Всем привет! Сто лет не была!

Питаюсь как то так:

Вай, какая описька:) Ваткой конечно же:))

Оооо! про масло зачет! надо попробовать. А бананы наше все! Люблю и на лицо ни за что не наляпаю

Ланушкин, привет!!!

Выглядишь замечательно:)) � согласна с Натулей - самооценка лушче завышенная;))

Вобщем толи весы больные толи  Сѓ меня завышена самооценка сейчас)))

Вот и у меня таже фигня;) Чувствую что попень схуднул, а весы гады не признаются;)))

У меня тоже бананы пропадают, надо размять и масочку сделать, а то уж больно личико мое меня волнует - сухость после весны. А тонну крема накладывать достало)

Еще мне от сухости советовали протирать маткой с оливковым маслом. Масло потом не смывать, дожидаться впитывания) и не чаще 1го раза в неделю.

Спасибо!!!! 

...РІРѕС‚ пролежать 15 РјРёРЅСѓС‚, ааа, как??? 

 РґРµР№СЃС‚вительно )))) РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, скажу ..еще РїРѕРєР° РЅРµ пробовала))))

как раз бананы проподают))) но вот пролежать 15 минут, ааа, как??? для меня загадка)))

Рџ.РЎ.  Стройняжка!

Спасибо, Наталя!!! 

---------------------------------

Решила я сделать для своего личика курс масок питательных.
Выбрала вот эту:
банан очистить от кожуры, размять вилкой, добавить немного сметаны и нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть тампоном, смоченным в тёплой воде, подкислённой небольшим количеством лимонного сока. Нанести увлажняющий крем.
 15-20 масок через 1-2 РґРЅСЏ РєСѓСЂСЃРѕРј.
 Рђ то что то кожа больно сухая((( РЅРµ нравится РјРЅРµ 

Прекрасно выглядишь в одежде ;) А самооценка лучше завышенная, чем заниженная.

Девочки привет, спасибо вам что заходите! А то я совсем дневник забросила(((

Рассаду посадили - перчики разные и помидорки, все изумительно взошло и растет, жду с нетерпением когда можно в теплицы высаживать)))

Стала я много ходить пешком плюс насиловать свой велоэллипсоид =))))

РќР° весе РЅРµ зацикливаюсь, изредка взвешиваюсь ради интереса, вес стоит РЅР° месте почти 76-78 так Рё болтается. РќРѕ странное явление - РїРѕ одежде РІРёРґРЅРѕ что РѕРЅР° свободнее СЃРёРґРёС‚ Рё РІ одежде СЏ себе нравлюсь. Вобщем толи весы больные толи  Сѓ меня завышена самооценка сейчас)))

В плане питания устраиваю часто соковые голодания. В питании порой присутствует варенка типа запареной гречки или еще чего...компенсирую пока это дело разгрузами на соках.

ну вот так я сейчас выгляжу в одежде:

Меня устраивает!!! Буду теперь работать над тем, чтобы нравиться себе и без одежды -))))

приветик! смотрю весна у тебя в разгаре)))) посадки скоро:)

Лан, ты правда по виду на 70 похожа:) молодец! рада за тебя!

Для настроения!

Ланушка, привет!

Я всегда придерживалась той мысли,что весь негатив надо выговаривать, выпускать наружу и тогда он уходит, а ты сам остаешься с новыми чувствами. силами и эмоциями. Я бы выговарилась хоть иногда о своих проблемах, чувствах и вообще о жизни в целом.

Блин, 76 кг... убиться можно, ты так хорошо выглядишь что и не дашь таких цифр твоей "тушке".Кстати, замени это слово на более приятно) Первый шаг к привлечению светлых моментов в жизни! Я лет так 7 назад называла свое лицо харей, ну вот просто так без намека на то, что оно страшное или еще чего. Появился мч, услышал это слово. попросил так больше говорить. Сам называл моей лиЧ�КО самым прекрасным и красивым. Я привыкла и теперь у меня личико или в крайнем случае лицо))) � факт - с харей у меня не было поклоников, а с личиком я не знала от них отбоя. Может слуайность, а может и нет:) подумай об этом, ок?

