Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я хочу и могу весить 55кг! Главное не раскисать!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я очень рада, что ты вернулась , я почему-то даже не сомневалась, что ты обязательно встанешь на "путь истинный" smile

Поздравляю, что дион тебя чему-то научил, что ты интуитивно придерживаешься некоторых правил. За собой я такое же замечала smile

У нас второй день ТЕПЛО!!! ОЧЕНЬ ТЕПЛО!!! я хочу на пробежку, хочу по лесу гулять, но у меня кд и странно болит живот. Позавчера после 5 мин йоги с утра, живот настолько болел, что с меня пот холодный сошел, поэтому подожду пару дней и вперед!!!

 

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой чтото я забросила дневничек, совсем нечего было написать на самом деле.. У меня был перерыв от подсчетов, взвешиваний.. Одно радует, кушая как хочу  я набрала только один кг, а значит какие-то привычки все таки прижились, но недостаточно хорошо, поскольку всеже набрала:)

Сейчас у меня дикий пмс и даже не хочется худеть.. Надеюсь на след неделе опять возьму себя  руки. Начала заниматься йогой, очень нравится, плюс в универе закончилась самостоятельная работа и снова начались лекции и автоматически в мою жизнь опять вошел велик на 20 минут в день :)

Я думаю даже этот злачный кг набрался только потому, что ела на ночь, если бы не это все было бы нармуль. Энивэй, к интуитивному питанию я еще 100% не готова. Так что весы мои друзья еще на некоторое время.

Маш, а про еду. Тк мои родители тож в евросоюзе живут то они прекрасно шлют мне всякие вкусности по почте :)

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А разве можно еду высылать?! Не знала...

Я гречку в русском магазине брала, но слишком дорого, скоро буду брать в экологичных магазинах...

Что у тебя нового?

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну одежда для худых это тип короткие шорты и маленькие маечки да платьица, ну ты понимаешь))) Вот этот мааленький излишек и не дает мне покоя, так что долой его!

А гречку мне мама присылает в посылках, я всегда прошу селедку, гречку и творог))))

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"одежда для худых"?! ну ты даешь :) ты и сейчас стройняжка и маленьким излишком :)

Как ты права по поводу погоды, я только понадеялась, что вот уже весна, но не тут-то было... Опять холод и снег!!! невозможно в юбке ходить, ноги коченеют...

Поздравляю  с зеленым кк :)

А где ты гречку берешь?

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Нет, я не пропала, просто с учебой дикий завала да и просто как-то настроение неочень, надоел этот холод, прям не знаю. Душа и тело просят весну.)))

Успехи я могу сказать, ооочень медленные но верные. Во вторник сделала разгруз на гречке с кефиром, а то чтото понесло на еду, так вчера уже поспокойней ела, уже так много не хотелось. Красивый зеленый КК.

Еще 2 часа прогулки и пол часа упражнений, после чего сегодня очень тяжко двигаться, но я собой горжусь)) Каждый день себя мотивирую, то фотками, то сериалами типа госсип гёрл и их фигурами\нарядами, то воображением себя летом в оджеде для худых)))))

Какое настроение бы не было,  а главное руки не опускаются и желание не уменьшается. Так что вперед и с песней!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то ты совсем не показываешься ...

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты где есть? Как успехи?

Я совсем пропала... Пытаюсь вернуться...

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Охо, ты тоже молодец! Вся в спорте, может потому и вес стоит, что мышечная масса растет, ты лучше делай замеры, так данные точнее будут ))

А я вот со спортом чтото вообще никак, максимум приседания делаю и хулахуп кручу, ну иногдаа пресс покачаю, ну не лежит сердце.. МОжет проблема в отсутствии сопртивной формы)) А еще думала вечерами ходить быстрым шагом (бегать не могу), погода была более менее уже весенняя, так нет же, за ночь столько намело, что там не то что на прогулку не выйти, там проосто в магазин не дойти ((

А еще привесик в 500г.. ну этому много оправданий, так что ничего страшного. Я все равно на правильном пути!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!ну ты вообще молодчина!!!!!а вот у меня что-то ничего не получается,вес стоит.съездили в спорт мастер и купила там себе тренажер универсальную скамью,крассовки,и теперь буду пресс качать и руки тоже,еще занимаюсь на эллиптическом тренажнре.уже долгое время не занималась из-за копчика,но с сегоднешнего дня,все!!!хватит отдыхать!!!

