|
|
|
lalit
Diet-Баллов: 18927
Сообщений: 7692
Город: Москва, Россия
28.1.2011 12:41
|
Вот так я примерно худею. Красненькие точечки - это правда не медиана - это среднее арифметическое весов недели, потом я стала медиану отслеживать. Зелененькие треугольнички - калорийность, к стати наглядный пример того, что при постепенном увеличении калорийности вес вполне себе может падать. За 4 недели я сбросила 1 кг (если смотреть по типичному весу=медиана=среднее арифметическое).
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
lalit
Diet-Баллов: 18927
Сообщений: 7692
Город: Москва, Россия
28.1.2011 12:35
|
90 грамм за день это нормально, но только одинаковой динамики не будет ни в жисть, мало того наверняка вес будет скакать и в минус и в плюс. Вообще для морального спокойствия рекомендую ориентироваться на так называемую "медиану" недельного веса. Смысл вот в чем: взвешиваешься каждый день утром, после туалета, до еды (все как обычно), записываешь все веса за неделю, далее эти 7 значений выстраиваешь в порядке возрастания или убывания (не важно) и берешь за "медиану" 4е значение в ряду (это не значит что оно обязательно совпадет с четвергом :)). Дальше динамику изменения веса отслеживаешь по медианам недель. Это избавит тебя от ухудшения настроения, если например вышла у тебя вода после разгруза, на следующий день отвесище, а потом привес (часть воды вернулась - это нормально) и ты в панике, или КД, или наоборот вода задержалась, этот один "нетипичный" день выкинется и в медиане не учтется.
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
28.1.2011 12:24
|
Pushkina, надо будет попробовать. Но для начала нужно избавиться от всех остальных прыщей, иначе мне придётся в пластыре вырезать дырочки для глаз и носа и так на ночь оставить )))))))))))))))))))))))))
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
28.1.2011 12:23
|
Я не могу собраться. В идеале я хочу до 52-ух кг похудеть до 1 мая. Тоесть 8 кг за 2 месяца
8 кг за 89 дней (с 1 февраля считая). Это в день терять по 90 грам.
Ведь это реально? Это же не много..... Как думаете?
(наблюдение - посчитала - мотивировалась малёх)
|
Pushkina
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 101
Город: Москва
28.1.2011 12:21
|
lalit Средство классное, это меня модруга научила пол года назад)))) Так что теперь я этим средством всегда пользуюсь))))
Мне 24 года.
Рост 160.
На ДиОн пришла 57 кг....сейчас 55...буду 48
Новая жизнь- Новая фигура!
Любишь себя)))-Следи за здоровьем))))
|
lalit
Diet-Баллов: 18927
Сообщений: 7692
Город: Москва, Россия
28.1.2011 12:01
|
Я пришла к тому, что худеть мне надо медленно, а если медленно худеть то можно больше есть, не давиться исключительно обезжиренным творогом и вареной курицей, есть сладкое, не заморачиваться всякими ухищрениями по ускорению похудения в виде 8 стаканов воды, разгрузочных дней и т.д. :)) Просто я ем почти свою норму дневного потребления (около 2000 калорий, но я не считаю сейчас поэтому это примерно), хожу на спорт через 1-2 дня и меееедленно худею, по крайней мере привес в 1 кг после НГ я убрала уже :))) У меня в целях похудеть на 3 кг к 1 июня, т.е. 3 кг за 4 месяца, это почти удержание, которое предстоит соблюдать всегда, поэтому оно не должно быть напряжным :)))
С пластырем очень интересно, никогда не приходило в голову, что его надо прогреть. Надо будет попробовать, мне кажется это чуть более безопасно чем мазилки :)))
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
Pushkina
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 101
Город: Москва
28.1.2011 11:56
|
lalit Когда у меня вскаивает прыщ или на подходе, то я вырезаю квадратик из обычного перцового пластыря,приклеиваю на прыщ и сплю с ним. Очень хорошее средство)))) Он изнутри все прогревает))))Очень советую)))) И как раз простой рецепт для таких лентяек, как мы))))
Мне 24 года.
Рост 160.
На ДиОн пришла 57 кг....сейчас 55...буду 48
Новая жизнь- Новая фигура!
Любишь себя)))-Следи за здоровьем))))
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
28.1.2011 11:50
|
ежик в такие моменты ноет, жалуется, плачет, но продолжает жрать кактус))) потому что в прошлый раз когда еж сдался, он набрал еще 10 кг сверху. Так что... лучше кактус.
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
28.1.2011 11:49
|
Привет Дашуль!
