|
|
 |
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
8.3.2011 7:31
|
Отчет за 8 марта!:
1. Вес - 69.6
2. Сожгла ккал - 245 ( ходьба - 60 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
7.3.2011 21:08
|
Отчет за 7 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
От 79, ОЖ 89, ОБ 104, ОР 33, ОН 59
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
7.3.2011 20:03
|
отчет 7 марта
1. Вес – 93,9кг
2. Количество сожженных калорий - 200
3. Коридор «нет»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - да
7. обязаловка нет
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
7.3.2011 18:52
|
Отчет 07 марта 2011
1. Вес – 73,9 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
Объемы те же
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
7.3.2011 15:53
|
Отчет за 7 марта:
1. Вес - 74
2. Сожгла ккал - 0
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
7.3.2011 14:03
|
отчет 7 марта
1. Вес – 61,6кг
2. Количество сожженных калорий - 240
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпито
6. еда - нет
7. обязаловка нет
ОТ 67 ОЖ 79 ОБ 95 ОР 29 ОН 55
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
7.3.2011 9:56
|
Отчет за 7 марта:
1. Вес - 69.7
2. Сожгла ккал - 590 ( ходьба -180 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
7.3.2011 1:46
|
отчет 5 марта
1. Вес – 51,7кг
2. Количество сожженных калорий - 396(бальные танцы - 90 мин)
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Не выпито
6. еда - да
7. обязаловка нет
отчет 6 марта
1. Вес – 51,6кг
2. Количество сожженных калорий - 528(бальные танцы - 120 мин)
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпито
6. еда - да
7. обязаловка нет
ОТ 67 ОЖ 79 ОБ 93 ОР 29 ОН 54 |
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
6.3.2011 20:29
|
l
отчет 6 марта
1. Вес – 93,7кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - да
7. обязаловка нет
ОТ 90 ОЖ 115 ОБ116 ОР 37 ОН 68
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
6.3.2011 18:00
|
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
6.3.2011 15:43
|
за 4 марта
1. вес 74
2. кк 300
3. коридор да
4. разгруз нет
5. вода - да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка нет
отчет за 5 марта
1. вес 74.4
2. кк - 0
3. коридор нет
4. разгруз нет
5. вода да
6. не есть перед сном - да
7. обязаловка - нет
отчет за 6 марта
1. вес - 74.4
2. кк - 0
3. коридор - нет
4. разгруз - нет
5. не есть перед сном - нет
6 обязаловка - нет
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
6.3.2011 13:58
|
Отчет 05 марта 2011
1. Вес – 74,5 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
Отчет 06 марта 2011
1. Вес – 74,4 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
6.3.2011 12:09
|
Отчет 6 марта
1. Вес – 62.0 кг
2. Количество сожженных калорий -120
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпита вода
6. еда - нет
7. обязаловка да
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
6.3.2011 11:18
|
за 6 марта
1. Вес – 74,0 кг
2. Фитнесс- 419
3. Коридор - не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. обязаловка - да
8. Замеры ОТ 82, ОЖ 96, ОБ 104, ОР 31, ОН 60
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
6.3.2011 11:05
|
Отчет за 6 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
От 79, ОЖ 89, ОБ 104, ОР 33, ОН 59
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
6.3.2011 10:15
|
Отчет Красотка-на-15 за 06.03.2011
1. Вес – 93,0 кг
2. Фитнесс- 455
3. Коридор -соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. обязаловка - да
8. Замеры ОТ 101, ОЖ 108, ОБ 107, ОР 36, ОН 64
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
6.3.2011 8:26
|
Отчет за 6 марта:
1. Вес - 70.0
2. Сожгла ккал - 371 (быстрая ходьба -90 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
8. Замеры ОТ 79, ОЖ 86, ОБ 102, ОР 28, ОН 57
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
6.3.2011 7:47
|
отчет 6 марта
1. Вес – 87.1 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - да
7. обязаловка нет
8. Замеры ОТ 81, ОЖ 96, ОБ 109, ОР 31, ОН 67
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
5.3.2011 20:00
|
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
5.3.2011 13:38
|
отчет 5 марта
1. Вес – 93,7кг
2. Количество сожженных калорий - 535
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
5.3.2011 12:39
|
за 5 марта
1. Вес – 73,4 кг, г
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела за 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
5.3.2011 10:25
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
5.3.2011 10:24
|
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
5.3.2011 10:09
|
Отчет 5 марта
1. Вес – 61,9кг
2. Количество сожженных калорий -220
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпита вода
6. еда - нет
7. обязаловка да
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
5.3.2011 9:54
|
Отчет Красотка-на-15 за 04.03.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 245
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном - нет
7.Обязаловка - да
Отчет Красотка-на-15 за 05.03.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 350
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном - нет
7.Обязаловка - да
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
5.3.2011 9:44
|
Отчет за 5 марта
1. Вес – 73,7
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
5.3.2011 9:21
|
Отчет за 5 марта:
1. Вес - 87.3
2. Сожгла ккал - 0
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Отчет за 4 марта:
1. Вес - 87.3
2. Сожгла ккал - 0
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
5.3.2011 8:20
|
Отчет за 5 марта:
1. Вес - 70.1
2. Сожгла ккал - 249 (быстрая ходьба - 60 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
5.3.2011 0:43
|
отчет 4 марта
1. Вес – 51,9кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день нет
5. Не пью я воду
6. еда - нет
7. обязаловка нет |
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
4.3.2011 15:17
|
отчет 4 марта
1. Вес – 93,8кг
2. Количество сожженных калорий - 445
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
4.3.2011 12:56
|
Отчет 4 марта
1. Вес – 61,9кг
2. Количество сожженных калорий -250
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. выпита вода
6. еда - нет
7. обязаловка да
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
4.3.2011 11:56
|
Отчет 04 марта 2011
1. Вес – 74,5 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
Отчет 03 марта 2011
1. Вес – 73,8 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «не соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Не выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
4.3.2011 11:06
|
Отчет за 4 марта
1. Вес – 73,9
2. Фитнес - 226
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
4.3.2011 7:33
|
Отчет за 4 марта
1. Вес – 73,9
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
4.3.2011 7:00
|
Отчет за 4 марта:
1. Вес - 70.4
2. Сожгла ккал - 247 (быстрая ходьба - 60 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
4.3.2011 0:46
|
отчет 3 марта
1. вес - 74
2. кк - 220
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5. вода - да
6.еда после 7 - нет
7. обязаловка - да
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
3.3.2011 20:33
|
Отчет 2 марта
1. Вес – 51,9кг
2. Количество сожженных калорий - 72 (гимнастика - 20 мин)
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. Не выпита вода
6. еда - нет
7. обязаловка да
Отчет 3 марта
1. Вес – 51,9кг
2. Количество сожженных калорий - 600 (гимнастика - 20 мин, бальные танцы - 120 мин)
3. Коридор да
4. Разгрузочный день «нет»
5. Не выпита вода
6. еда - да
7. обязаловка да |
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
3.3.2011 20:26
|
Отчет 3 марта
1. Вес – 87.5кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «да»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка нет
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
3.3.2011 19:37
|
Отчет Красотка-на-15 за 03.03.2011
1. Вес 93,0
2. Фитнес 315
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день - нет
5. Вода выпита
6. Еда перед сном - нет
7.Обязаловка - да |
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
3.3.2011 16:57
|
Отчет 3 марта
1. Вес – 94,0кг
2. Количество сожженных калорий - 278
3. Коридор «НЕТ»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. еда - нет
7. обязаловка да
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