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итаак what do we have so far.

Вес 59.1- отлично! Я думаю это еще не устоявшийся результат, поэтому разрешаю ему меняться в пределах 59 : )

Настроение- супер!

Это такой промежуточный результат, ненамного отличающийся от начального веса, а я уже чувствую себя стройней! Не стройной, но немного стройней, что подстигает идти дальше : )

А еще как нистранно, мне кажется я стала менее зависима от еды.. Всю неделю заставляла себя есть мааленькими порциями, но почаще, на завтрак ТОЛЬКО овсянка и тут вчера прислали родители посылку со всякими вкусняшками домашними (сыры, твороженные сыры, орехи, свиные копченые уши (дада, я далеко не сладкоежка) печенье, миллион разных колбас), а я съела бутик с лососем и все красиво разложила по полкам, ну еще горсточку фисташек погрызла и то потомучто было место в КК и мне ничего не хотелось!

Даже сегодня встала и не набросилась на всякие колбасы, а съела греческого салата без масла, попила травяного чая и сижу, думаю куда же это все девать.. Придется МЧ постараться : )

Вообщем мне кажется если хотя бы недельку себя сдерживать, наводить на путь истинный, то потом направление както само находится : )

Вообщем я очень рада!

А еще я решила отказаться от алкоголя.. Не знаю как получится, мне 22, я студент в чужой стране и я подрабатываю в ночном клубе (гардероб), нооо я буду стараться: ) по крайней мере от крепчайшего то 100%

Ладна, чтото я разговорилась, такими лекциями распугаю даже те единицы, кто хотя бы иногда заглядывает :) :)

Всем приятного, солнечног остатка дня!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я вообще хотела взвешиваться только по понедельникам, но не могу удержаться и взвешиваюсь каждое утро, однажды я всю неделю не взвешивалась и не то что не сбросила так еще и набрала килло, что очень огорчило в  утро очередного понедельника:)))

А считать среднее это хорошая идея! Так и сделаю, спасибо!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ты каждый день взвешиваешься???

Советую записать вес за прошлую и позапрошлую неделю...по мере возрастания и найти среднее,т.е 4-е число среди 8ми...и сравнить...посмотрим как была динамика веса,а в поненельник еще раз проверим за эту неделю...

Например

1 неделя - 60.4  60.5  60.2 и так с понедельника до понедельника

2 неделя - 

Я Саша,рост 159см,65кг--61,5кг--57кг скоро будет
/community/post.php?topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я почитала про эту систему и чтото мне вообще она как-то не прошла. Чем она тебя заинтересовала? Можт я чего-то не поняла:)

А вес сегодня 59.8, что безумно меня обрадовало! Наверное все дело в том что стараюсь ужинать до 20.00 независимо во сколько иду спать в 23 или 1 ночи. Вообщем маленькими такими тип топиками я приближаюсь к цели, главное не идти назад, а только вперед!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне очень импонирует идея с амплитудой, мне лучше всего это помогало :) попробуй, может и на тебя повлияет...

Я решила попробывать питаться по системе -60, ну точнее просто не кушать "правильно".

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эгегей!

Начало новой недели к сожалению не принесло желаемых результатов и даже мой мега боевой настрой по немногу стихает.. До выходных все держался на 60.4 на выходных славно так сполз до 59 а с понедельника опять 60.4!!! Нет ну серьееезно??

КК соблюдаю, физ.нагрузки присутствуют, дни женские недавно закончились, я прям не знаю что еще делать..

Завтра попробую разргуз- авось както сдвинет эту злачную цифру.

 Питаюсь чаще всего в райное 1290-1390 может больше делать амплитуду? а то за столько времени организм привык уже к такому каллоражу.. я не знаю даж, девченки, помогайте бедному родственнику ((( Шорты то лежат ждуут!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Белые шортики - это нечто :) у меня короткая белая мини-юбка и джинсы белые... Мне пока страшно пытаться в них влезть... жду 47 кг :)

Ты права, весна уже совсем рядом... у нас снег расстаял :)

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет кто заглядывает!

Кисулька, поэтому он у тебя  и прыгает сейчас, что ты черным кк посадила обмен в-в, организм настроился запасать энергию и теперь даже с зеленым не может понять что же ему делать. Ты кушай правильно, чтоб все зелененькое и через некоторое время начнет вес падать. Можешь сделать разгруз чтоб немного встряхнуть организм- мне помогает : ) Или загруз, тооже действует, вообщем не опускай руки и ни в коем случае не питайся меншье чем предусмотрено, тк всю жизнь ты так питаться не сможешь, а как только начнешь хоть немного увеличивать кк то вес сразу вернется. А нам оно надо? Удачи!

