63,8

Я что-то не поняла... отвес за сутки 700 гр. Перевешивалась несколько раз. Весы не сломаные. Отеков не наблюдалось... Все условия взвешивания сегодня и вчера одинаковы... 2 дня ела пиццу.

Короче. Непонятно, но здорово. Но вот доверия не вызывает...

Мы с сыном через 3 дня едем к морю. К моим родителям. Там продолжу себя в порядок приводить. Если мама не испортит все.

А я кефиром заправляю его). С медом не пробовала, надо попробовать...

ну и вдогонку к "творогу"... Я его с медом ела. со сметаной жирно, а с медком в самый раз (как раз к чаю).

через месяц РЅР° РјРѕСЂРµ едем.  думаю сбросить килограммчик Рє тому времени.

Фруктики да, я как раз от своих мужчин нектаринку себе припрятала

СЏ СЃ творогом тесно дружила РІСЃСЋ осень-Р·РёРјСѓ-весмну. Р° летом  чего-то РЅРµ идет. РЅСѓ Рё РЅРµ мучаю себя. решила временно РЅР° мюсли перейти.

фруктиков туда накидай. так как-то повеселей. Я вот сегодня проснулась с чувством, что буду есть всякую гадость. Так и делаю :) а чего ж... против организма не попрешь.

Нина, привет и добро пожаловать:)

Я раз в неделю обязательно объедаюсь какой-нибудь бяки, мне так легче контролировать себя в остальные дни.

Сейчас вот суточный зажор кончился - вечером буду один творог есть)))

ну расслабляться иногда тоже надо. поздравляю с отвесами!

64,5.

Вчера вечером и сегодня - контролируемый пережор. Дни пиццы)

Сегодня замерилась, 64,6 я довольна.

Небольшой промежуточный итог:

пропали 5,8 кг, 5 см в талии, 6 в животе и 4 в бедрах. Это от абсолютного максимума 18 апреля.

Пару дней назад допустила стратегическую ошибку - купила пахлаву побаловаться. � она мне все портила. Сегодня скормила мужу последние 4 штучки, он не сопротивлялся.

Марин, привет:)

Ага, в Анапу)

Рђ РІС‹ РєСѓРґР°?

Ой, уже поняла, что вы тоже в Анапу)))

Привет Ань!

В Анапу едите?

Достала из загашников одежду с позапрошлого лета. Шортики, рубашки, халатики с ночнушками сели хорошо. Купальник тоже достала, но мерить пока стесняюсь.

Нашла черные брюки - они будут у меня выполнять ту же роль, что и джинсы, в которые я влезла пару недель назад. Они они хорошо бы подошли для осенних прогулок.

Через неделю едем к маме на море, так боюсь, что она мне там все испортит, так все славненько идет....

Были на даче, записывала еду.

Добралась до планировщика, все внесла....

ну я и пожрала вчера!!!!!

Сегодня с утра было 65, 3 и пижамкой, но официальное взвешивало завтра, так что это пока так...

Скоро опять поедем к моим родителям, но в этот раз я не допущу ошибок прошлого))))) буду кушать овощи-фрукты, маму нейтрализую с самого начала жестким "нет", возьму опять абонемент в тонус-клуб, и не забуду с собой шагомер.

Еще подумываю весы кухонные с собой взять. � еще там купить нормальные, а не механические.

Вчера отмечали ДР одного родственника - в итоге БЖУ зеленые, а калории чуток красные. А шагомер и вовсе забыла нацепить.

Зато сегодня первый раз одела облегающую тунику, и выглядела вполне прилично.

Все-таки я молодечик:)

Алена, да, полкило осталось, примерно неделька)))

�так, мы отметили сынин ДР.

РЎ этой недели СЏ питаюсь человеческой едой, Р° РЅРµ коробочками. Поднимаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РґРѕ 1360-1710. Шагов  - 14 000.

Посмотрим, как пройдет эта неделя.

Осталось немножко до сказочного маникюра!

Не удержалась сегодня - взвесилась. 65,8, еще кг разменяла.

Завтра у сынусика ДР, поедем на дачу, а ночью в клубец.

Я тут вспомнила, что около 66 я весила, когда была студенткой и жила с родителями. Но тогда у меня животик поменьше был. Естественно.

