Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Оксисайз
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Elenushka15, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
результаты работы по оксисайз

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю заниматься оксисайз !!! С БФ уже 7 месяц дружу - нравиться ! Теперь решила и оксисайз хорошо освоить.

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ауууууууууууууу...

девушки-красавицы! где вы все?

присоединяйтесь!

Заходите ко мне на:

/community/post.php?topic_id=45097

буду всем очень рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, привет!

Можно к вам присоединиться?)))Я четвертый день занимаюсь оксисайзом. Три месяца назад родила двойню. По поводу  того что появились лишнии кило, особо не парилась, как-то не до этого было. А пару дней назад посмотрела на себя в зеркало, и ужаснулась: животик висит, ножки толстинькие, ручки как ножки, попа просто огромная....короче, ужас! решила заняться оксисайзом. Какие-нибудь силовые упражнения не рискую делать, так как кормлю грудью, и не хочу лишать моих ангелочков такой вкусняшки))) А хорошо выглядить для мужа и конечно для себя, ой как хочется))

Девочки, у меня к вам ПРОСЬБА есть: подпинывайте меня, чтоб не раслаблялась. А то я и полениться могуsmile

Заходите ко мне на:

/community/post.php?topic_id=45097

буду всем очень рада

ссылка

Послать личное сообщение

Девченки, я присоединяюсь к вам. Уже неделю занимаюсь оксиком с Корпан. Объемы за неделю не поменялись. Сегодня вычитала, что надо делать 30 повторов, а я делала по 10, так что теперь начну с начала, но так как надо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я уже 6 дней делаю дыхательные упражнения. Натощак утром только 6 упражнений делаю, а полный курс только 2 раза делала. Ну не могу я утром столько времени заниматься и со стулом, и устены. Муж смеется, говорит "Тебе че делать нечего?" Я говорю "Эх, ничего-то ты не понимаешь". Ну вот. Но даже за это время я заметила, что после тренировок я в течение всего дня меньше ем. Вечером вообще на еду не тянет. Только на фрукты. И чувствую какую то лёгкость. По весам похудела на 1 кг. А в зеркале кажусь стройнее. Вроде всё на своих же местах и осталось,но как-то подтянутее стал живот и бедра. Может самовнушение, но в любом случае я довольна. Буду продолжать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я сегодня тоже начала заниматься оксисайзом, а то что-то после вторых родов 4 лишних кг вцепились в меня мертвой хваткой, вроде бы и цифра не критическая, а все равно нервирует, тем более скоро лето. Чуть позже напишу результаты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эдгарочка,  ну я хотя и новичок. Но  принцип поняла. Нужно встать в определенную позу и в таком положении выполнить 1 цикл дыхания (вдох + три довдоха, выдох+три довыдоха...всё 4 раза) . Затем в другую позу стать и проделать то же самое. Никаких движений не нужно делать при этом, просто закрепить позу и дышать... smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я сегодня первый день начала делать упражнения оксисайз по видео с Мариной Корпан. До этого несколько дней только разучивала дыхание (также под ее руководством). Сейчас сижу, руки трясутся и голова кружится немного. Это нормально? Проблем с давлением нет. Комплекс до конца не смогла доделать, тк. голова закружилась, остановилась на последнем упражнении на стуле. Девчат, кто может ответить на некоторые вопросы по оксисайзу? Кому можно задать, кто хорошо знает и давно занимается? А самое главное имеет результаты? Прошу откликнуться. Заранее спасибо! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только одного опят понять не могу - все упражнения нужно делать в какой момент? как становишься в позу или когда уже выдыхаешь?

Вперед! К заветной цели и победе! :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже начала занимаматься заново оксиком, так как от БФ все равно скачет давлениие , хоть и пью воду много по совету тренера. О результатах буду писать:)))

Вперед! К заветной цели и победе! :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, впечатляет.

Я занималась бодиком легко и радостно пару недель. Но понеслось давление вверх и появились боли в сердце ( у меня есть проблемы со здоровьем). С сожалением оставила бодик, нашла окси и мне понравилось больше. А тут вы все!!!

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс!!!!

Ирина мне 23 года.Тренировки сделают мое тело идеальным)Тренажерный зал, правильное питание+супер настрой и куча мотивации

Мой дневничек /community/post.php?topic_id=30247

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может кого-то промотивируют мои результаты на Бодифлексе. Увы, сейчас я практически возвращаюсь с своим исходным параметрам.. Надеюсь, что оксик все вернет взад :) Когда начинала, думала что по настоящему можно похудеть только на изнурительных и каждодневных тренировках, спустя 7 дней появился азарт..

Смотрите сами!

Саша, 28 лет. В волнительном ожидании 18 недель:)
Вес до беременности 50-51 кг., рост 152. Приглашаю в гости id=23568

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже так как и Грасса(( И со временем капец полный,и гости не кончаются.... Одних за порог,другие приезжают))) Но стараюсь хоть иногда заниматься...

При желании - тысяча возможностей,при нежелании- тысяча причин!!!Меня зовут Гузель,34 года.Двое детей.
Рост 154, вес 65,хочу 53,в идеале 50))
уже __ 58,5 Дневник /community/post.php?topic_id=34165&SID

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, очень хочу с вами заниматься окси и обмениваться впечатлениями и результатами. Сейчас полный абзац в смысле со временем, поэтому занимаюсь от случая к случаю и кое как. Но сразу после нов. года - вернусь к регулярным занятиям.

Если о тебе говорят за спиной, значит ты впереди.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, я занимаюсь уже месяц и совсем не регулярно........в силу разных причин, вообщем моя любимая проблемная зона -5 см......что не может не радовать, да и в остальных любимых жировых прослойках тоже минус))) не фонтан, но все равно оч впечатляет))) 









Вика (рост -152см, возраст -32 лет,)21 неделя - 80 кг...... Цель - до 12.01.2015 не более 85 кг .../community/post.php?topic_id=42472

ссылка

Послать личное сообщение

Привет, девчонки!

Предлагаю в этой теме делиться своими результатами по оксику. Я новичок, занимаюсь первый день, поэтому пока ничего сказать не могу. 

Кто-нибудь уже может похвастаться своими успехами, а заодно и остальных подбодрить?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.