Господи, дни-то как рабочие пролетели:(((
011.-14.01.2011г. День седьмой-девятый
- Последний прием пищи - не позднее, чем за 3 часа до сна; - ДА
- Простые углеводы – только 1 раз в день - НЕТ
- «Запретная» вкуснятина в кафе по субботам/воскресеньям - ДА (сегодня ела черничный торт..свежайший - просто таял во рту:)
- В еде руководствоваться ощущениями физического голода - ДА
- В еде руководствоваться сигналами насыщения - ДА.
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)