У меня как никогда боевой настрой! Тоесть я давно хочу похудеть, привезти себя в норму, но чтоб настоолько! Все таки самая лучшая мотивашка это стрелка весов, ползущая вниз : )

Купила белые летние короткие шорты! И теперь я просто обязана привести свои ляшки в порядок : ) :) :)

На дворе скоро весна, настроение и мотивация растет, а вес и зависимость от еды уменьшаается- все так, как должно быть : )

Всем удачи и надеюсь кто-нибудь да заглянет ;)

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик,всем!!!!!

лера,приветик!!!!а уменя вот что-то вес прям стоит,даже не стоит,а прыгает!!!400г.туда сюда.думаю ккал уменьшить,до нг мой коридор был черным, и я с 63.5кг,сбросила до 58.5кг,а сейчас он у меня зеленый,вот и думаю

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Чтото меня давненько не было, совсем зарутилась. Каникулы закончились, начались опять пары, работа, дополнительные задания, совсем времени не хватает.

А так было хорошо дома сидеть, кК считать просто, перекусывать строго по времени и только правельными продуктами, крутить хулахуп- да хоть целый день..Эхх..Но жизнь полна сюпризов! : ) :)

Итак вес по тихонечку (менее чем по кг в неделю) но ползет вниз! Итак сегодня было 60.4 или 60.6, вообщем обещающая цифра: ) Спорта как такогого стало меньше, но активности в принипе стало боольше, и прогулок пешком, и работы по дому, и просто меньше времени лежать на диване.

Еда по прежнему подсчитывается и готовиться как можно полезнее (пароварка спасает: ни времени занимает ни каллорий). Цель ясна- достижение не загорами!

Еще пока не измерялась (хочу подождать когда пройдет месяц) но почему-то чувствую себя уверенней и юбки уже ношу покороче, хотя не удивлюсь если там всего то 1 или  2 см изменились :)))))

Желаю всем удачи! И помните- все возможно! А носить летом купальники без чувства смущения- это проще простого! Видим цель- идем к ней!

Хорошего дня и надеюсь до скорого!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лера, привет! Я к тебе с ответным визитом и поддержкой! У тебя все получится и третьей попытки точно не будет!{#emotions_dlg.ag} Если не против, буду к тебе заглядывать. Как твои успехи? Как настрой?

Аня, 22 года, вес 62, рост 165.
Было 64 кг - 17 января
Мои цели:
1. 60 кг - 14 февраля
2. 57 кг - 1 марта
3. 55 кг - 15 марта
4. 52 кг - 1 апреля
/community/post.php?topic_id=30481

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У нас такая же погода

Я тоже устроила себе день настоящего отдыха :) теперь можно в бой!!!

 

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Сегодня погода просто шепчет! Обязательно надо пойти погулять. С весом все стабильно, до 61. Правда как-то мало получается кушать.. да и не хочется совсем, все наверное недосып и КД. С понедельника надеюсь получше будет, а то совсем не хочется посадиить обмен в-в.

Сегодня кроме прогулки никакой физ.активности- это же воскресееенье! Для души- молочный клубнично-банановый коктейль, для тела- скрабик и крем.

Всем приятного дня!

Маш, а я даж не знаю, пока вес неочень так и показать то нечего;D А просто фотки, так этож не контакт и не фейсбук)))

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет :) что-то я прекратила отписываться
 Мне понравилась идея с приседаниями и разгрузом после обеда... попробую то и другое
У тебя фотографии новые будут?

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Ойй у меня насыщенный день пролучился, как и говорила с 13ч только гречка и кефир, покрутила хула хуп, кофейный скраб+массаж проблемных мест, а потом ко всему еще и на работу вызвали ( в ночном клубе работаю). Так что домой вернулась в 7 утра, проспала до пол пятого! Еще и КД начались.

ИТОГ всего - минус кг и мой вес составляет 60.3 кг. Сегодня нормально поужинаю, в а понедельник станет ясно сколько вернется : )

 

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!!!ну как твой разгруз?получился????я вчера помимо чая еще съела яблоко и мандарин,но все же на пол кило меньше сегодня,буду идти вперед!!!!!!

