Ну не знаю, у меня никаких вмятин. Да и комфортнее спать в лифе почемуто чем без него.

А вообще ведь после пастики всегда носят компрессеонное белье чтобы кожа адаптировалась не растянулась, при похудении тоже наверно лучче поддерживать, чтобы меньше нагрузка была и чтобы она "сжималась" постепенно, мне это кажется логичным, хотя может я и ошибаюсь.

Сплю РІ лифчике РїРѕРєР° кормлю, РЅР° плечах уже появились вмятины, хотя Р±СЂРµС‚ели С€РёСЂРѕРєРёРµ. Боюсь, что после кормления сильно отвиснет

ну там бульон и получается типа теплого холодца и более жидкого)))

это за счет выварки хрящей, что ли.

РІ общем, холодец всегда рекомендуют для С‚ех, Сѓ РєРѕРіРѕ проблемы СЃ соединит тканью+тем, Сѓ РєРѕРіРѕ перелом есть для наилучшего Рё более быстрого срастания.  

rysalo4ka, я же написала, что мягкий лиф, ни что ни где не давит, мягко держит) Спортивный только для спорта.

А про куриные лапки мне тоже стало интересно, какой эффект дают и за счет чего?

У меня мама из куриных лап отличный холодец делает, он может быть альтернативой бульону?

привет)

думаю, что на обычных рынках они должны быть в продаже) особенно в куриных точках)))

Сѓ продавцов поспрашивать тоже можно))) может чего дельного подскажут) 

Летящая, привет)) снова про куриные ножки....я нигде их не видела в продаже, где их покупать-то?))

всм привет

спортлиф дома лучше не носить. все же он дя спора рассчитан. соответственно, он сильнее на нее давит. навряд ли это есть хорошо

коемами надо обязат мазать грудь. я мажу уже года 2, если не больше, гель-эластик от Фитнес Боди. у меня грудь 7-8 размера. растяжек очень много было. сейчас есть подозрения, что они уменьшились. хотя растяжки уже белыми стадли.

у нас на Дионе есть группа про грудь. у меня она вроде есть в моих списках.

там девочки советуют лапки куриные отваривать и есть их и пить бульон. я покане созрела))) страшно)))

сплю я в домашнем лифе. он простой от Черемушек. растянулся и в люди в нем нельзя выходить уже - грудь отвисшей смотрится((( а дома комфортно в нем)))

как можно все время носить лифчик? он же давит на плечи. особено спортивный который должен сильно прижимать грудь чтоб она не качалась при беге и прыжках

я вот похудела на 9 кг а грудь к сожалению как была 98 см (Е или F) так и осталась :(

Я даже сплю в бюстике, специальный мягкий для сна, два для занятия спортом (один обычный с мягкой чашкой и один спортивный, как мини топик выглядит). На ночь мажу маслом кокосовым, утром и после тренировки холодный душ для груди с последующим растиранием кремом жирненьким или специальным (грин мама беру он и не очень дорогой и пахнет обалденно)

Оголяюсь я только перед любимым или в душе. У меня 4 размер.

Тут еще методика интересная у Моры, тоже включу.

Чего тут думать то и рассуждать, нужно делать все возможное, я так считаю.

ПЫ СЫ: Никого обидеть не хотела если что)

Зашла сюда, прочитала и решила добавить немного своих знаний по этой теме.

Р’СЃРµ правы, надо делать уражнения Рё увлажнять ежедневно РєРѕР¶Сѓ РіСЂСѓРґРё, даже самым обычным увлажняющим кремом достаточно. РљРѕРЅС‚расный РґСѓС€ для РіСЂСѓРґРё каждый день желателен, или просто обтирать полотенцем, намоченным холодной РІРѕРґРѕР№, РїРѕ утрам. Рђ ещё всегда надо носить лифчик, который правильно подобран, РЅРµ давит Рё РІ то же время правильно поддерживает РіСЂСѓРґСЊ. Для спорта Рё РґРѕРјР° можно приобрести специальный спортивный хороший Р»РёС„чик. (пример)            

 РљРѕРіРґР° РіСЂСѓРґСЊ постоянно поддерживается, то кожа РЅРµ растягивается Рё РїСЂРё потере веса РЅРµ должно быть эффекта "ушей спаниеля" 

В Азии девушки вообще помимо всего выше описанного спят в специальных "лифчиках", вот фотки:

 РќРµР·РЅР°СЋ незнаю...