Прикид хороший, сапоги классные!

Маску надо опробовать:) Ты не знаешь случайно маски для сеченых кончиков волос? У меня длиннющие волосы сейчас, ниже талии см. на 10, концы секуться, а стричься пока не планирую (и мат.вопрос и время и наличие парикмахера, все в кучу). Хочу привести волосы хоть в какое-то приличное состояние, чтоб не только в хвост и косу...

Машуль, привет!

Ну вес я набрала прилично в после 8 мартовский период по причине депрессии.

Сейчас все скинула и в итоге нахожусь в весе что и 1 марта 76 кг, продолжаю снижаться)))

РІРѕС‚ для наглядности вчерашнее фото моей тушки СЃ телефона))) РїСЂРёРєРёРґ чисто прогулочный ... 

здоровье хз...давно не проверялась...вобщем черная полоса идет и ничего не хочется...поэтому тут не особо расписываюсь и появляюсь, нечего соплями дневник пачкать)))))

А после маски волосы мягкие ага и блестящие...ну лично у меня так )))

Ланушкин, привет!

Как твои дела? Здоровье, вес?

А что с волосами после маски? Они шелковисты и мягкие?

классная масочка для волос недавно опробовала, результат супер!

__ смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на чисты волосы на 20 мин, укутать.....

+++

у меня ушло всего в 2 раза больше

затем смыть теплой водой.

Машуль, ну так это сумма тока на живую еду потраченая. А так я еще доче рыбку, сыр, хлеб, крупы покупаю. Короче, если одной сыроедить думаю тыщи в 3-4 легко можно уложиться в месяц и это в зимний период, летом думаю гораздо меньше.

Ну нихрена себе, ты уж ланушка прости, но это реально сумма не о чем:)) Пять тыщь в месяц на еду - да ты подрываешь мнение народа,что на прожиточный минимум жить низяяяяя!:))))

Привет, кстати!;)))

Накупила ты семян, так накупила:)) Молодчинка!!!

Привет всем-всем-всем!!!

Девушки, с прошедшим международным днем вас !!!

Я вернулась)))

Где была Рё чего  РґРµР»Р°Р»Р°, Р° так же что ела лучше РЅРµ спрашивать)))

Главное, что я тут с вами и с новыми силами!!!

Готовлюсь к посадочному сезону, запасаюсь семянками)))

А это я наконец-то сготовила цуккиневые спагетти)))

Соус делала из того что было:

на 2 средние молодые цуккини:

2 РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, 1 СЃС‚.Р» измельченных сушеных томатов, щепотка перца чили Рё паприки, горсть кешью, 2 зубчика чеснока, морская соль,  РЅРµРјРЅРѕРіРѕ свежего СѓРєСЂРѕРїР°, 4 штуки вяленого кизила, смесь молотых перцев, 2 СЃС‚.Р» масла РІРёРЅ.кости. Р’СЃРµ измельчила РІ блендере СЃ S лезвием без РІРѕРґС‹.

Смешала с цуккини, получилось много и вкусно. Ели с дочкой вдвоем.

Машуль, привет!))) Спасибо за теплые слова! Конечно, строчи в личку по мылку))) чем смогу помогу.

Про вес я не знаю да и фиг с ним)))

Даша, спасибо за поздравление!!!!

---

Кстати, подвела итог по сумме куплено-съеденых сырых продуктов за февраль. На двоих нам с дочей вышло 5000 руб. за месяц. Ни много-ни мало..жить можно)))

Ланушка и все-все-все, доброе время суток!

Лана, я прихожу к тебе в дневничок как к подружке, с которой тыщу лет не виделись и которая работает библиотеке - столько всего умного, полезного и интересного, НОВОГО, рассказывает и обязательно еще узнает и расскажет!