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!


Я тоже проснулась с мыслью "разгруз или нет" и сошлась на том, что до обеда пока обменка хорошая позавтракаю, а после обеда до завтрашнего обеда- гречка и кефир; и овцы целы и волки сыты ))))

Я вчера приседания сделала около 60 раз за день, хула хуп так и не покрутила, зато покрасилась (обновила цвет волос), сделала кофейный скрабик и ванночку для ног, НО вместо кефира на перекус, слопала два бутика.. в кк вошла, но по такоооой верхней границе.. а потом жалуюсь что вес стоит..Но не смогла сдержаться, делала МЧ на ланч на работу бутики и тааак свеженький хлеб запах, ээхх.. зато давольная пошла спать)))))

Сегодня после обеда греча кефир, ХУЛА ХУП, приседания и массажик антицеллюлитный. Погодка шепчет, поэтому надеюсь выберусь прогуляться))

А тебе советую прислушаться к организму, вспомнить, что есть в холодильнике и понять очень ли ты этого хочешь, если нет, то молокочай!

Мне лично оочень лень считать сегодня каллории, а разгруз все лучше загруза ;D

Желаю удачи!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лера,доброе утро!!!!!!!!!!!!!

вот проснулась сегодня и не могу решить ,молокочай сделать или кушать?все-таки разгруз нужен,а то вес также 60.8кг,а как у тебя сегодня?????

вчера сходили на каток с сынишкой-накатались!!!!!!думаю может и сегодня сходим.вчера я так и не позанималась на тренажере.я все еще хочу заниматься с джилиан,но не умею скачивать,т.к.не сильна в компе,нужно чтобы мне разочек показали как это делается и все.

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень приятно!!!!меня оля,мне 24года.

очень хорошая идея о приседании,надо попробовать.ну например сегодня,не могу заставить себя заниматься на тренажере,целый день не отхожу от компа,утром убралась,обед приготовила,сходили с сынулей прогулялись 2часа и все!!!!ждем мужа,чтобы идти на каток.

а ты еще помимо физ.нагрузок и правильного питания еще что-нибудь делаешь?я всегда обертывания делаю,кофейный скраб и медовый массаж.

я все-таки настраиваюсь на завтра на молокочай,ну посмотрю,что скажу утром,а то вдруг съем что-нибудь

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать!

Я до НГ тоже весила 58, НО мамин праздничный стол, а потом и бабушкин сделали свое черное дело :) :)

Со споротом таже история.. Дико лень, но пытаюсь себя перебороть, вычитала что если приседать каждый день столько раз сколько тебе лет, то в течении месяца можно неплохо подтянуть ножки, чем и пытаюсь заниматься. Пока не каждый день конечно, но я вместо 22 раз приседаю 30, что тоже похвально, плюс стараюсь крутить хула хуп, но тоже оочень это нудно..

Я молокочай не разу не пробовала, не знаю даже что сказать по этому поводу, ты потом отпишись о результатах. Но на прошлой неделе на гречке с кефиром разгружалась, вот это дело, и сытая ходила и мне почему-то тааак вкусно это, так что не разгруз, а одно удовольствие :) :)

Кстати мен Лерой зовут, будем знакомы ;)

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!!!наконец-то нашла темку для себя!!!!у меня та же проблема,что и у тебя,хочу весить 55кг,а потом посмотрим.я хочу к 8марта весить 56кг,но что-то мне кажется-это не реально,что-то я совсем ничего не хочу делать.спорт для меня как на каторгу,но сама себя переборола и стала заниматься на эллиптическом тренажере.купила коньки,с сыночком ходим на каток.

на новый год весила 58.5кг,но была в отпуске у родителей,так так откормили,сейчас вешу 60.8кг.

хочу сделать разгруз на молокочае,не могу заставить себя,думаю завтра буду пить его.

я оля,28лет
/community/post.php?topic_id=31813
2 полосочки -66кг
23недели 76.4кг
35 недель 81.9кг
37 недель 82.8кг
39 недель 83.8кг
Неделя после родов 75.8кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, если кто заглянет ))

Середина недели, а результаты пока как-то неочень радуют.. Вес снижается не по плану медленно, это ооочень злит и не знаю в чем дело, в еде ли, в недостатке спорта или реально приближающиеся КД НАСТОЛЬКО влияют.. К понедельнику должна весить уже 59, а сегодня еще 61.3.. ну чтоооо ты будешь делать.

