Юля я знаю, что спорт это режим, когда я занималась аэробикой, после этого никак не захочешь есть или пить, потому что понимаешь что все это тогда ЗРЯЯЯЯЯ!

Спорт - это режим. Алкоголь и обжираловка тут не уместна. Ну я так решила. Приготовлю полезное и вкусное. Вычитала тут классный рецепт салата из креветок и кальмаровых палочек...

Расскажите кто как собирается справлять новый год?

Привет всем, о моих успехах - их нет!!!!!Правда растяжки уменьшелись, буду продолжатьмазаться бадягой...На счет питания никак не могу взять себя в руки((((((

Но зато уже многим накупила подарков, осталось совсем немного...это радует!Все никак не могу заставить себя купить спортивную форму и обувь, чтоб в январе записаться на аэробику, так как мне без спорта никуда...еще надо разориться и найти время на массаж.

Приветик! Смотрю �нсанити - это заразно.

Лельчик,приветик.еила в гости заскачить,пока времька есть,то Кирюха все время забирает))))))Как успехи?

инсанити - тренька такая.......я 2 дня бодрячок а сегодня скисла.......все таки вес дает понять или возраст уже ......эх не знаю, все равно буду его гада (жирок) изживать)))

Спасибо Цесарка, завтра перед работой забегу в аптеку, куплю этот хром, так кто когда нет сладкого и не надо, не бегу в магазин)))а когда есть, буду таскать.....((((((Что такое инсанити?

P.S. Постараюсь не проподать

Пионерка рецепт торта завтра напишу, если на работе народа не будет!

Лёльчик слазила Рё красной была, СЏ Рё косметологу звонила РІ перепуге тогда))) РІСЃРµ нормально, Сѓ меня эта неделя скипидарная - следующая бодяжная. Рђ еще дам совет просто сама РѕС‚ этого страдаю - поищи РІ аптеке активный С…СЂРѕРј, РѕС‡ хорошо помагает РїСЂРё желании сладкого, Р° еще РѕС‡ хорошо помагает  СЃРµРєСЃ............сама проверяла. РќСѓ это лично РјРѕРµ мнение. РЈ меня РІСЃРµ идет РїРѕ плану, СЏ РІРѕС‚ СЃ девочками решила инсанити позаниматься, СѓР¶ РѕС‡ напоминает РјРѕРё треньки РїРѕ танцам, СЏ РєРѕРіРґР° то РёРјРё занямалась сурьезно........+ РѕРєСЃРёРє, обьемы СѓС…РѕРґСЏС‚, РґР° Рё вес 2 недели - 2 РєРі, чаще РЅРµ хочу взвешиваться, С‚.Рє. РёРЅРѕРіРґР° бывает РІСЃСЏРєСѓСЋ неправильную пищу употребляю. РќРµ пропадай, Р° то как то грустно без тебя...........

Я тоже сегодня сластена. но в КК убралась.

Рђ поделись каким РЅРёР±СѓРґСЊ интересным рецептом тортика , так хочется вкусненького РЅР° новый РіРѕРґ

Цесарка на счет бадяги у тебя кожа облазила? У меня все нет, правда в этот раз окраснение и покалывание 3 дня уже держиться?!

Еще седня день конфет (мама с Казахстана привезла) раза 4 уже чай пила и все время с конфетами!!!

Да у меня в принципе тоже редко получается, а если получается к вечеру сапоги не застегну......щас сложнее сапоги без замков))))))))))) но если поставить рядом бутылку воды, то так и буду лезть туда...Как у тебя Цесарка дела?

Я вот почему решила писать задания может буду выполнять, а то расслабилась!!!

Привет пропажа - богиня кухни))) какие у тебя планы грозные, а у меня никак не получается пить воды хотя бы 8 стаканов)) Не пропадай и отдыхай)))

Задание на завтра:

1. Зарядка

2. Пресс (утром)

3. 2 литра воды

4. Пешая прогулка

5. Пресс (вечером)

6. Овощи и фрукты

7. Вес

Привет всем...........Вчера с племяшками весь день провела, потом готовила, седня опять готовила..)))))Думаю попойже пресс покачаю, спать хочу весь день, завтра на работу, вес стоит...Завтра займусь им, може посижу только на овощах....