Поздравляю СЃ прошедшим весенним женским праздником - 8 марта! Желаю, чтобы РЅРµ только РІ этот день мужчины дарили нам цветы, любовь Рё ласку, заботились Рё оберегенали наше спокойствие, физическое  Рё душевное состояние! Желаю Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, любви, удачи, благополучия РІРѕ всех сферах жизни!

Как твои успехи в ЗОЖном деле? Как вес, укладываешься в поставленные сроки? Что нового, рассказывай;) Про мужа, он же наверняка преподнес тебе приятный сюрприз;)

� вот такой вопрос - ты варишь мыло? Я тут загорелась этим делом, два дня сижу на сайтах. читаю рецепты, просмотрела несколько мастер-классов, но у меня осталось много вопросов глупых, но я боюсь браться за дело пока не уясню для себя всю схему "по нотам", напортачу еще. А я могу испортить все и вся.... Может быть правда об этом вести разговор в переписке личной, чтобы тут не засорять эфир? Пришла такая Машка-какашка и давай "мусорить"...

Ланочка, с праздником!!!

спасибо!

Лунный календарь

поработаю над желаниями сегодня, значит  )

а где ты инфу по лунным дням берешь?

А еще вчера был 29 лунный день - Один из самых опасных дней. День Люцифера (дьявола). Это день, когда над людьми сгущается все зло, которому они доступны. Обманы, кошмары, страхи и тайные пороки - все это в виде сгустка окружает человека. В этот день лучше ничего не делать, кроме обычных бытовых дел.

Зато сегодня РІ 23-46 РїРѕ РјСЃРє. наступит 1 лунный  РґРµРЅСЊ Рё продлится РґРѕ 6-48 утра 5 марта.

В это время нужно медитировать и загадывать желания, например составлять карту или писать записки, ну кому что удобнее.

1 лунный день. Бывает совсем коротким - от нескольких минут до нескольких часов.

 Р­С‚Рѕ день работы СЃ энергией мысли, время создания мысленных образов. Проще РіРѕРІРѕСЂСЏ, это день, РєРѕРіРґР° нужно думать Рѕ хорошем Рё строить планы. Чаще всего мечты этого РґРЅСЏ становятся СЏРІСЊСЋ. Нельзя думать Рѕ плохом, бояться или желать зла. Одиночество, хотя Р±С‹ недолгое, сосредоточенность Рё планирование СЃРІРѕРёС… действий сделают успешным весь предстоящий лунный месяц. 

  1 -Р№ лунный день - будет хорошим Рё светлым, РЅРѕ очень важно, чтобы перед этим днем человек отдохнул, провел медитацию, попостился, это связано СЃ тем, что РІ этот период организм ослаблен, наблюдается значительное снижение иммунитета, РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ этим появляется СѓРіСЂРѕР·Р° возможного заболевания. Посвятите этот день всему, что ведет Рє возвышению РґСѓС…Р°. Благоприятен этот день Рё для новых начинаний. РЎРЅС‹ этого РґРЅСЏ ведут Рє радости. Болезнь, возникшая РІ первый лунный день надолго, РЅРѕ РѕС‚ нее РІС‹ обязательно поправитесь, скорейшему выздоровлению поможет РїРѕРёСЃРє РґСѓС…РѕРІРЅРѕР№ причины заболевания. Опасным может стать употребление алкоголя Рё горячей пищи, переутомление. Побудьте наедине СЃ СЃРѕР±РѕР№, настройтесь РЅР° РґРѕР±СЂРѕРµ Рё светлое, забудьте негатив, забросьте плохие мысли. Стройте планы, РёРј суждено сбыться. РќРµ занимайтесь РіСЂСѓРїРїРѕРІРѕР№ работой, потому что люди РІ этот день склонны Рє раздражительности.

ах вот, что за день вчера был! ятакая стервозная была вотрую половину дня )))))

день 15-16

из фруктов - яблоки.много. овощи-огурцы.

