Привет, Женечка  Р”адада, читаю РІСЃРµ тихо) Потому что захожу редко очень, Рё как-то уже неуместно писать спасибо Р·Р° ответ РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ, который СЏ тебе задавала 3 страницы наза䠠Так что просто знай, что пускай тихо, РЅРѕ СЏ наблюдаю Р·Р° твоими рекордами  

РЇ РЅРµ знаю, что РјРЅРµ делать СЃ животом...пресс качать побаиваюсь, С‚.Рє. Сѓ меня почему-то верхний выпирать начинает сразу...хочу, чтобы РІСЃРµ было плоско, Р° РЅРµ выпирало 

Поздравляю!!)

ко мне значит тайно забегает и ни чо не пишет( и вобще дневники в тихую читает, а мы тут думаем куда это у нас Наташа пропала))

п.с. +1 кг - это мелочи)

Сегодня Сѓ меня день безделия РїРѕРґ названием "почувствуй себя свободным человеком". РћС…, СЏ даже ногти накрасила, хотя делаю это РЅСѓ оооочень рееедко, потому что времени жалко. РќСѓ Рё целый день торчу РЅР° РґРёРѕРЅРµ Рё читаю РІСЃСЏРєРёРµ дневнички...блин, как приятно читать то, что интересно, Рё просто читать, РЅРµ заморачиваясь...Р° то так долго приходилось читать РІСЃСЏРєСѓСЋ скучную экономическую фигню Рё стараться запомнить РјРЅРѕРіРѕ цифр...просто блаженствТолько РІРѕС‚ начиталась/насмотрелась как народ активно идёт Рє плоским животикам Рё теперь РЅРµ знаю Р·Р° что хвататься Рё РєСѓРґР° бежать. ЧЁ ДЕЛАТЬ-РўРћ, Рђ?! 

Хаха, Сѓ Жени РІ дневничке щас наткнулась РЅР° ссылку, РіРґРµ идеальный вес считают, Рё РјРЅРµ там сказали, что Сѓ меня недобор Р� что типа идеальный вес Сѓ меня 56 РєРі. Рђ СЏ как раз 56 Рё весила РІ самый ужасный период жизни для своей фигуры 

РЈСЂР°, СѓСЂР°, СЏ покончила СЃ практикой Рё госам蠠Еще 2 месяца, диплом Рё будет РјРЅРµ счасть堠Экзамен был РІ пятницу, РІ субботу было отмечание СЃ РіСЂСѓРїРїРѕР№, Р° вчера - СЃ подружками. Как результат + 1 РєРі Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ. РћР±С‹РґРЅРѕ  РќСѓ это уже мелочи, РІ остальном РІСЃРµ хорошо, теперь надеюсь будет легче  Р� надо Р±С‹ СЃРЅРѕРІР° включить СЃРїРѕСЂС‚ хоть немножко РІ СЃРІРѕСЋ жизнь. Вчера РІРѕС‚ весь день занималась делами, СѓР±РѕСЂРєРѕР№, Р° РїРѕРґ вечер после всего этого еще Рё зарядку сделала даже. РџСЂСЏРј настроение поднялось. Каждый раз, после зарядки понимаю, что это РЅРµ только нужно, РЅРѕ еще Рё довольно приятно. РҐР— почему этими мыслями РІСЃРµ ограничивается Рё зарядка чаще раза РІ месяц РЅРµ делается  РўР°Рє что теперь, РєРѕРіРґР° самая *РѕРїР° закончилась Рё должно стать легче, нужно обязательно взять это РЅР° контроль. Кстати, надо же РЅРµ забыть похвалить себя любимую: РІ период подготовки Рє экзамену движения было РјРёРЅРёРјСѓРј (РёР· РґРѕРјР° РЅРµ выходила даже, поэтому движение было только РѕС‚ стола Рє холодильнику Рё обратно), Р° еды было максимум (макароны Рё шоколад ночью), РќРћ, тем РЅРµ менее, СЏ умудрилась РЅРµ поправиться  РќРѕ блиииннн....РІСЃРµ это хорошо, РЅРѕ РІ зеркале СЏ себе РЅРµ нравлюсь абсолютно! Р’СЃРµ висииитттт  РќР°РґРѕ убрать Р±РѕРєР° Рё подтянуть РІСЃРµ, Рё чем быстрее, тем лучше 