Я купила себе замечательно средство в аптеке. Российского производства - называется СОС "пропеллер". Такой небольшой сине-красный пластмассовый тюбик. Он не дорогой и действительно очень помогает от таких вещей. На ночь наносишь густую белую массу на место прыща и утром его уже почти не видно. То же самое с чёрными точками.
проблема только в том, чтобы не забывать его использовать.....
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
28.1.2011 11:47
|
ChocoTrufel
Приветствуем в рядах летняечек!!!
Я ВЧЕРА НЕ ПОМЫЛА ПОЛ, как было запланировано. Приехала домой поздно, с мелкой кактилсь на тренировку, потом дома покушала и на этом всё. МНЕ УЖАСНО СТЫДНО!!!!!!!!! сегодня в таком случаем мне нужно быдет и пол помыть и туалет с душевой отскребать. это всё ЛЕНЬ!!!!!!!!
Однако я осилила вчера доползти до ванной и почистить личико молочком и тоником. Уже прогресс.
Кстати я после КД на несколько килограммов худею сразу. Обычно это является сильным толчком для возобновления диеты.
Знаете? уже надоело постоянно худеть.... На-до-е-ло. Вечно задаюсь вопросом, почему же я не могу один раз сделать это и забыть?? Почему я постоянно срываюсь и останавливаюсь, так и не достигнув конечного результата?
Как вы боретесь с этим?
|
lalit
Diet-Баллов: 18927
Сообщений: 7692
Город: Москва, Россия
28.1.2011 11:43
|
Привет девчонки!!! А вы не знаете, что делать если вскочил глубокий прыщ и страшно больный. Они у меня вскакивают перед КД и живут долго, может их чем то мазать, чтобы быстрее сходили?
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
28.1.2011 11:19
|
кстати вот свеженькие наблюдения. меня обычно обсыпало на мордочку прям перед кд. вот было понятно что скоро кд, потмоу что вся мордочка расцветала пышным цветом.
я третью неделю блюду коридор и БЖУ, и у меня чистое без прыщиков лицо.. ну ладно, один вскочил по привычке на подбородке, но маленький =) щитаю,что ээто питание скзаалось, больше свалить не на что)
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
DashaSummer
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 660
28.1.2011 10:47
|
Девочки, привет! с черными точками и прыщами та же проблема! причем все средства - для жирной кожи...а у меня сухая... и сладкое исключала и мучное....и чистила недели 2 ежедневно...ничего не помогает. и почему то в 18 таких проблем не было...а в 24 началось....
Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
|
lubashek
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 4
27.1.2011 17:58
|
Еж прав :) Резко отказываться от сладостей и мучного нельзя, лучше сокращать понемножку. Кстати злаковый хлеб кроме того, что жууутко полезный, ещё и лч. вкусный.
|
ChocoTrufel
Diet-Баллов: 3720
Сообщений: 420
27.1.2011 16:34
|
Привет девченки! Я к вам!
Очень я ленивая! Даже стыдно порой! Не понимаю как так можно!
Буду бороться!
Если лень меня не победит!
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
27.1.2011 16:19
|
можно просто сократить. совершенные резкие отказы могут вызвать психологический дискофорт, особенно если привыкла к чему-то.
а вот заменить белый хлеб на злаковый, макороны из белой муки тоже на какую-нибудь хитрого грубого помола, пельмешек поменьше накладывать, печеньку одну-две с чаем съедать, не больше, .. ну и сладкого тоже поменьше. -)
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
27.1.2011 16:14
|
Я тоже думала о питании... Полностью исключить мучное? хммм. трудно себе это представляю... Ни хлеба тебе, ни пельмешек, ни печенья, ни даже макарон.
Я попробую сделать так: неделю буду стараться совсем не употреблять мучное и провдить 2 раза в день умывания щадящими средствами (Loreal Derma Genesis молочко и тоник), ежедневно буду фотографировать свою моську и смотреть на улучшения. Если улучшений не последует - попробую убрать из рациона сладкое.
Как думаете?
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
27.1.2011 16:02
|
Насчет чистки 1 раз в две недели, я когда повторно пошла на чистку через год, мне косметолог говорила почему это я решила снова на чистку, типа терроризировать свою кожу. Потому что процедура эта отнють не щадящая для кожи, и сказала, что надо пилинг делать...
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
lubashek
Diet-Баллов: 3805
Сообщений: 4
27.1.2011 15:34
|
Приветики всем! Девочки, какие вы молодцы, что вместе боретесь с ленью. Я тоже жуткая лентяйка. Принимайте в свои ряды!