а так же были небольшие отклонения.

спорта не было.что то день метеочувствительности меня скосил(((

Наталя, спасибо!!!

Ответила в личку.

Ланушка, привет! :)

Вот так результаты у тебя! Поздравляю))

Я у тебя про антипаразитарные травки прочитала... Хотела спросить что за травки)))

я рассчитала тортик, ссылку на который тебе дала, если интересно =)

/recipes/recipes.php?recipe_id=188735

ПОздравляю! Результаты - это всегда круто!

� замерчики:

за неделю (и за 2 недели)

ОГ - минус 2 см (всего -4)

Под грудью - минус 2 см (всего -4)

Талия - минус 2 см (всего -3)

Живот - минус 3 см (всего -4)

ОБ - минус 1 см (всего -2)

Бедро - минус 1 см (всего -3)

�кры - плюс 0.5 см (всего - 2) - надо еще меньше соли есть

Рука - минус 0 см (всего - 0.5) - ох всегда они у меня тяжело уходят((((

День 14

Рацион такой:

яблоки, финики, огурцы, салат из айвы и моркови с маслом вин.кости, мандарины, миндальные орехи.

спорта не было.

РћРѕРѕРѕРћРћРћРѕ!!!!

Обязательно надо сделать!!!! � состав доступный. Только формы такой нет, ну может куплю!

Спасибо Р·Р° ссылочку 

полакомиться, на 8 марта =)

http://salatshop.ru/post/3203252794

Весна началась! Ура!!!! Пусть и календарная, все равно классно!!!!!!!!

Сегодня заканчивается вторая неделя моего плана.

Взвесилась утром, теперь выложу замеры за неделю и типичный вес второй недели.

�того имеем 7 замеров, которые распределяем от меньшего к большему:

75.6

76.4

76.5

76.5

76.5

77

77

�так, получаем типичный вес 2 недели - 76.5

типичный вес 1 недели был - 78.4

Разница 1.9 кг.

Результат 2-х недель - 2.5 кг.

Завтра буду делать замеры объемов с утра.

Ань, а ничего я специально не делала, просто ела сырое себе и все, а организм сам чистился..видимо время ему пришло..до обеда пардон, с горшка не слезала)))) Теперь порхаю, как птичка))))

Классная картинка!!!!!!!!! Обажаю такие! Спасибо!

как чистилась, привет! =)

Хороший врач! ПОздравляю с большой удачей! А у меня вчера экадаши не получилось, духовным день был утром и днем, но в 18.00 вечера я начала отрываться на купленных кабачках =)

День 13

До обеда я конкретно чистилась.

Теперь я чувствую себя пушинкой, такая легкость необыкновенная, не передать.

В час дня еле еле съела 4 мандарина.

РЎ 4 РґРѕ 8 РјРѕР№ врач вывез меня РЅР° прогулку Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ, дышала свежим РІРѕР·РґСѓС…РѕРј наверное почти без жуткой С…РёРјРёРё, что РІ  РіРѕСЂРѕРґРµ.

Есть в этой жизни добрые отзывчивые люди!!!

Кстати, рассказала врачу РїСЂРѕ сыроедение...думала РЅСѓ РІСЃРµ сейчас пошлет или начнется пропаганда "полноценного" питания... РђРЅ нет!!!   Врач РѕРґРѕР±СЂРёР» Рё похвалил, Рё даже РѕР±СЉСЏСЃРЅРёР» почему РЅР° сыром Сѓ меня перестала болеть голова...СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІ шоке!!!!

По приезду проголодалась съела 3 груши и горсть миндаля.

Еще чуть позже горсть фиников.

Начала пить вечером антипаразитарные травки и женский сбор трав - это программа на месяц мне. Планирую в ближайшее будущее голодные дни, а перед этим лучше против разной каки пропить что нибудь... то же самое, кстати, и В.Зеланд рекомендует...

Самочувствие сегодня замечательное!!!

Физ.нагрузка - ходьба 2 часа.