|
|
 |
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
17.3.2011 10:33
|
отчет за 17 марта
1. Вес – 62,7
2. Фитнес - 400
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
17.3.2011 8:53
|
Отчет 17 марта 2011
1. Вес – 72,5 кг
2. Количество сожженных калорий - 150
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
17.3.2011 8:35
|
отчет за 17 марта
1. Вес – 87.5
2. Фитнес - 0
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером ела
7. Обязаловка не выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
17.3.2011 8:35
|
отчет за 16 марта
1. Вес – 87.5
2. Фитнес - 0
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
17.3.2011 7:39
|
Отчет за 17 марта:
1. Вес - 69,4
2. Сожгла ккал - 346 ( быстрая ходьба -60 мин., обруч - 15 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
17.3.2011 7:02
|
Отчет за 16 марта
1. Вес – 73,5
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Отчет за 17 марта
1. Вес – 73,5
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
16.3.2011 18:43
|
Красотка-на-15 за 16.03.2011
1. Вес – 91,5
2. Фитнес - 310
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка выполнена |
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
16.3.2011 10:49
|
отчет за 16 марта
1. Вес – 74,2
2. Фитнес - 125
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
16.3.2011 10:21
|
отчет за 16 марта
1. Вес – 63,4
2. Фитнес - 125
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
16.3.2011 8:31
|
Отчет 16 марта 2011
1. Вес – 72,5 кг
2. Количество сожженных калорий - 100
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
16.3.2011 8:07
|
Отчет за 16 марта:
1. Вес - 69,4
2. Сожгла ккал - 244 ( быстрая ходьба -60 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
15.3.2011 20:34
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
15.3.2011 20:23
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
15.3.2011 20:15
|
Красотка-на-15 за 15.03.2011
1. Вес – 91,5
2. Фитнес - 440
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка выполнена
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
15.3.2011 18:17
|
отчет за 1 марта
1. Вес – 74,2
2. Фитнес - 280
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
отчет за 15 марта
1. Вес – 74
2. Фитнес - 345
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
15.3.2011 9:20
|
отчет за 15 марта
1. Вес – 63,4
2. Фитнес - 280
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
15.3.2011 8:47
|
Отчет 15 марта 2011
1. Вес – 73,3 кг
2. Количество сожженных калорий - 400
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
15.3.2011 8:24
|
отчет за 15 марта
1. вес - 87,0
2. фитнес-0
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5.вода - да
6. перед сном не ела
7. обязаловка нет
отчет за 14 марта
1. вес - 87,0
2. фитнес-0
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5.вода - да
6. перед сном не ела
7. обязаловка нет
отчет за 13 марта
1. вес - 87,0
2. фитнес-0
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5.вода - да
6. перед сном не ела
7. обязаловка нет
Замеры: теже
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
15.3.2011 7:45
|
Отчет за 15 марта:
1. Вес - 69,8
2. Сожгла ккал - 243 ( быстрая ходьба -60 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
15.3.2011 6:55
|
Отчет за 15 марта
1. Вес – 73,6
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
14.3.2011 21:46
|
Отчет за 13 марта
1. Вес – 73,6
2. Фитнес - 148 (обруч - 20 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
8. От 79, ОЖ 89, ОБ 103, ОР 32, ОН 59
Отчет за 14 марта
1. Вес – 73,7
2. Фитнес - 74 (обруч - 10 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
14.3.2011 19:08
|
Красотка-на-15 за 14.03.2011
1. Вес – 91,5
2. Фитнес - 510
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка выполнена |
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
14.3.2011 10:58
|
отчет за 14 марта
1. Вес – 63,4(вода. жду КД, отекла сильно..)
2. Фитнес - 280
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером ела
7. Обязаловка не выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
14.3.2011 8:33
|
Отчет 14 марта 2011
1. Вес – 73,8 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
14.3.2011 7:20
|
Отчет за 14 марта:
1. Вес - 69,2
2. Сожгла ккал - 390 ( ходьба -120 мин)
3. Коридор - соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Friend_
Diet-Баллов: 2045
Сообщений: 34
14.3.2011 6:27
|
отчет за 12 марта
1. вес - 51,3
2. фитнес-528 (бальные танцы - 120 мин)
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5.вода - да
6. перед сном не ела
7. обязаловка нет
отчет за 13 марта
1. вес - 51,3
2. фитнес-528 (бальные танцы - 120 мин)
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5.вода - да
6. перед сном ела
7. обязаловка нет
Замеры: ОТ 66, ОЖ 79, ОБ 93, ОР 29, ОН 54
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
13.3.2011 20:18
|
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
13.3.2011 20:11
|
|
klushanya
Diet-Баллов: 1526
Сообщений: 601
13.3.2011 18:01
|
отчет за 12-е и 13-е
1. вес - 75
2. фитнес-0
3. коридор - да
4. разгруз - нет
5.вода - да
6. перед сном не ела
7. обязаловка да
13 марта.
