Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Влюблена! Хочу летать!! Вес мешает..(113) !!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В КД и не стоит много пить))) А  в учет воды я включаю и чай/кофе, и соки. Еще надо бы и фрукты с супами включать,но можно ограничиться и теми тремя пунктами.

ссылка

Послать личное сообщение

привет всем, девчонки!!!

спасибо за внимание, и за советы!!!

у меня дела продвигаются пока хорошо: сегодня 111,1... водичка сливается, и то хорошо!..

дни критические наступили, завтра возможно привес... но нам не страшен серый волк, ибо знаем, что дело временное. питаюсь я более-менее нормально, без излишков.

Только воду пить пока учусь, забываю...да и не лезет...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже заглянула на огонек! Буду теперь твоим частым гостем, если ты не против. Удачи тебе в достижении твоих довольно смелых целей!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик)))

вот решила к тебе заглянуть))))

могу етебе посоветовать один маленький рецептик как в разы меньше потреблять еды.

перед каждым преимомо пищи выпивай 2 стакана воды. можно с лимоном. и через 15-20 минус садись кушать. есть можешь все. но ни во время еды ни после в течение двух часов не пей воды. и чай без конфеток-булочек-печенок)))

через два часа после еды можешь выпить воды или чая-сок-кофе.и старайся чтобы последний прием пищи был не позже 18-19 часов.

 

так и совладешь с желанием наесться)))

 

удачи тееб в твоих начинаниях) заглядывай ко мне)))

I'm possible =)
1цель: 80кг - к 15.02.2011
2цель: 75кг - к 15.03.2011
3цель: 70кг - к 05.04.2011
4цель: 65кг - к 03.05.2011
5цель: 60кг - к 31.05.2011
Just do it =)
_

/community/post.php?topic_id=30804 - заходим, не стесняемся)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот молодчага!!!

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!) Отвесик,поздравляю

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670

ссылка

Послать личное сообщение

сегодня 112,6 (-400)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)) знаю что это такое. Может попробуй, вдруг поможет {#emotions_dlg.bf} у меня проблема в том,что я ни дня(!) не могу без сладкого.. вообще.. больше люблю молочный шоколад, но если его нет,я готова чуть ли не всё,что дома находится сожрать! даже у брата иногда своровать хочется,когда всё своё уже съем {#emotions_dlg.ag}

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Влада, попробовать что ли... А то иногда мимо Булочки Бриошь идешь ии... Я эти булочки все(( Ох( Недавно ехала в маршрутке, рядом сдела тетка и свежей сдобой на всю маршрутку пахла((( Я еле удержалась что бы у метро гадость калорийную не купить(

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А преобрести в аптеке можно) если курс не помог, сегодня мне сказали, надо сделать перерыв и снова пропить. Но мне кажется может не каждому помочь..

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сhristabellе, хром говорят очеьн помогает. Одной знакомой помог) Ну вот проверю что будет когда пропью курс) Если что сразу сообщу, потому что я по-моему шоколадный алкоголик {#emotions_dlg.ag}

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Летящая, то есть цель его принятия - что бы сладкого не хотелось? Но ведь можно же немножко... Где его преобретать?))

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сhristabelle

лично мне хром не помогает. пью вовсю, но толку 0. как хотела, так и продолжаю хотеть сладости.

до этого уже курс его пропивала. также 0 реакции((( 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, какое волшебное чувство! Мне когда я влюблена - и есть то не хочется совсем... Поздравляю с чувством (что редкость) и с новым порывом к новому весу. Удачи!

Для меня единственное поражение – не мечтать...(Робин Шарма)
/community/post.php?topic_id=29794

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, ты завтракала?)

{#emotions_dlg.ay}

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Послать личное сообщение
Аня, Влада, Сhristabelle, Helenka06 и Летящая! Привет всем, спасибо за советы и поддержку! Буду стараться, цель действительно есть... Ни шагу назад!..)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и помни... у тебя все получится!

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наталья!!!  Та же фигня....взлетела бы ,но попа тянет вниз!!{#emotions_dlg.ag}

Молодец, что решила!!  Главное на позитиве!!!

Буду за тобой следить.

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Влада, а что, хром помогает? Расскажи поподробней!

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Здорово, что решила присоединиться к нам) Шаг за шагом и мы будем уже видеть твои резуьтаты))

Эх.. с едой у меня тоже беда) Вечером уж очень хочется.. и со сладким( со вчерашнего дня начала пить хром, очень надеюсь,что поможет) Буду заходить в гости,если не против. Меня Влада зовут)

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=13670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!)

Присоединяюсь к теме) Мне все-таки кажется, что немаловажно, как ты сама себя чувствуешь, и чего хочешь. Главно, поставить цель, а у тебя она уже есть, я вижу!) Все получится! А питание... Ты любишь фрукты? У меня когда я надолго из дома ухожу (не на работу и не в университет), беру с собой яблоко или мандаринку, вчера сидела в пенсионном фонде и яблоком Лафрафта закусывала) Очередь была больно длинная) Мне кажется, это помогает пройти мимо всяких ларьков с блочками и тому подобным)

Белль, 23 года, 169 см
64 (было) -- сейчас меньше :)
Хочу 50.

Не мямлить!
/community/post.php?topic_id=46701

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сильно серьезные нагрузки не надо. втягивайся постепенно. чтобы не потерять к нему интерес)

если будешь нормально завтракать и обедать+небольшие перекусы, то на ночь не будешь срываться и наедаться)

тут надо есть, чтобы похудеть)

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение
Мне 36 лет, рост 169.
Спортом долго не занималась, а недавно после 20-летнего перерыва снова встала на коньки. По выходным теперь час-два на катке.
С февраля планирую серьезные нагрузки в спортзале, но пока не определилась. Сегодня как раз пойду узнавать.
Питание проблемное, не умею контролировать. Ем, что хочу и когда хочу... Над этим нужно работать. Особенно вечерний аппетит... Могу день не есть, но вечером нет сил сдержаться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Наташа!

С дневником тебя! Да, расскажи немного о себе: рост, питание, спорт...

Забегать буду к тебе. Ты тоже в гости заходи!)

У тебя всё получется!{#emotions_dlg.bf}

Лена, 22 года. Рост 170. 71,1
Будет 60 кг!
30.10 - 76.5
72 - есть
70
67
65
60
Дневник: /community/post.php?topic_id=38074

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! поздравляю с дневничком!

Мария
Рост 178, вес хз сколько, весов нет

заходите в гости
/community/post.php?topic_id=30083

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и главное-действия,наши шажки на пути к обновлению!

Дорогу осилит идущий!
Мне 37 лет.Нач.вес-87кг,сейчас-82,5кг.
Хочу-81-79-мечта-62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нравится-что есть желание-и год-нормальный срок!для обновления!

Дорогу осилит идущий!
Мне 37 лет.Нач.вес-87кг,сейчас-82,5кг.
Хочу-81-79-мечта-62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

расскажи про себя - рост, возраст, что с питанием и спортом?

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, ДиОновцы.
Меня зовут Наталья, я к вам. Хочу стать стройной за этот год, и пусть больше ничто не мешает мне наслаждаться этой жизнью!!!!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.