По поводу прыщиков и чёрных точек - часто они появляются не столько от сладкого, сколько от мучного. У моей подружки такая проблема была, пока булки есть не перестала.
|
lalit
Diet-Баллов: 18927
Сообщений: 7692
Город: Москва, Россия
27.1.2011 15:20
|
Привет!!! На счет прыщиков и черных точек, у меня в мои 25 та же проблема. На счет чисток, я их делала, но результат был очень ненадолго, на пару дней и эти пару дней кожа блестящая (отпилингованная потому что), а потом кожа восстанавливается вместе с точками. Один из косметологов сказала мне следующее: забыть про скрабы, мыло и прочее, можно умываться только очень щадящим лосьоном, поэтому я с некоторых пор вообще умываюсь только водой и пользуюсь глиняной маской 1 раз в неделю, второй ее совет это забыть про свниниу и минимизировать сладкое, это все забивает поры. О свинине я забыла, но сладкое ем. Сейчас замечаю что черных точек меньше, это благодаря более нормальному питанию (стараюсь есть нормально, но сладкое все равно есть), спорту и сауне. Но вот сейчас болею и пропустила спорт 3 дня, в итоге лицо в ужасающем состоянии, так что все эти меры должны присутствовать постоянно.
Глубокие прыщи, ужасно больнючие появляются постоянно перед КД или от мороза еще бывает. Что с ними делать вообще не знаю.
А к косметологу на чистку надо ходить раз в две недели, а процедура не супер дешевая. Кроме того, мое глубокое убеждение надо найти своего специалиста, а это сложно, надо походить по разным, потому что лицо это наш фасад и доверять его надо кому-то очень хорошему специалисту.
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
27.1.2011 14:55
|
мне кажется когда наладится питание прыщиков может стать меньше, ведь частенькоони вызваны не гормонами, а неправильным пищевым поведением. Ну, просто одна из версий.. чистки и косметологи тоже хорошо, но они работают так сказать на поверхности, счищают уже последствия.
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
27.1.2011 14:52
|
У меня раньше черные точки были постоянно, на чистку сходила. Регулярныеумывания после чистки должны решить эту проблему... Но все равно у меня опять точки, только уже серые... пора снова на чистку. Но вообще, на чистке мне наносили какую-то маску, косметолог говорила, что она мои поры в основном и почистила...
У меня тоже иногда бывают высыпания, но в основном от переедания сладкого... Может у тебя тоже конкретно на что-то высыпания?
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
27.1.2011 14:29
|
У меня есть ещё одна проблемка, которую я бы хотела поднять на обсуждение.
Прыщики.... уээ
Мне уже 25 лет, а прыщики всё появляются и появляются. На подбородке практически всегда кожа с бугорками (косметолог сказал - очень глубокие прыщи именно так и выглядят). Чёрные точуи меня просто убивают.
Гормональные не помогли, ежедневные умывания тоже...
Сейчас я пробую полностью исключить мыло (а именно Лаулил Сульфат Натрия). Умываюсь исключительно чистой водой, молочком и тоником. Но вот что делать с чёрными точками - просто ума не приложу.
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
27.1.2011 14:24
|
ЗефИринка
Я изначально перед началом этого дневничка навела дома порядок. всё помыла, всё убрала и лишь теперь я только поддерживаю чистоту. Это не значит, что если я сегодня мою пол, то у меня везде бардак. Нет, я просто знаю, что у меня сегодня есть обязательное дело, которое я должна сделать. А вещи я теперь стараюсь все по местам класть. "где взял - туда положи" Ведь не сложно, но я всё ещё в процессе борьбы с самой собой
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
27.1.2011 14:21
|
Inaya
Большущее спасибо за тёплые слова. Кстати насчёт жира со сковороды,
Посчастливилось мне как-то попасть к одному умному дяде-доктору. Он мне сказал очень интересную вещь, узнав о которой я каждый раз после жарки каждой порции котлет - насухо вычищаю сковороду, и только затем наливаю всежее масло и жарю следующие. В жареном масле, а в особенности в "шкварках", что остаются в нём после жарки, содежрится больше всего веществ, которые способствуют развитию онкологических заболеваний.
Я бы свекрови посоветовала не хранить это масло - а прямиком его выливать. Не знаю куда у вас принято масло выливать, туда и выливайте. Бумем Здоровы, Девочки!
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
27.1.2011 14:14
|
Кадный день по одному делу - и всё будет чистенько-пушистенько.
