
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
21.2.2011 11:59
|
Согласна с ВолгинойАлёной. У меня был хула-хуп, только не с присосками, а с шариками. Короче я честно прокрутила недели две его. За это время практически от груди и до лобка проходила синяя. Согнуться не могла. Кроме кошмарных кровоподтеков, которыми я при нормальных условиях не страдаю, никакого эффекта я не увидела.
Отдала на апробацию маме - тоже самое. Короче перепродала его и купила себе нормальный - металлический в шесть раз дешевле и теперь кручу с удовольствием.
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
koskagr
Diet-Баллов: 9828
Сообщений: 671
Город: Спетсес Греция
21.2.2011 2:51
|
Ну, Алена. Спасибо тебе персональное и огромное. Такой заряд. Нетерпится позаниматься. Класс. Пойду дальше разбираться: Что там платить надо и на какой срок. Вообще такое мне подходит. Столько разных танцев, стилей... Обожаю. 
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
21.2.2011 0:43
|
Катеринка_
пРОЗдравляю!!!
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
21.2.2011 0:42
|
koskagr
http://www.jv.ru/tvclub/archive
зацени сайт и архив.
пишу сразу пароль к архтву. через 2 дня деньги кончатся....
потому спешите посмотреть
1206d@mail.ru
пароль
1461669
посмотри танцы с Литвиновой и Индийские)) я от инструктора просто тащусь.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
21.2.2011 0:10
|
девы про массаж не согласна...я не знаю кто там чего масирует я поверхностный слой разбивая целюлит в надежде нормализовать нормальное кровообращение этого участка. Полезно всегда, особенно в болезни. Считайте что это банки.
13912 нееаа не согласна не путаю пощипывания жирка с массажем ...
разгон лимфотока в болезне это вариант вылечится....ну про то как гнать так я сама и с мед. образованием и с дипломом масажиста...меня массаж поднимает-навредить не боюсь.
давай те не утрировать ситуацию, и каждый сам по мере своих возможночтей и разумения. ну что мне писать об точках и активизации жизненой энергии-зачем.
Все в ответе за себя, на других не ровняемся. а про живот кому приспичит погладить себя по животику то по часовой стрелке по ходу расположения кишочек... для улучшения перестальтики...по бокам у кого они есть массаж вовсе не щадящий но направлен на наружный слой похлопывания со звуком, поколачивание, потрясти. медовый масаж рука прилипает и резко оторвать-чтоб кожа горела...все воздействие не глубокое но интенсивное про живот в плане кишечника глубокое воздействие, в плане жирка наоборот не глубокое но интенсивное. Разбитый жир мягкий с ним проще распрощаться. потому так популярны все аппараты с трясками жира. Нарушается связи видимо и его проще согнать.
Я конечно не знаю, кто что себе делает. но у меня весь массаж поверхностный, лимфоток гоню по направлению к туловищу, для обменки а жир трясу и разминаю.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
21.2.2011 0:04
|
Пишу.
хула -хуп бредовый, много гемора более нравиться железный. но мое мнение не объективно у меня грыжи мне нельзя его крутитьтак покручивала иногда,
но у меня с одной стороны соседка на 30 похудела у нее такой я его брала погонять на месяц=это не удобный бред все разваливается и не удобно крутить, с другой стороны у меня соседка мастер спорта именитый по художественной гимнастике. тоже худеет у нее как раз талия проблемное место брала ее обручи металические погонять результаты заметны....т.к. у меня лежало все одновременно сразу скажу средне тяжелый металл предпочтительнее и эффективнее время опробации недель 5-6 в моем пользование.
Мнение гимнастки про хуп такое же это полнейший бред...скорость отваливания присосок 1-2 шт. в неделю.
мнение хозяйки обруча-это бред.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Катеринка_
Diet-Баллов: 8280
Сообщений: 145
20.2.2011 23:15
|
привет, не могла выйти в инет, поэтому я без отчетов постоянных ((( у меня есть хула хуп, мне очень нравится, купила себе недавно, кручу 15-20 минут в день, жду результатов вчера ходила на свадьбу, но в коридор уложилась, а сегодня на лыжах каталась, приехала вспотевшая, уставшая, но довольнаяяяяяяяяяя в общем, за 2 дня -1,5 кг, урааааааааааааааааа............ я уменьшаюсь
была 93 (94).... сейчас 82....следующая цель 75
мой рост 175 см.