Кстати, муж уже купил мою материальную мотивашку - аппаратик маникюрный. Но воспользуюсь я ей только в 65)))

Тренировалась делать тортик мелкому на годовасие, слопала все обрезки от коржей. Ням-ням и ай-яй-яй)))))

Сегодня чудесным образом вписалась в коридор. Правда, жиров пережрала. А потому что очень вкусная картошечка с утра была жареная)))

Марин, просто пока разберешься, как тебе комфортнее всего худеть - сто раз передумаешь вообще этим заниматься)))

у меня в начале днева было что-то похожее))))

Да тут читать-то нечего, сплошные смены курса:))

сейчас вот опять начнется переосмысление)))

Аня привет!!!

Я с ответным визитом)))

читать буду вечером, сейчас Марусь не дает)))

Я сосисок уже полгода не видела))) а тут приспичило хоть волком вой:) ток что мне не очень сильно стыдно)

Сейчас вот думаю, как мне жить дальше. Тронуть лед было очень сложно, не хотелось бы, чтобы все останавливалось.

Немножко подниму коридор ккал, немножко подниму шаги, добавлю массаж своим волшебным прибором и все-таки постараюсь восьмиминутки делать...

Я в джинсы со свистом влезла, так что теперь волнуюсь, что на следующий этап похудения новые придется покупать)))

Какие приятные волнения.  

Мне сначала бы в старые влезть, а дальше я вообще-то не собираюсь худеть.

РњРјРјРј... сосисочки.  

Вот это я дала.... съела полпачки сосисок, это 200 гр...

Такого безобразия я уже давно не совершала))) ладно, сегодня можно, сегодня самый трудный день цикла.

А я за весь день считаю, с домашней активностью.

Я в джинсы со свистом влезла, так что теперь волнуюсь, что на следующий этап похудения новые придется покупать)))

РЇ вообще-то ношу шагомер РІ СЃСѓРјРєРµ, С‚.Рµ. РѕРЅ считает шаги РІРЅРµ РґРѕРјР°. Рђ вчера хотела померить РІСЃРµ шаги, положила шагомер СЂСЏРґРѕРј СЃ будильникм Рё... забыла надеть!  РњР°Р»РµРЅСЊРєРёС… джинсов тоже РјРЅРѕРіРѕ (Рё новые, Рё старые), РЅРѕ РЅР° меня РїРѕРєР° РЅРµ налезут, так что ждут своего часа.

У меня знакомая только на питании похудела до нормального веса (потом уже стала мышцы оттачивать), так что вполне возможно. Я еле 10 000 нахаживаю (если с подружками не гуляю ), так что ты молодец!

РќСѓ, хорошие новости - последний чемоданчик.  РљР°РєР°СЏ активность (С‚.Рµ. СЏ поняла, что ты больше перед телеком РЅРµ занимаешься), Р° как СЃ шагомером? РЇ тоже СЃ шагомером хожу.

Привет!

Только недавно была РІ темах, РіРґРµ разносили эти чемоданчики (фотки СЃ аллергией Рё отёками прилагались). Это СЏ Рє тому, стоит ли рисковать здоровьем ради 4-5 РєРі?  Р’едь РјС‹ весь вред РЅРµ РІРёРґРёРј (РЅРµ можем же взглянуть РЅР° СЃРІРѕСЋ печень, Р° РєРѕРіРґР° появляются симптомы, то уже лечиться РІРїРѕСЂСѓ). РЇ сама пробовала пару пакетиков (для меня РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ), потом пробовала кисель очищающий - болел животик, РѕС‚ белкового коктеля тошнило. Рђ сейчас питаюсь РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ РЅРµ напрягаясь Рё вес потихоньку СѓС…РѕРґРёС‚. Волнуюсь, ведь Сѓ тебя малыш.  Р§С‚РѕР±С‹ РЅРµ нажить себе гастрит или ещё что похуже.  РќРѕ, как СЏ поняла, ты ещь фрукты-овощи РІ дополнение. Рђ как ещё корректируешь питание?

НУ, килограмм за неделю - это глупо, не стоит и стараться. а вот грамм 500-700 можно. Попробуем к днюхе сына быть 65,5.