Вообщем настроение падает, уверенность тоже, а ведь так хочется хоть мааленький знак, что я все делаю правильно и достижение моей цели да, оно возможно!

Эхх.. завтрак овсянка на молоке 0.5% жирности да овсяная печенюшка.

Утренняя зарядка +

Перед обедом хула  хуп и упры на пресс

Перед сном антицеллюлитный массажик

(надеюсь хватит сил все делать по правилам, а не начинать голодать от отчаяния)

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день всем!

Понедельник- начало недели, начало новых сил и новых достижений! Торжественно клянусь, что эта неделя будет еще более удачной в плане достижения цели. Больше спорта, меньше вредностей!

Утро началось активно- генеральной уборкой и перестановкой мебели (это все приближающиеся КД.. вечером жор, а утром мания уборки и гнездения..), далее овощное пюре, душ с массажами, масочка из овсянки и сливок, апельсинка и пару минут "просто полежать подумать" полазить на любимых сайтах  :)

Чтож посмотрим, что еще этот день нам сулит.

Хула хуп тайм!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дауж, воскресенье и правда получилось каким-то неправельным, а завтра день взвешивания))))) Этот день нужно будет перенести на вторник или среду, середину ЗОЖа, тогда цифры точно будут поприятней.

А до этого ты на чем ездила? )) Я вот недавно через копен летела, побыв там всего часов 10 успела попользоваться всеми транспортами, метро, поезд, автик и самолет в конце концов))))

Я заканчиваю учебу тут и поэтому хочу дальше двигать, а то деревня эта достаала) Так что ищу с сентября практику  столиице и буду рада тож с тобой увидеться! ;)

Кстати читала у тебя в дневнике что ты пьешь лекарства от гастрита, эт ты не похудением заработала? м?

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже воскресенье- день, когда я вообще не парюсь, что ем и сколько. Хотя это, наверное, не очень правильно

 Представляешь сегодня первый раз за все время, что я живу здесь я поехала в супермаркет на автобусе!!! Была в шоке от самой себя...Хотя немного стыдно
А ты почему хочешь в Копенгаген переезжать? Буду очень рада с тобой встретиться!!! 
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воскресенье- день отдыха!

Погода у нас просто весенняя, солнышко, тепло- отличный день для прогулок))

С коридором сегодня сложно, тк по договору все воскресенье готовит мой МЧ, что усложняет мою задачу взвешивания и подсчетов.. но как я уже говорила воскресенье день отдыха, поэтому и подсчеты будут приблезительными. Радует, что он знает про мое желание вести ЗОЖ, поэтому надеюсь учтет это во время готовки :) :)

Спорт по плану- прогулка минут 30 и хула хуп минут 15. Ооочень стараюсь побороть лень.. Поделитесь кто-нибудь силой воли :)))

Всем удачного дня!

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура-ура!!! Ты снова здесь!!! все у нас получится, мы ведь- молодцы. Завтра с утра напишу больше, просто очень устала и не могла не написать хоть что-нибудь

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки!

Моя попытка номер Н.. а на ДиоНе вторая и надеюсь, вернее точно знаю, что последняя!

Вес 60кг, рост 165см.. Летом было 63-64 (о мой бог!).

Ровно год назад благодаря диону похудела с 62 до 57, а дальше так и не смогла. Видимо хорошие привычки мне не привились и я все по чуть чуть забросила, почему к концу лета уже весила даже не 62 как раньше, а все 64!

В общем на этот раз решила серьезно взяться за дело и не опускать рук пока не будет результата ну и потом тож не опускать, чтоб результат не стал лишь мимолетным :)

Кушать стараюсь по правилам, придерживаясь коридора. Единственная проблема может быть спорт.. ДИКО Я ЛЕНИВАЯ! И это не значит, что я не слишком хочу достичь цели, просто правда очень сложно себя заставить.. а может и значит.. Одно знаю что дневничек и отчеты меня както держат в рамках и мотивируют, вот. Поэтому очень надеюсь на вашу поддержку!

Заходите, не робейте, высказывайте свое мнение, советы и критику, буду рада любому мнению :)

Было 63кг Сейчас 59кг Далее 57кг После чего 55кг и Наконец 52кг В мечте 50кг
Я не раб своего желудка
Заходите поддержать, мой дневничек:/community/post.php?topic_id=30651
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.