Красота требует жертв и корону! )))
|
Sasha300887
Diet-Баллов: 8506
Сообщений: 861
20.2.2011 22:56
|
13912 через 30 сек. - это еще ничего. У меня тоже поначалу падал постоянно, пальцы на ногах синие были о-очень долго. А один раз крутила обруч, он у меня упал, а рядом кот мой оказался, так выбила обручем бедному животному передние зубы. Благо он еще котенок был и зубы были молочные, сейчас новые выросли. Зато теперь даже в комнату не заходит, если видит, что обруч кручу
Прости мечта... Откуда не возьмись приперлась гордость.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=28265
фото
Заходите в гости! Рада всем!
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 19:56
|
13912
просто обруч это хорошо.нооооооо хула хуп лучше и эффективнее во вторник поеду его покупать нашла его в спортивном магазине 990 рублей
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
13912
Diet-Баллов: 1661
Сообщений: 50
20.2.2011 19:22
|
У меня младшая сестра крутит обычный обруч часто и подолгу. Она так фильмы смотрит. Талия на 5 выглядит )
А у мене что-то не выходит.. Как ни кручу - все равно он через 30 сек максимум падает.. А сестра надо мной ржет...
Идеальная кошка не ржет как лошадь, когда хозяин не прав (с)
|
koskagr
Diet-Баллов: 9828
Сообщений: 671
Город: Спетсес Греция
20.2.2011 18:51
|
Я давно хочу приобрести такой. Думаю, что хула-хуп-это отличный вариант для уменьшения см в талии и животе. Да и на бедра работают хорошо. Диск у меня был. Сломался. Хула-хуп... Ну вот. Завтра пойду закажу в магазине такой.  . это же как игра. В детстве я не плохо им владела.
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 18:17
|
koskagr
что о круге думаешь?
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
koskagr
Diet-Баллов: 9828
Сообщений: 671
Город: Спетсес Греция
20.2.2011 18:08
|
ВолгинаАлёна  я " водяная бомбочка". А я то думаю( когда смотрю на эти фотки), кого же мне это ВСЁ напоминает.
Да уж. Групповые занятия спортом или танцами (которые мне очень нравятся и у меня отлично получаются латин)- нет времени заниматься. Всю неделю мой график работы: 11:00-14:00, 16:00-22:00. Несчастные 2 час утром и 2 часа в обед уходят на стирку,глажку, уборку, приготовление пищи. Все побыстренькому. Надо же еще сосредоточиться, все подготовить к урокам. вечером : УЖИН (НАКОНЕЦ не побыстрому и дальше 23:00-1:00-мое личное время для ничего неделания. По выходным у нас ничего не работает тут. Так что сама себя тренирую РЕЗУЛЬТАТЫ НА ЛИЦО ! СПЛОШНЫЕ ОТМАЗКИ !
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 18:06
|
кто что на счет диска и хула хупа думает?
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 18:06
|
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 18:05
|
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
13912
Diet-Баллов: 1661
Сообщений: 50
20.2.2011 16:56
|
Да пожалуйста )
У меня у самой естественное образование,и лучший друг мануальный терапевт. Так что нужно будет - обращайтесь.
Идеальная кошка не ржет как лошадь, когда хозяин не прав (с)
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 16:51
|
13912
спасибо за хорошие советы приму на заметку...
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
13912
Diet-Баллов: 1661
Сообщений: 50
20.2.2011 15:16
|
Алена, оторва..
Вообще-то при болезни а-ля простуда, грипп и прочее не связанное с травмами и растяжениями любой массаж КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕН! И это скажет любой проф. массажист. И это написано в любой нормальной книге по массажу (не по 30 руб в ближайшем ларьке). Нет более классного способа с током лимфы разогнать вирус по всему телу. Добиться общего воспалительно процесса, и ухудшить свое состояние.