1. вес - 75
2.фитнес - 100
3. коридор- да
4. разгруз - нет
5. вода - нет
6. не есть перед сном - да
7.обязаловка - нет
77,рост 168, 19 лет
буду рада любой поддержке
/community/post.php?topic_id=29280
учусь говорить нет
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
13.3.2011 17:48
|
Красотка-на-15 за 13.03.2011
1. Вес – 92,0
2. Фитнес - 380
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка выполнена
ОТ 100 ОЖ 108 ОБ 107 ОН 64 ОР 39
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
13.3.2011 17:29
|
отчет за 13 марта
1. Вес – 61,4
2. Фитнес - 380
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
объемы те же.
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
13.3.2011 13:56
|
Отчет 13 марта 2011
1. Вес – 73,3 кг
2. Количество сожженных калорий - 0
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
8. Замеры ОТ 72, ОЖ 95, ОБ 109, ОР 30, ОН 63
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
13.3.2011 12:23
|
отчет за 13 марта
1. Вес – 73,8
2. Фитнес - 210
3. Коридор не соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка не выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
alaya
Diet-Баллов: 4638
Сообщений: 137
Город: Екатеринбург
13.3.2011 7:49
|
Отчет за 13 марта:
1. Вес - 69,3
2. Сожгла ккал - 589 ( ходьба -180 мин)
3. Коридор - не соблюден.
4. Разгрузочный день - нет
5. 8 стаканов воды выпила
6. Не есть за 3-4 ч до сна - не ела
7. Обязаловка - не выполнила
8. Замеры ОТ 79, ОЖ 84, ОБ 102, ОР 28, ОН 57
Есть можно все, что угодно и когда угодно, но только перед зеркалом и голой.(Ф. Раневская)
- А вы Кафку любите?
- Да, офобенно грефневую! (Автор неизвестен)
|
Julbull
Diet-Баллов: 5805
Сообщений: 354
Город: Москва
12.3.2011 22:03
|
Отчет за 12 марта
1. Вес – 73,6
2. Фитнес - 195 (латина - 30 мин)
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Рост 169 см
75.74,2........69
было.сейчас....будет
|
adelka
Diet-Баллов: 6046
Сообщений: 464
12.3.2011 20:54
|
отчет за 12 марта
1. Вес – 87
2. Фитнес - 190
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
82.4...........77.2.......70
vse vozmojno, glavnoe poverit!!!
|
конфеткина
Diet-Баллов: 8652
Сообщений: 595
12.3.2011 19:48
|
отчет за 12 марта
1. Вес – 74
2. Фитнес - 570
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
мир тесен. поэтому я стала меньше жрать.
Алина 21 год 167 см
93 кг 1.08.14
id=52595
|
ДикийКош
Diet-Баллов: 46144
Сообщений: 4053
Город: г. Сочи
12.3.2011 13:12
|
отчет за 12 марта
1. Вес – 61,4
2. Фитнес - 180
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Вечером не ела
7. Обязаловка выполнена
Ирина. Бросаю курить, пить и жраааать.
Как себя мотивировать? Да никак. Оставайтесь в жопе. (с) Артемий Лебедев
/community/post.php?topic_id=32498
|
Танюшка7
Diet-Баллов: 12337
Сообщений: 1300
Город: Москва
12.3.2011 13:09
|
Отчет 12 марта 2011
1. Вес – 73,4 кг
2. Количество сожженных калорий - 200
3. Коридор «соблюден»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела 3-4 часа до сна
7. Выполнена
"Счастье дается нелегко - очень трудно найти его в себе и невозможно в ком-либо другом"
|
Красотка-на-15
Diet-Баллов: 43589
Сообщений: 1534
12.3.2011 9:39
|
Красотка-на-15 за 12.03.2011г.
1. Вес – 92,3
2. Фитнес - 380
3. Коридор соблюден
4. Разгрузочный день нет
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Еда перед сном - нет
7. Обязаловка да
|