Привет красотулька с тебя фотоотчетик по поводу покраски)) а у меня тоже такая ерунда с растяжками, я вообще сразу в шоке была еще и пекло, вообщем это все нормально)) мне нравиться, только я решила недельку скипидариться недельку бадяжиться

Щас намазалась опять бадягой, надеюсь в этот раз получиться...я кстати заметила когда мажусь бадягой, многие растяжки очень сильно краснеют, моментально...

Нет еще не покрасилась, завтра с девчонкой (парикмахером) посоветуюсь, аванс получу и может решусь, прям не знаю)))))страшно

Красотулька все время забываю спросить - так ты покрасилась или я опять чего то пропустила?)))

Спасибооооооо

Да у меня за 2 недели - 2кг, и обьемы все меньше и меньше......ты не акцентируй пока внимание на весе -это он в стрессе)) все нормик будет, и еще племяшки святое и столько кк-ий потратиться, посмотришь. и вообще подвиг совершаешь - ВСЕМ�РНАЯ УБОРКА, я на нее пока не настроюсь)) ладно удачно тебе гостей принять))

Привет, все нормально...Эти дни работала, некогда было писать, а седня как проснулась,так и убираюсь, ВСЕМ�РНАЯ УБОРКА)))))))Завтра мамка еще приедет, вот обед готовлю, хочу ей жульен сделать с курицей и грибами...Еще завтра повезу племянников в Crazy park, как бы подарок им на новый год, заодно еще надо будет пробежаться по магазинам......а вечером маму встречать.Дел куча. Вес стоит 102,3. седня один раз ела, некогда кушать, вот села чаек попить передохнуть)))))Еще надо искупать собаку и кошку и постираться. После завтра наверно появлюсь. Как у тебя?

Ау красотулька ты где? Лёльчик у тебя все нормально?

Приветульки и наверное добрый день)) Я вот решила, что если и жор пусть будет, не сразу же примерной быть, а лучше придумать себе наказание так сказать (приседать, прыгать, пресс качать). Что бы потом когда потянешься за кусочком подумать, а надо ли))) Ой а я лентяйка))) и мне иногда помагает)) Ой девочки мы такие красотки...... эх, сами не понимаем насколько, когда кгшки начинают таять мы преображаемся. Так давайте вместе переображаться!!! Ой что то меня понесло. По утрам бегать не могу(лень), а вот решила прогулку себе устроить часик, теперь такой бодрячок, что аж противно))

Доброе утро!!!!!!!

Спасибо Викуль...А сестра правильно говорит не расслабляться. Я вот вчера расслабилась(((жор напал!!!

Привет красотульки и хозяюшке красотке.Ой загуляла я.........ну зато самое интересное после загула -2 кг.......я аж в шоке если честно, думала + будет....Ну по обьемам правда меньше была....Лёльчик - кожа становиться такая нежнаяяяяяяяяя мне так нравиться, сестре показала, она у меня медсестрой работает, сказала что б я не расслаблялась))) Лельчик солнышко, жене шефа дулю в карман, мы ведь знаем что ты фея возле станка под названием кухня...я так не умею))

давай,споки ноки))пиши)

Вот и умничка, я пойду спать, рано завтра вставать

да я и не отчаиваюсь))знаю,что всё зависит от моих действий,а мы же поддерживаем друг дружку и вместе мы сила))

Не отчаивайся Аня, если сильно захотеть то все получиться!!!!!!!!Конечно можно и нужно Ариша!!!!!Будем знакомы)))))

Наташа, надо тоже будет измериться ближе к 30 декабрю, может чуть чуть уменьшусь в размере)))

Наташа,молодец!а у меня мой сантиметр бедра не обгимает...они у меня 117,ой,точнее это ягодицы вроде как,потому что бедра у меня столько быть не могут)но всё равно очень много жира)

Привет, к вам можно????

Ариша 26 лет

я решила, что буду замеры делать 25 декабря, к этой дате я планирую достичь первой своей цели-объема бедер в 94 см.....весы не жалую

по объемам вроде бы как уходит-если бы не вчерашний вечерний беспредел......

месяц худею,Р° РЅР° РґРёРѕРЅРµ  месяцев)))

Привет, Аня!Конечно можно, давно на Дионе?

Лёльчик1989,привет,можно к тебе?

Как у тебя Наташ дела, достижения есть?

Завтра на работу, так что болеть некогда будет...Возьму нетбук на работу, там инет халявный. Кстати чизкейк мой начальник заценил, а его жена сказала не то, опять надо думать как его приготовить...надоело