И при месячных - массаж живота должен быть сведен к минимуму. На арабских танцах в этот период инструкторы запрещают делать все тряски (эффект от них тот же что и от массажа).И они правы. Ноги, руки, попу - пожалуйста.
Так что - давайте жить дружно, и не доводить процесс до нездорового фанатизма ) А то так и навредить себе не долго.
Да, девушки, массирующие ноги - знаете, что массаж ног, да и всех конечностей всегда восходящий?? ТЕ от запястья до локтя, от локтя до плеча, от голеностопа до колена, от колена до бедра. Так массаж способствует правильному движению крови по венам, и снимает отечность. Наоборот делать вредно! Непосредственно под коленом и в паховой области (внутренняя сторона бедра) массаж не делается - там находятся крупные лимфатические узлы, их не надо трогать.
Идеальная кошка не ржет как лошадь, когда хозяин не прав (с)
|
Waldfee
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 19
20.2.2011 12:58
|
У меня вообще в данный момент нет вещей, которые были бы мне велики-наоборот все малое! Сейчас как раз пик моего веса, 90 кг. 9 месяцев назад родила вторую дочь и поправилась на 10 кг. С осени начала борьбу с весом, но что то никак...Мне очень тяжело дается держать коридор-добираю его постоянно всякими вредностями (ужасная сладкоежка). Мне нужен строгий план! Попробую худеть как худела 5 лет назад с группой.
Елена
33 года
рост 165
вес 87, хочу 65
первая цель: 85
вторая цель: 80
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 12:55
|
ВолгинаАлёна
это хорошо когда велики,а вот когда смотришь на старую вещь которая тебе очень нравится и которую хочешь одеть а она те мала на 2-3 размера вот это грустно
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 12:18
|
а мне некоторые вещи велики стали)) платье парадное одела а оно на мне болтается...я его покупала в октябре этом хорошее платье живот не видно грудь есть---а тут решили все что я беременая
Я на себя внимательно посмотрела так и есть оно весит на животе сборка и свободно болтается....действительно платье для беременых.... а было такое секси и грудь и попа. и талия сзади и живота спереди не видно...
разброс в весе 10 кг
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 12:15
|
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 12:13
|
оторва69
не раз больно вопрос снят сразу, извини
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 12:12
|
я видела нет это не то нужна фотка в молодости стройняшкой красивая и респектабельная и фотка в одежде но сейчас .... а то что мы там ставили это рабочие моменты...
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
20.2.2011 12:11
|
У меня в шкафу вообще вещи на нескольких меня в разном весе и так пять меня))))
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
20.2.2011 12:10
|
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
оторва69
Diet-Баллов: 3061
Сообщений: 1692
20.2.2011 12:10
|
ВолгинаАлёна
у меня просто все болело.я пробовала массировать но не получалось точнее получалось но было оч больно.но если все хотят то поставлю минус......это не проблема
Яна,
84(сейчас)..78..72..68..62..58..52..(48 мечта)
Сегодня я должна сделать всё, чтобы завтра стать лучше!!!
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 12:10
|
Я наоборот делаю. покупаю большие вещи-тогда точно худею. А меленькие это не моя мотивация. это как насмешка типа Хочешь насмешить бога-расскажи ему о своих планах. вот с похуданием именно так-боюсь давать обещания.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 12:07
|
Пардон.
оторва69
извини у меня вопрос. какая связь между болезью и самомасажем. Всегда есть вариант массажа подходящего для ситуации и мест для массажа тоже на теле много.
могу понять про коридор в болезни и про воду, и про спорт и даже про косметику когда в ауте полном лежишь, но соблюсти косметику и коридор и не соблюсти массаж это как то не по товарищески в оценках.
как раз в болезне мне массаж давался легко. лежу температура. все болит и себя наглаживаю и уже не так плохо, тяжеее было с йогой часовой делала с передышками и с косметикой ...но не с массажем.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
Waldfee
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 19
20.2.2011 12:07
|
Девочки, спасибо вам за поддержку! Самое обидное то, что я накупила себе красивых вещей полный шкаф на 2 размера меньше, думала промотивирует, но так с мества и не сдвинулась...