Я пробовала, мне не помогло ) я не представляю как это в один пылесосить, в другой день мыть пол. На следующий день ведь снова надо пылесосить, чтобы помыть ) Хотя протереть пыль и попылесосить-помыть пол - можно вполне по дням разделять. Но все равно, если каждый день что-то мелкое делать, то через неделю не замечаешь результата. Все же больше удовольствия я от генеральной уборки получаю. Когда все чисто и сверкает, сразу легко становится. А если все грязно, а только пол помыт - то и не заметно усилий )
Вот тот способ, что ты раньше писала, что надо, как видишь что-то, сразу делать - он действует. Сейчас тоже до этого дошла и стараюсь. Но вообще мне лучше всего генеральная уборка помогает. когда все чисто, не хочется ничего пачкать и тогда видно все эти бумажки лишние и носки.А когда дома бардак, а только пол один помыт - тогда и не видно никаких мелочей.
И у меня тоже проблема что вещи в шкаф не влезают. Вот думаю уже куда бы тут новый шкаф поместить ))
Так что я мало того что по вашей классификации лентяйка, так еще и не вижу в этом ничего плохого ))
Я как и еж - деморализатор )))
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
27.1.2011 13:56
|
хихи, еж кстати тоже зимой ноги раз в месяц от силы оголяет бритвой, а вот летом да - воском дергает раз в пару недель. Но лето на то и лето, чтоб ножки показать))) и обувь не моет, ну только если совсем уж прям в грязь вляпалась, а так, летом сухо, зимой снег, а слякоть до колен бывает нечасто) а вот подруженция у меня есть, та просто смотреть на немытую обувь не может, прям вот до дрожи, отмывает обувь всей семьи -) ну некомфортно ей лично, а не ради того, чтоб "не подумали плохого".. так что еж с зефиринкой согласен ) *еж - доморализатор*
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
ЗефИринка
Diet-Баллов: 22287
Сообщений: 7728
Город: Москва
27.1.2011 13:50
|
Я такая запущеная Грязнуля и лентяйка, что если я буду внедрять по одной хорошей привычке до полного привыкания - то к пенсии, возможно приучусь брить ноги как минимум 2 раза в неделю
Попробуй восковую эпиляцию ) На 2-3 недели освободишься от волос. Правда я зимой и не удаляю. А зачем? На одном сайте набросились борцы за красоту, что это не женщина, если есть лишние волосы на теле. А моему мужу например наоборот нравится все естественное. Мне вот только неловко в фитнес-клубе, там все такие "голенькие" ходят ) Но за его пределами мне все равно, у кого какие представления о настоящей женщине. Главное у моего мужа и меня они совпадают. А общественное мнение - это фикция.
И так же во всем. Мне кажется надо оставаться собой и не делать то, что тебе ОЧЕНЬ не хочется, надо понять, что это не твое. Вот возьми любую привычку, которую ты хочешь привить и спроси себя - это я хочу быть лучше, или это общественное мнение. Я так же не мою обувь и вообще много недостатков могу перечислить, которые тут перечисляли. Но мне и моим близким они жить не мешают. И я себя лентяйкой и неряхой не считаю ) Просто я такая, это моя особенность. Зато я в то время пока кто-то драит полы 3 раза в день, делаю много другого интересного.
Если же действительно это твое желание, то бери себя в руки и делай. Но уверена, что список важных именно для тебя вещей будет намного меньше, чем список твоих изначальных представлений о том, что ты должна в себе улучшить.
В моем нике нет буквы М :) И я Иринка :))
171.5 позитивный сантиметр :)
С 14.10.2012 еще и кукуськина мама :)
Нас невозможно сбить с пути - нам пофигу куда идти ))
Если что, я в домике: /community/post.php?topic_id=2588 :
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
27.1.2011 13:11
|
Не расстраивайся!
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
Inaya
Diet-Баллов: 13674
Сообщений: 1801
Город: Иркутск
27.1.2011 13:10
|
Приветик, я сегодня помыла микроволновку и разабрала и помыла две полочки в холодильнике... Так как живем со свекровью, там как обычно валяется обертка от масла, две кружки с жиром со сковородки... насчет их участи меня всегда терзают смутные сомнения... Можно даже ставки ставить, проживут до следующего нового года или нет =)
Мой дневничок id=15780
Альбина, 27 лет, рост 156см
11.05.2013 - 74кг...
Цель 1 - 69кг
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
27.1.2011 12:06
|
Я вчера обнаружила, что у меня в весах села батарейка((( а ещё утром раздавила яйцо праямо в холодильнике - утро всё в стрессе.
Сегодня у меня по плану я снова протираю полы (грязь уже успела набраться). У нас дома живёт дегусёнок - он любит опилки из клетки напол вываливать и какашками бросаться. Так что 2 раза в неделю мыть пол - вполне достаточно.