Надеюсь помогла, чем смогла

Со светлым праздником Рождества Христова!

Глория_

РќСѓ меня действительно надо 20 РєРі сбросить, РјРЅРµ 16 лет)) СЂРѕСЃС‚ 169 Р° вес 72! РіСЂСѓРґСЊ D 

качать РіСЂСѓРґСЊ как Сѓ спортсменок никто Рё РЅРµ собирался, Р° укрепить мышцы, что Р±С‹ РѕРЅРё РЅРµ давали расслабляться столь тяжелому Рё ценному РіСЂСѓР·Сѓ, надо!=) 

Про растяжки на пузе - мазала кремом, массажики, все супер. А потом за одну ночь - бац и арбузик полосатый! Ну не спасло меня. � крем то не плохой был специальный - в Германии в аптеке покупался.

Вот что правда - так это то, что надо вовремя остановиться в похудении. У меня такая ж петрушка была. Худела, худела - похудела на 18кг. Ну, думаю - дожму до 20... � тут вдруг депрессия как навалилась! На 18ом кг грудь начала форму терять (гордость моя!). В результате 6 кг за год нажрала. Нда... А доктор-маммолог, кстати мне обьяснила как "уши спаниеля" получаются. С возростом железа в жировую ткань перерождается. Я так понимаю, что худея в 20лет на 20кг практически не рискуешь размер и форму ухудшить, а в 30лет..... надо вовремя остановиться! Про накачку мышц я что-то сильно сомневаюсь, что действенно когда смотрю на спортсменок. А вообще, главное вовремя испугаться и пользоваться кремом для тела смолоду, так сказать.
  Растяжки РѕС‚ беременности можно легко предупредить - просто мазать каждый день кожу кремом! РЇ так Рє подружке пришла, Р° Сѓ нее РѕРЅРё только начинались РЅР° РїСѓР·Рµ - СЏ ей "лекцию" прочитала, так РѕРЅР° вообще маслом постным мазала - Рё хороший животик! Даже те, что уже начались прошли. Р­С…, умная СЏ, жаль, только задним числом.... 

Большое вам пожалуйста))))

Удачи!!!

спасибо вам большое! 

РњРЅРµ теперь РЅРµ так страшно) 

Whitecat1331, конечно, лучше барахтаться, как та лягушка РІ молоке, чем ждать "обвиснет- РЅРµ обвиснет", "похудею - РЅРµ похудею" :). 
Теперь, РєСЂРѕРјРµ обязательных упражнений РЅР° РіСЂСѓРґСЊ РїСЂРё похудении, СЏ Р±С‹ добавила следующее: если ваша РіСЂСѓРґСЊ РѕСЃС‚ается неизменно РїС‹С€РЅРѕР№ РЅР° протяжении всего похудения, то РїРѕ мере приближения Рє заветной цели РІ РҐ РєРі скорость похудения стоит снизить, чтобы успеть вовремя поймать момент, РєРѕРіРґР° фигура вас уже устраивает, Р° РіСЂСѓРґСЊ еще "РЅРµ сдулась".

Мора, спасибо за рецепт. Растяжек и дряблости мне не раздали, к счастью, но какая кожа не скажет "спасибо" за такое масло. Попробую :)

а от растяжек и дряблости кожи на себе испробовала масло (тут), и не только на груди, но и по всему телу. полностью, конечно, не исчезли, но кожа божественна))))

Snark, maryjane_shoes, полностью согласна, все индивидуально, но если ничего не делать ничего и не получится, все-таки человеческий организм (у каждого) подчиняется одним и тем же правилам и лишь с некоторыми незначительными расхождениями.

привет! у меня в блоге есть серия интересных статей про грудь, сейчас попробую ссылку скинуть:

часть 1, часть 2, часть 3, часть 4, часть 5, часть 6.

потом отпишитесь, открываются или нет. я сама делала упражнения из 4 части, результат неплохой, но как и любой спорт это надо делать регулярно, а я большаааая ленивка!

Палладий, ваши бы слова да богу в уши :(.
РЇ худела РЅР° Дионе, С‚.Рµ. постепенно (2,5 РєРі РІ месяц) Рё СЃРѕ спортом, РІ том числе ежедневно 30 отжиманий РѕС‚ пола. Цель Сѓ меня была СЃ 59 РєРі РґРѕ 53 РєРі похудеть РїСЂРё росте 165. Р� РІСЃРµ было замечательно.  Р”Рѕ последнего килограмма.
Когда я стала весить 53 кг, я с ужасом обнаружила, что последние полкило пришелись на грудь. Она и так была не бог весть какая огромная - "двоечка". А стала "единичкой", и все бы ничего, но ушла пышность из верхней части. Так сказать, представительская часть :(.