Елена
33 года
рост 165
вес 87, хочу 65
первая цель: 85
вторая цель: 80
|
Waldfee
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 19
20.2.2011 12:03
|
ВолгинаАлёна Я согласна и на пинки! А фотка какая я сейчас стоит уже в " Фотки при вступлении в группу"-только это не для слабонервных.
Елена
33 года
рост 165
вес 87, хочу 65
первая цель: 85
вторая цель: 80
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
20.2.2011 11:57
|
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
Waldfee
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 19
20.2.2011 11:55
|
Елена
33 года
рост 165
вес 87, хочу 65
первая цель: 85
вторая цель: 80
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 11:48
|
Waldfee мотивация это такое дело...тут не поможешь
если только попинать тебя чуток, за не приличный вид ....фотку сейчас и фотку где ты себе нравишся...и будем тебя чмырить...
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 11:45
|
13912 мда хорошее имя.
я тебя поняла про питания, придерживаешься принципов минус 60 и белковой доктрины, я в этом плане с тобой полностью согласна. я еще к этому букету прибавляю некоторые принципы раздельного питания и несколько заветов Монтиньяка.
вообще идея -60 хороша, но я с нее соскочила и сейчас только придерживаюсь принципов. я неСОглаСная была на тему ужина или голодно или от углей вечером распирала во все стороны, я еще и сова и не ела после 19 так вообще скурилась от голода-в итоге курить бросила и сразу получила еще 8 не заявленых кг...с которыми сейчас и борюсь до сих пор.
Но принципы то все равно верные-только с ужином тут неувязочка - это всеже для жаворонков и кто с углями дружит...я с ними тоже не дружу-особенно по вечерам я скорее чем угольков наемся.
13912 а ты давно в таком ритме ?
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Сообщений: 11672
Город: Москва
20.2.2011 11:36
|
koskagr
моря я вижу....все путем, и я замужем---это призказка такая из фильма
Еще больше замуж хочу))
Про спорт сочуствую, что не любишь судя по фоткам очень надо. ты как водяная бомбочка от жирка легкого сверху, и убрать его спортом самое простое
может начать тебе заниматься в клубе и не самой, а с тренером чтоб была обязаловка и ритм нагрузок...раз сама по себе ты себе не хозяйка...ну еще вариант на тебе пахать... но думаю, что ты против будешь.
Нужно обычное движение ножками ножками так активненько раз-два, раз-два...
но лучшее все же это обязаловка, чтоб было не удобно улизнуть...а потом может понравится и втянешся.
12 июня у мну День Варения
Наташа
Ожирение живет в голове.
|
koskagr
Diet-Баллов: 9828
Сообщений: 671
Город: Спетсес Греция
20.2.2011 1:55
|
Я тебя
Waldfee
очень понимаю. Мне тоже со временем становится труднее заставлять себя фитнесом заниматься. Я сегодня почти весь день на диване провела. А планов настроила-кучу. И что ? В конце концов и коридор покраснел к ночи!
Но с коридором раз в неделю я себе позволяю так обращаться. Остальные дни, коридор соблюдать мне не трудно. Я все планирую на неделю вперед и, поскольку я работаю всю неделю, это легко.
С гимнастикой,процедурами типа обертываний, массажей и т.п. трудно. Пытаюсь себя пересилить. Я постоянно борюсь с собой. И часто мне это не удается. Как будто гора на меня накладывается, все тело как свинцовое...
Посмотрела твои фотки. Ты молодец ! Очень большая разница на вид. Как будто 2 разных человека. Ты меня мотивируешь. СПАСИБО !
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=29871
цели:1)92кг
2)85кг
3)80кг
4)75кг
5)70кг
6)65кг
|
Waldfee
Diet-Баллов: 1593
Сообщений: 19
20.2.2011 0:01
|
Вот девочки, прощу помощи, помогите с мотивацией Думала, участие в группе поможет мне, но как то ничего не выходит. Я знаю, что только я одна себе могу помочь, но правда, не получается ничего..
Елена
33 года
рост 165
вес 87, хочу 65
первая цель: 85
вторая цель: 80
|