Моя квартира по-тихоньку превражается в человеческое жилище, благодаря моим стараниям.
У меня всё ещё КД, поэтому не следую коридору. Заленилась да и настроение не очень. Плюс ко всему бассейн в воскресенье отменяется - на работе непонятки, нужно поберечь денюжку.
В общем всё как-то не очень.
Надеюсь на ваше приободрение, милые девочки!
|
Pushkina
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 101
Город: Москва
26.1.2011 16:40
|
Эх...зато весело)))) Полы помыть не можем, а в помойках поковыряться мы спецы)))))
Мне 24 года.
Рост 160.
На ДиОн пришла 57 кг....сейчас 55...буду 48
Новая жизнь- Новая фигура!
Любишь себя)))-Следи за здоровьем))))
|
DashaSummer
Diet-Баллов: 2064
Сообщений: 660
26.1.2011 13:23
|
Девочки привет!!!
И я с обувью не поняла... решила пока этот пункт оставить.... где ее такую взять? я дома по домашнему хожу, как то обувь не колеиться...
А на счет мусорки это да.... на работе чего нить выкину, потом иду ковыряюсь, достаю ( пошла доставать банку от йогурта, забыла записать) или еще бывает ем, а этикетки в сумку, потом торжественно достаю и переписываю. Мама на меня смотрит ошорашенным взглядом. Еще непонимание вызывает фотографирование еды. Крутят пальчиком у виска
Упрямка, а я так взвешивала ветку бананов и огурцы....думала меня продавец убъет
Даша. 27 лет.
Сначала я жила тут /community/post.php?topic_id=21960
А теперь добро пожаловать сюда /community/post.php?topic_id=26978
было69____63____58_62__60__58___65___62есть
|
Упрямка
Diet-Баллов: 3339
Сообщений: 285
26.1.2011 13:07
|
ну и что)))) а я конфеты разных сортов по одной штуке взвешивала в магазине и в блокнотик записывала))))) зато точно знаю что одна " Шоколапка" весет 4 гр))))) а суфле 10гр ровно)))))
Стартую с 75кг.
1.04.2012 уже 70 кг, осталось еще 5 кг.
|
bismaark
Diet-Баллов: 650
Сообщений: 72
Город: Рига
25.1.2011 17:55
|
ВСЕ ДРУЖНО ППРИВЕТСТВУЕМ сливкиобщества!!!
добро пожаловать в наши ряды.
Да тут все, помоему в мусорках роются. Мне иногда даже приходится из порванных фантиков и обёрточек мозайку складывать)))))
|
Pushkina
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 101
Город: Москва
25.1.2011 17:40
|
катяма представило лицо покупателей в магазине, который слушали, что твой муж диктует по телефону))))
Мне 24 года.
Рост 160.
На ДиОн пришла 57 кг....сейчас 55...буду 48
Новая жизнь- Новая фигура!
Любишь себя)))-Следи за здоровьем))))
|
катяма
Diet-Баллов: 1416
Сообщений: 415
Город: Санкт-Петербург
25.1.2011 17:38
|
аха-ха..и я роюсь в мусорке в поисках этикеток от съеденного))) а вчера мужу позвонила, когда он в магазе был и попросила продиктовать бжу с упаковок со сладостями, купленными накануне и пересыпанными в вазочки))) отнёсся с пониманием...
всем приветик
|
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15432
Сообщений: 691
Город: тула
25.1.2011 17:06
|
Привет, прочитала весь дневничок и пришла к выводу, что всё написанное просто про меня . Так что я тоже ленивая неряха, надеюсь скоро стану бывшей. Принимайте и меня в свои ряды. Будем исправляться вместе.
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Pushkina
Diet-Баллов: 1610
Сообщений: 101
Город: Москва
25.1.2011 17:05
|
А я еще паралельно блокнотик виду, чтобы записывать то, что ем в гостях. Память-то девичья))))
Мне 24 года.
Рост 160.
На ДиОн пришла 57 кг....сейчас 55...буду 48
Новая жизнь- Новая фигура!
Любишь себя)))-Следи за здоровьем))))
|
lalit
Diet-Баллов: 18927
Сообщений: 7692
Город: Москва, Россия
25.1.2011 16:55
|
Я тоже копаюсь в мусорке дома постоянно, а на работе пока режут тортики крышку хвать - мол я изучаю че за фирма, такой клевый торт, как называется и т.д., а сама судорожно запоминаю калории, белки, жиры и углеводы и пулей к компу записывать, пока не забыла
Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984
|