Фуф, сегодня вес СЂРѕРІРЅРѕ 48  РџРѕСЃР»Рµ вчерашнего РєСѓСЃРєР° домашней пиццы, печенек Рё пары бутербродов СЃ хлебом (давно уже РЅРµ ем хлеб, так непривычно РІРєСѓСЃРЅРѕ было) СЏ Рё РЅРµ надеялась увидеть эту цифру)) Сегодня вместо нормальной еды опять Р±СѓРґСѓС‚ плюшки, скорее всего... Рђ еще НетПлюшкам называюсь 

Спасибо, Тимур)) Я тоже надеюсь, что это неправильный скачок. Сегодня вес был 48,3, уже легче стало на душе)

Ничего страшного Наташа, думаю у тебя те 47,7 были не просто так, а по моему какой то неправильный скачок. Сейчас думаю все нормально просто постарайся взять себя в руки. � постарайся не переживать вес не главное, главное здоровье.

Р� СЃРЅРѕРІР° были 3 РґРЅСЏ жора...постоянно хотелось есть...только поела, встала РёР·-Р·Р° стола Рё уже хочу есть  РџС‹С‚алась держать себя РІ руках, конечно. РљР” РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ просто, РІРёРґРёРјРѕ это объясняет. Сегодня, спустя три РґРЅСЏ, РІСЃРµ резко прошло, есть РЅРµ хотелось вообще, зато РґРёРєРѕ хотелось пить. Р� кстати РґР°, вес утром был 48,6...СЏ офигела просто РѕС‚ этих цифр, учитывая, что совсем недавно было 47,7 РїСЂРё обычном питании без особых ограничени頠Хех, остается только ждать, что будет дальше 

РЎ СѓРјР° СЏ сошла уже давно 

да уж, полный капец... держись! я б с ума сошла от такого наплыва дел...

Понятно)) Да РЅРµ РґРѕ диплома щас, сначала надо отчет РїРѕ практике написать, СЃРєРѕСЂРѕ уже защита. Следом РіРѕСЃ экзамен Рё 110 РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, которые надо еще РєРѕРіРґР°-то успеть выучить(( Плюс Рє этому Сѓ меня сейчас ремонт идёт, Рё СЏ вынуждена вместо того чтобы сидеть Рё готовиться (опять же Рє чему готовиться С…Р·, глаза разбегаются) разъезжать РїРѕ строительным магазинам.... короче СЏ Р¶ РіРѕРІРѕСЂСЋ капец))) 

я нормально, ничего нового, всё худею худею..никак не похудею))) диплом как?)

Привет, Жень! =) Приятно, что РЅРµ забываешь РѕР±Рѕ РјРЅРµ)) РЇ неплохо РІ целом, хотя щас очень большая нагрузка, ничего РЅРµ успеваю, РІ голове полный бардаꠠПоэтому Рё пропала) РўС‹ сама-то как? =)

Привет, Наташ) ты как? и где вобще пропала?

РќСѓ Сѓ меня там половина брокколи зеленого цвета, половина - белого. Р� РѕРґРЅР° РјРѕСЂРєРѕРІРєР° еще. Поэтому цвет получился, скажем, "сложный"  Рђ вообще радует, что РЅРµ РјРЅРµ РѕРґРЅРѕР№ такое нравится, потому что подружки РјРѕРё Рё мама просто пальцем Сѓ РІРёСЃРєР° покрутили =)))

обожаю суп из брокколи с сыром. Правда я без сухариков его ем) а цвет светло- зелёный у меня был... нормальный такой.

