А у нас всю ночь фонари светят(почти белые ночи))) - тоже окна зашториваем. Чего то я в,последнее время,страдаю от приступов вечернего голода - готова даже кроссовки мужа сжевать, лишь побольше.�нтересно какой чай снижает аппетит?

А меня все время удивляло- чего это из России на азовское море едут. Мы свое море называем азовским болотом. Я живу в 40 минутах ходьбы от моря и бываю на нем пару раз за лето. Хотя сейчас стараюсь малого водить морским воздухом дышать. А у Вас зато ночи белые есть и сам Петербург красивый город.

Азов в Ростовской области, нормально. черное море в некоторых местах тоже такое)) А мусорим мы сами там хорошо((

 РўР°Рє  ты РёР· Украины)) СЏ РёР· Ленинградской РѕР±Р». Зато Сѓ вас отдыхать недорого. РЈ нас РјРЅРѕРіРёРµ ездят РЅР° РђР·РѕРІСЃРєРѕРµ РјРѕСЂРµ именно СЃРѕ строны Украины. потому что отдых выходит дешевле, хоть Рё ехать дальше))

Да, скорее всего это выдумки. К моему стыду я даже не знаю где находится Азов((( Мы в Мариуполе живем. Я представляю какое впечатление произвело наше море)), грязное и мелкое.

может быть и выдумали или ошиблись

я была на Азовском море в самом Азове в 2007году

На Азовском. Раздули скандал - бомжей даже в больницу для численности возят. Поговаривают, что это все придумано, чтобы люди ехали на черное море(В Крыму сейчас такие цены взвинтили, что по мне лучше поехать в Египет или в Болгарию). Но малой еще маленький и болезненный, так что мы никуда не ездим, нам даже поездка к бабушке в поселок(1,5 часа езды) оборачивается часто отитом.

о, Господи! страх какой!!! Это на каком море такое?

А мы с сыном стараемся ходить ближе к морю(4км в одну сторону). Жаль на море еще нельзя- у нас холеру в море нашли, и я третью неделю от ангины отойти не могу-чуть где сквозняк начинает горло болеть.

Лучшее время было, РєРѕРіРґР° СЏ еще РЅРµ вышла РЅР° работу, Р° сын уже пошел РІ садик)) Р’РѕС‚  тогда СЏ РІСЃРµ успевала сделать Рё еще шейпинг РїРѕ 1час 4 РґРЅСЏ РІ неделю)) после садика гуляли, РІ выходные гуляли РїРѕ 2 раза. РџРµСЂРµРґ СЃРЅРѕРј СЃ мужем собаку выгуливали, поэтому СЏ Рё РЅРµ поправлялась. Рђ сейчас СЏ практически РЅРµ хожу. РќР° работу езжу РЅР° электричке, РґРѕ электрички 10РјРёРЅ, Рё там РѕС‚ РїСЂРёСЂРѕРЅР° РґРѕ работы 3РјРёРЅ. РЎ ребенком гулять РЅРµ надо, мужа редко можно уговорить, РѕРЅ очень устает. Р� работа Сѓ меня сидячая.

Я когда работала,тоже рано ложилась, часов в 9-10. А теперь с малым иногда и в 2 ночи ложусь, а потом все наверстываю дневным сном. Не представляю как буду, когда выйду на работу. Сегодня начался пост- хочу пару недель ограничить себя в мясе и молочке. Сейчас такая жара, что даже картошки не хочется. часто делаю себе рагу из кабачков, капусты, лука и моркови - вкуснятина-а-а

Я пропала очередной раз пропала в феврале. � с момента прихода на дион получается у меня так:

64-49,9

пропала 1 раз 49,9-56

56-53

пропала 2 раз 53-55,5

теперь 55,5-53,1

Спортом пока не начала заниматься, только обруч кручу, слежу за ккал, стараюсь не есть поздно вечером. Но вот вчера поела, поэтому очень поздно пришлось ложиться спать, а я этого не люблю.

Приветик, а я уже думала все потерялись. Да машинку пекла сама-ради любимого сынули)))(он у нас от машин в восторге). Как у тебя дела? Я с апреля месяца немного подзапустила свои эксперименты, но после шести стараюсь не есть и считать калории. Мы с 8 апреля как начали болеть- с переменным успехом, то я ,то малой. Ни на море пойти, ни в гости поехать к бабушке в село...

Привет, а я вернулась на дион, теперь опять худею)))

Как у вас дела?

Машинка классная!!! Это Молния Маквин? Неужели ты сама испекла???

Вот и прошло 7 апреля. Пожно подводить первые итоги - привыкла не есть после шести(редко делаю исключения), 30 минут тренировок в день(аэробные+силовые) и счет каллорий до 1200 кк(иногда чуть больше, но не чаще 1 р в неделю). Оказывается это все не так сложно - главное привыкнуть. А привычка - это сила!Да, еще забыла сказать, что за 20 минут до завтрака выпиваю стакан горячей воды. В результате всех этих действий, за 2,5 месяца похудела на 5 кг. Продолжаю эксперимент до 1 июня.

Ау!!!! Куда все пропали? Неужели, все сошли с дистанции здорового похудения?