РќРµ хочу СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ, РјРѕР», забейте РЅР° СЃРїРѕСЂС‚, РЅРµ поможет. Возможно, что без этих отжиманий РІСЃРµ было Р±С‹ еще грустнее. РќРѕ... Р’ общем, как СЃ растяжками беременными, как повезет.
Сейчас кормлю грудью, и у меня опять пышная "двойка", а вот дальше как будет неизвестно.

Могу ошибаться, но для себя, расставшись пока почти с 40 кг, сделала вывод, что все зависит от того, чего в груди больше - железистой ткани или жира, потому что размер (увы) остался прежний (ну, может уменьшился на 0.5), так что пока не похудеете - не узнаете)

� упражнения нужно добавлять конечно же не только на грудь, гармония должна быть во всем теле, подтянуто все...

Можно заниматься и каждый день, но тут главное правило - чередовать группы мышц, т.е. к примеру сегодня прорабатывается грудь, спина, руки, завтра попа, ноги, послезавтра пресс...вот примерно так), кстати пресс можно нагружать ежедневно)

Нет, ну для начала потихоньку конечно, насколько сможешь, пару раз в неделю хотя бы (каждый день и не сможешь), главное чтоб регулярно, а не так, что 2 недели позанималась, потом на месяц закинула, нужно приучать мышцы работать!

каждый день?? прям каждый? я слышала, что каждый день для мышц вредно заниматься..

палладий, золотые слова!)))

девченки, во время похудения, упражнения необходимы, отжимания от пола, подоконника творят чудеса! главное каждый день

Сама молочная железа состоит не из мышц, а из жировой и соединительной ткани, мышцы молочную железу окружают и эти мышцы, находящиеся в тонусе, способны визуально эту самую молочную железу приподнять, но опять же, молочная железа кардинально может измениться только в результате пластики...это факт, к сожалению, "прокачать" ее невозможно...

Byaka_, грудь неизбежно уменшиться в связи с похудением (тем более при такой серьезной заявке в кг), но если все сразу начать в комплексе, это улучшит конечный результат

Крема можно использовать, ради бога, тут уж, как говориться, по средствам и желанию))

Хуже они точно не сделают, к тому же уход за кожей нужен всему телу, это понятно, а не только лицу, рукам и ногам))

Я говорю о том, что не нужно на крема возлагать большие надежды и ожидать от них чуда (о котором говориться во многих рекламах)

whitecat1331

По мне так грудь очень большая, я бы хотела двоечку вместо четверочки(( Я надеюсь, что когда похудею (у меня в планах сбросить 18 - 20 кг) грудь уменьшиться, но очень стало страшно, что она превратиться в уши спаниэля..

whitecat1331

что такое линия груди?

Крема помогают из- за массажа, т.е. если регулярно жесткой мочалкой массировать то можно и без сцупер средств обойтись

Если сразу не запускать - это очень правильное выражение!)))

приобщи себя сразу к спорту параллельно потихоньку и все будет ок!

Если грудь не оч. большая - это еще лучше

Могу совершенно точно сказать еще раз (проверено на себе) - упражнения на грудь с весом (а, еще отжимания обязательно) способны визуально сформировать красивую линию груди

Мне еще глобально менять нечего, я только собираюсь худеть, если сразу не запускать, она все-равно обвиснет?(

Приветик! Регулярные упражнения на грудь с гантелями (утяжелением) в целом способны, даже очень, улучшить ситуацию, подтянуть около-грудные мышцы, но глобально ситуацию не изменят.

Крема считаю бесполезным средством (во всяком случае форму и объемы никакой крем точно не придает, просто кожа увлажняется, становится лучше).

Заходи в гости) буду очень рада, все куда-то пропали от меня...никто не посещает...

Любой уход не вернет "девечью " грудь, но сделать кожу более упругой можно

у меня тоже грудь большая. даже Е или F иногда покупаю. но не думаю, что она отвиснет сильно. у меня тоже не идеальная форма (как и у всякой натуральной большой груди), но думаю, все зависит от организма. должна подтянуться и кожа.