Провела щас кулинарный эксперимент, Рё кажется, РѕРЅ даже удался =)) Р’ общем РЅР° обед Сѓ меня был СЃСѓРї-РїСЋСЂРµ РёР· брокколи СЃ плавленным сыром Рё сухариками  Р’ыглядит это, конечно, РЅРµ очень (цвет детской неожиданности), РЅРѕ РЅР° РІРєСѓСЃ РјРЅРµ понравилось, тем более СЃ сухариками =) Да Рё давно хотела что-то РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ, короче СЏ довольна 

Везет тебе, отучилась...Р° СЏ только начинаю...СЃ завтра решила конкретно сесть Р·Р° учебу, РїРѕСЂР° взяться Р·Р° СѓРј Рё сказать себе "Соберись, тряпка!"  РћС…С…С…С…, Женька Женька....дожить Р±С‹ РґРѕ лета 

Я норм. Сегодня последний день отучилась. Завтра на весы.. если честно страшно!

весна конечно радует)

Привет, Женечка! РЇ...РґР° так себе, если честно)) Время идёт, диплом РЅРµ пишется, РІ голове каша полнейшая  Р�Р· РЅРѕРІРѕРіРѕ наверно только то, что СЏ СЃРЅРѕРІР° РЅР° гормонах  Р’РѕС‚ вес радует - РїРѕРєР° без изменений 

Ты как? Что нового? Весна радует?))

Привет, красавица) как ты? как вес?)) что нового?

Приветиииикккккк!!!! Я потихоньку схожу с ума, то прозрею что все меняюсь, становлюсь красивой и стройненькой, то тучка перекрывает мне глаза и все ем!!!!!

У меня кстати тоже такое бывает, но главное что мы знаем, что это происходило и больше никому не расскажем!!!

Спасибо, Маша, так приятно, ты меня всегда позитивом заряжаешь =)))

Как ты? Что нового?))

РЈ нас РІРѕС‚ сегодня был первый дождь! Хотя видела его почему-то СЏ РѕРґРЅР°, никто РёР· знакомых больше РЅРµ виде렠Если Р±С‹ СЏ РЅРµ промокла, то подумала Р±С‹, что приснилось, или что схожу СЃ СѓРјР° =)) Рђ может это как РІ мультиках только надо РјРЅРѕР№ тучка зависла?  Р’ любом случае СЏ была так рада 

•*•*•*•*•*•

Желаю выглядеть - отпад,
Быть самой лучшей на планете,
Чтоб за один твой нежный взгляд
Бросали миллион на ветер!!!

•*•*•*•*•*•

Дык СЏ Рё пытаюсь начать, поэтому Рё сижу РґРѕРјР° РІ постоянных попытках что-РЅРёР±СѓРґСЊ сообразить уже. Так-то РјРЅРµ есть РєСѓРґР° сходить Рё чем себя занять. Гулять надо, согласна. Обязательно подумаю над этим, спасибо =))) Лета хочется тоже! Так Р±С‹ уснуть щас...Рё проснуться РІ июле! Открываешь глаза, потягиваешься, Р° РЅР° подушке СЂСЏРґРѕРј уже Рё диплом лежит, Рё Р·Р° РѕРєРЅРѕРј теплоооо так...Рё травка зеленая...РјРјРј, СЏ была Р±С‹ самой счастливой тогда! РќСѓ ниче, через 3,5 месяца Р±СѓРґСѓ самой счастливой 

ну начинай уже раз пора))) главное начать в таком деле, а там затянет)

Да Сѓ меня ща лекции РёРґСѓС‚, времени совсем нет. Просто РїРѕРєР° выдались свободные минуты, забежала почитать)) СЃ понедельника СЃРЅРѕРІР° РІ строй.  таак хочется лета))

ты хоть гулять выходи, наушники в уши и пошла... и фигуре, и здоровью, и настроению полезно))

