Дык у меня минус 1 кг за месяц....просто то плюс то минус, а теперь вот решила озвучить...авось не вернётся.

Аня ты молодец! Я тоже жду больших отвесов с нетерпением. � это будет!

Сегодня высы порадовали...минус 1кг.

По 100 г и не больше, а хочется... больше положить, но организм знает сам, сколько дать! Еще 100 г, итого 7900, вес 83! На следующей неделе перейду в 82 кг!

Добавляю в банк 100 г!!! Теперь у меня уже 7800, вес 83,1 кг.

У меня похоже тоже. Буду стараться высыпаться...т.е. ложиться пораньше, но не позже 12...

У меня плато.

В банк пока 300 г...Затишье...�того в банке 7700, вес 83,2...

+300  итого 7400, вес 83,5...

Еще двести! Долг вернула...В банке 7,1. На весах 83, 8...Еще 8 кг до прошлогоднего веса перед поездкой к друзьям в �зраиль!

Сдаю в банк еще 300 г. �того осталось сдать в банк 100 г. � дальше пойдем! В банке минус 6900 г. На весах 84 кг.

Осталось 400 г сдать обратно в банк...Завтра надеюсь...

Так и я о том же! Сегодня у меня спокойно, организм знает, что делать сам!

Оля,  респект!!!

Еще добавляю 400 г, осталось 600 г...Довольная!

600 г возвращаю. В банке 6,200 кг. Остался кило, которое наела в поездке! � пойдем дальше!

Я так рада, а я все таки беру эти свои килограммы. Одно успакаивает, что на время, на короткий заем.

Мой килограмм, коротый хотела брать обратно с банка, всёже отвалился, тьфу тьфу...

Завтра подкорректирую. Но беру сегодня 1кг600г, остаток 5,6 кг. Кратковременный кредит!

Пошло снижение! Но пока жду! В понедельник подытожу, сколько забирать из банка. Но это временно, в кредит со скорым возвратом!

Это вопрос риторический. Одни деетологи советуют пить, другие нет, только в меру...Потом думаю, что нужно учитывать воду в продуктах. В овощах и фруктах около 90%, в других тоже можно посмотреть и высчитать, если съедаем 1 кг пищи, в среднем это уже 500-600 г воды. У меня такое мнение почему-то складывается...по самочувствию и потребности...

Р’РѕС‚, Рё СЃ РІРѕРґРѕР№, которая задерживается РІ РІРёРґРµ отёков, теперь уже  сладу нет. Как же пить её РїРѕ 2 литра РІ день, если отёки потом!?

Месячный ритм тоже влияет на вес, вода...

Оля, СЏ хоть Рё РЅРµ болею...тьфу тьфу, Р° тоже хоть бери обратно РєРі , РЅРµ РїРѕР№РјСѓ почему, РЅРѕ  + 1,5 РєРі РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте.

Так что тебе и вовсе простительно, здоровье важнее веса.

За эту неделю отдохну и посмотрю с весом. пока не встаю на весы, да и отек на руке...Но наверно, придется из банка мне взять на время килокраммы. Но это временно...

Спасибо Оля.

Поздравляю!

Боюсь сглазить, но сегодня наконец-то могу сказать, что отвалился ещё 1 кг!!! Ура товариСЧи!!!

вес стоит

РјРёРЅСѓСЃ 500РіСЂ

Олечка-молодец!!!

А в командировке наоборот лучше, чем дома. Ты же все знаешь, что попало есть не будешь,яблоки в сумке и все решено!� никому не надо готовить, а то кусочек в рот положишь случайно.

Минус еще 500 г. Я уже 83,9. В банке минус 7 кг.

Добавляю еще минус 600, итого 6500, продолжение следует...Меня только тревожит питание в дороге, ведь 10 дней...

РјРёРЅСѓСЃ 400 РіСЂ

Снижение такое  Р·Р° полтора месяца...

Оля, а ты измени название темы. только ты это можешь.

Добавляю еще 900 г. �того в ячейке лежит 5900 г. Ведь можем же мы!!!

Таня, это отвес Р·Р° 8 дней. Думаю тут больше РјРёРЅСѓСЃ, С‚.Рє. РІРѕРґР° ушла, исключила сахар  Рё мало соли ем. (чувствую отёчность меньше стала) Незкокалорийная диета Сѓ меня, РЅР° 1200-1300 РєРєР»...РїРѕРєР° так.

Анюта,приветик!!!Минус 3 кг за неделю?Ну ты,молодчинка!На каком каллораже ты питаешься?Это прекрасно,но Анечка,еси это за неделю-так много не желательно,есть вероятность их возвращения.Если этот минус за 2 недели-ну еще допустимо.Чем же ты таким занимаешься?Питание?Разгрузочные дни?Представляю,как ты рада!!!

у меня минус три кило...