Рђ СЏ Р·Р° РґРІРµ недели скинула 800 РіСЂ. РњС‹ сегодня СЃ детьми наигрались РІ снежки Рё накатались РЅР° санках, что,думаю, сгорели РІСЃРµ калории, наеденные вчера РЅР° день рождении сына.Оказывается играть СЃ детьми РІ подвижные  РёРіСЂС‹ очень даже полезно: Рё для маминой фигуры, Рё для детского  Р°РїРїРµС‚ита.. Р’РѕС‚ такой Р±РёСЃРєРІРёС‚ СЏ сделала  

Девочки, куда вы пропали? Какие у вас результаты за прошедшую неделю? Я сбавила 200гр. всего

тоже хотела посоветовать море продукты, но тут уже посоветовали)) в них мало ккал и много пользы, а еще сделай фруктовый салат и обязательно на столе пусть будут свежие фрукты и овощи. Пусть гости едят все подряд, а ты налегай на малокалорийную пищу. Еще посмотри на форумах, может быть, найдешь хрошие праздничные и малокалорийны закуски и блюда.

попробуй пекинскую капусту с консервированной кукурузой. Гостям заправь майонезом, а себе маслом подсолнечным.

�ли сделай салат из морепродуктов.

Берем всех))).

Я постоянно забываю пить воду. Девочки, помогите пожалуйста, в четверг у моего малыша День рождения - что можно приготовить из салатов(кроме капустного), чтобы не сорваться. �з мясного у меня будет блюда из курицы и индюшатины(пусть все гости потом кукарекают), а вот закуски не знаю какие придумать.

� я с вами хочу. Берете к себе?

Девчёнки, я к вам присоединяюсь!))

Привет девочки! Рђ СЏ РІРѕС‚ Р·Р° эту неделю вообще РЅРµ награм РЅРµ похудела. Хотя соблюдала РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рё занималась бодифлексом.Хочу следующу неделю более удачную.  

Привет, девочки!РЇ тоже Р·Р° эту неделю сбросила 300РіСЂ. Легкости РЅРµ чувствую, сама виновата: РЅРё чем РЅРµ занимаюсь, только КБЖУ считаю, страюсь РЅРµ есть после 19:00. РќРѕ Р·Р° эту неделю Сѓ меня были Рё нарушения, 2 раза (РЅРµ Р—РћР–) Дай Бог, чтобы эта неделя прошла лучше Рё чтобы СЏ наконец-то начала заниматься   

РњРѕРё итоги Р·Р° неделю: похудела РЅР° 300 РіСЂ., стала пить больше чистой РІРѕРґС‹ Рё есть овощных салатов. РќР° степ так Рё РЅРµ записалась, оказывается Сѓ меня очень повышенно давление, посоветовали начать СЃ С…РѕРґСЊР±С‹. РќРµ всегда , конечно, придерживалась РєРє Рё РёРЅРѕРіРґР° ела после 18.00.  РџРѕСЏРІРёР»РѕСЃСЊ ощущение легкости, после голодного вечера.

Странно, я ведь не заимаюсь

Значит мышцы накачиваются, они ведь тяжелее жира.

Да у меня вообще все как-то странно: СМ уходят,а вес стоит.

�тоги за неделю. Я вчера тоже после шести поела.

Подводить итоги с какого момента?

Я свой разгруз под вечер нарушила, была у свекрови и пела там, но по ккал все равно получается разгруз.

Предлагаю РІ воскресенье  подвести первые итоги - кто поправился, кто похудел, кто как изменился

Привет девочки!

Natik27 РїРѕР·РґСЂРѕРІР»СЏСЋ СЃ РїРѕРєСѓРїРєРѕР№.

Надежда желаю удачного разгруза,держись.

Я сегодня то же на разгрузе, на молокочай.

Доброе утро, девочки! Сгодня буду делать яблочный рагруз. Нужна поддержка, чтобы не сорвться)

молодец, поздравляю с обновкой! А на степ аэробику небойся,ходят разные, только будь готова к боли в икрах.

Прикупила сегодня брючки спортивные, хочу в пятницу пойти на степ-аэробику. Правда не знаю, смогу ли я со своими 100кг. так гацать. Все таки для женщины любая обновка о-о-очень поднимают настроение. Хожу, как лампочка свечусь

Привет, я тоже люблю готовить , но пильмени никогда не леплю. Только котлеты или еще что-нибудь. Люблю готовить в духовке.

Привет Девочки!

Natik27 РїРѕР·РґСЂРѕРІР»СЏСЋ СЃ отвесиком!

Рђ пельмени СЏ сама леплю, Сѓ нас могазиные РЅРµ признаю, правильно после домашних та РЇ то же исхажу слюной РєРѕРіРґР° РёРј готовля себе то СЏ отдельно готовлю.

Чего то мы не туда зашли. Я сейчас слюнками подавлюсь))) Между прочим, у меня - 100 гр. Мелочь, а приятно.

Рђ пельиени сами стряпойте? РЇ сама, домашние както вкуснее, Р° оссобееееенно СЃРѕ ссметанооооой какая Р’РљРЈРЎРќРЇРўР�РќРђ. Стрепня - это тоже давольно сложные блюда. РњРѕРё РєСЂРѕРјРµ пелменей любят так называемые пасекунчики (пирожки СЃ РјСЏСЃРѕРј). Только себя немножко жаль, СЏ РєРѕРіРґР° готовлю кушать СЃРІРѕРёРј РЅРё чего РЅРµ РїСЂРѕР±СѓСЋ.... РЅСѓ раз худею... Р° Сѓ самой слюююююююнки РґРѕ пола  РЈР–РђРђРђРђРЎРЎРЎРЎ! РќРѕ СЏ терпеливо РІСЃРµ переношу, С‚.Рє. знаю что мужу нравится РјРѕРё 57-55 РєРі. Рђ что РЅРµ сделаешь ради него любимого человека :)))))))