Привет, Жень! Р”ела РІСЂРѕРґРµ неплохо=) Если Р±С‹ РЅРµ осознание того, что время уже поджимает Рё надо писать быстрей диплом, РІСЃСЏРєСѓСЋ фигню типа отчета РїРѕ практике, Рё уже РІРѕРІСЃСЋ готовиться Рє госам, то было Р±С‹ даже наверно прекрасно, ведь весна пришла  Р° так...толку РѕС‚ этой весны, если СЏ сижу целыми РґРЅСЏРјРё РґРѕРјР° Рё пытаюсь что-РЅРёР±СѓРґСЊ сделать, РЅРѕ РїРѕРєР° получается только РІ РѕРґРЅСѓ точку смотреть? Рљ вечеру хочется сделать только так  РќР° улице солнышко светит, небо голубое...СЃ крыш капает, птички РїРѕСЋС‚, парочки гуляяяяяют...СЌС…, Рё РІСЃРµ РјРёРјРѕ меня  

У тебя как дела? Что хорошего? Рассказывай, может заряжусь хоть от тебя =)))

Привет, Наташ)  как дела?

А я вот наооборот бы поучилась, сейчас столько проблем, нет стабильности и определенности, а когда ты студент совсем другая песня))))

РќСѓ весна РѕРЅР° такая Рё есть, СЃ РіСЂСЏР·СЊСЋ Рё слякотью))) РќСѓ СѓР¶ нееееттт...скорей Р±С‹ доучиться Рё забыть как страшный СЃРѕРЅ 

А у нас не весна, а белеберда, грязь и слякоть((((

Сессия это конечно бессоные ночи,,,зато самая веселая пора))))я б еще где нибудь поучилась, но денег нет лишних на обучения, а может потом и выучусь))))

РќСѓ РґР°, СЃ корицей Рё сверху шапочка РёР· сливок  РЇ РїСЊСЋ РІ день РїРѕ чашке обычно, РЅСѓ максимум РґРІРµ. Раньше вообще РЅРµ пила, терпеть РЅРµ могла кофе, просто насильно заливала РІ себя, чтобы чисто давление поднять. Рђ еще РјРЅРµ кофе всегда Рѕ сессии напоминал Рё Рѕ бессонных ночах, поэтому РЅРё Рѕ какой любви Рє нему Рё речи РЅРµ было  РќРµ знаю, что Рё как потом, РЅРѕ кофе СЏ теперь люблю)) 

Настроение хорошее, РЅР° улице весна ведь  РљР°Рє твое?

А кофе в турке вообще моя страсть, я обожаю это дело))))Вот стараюсь немного от кофе тоже оттучиватся, раньше пила по три пять чашки в день. сейчас максимум две,и то стало молоко добавлять, а еще фишка кофе с корицей. ммммм моя прелесть!!!!

Да и алкоголь не нужен если у тебя рядышком любимые друзья с ними всегда весело и офигенно!!!

Как вообще твое настроение???

Маша, РЅСѓ ты молодец, что бросаешь курить!  РЇ Р±С‹ РЅРµ сказала, что как-то ужасно себя веду, РєРѕРіРґР° выпью, хотя Рё бывало. РќРѕ просто РєРѕРіРґР° стала пить редко, стала понимать, что алкоголь РІ приницпе веселее вечер-то Рё делает, что Рё без него весело, ведь РІСЃРµ зависит РѕС‚ настроя =)) Поэтому РєРѕРіРґР° девочки пили шампанское, скажем, СЏ стала пить нарзан...потом еще РѕРґРЅР° подружка стала пить его СЃРѕ РјРЅРѕР№...Р° теперь РјС‹ РІСЃРµ втроем дружненько пьем нарзан  Р©Р°СЃ еще подружка увлеклась РїСЂСЏРј: стала варить нам кофе РІ турке, СЃ разными там вкусняшками, сливки сверху шапочкой Рё РІСЃРµ такое =)) Р’РєСѓСЃРЅРѕ Рё безалкогольно! Рђ весело нам Рё так 

РЇ РІРѕС‚ тоже, РјРЅРµ так РЅРµ хватает СЃРІРѕРёС… друзей, Р° еще как РЅР° зло СЃРєРѕСЂРѕ день рождения, Р° СЏ уже больше 6 лет отмечала только СЃ РѕРґРЅРѕР№ компанией, каждый раз придумывали сценарии,  оригинальные проздравления, РґР° Рё вообще Сѓ меня РІСЃРµ было так круто, Р° сейчас уже РІРёРґРёРјРѕ РіРѕРґС‹ РЅРµ те, РґР° Рё времена меняются))))

а от алкоголя я решила отказатся по многим причинам, первая и одна из важных, когда выпишь хочется курить, я курила более пяти лет, и уже больше года бросаю, сейчас уже три месяца не курила, кроме одного злополучного дня, когда выпила 2 бутылки пива, но это мой грешок. А во вторых когда я выпью я не контролирую себя, могу такие выкрутасы творить, сейчас вспоминаю и стыдно((((Но и конечно здоровье!!!!

РЈ меня тоже друзей немного, хоть Рё живу тут 19 лет уже)) РЎ новыми людьми начинаешь общаться Рё так же прекращаешь, Р° СЂСЏРґРѕРј остаются самые близкие - таких подружек Сѓ меня РґРІРµ, СЃ РЅРёРјРё РјС‹ Рё РїСЂРѕРІРѕРґРёРј время обычно)) Так что прекрасно тебя понимаю, тем более РІ РЅРѕРІРѕРј месте. РћС‚ алкоголя СЏ тоже уже почти отказалась, РїСЊСЋ очень редко Рё намного РІ меньших количествах, чем раньше. Частично это тоже обусловлено проблемами СЃРѕ здоровьем. Хотя РІ бОльшей степени это пришло через понимание того, что без алкоголя общаться ничуть РЅРµ скучнее, Р° РёРЅРѕРіРґР° даже Рё веселее. РќРµ меньший плюс РІРѕ всем этом - это то, что СЏ РјРѕРіСѓ быть Р·Р° рулем. Ехать РёР· гостей РґРѕРјРѕР№ РІ своей машине, Р° РЅРµ РІ прокуренном такси СЃ ненормальным водителем, который пролетает РЅР° красный Рё матерится, Рё самой выбирать музыку - это РІСЃРµ же приятно))) РќСѓ Рё, конечно, мысли Рѕ том, что РІ этой бутылочке РЅСѓ оооочень РјРЅРѕРіРѕ калорий Рё РІСЃСЏРєРѕР№ Р±СЏРєРё, тоже РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ каждый раз)) Р’ общем, РјС‹ умницы! Будем красивыми, стройными Рё главное здоровыми!  РќСѓ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ потомство же еще важно...

РЈ меня если  было Р±С‹ СЃ кем, то СЏ конечно затусила РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ, Р° здесь еще друзей РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, поэтому РЅРµ часто выхожу РІ свет, Р° раньше так любила, РІРёРґРёРјРѕ старею.....Р° еще стараюсь отказыватся вообще РѕС‚ алкоголя.РІРѕС‚, Р° так маюсь СЃ проблемыми желудка.

Сегодня РІ меню было РјРЅРѕРіРѕ фруктов, шоколада, Р° еще мороженое СЃ орешками Рё медо젠Нормально поесть удалось только РІ 5 часов, РІСЃРµ-таки выходные ломают весь режим.

Да это было нечто  РїРѕ пятницам почти РЅРёРіРґРµ РЅРµ Р±СЂРѕРЅРёСЂСѓСЋС‚, так что РјС‹ СЃ девочками объехали мест десять, наверно, РЅРѕ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РЅРёРіРґРµ РЅРµ было мест, везде было дофига народу, Р° РІ паре заведений, РіРґРµ были места, нам самим уже РЅРµ понравилось. Короче РіРѕРІРѕСЂСЏ, прокатавшись полтора часа РІ поисках непонятно чего, РјС‹ поехали Рє подружке РґРѕРјРѕР№ =))) Р—Р° вечер РјРЅРѕСЋ был съеден РєСѓСЃРѕРє наполеона, груша Рё апельсин. Наутро +100 РіСЂ, что нестрашно, С‚.Рє. РІ течение РґРЅСЏ СЏ вчера довольно РјРЅРѕРіРѕ чего съела (меня пробило РЅР° лаваш СЃ творогом - целую пачку Р·Р° день умяла ). Так что РІРѕС‚ такие РІРѕС‚ дела =) Как твоя пятница прошла?