привет,Наташ и я с Вами)))

lilika11 отправила вам приглашение!

1.      natsko

2.      Р›РµРЅРѕС‡РєР°24

3.      RUNAA

4.      Р›РµРЅСѓСЃСЊРєР°

5.      Florida69

6.      РђРЅСЋС‚РєР°9

7.      back_to_manhattan

8.      Natulya_S

9.      Р•РІРіРµР¶РєР°

10.  Dfkty

11.  Р�СЂР°_Р’

      12. metaphysics

      13. evpa

14.  ira81

15.  РЇ_самая

16.  Natasha86

17.  lesya1980

18.  РљР�СУЛЬКА-ОЛЯНКА

19.  С‚омичка-РёР·-села

20.  Р‘агира

21.  Djenys

22.lilika11

Если можно , Рё меня примите РІ марафончик!! 

Участники Ф�ТНЕС_МАРАФОНА:

1.      natsko

2.      Леночка24

3.      RUNAA

4.      Ленуська

5.      Florida69

6.      Анютка9

7.      back_to_manhattan

8.      Natulya_S

9.      Евгежка

10.  Dfkty

11.  Р�СЂР°_Р’

      12. metaphysics

      13. evpa

14.  ira81

15.  РЇ_самая

16.  Natasha86

17.  lesya1980

18.  РљР�СУЛЬКА-ОЛЯНКА

19.  томичка-РёР·-села

20.  Багира

21.  Djenys

   Р’сех записала РІ СЃРїРёСЃРѕРє! РћРіРѕ нас уже сколько!

Девчонки всем отправила приглашения! Если РєРѕРјСѓ-то РЅР° почту РЅРµ пришло сообщение, РїРёС€РёС‚Рµ - отправлю еще раз!

 1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

10. ira81

11. Natasha86

12.lesya1980

13.томичка-из-села

14. Багира

15. Djenys

мне тоже хочется такие фотки через пять недель!!!!!!

Девчат, здравствуйте!

Можно и мне к вам?!=))

 1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

10. ira81

11. Natasha86

12.lesya1980

13.томичка-из-села

14. Багира

девченки я тоже хочу с вами,пригласите пожалуйста

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

10. ira81

11. Natasha86

12.lesya1980

13.томичка-из-села

и я люблю фитнессить!

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

10. ira81

11. Natasha86

12.lesya1980

Доброе утречко.я тоже с вами хочу,возьмите плиз

здравствуйте, возьмите меня тоже)))

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

10. ira81

11. Natasha86

� я к вам

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

10. ira81

Наташа, привет! Хочу к вам присоединиться, жду приглашения!

всем привет =) а мне можно к вам?

Все получили приглашение?

Доброе утро! Ленуська сейчас все исправим!

Наташ, доброе утро. В почте приглашения у меня нет

-Ленуська-

Меня тоже запишите пож. Наташа 31 год 77 кг, к 1 января 2011 хочу 70 кг!

� я к вам

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

9. �ра_В

Сейчас всем отправлю приглашения РІ закрытую РіСЂСѓРїРїСѓ(загляните РІ диет-почту)!  РџСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏР№С‚есь!

Девчата конечно можно и другим фитнесом заниматься! Главное ведь результат!

Рђ Дебби СЏ предложила потому что сама хочу начать заниматься РїРѕ ее программе! Очень РјРЅРѕРіРѕ читала отзывов Рё видела фоток РґРѕ Рё после - впечатляет!

А мне можно к вам?

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

8. Dfkty

Девочки и я хочу с вами...) только правила не совсем поняла) можно же другую например программку выполнять или что еще?)

Девочки, запишите и меня, очень хочу " выйти с плато"!!!

Участники:

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

7. Natulya_S

Ещё вопрос:фитнес только с Дебби или другое можно?

� я хочу!

Анютка9 сейчас отправлю вам приглашение там есть все ссылки на комплекс с Дебби!

Ленуська, Florida69 приглашения отправлены!

РЇ Р±С‹ тоже хотела РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ!! Рђ РіРґРµ можно скачать Debbie Siebers (Slim Series), чет никак РЅРµ РјРѕРіСѓ найти?

Участники:

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

6. Анютка9

RUNAA отправила вам приглашение! Добро пожаловать!

Приветик всем!

Участники:

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

5. Florida69

Добрый вечер.

Наташ, формы отчетов где можно посмотреть? Есть или нет штрафные санкции?

Участники:

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

4. Ленуська

Девчонки копируйте список и добавляйте себя!

Участники:

1. natsko

2. Леночка24

3. RUNAA

Леночка24 отправила вам приглашение!

Привет. Я тоже хочу в марафон. Тоже хочу заняться собой.

Участники:

1. natsko

2. Леночка24

Леночка ну вот я уже и не одна! Очень рада!

natsko привет))

Запиши меня пожалуйста, я тоже очень хочу в марафон!!!))))

Девочки всем участникам я вышлю приглашение в закрытую группу! Записывайтесь!

Участники:

1. natsko

2.

ПР�ВЕТ ВСЕМ!!!

В преддверии Нового Года всем хочется сбросить лишние килограммы, убрать лишние см-ры с талии, бедер и других проблемных мест. � я не исключение!

Очень хочеся найти людей которые понимают, что на одном ограничении в еде и соблюдении коридора каллорий далеко не уйдешь! Регулярные занятия спортом - это наше ВСЁ!

Вообщем, девчонки, кто хочет к Новому году быть в отличной форме посредством регулярных занятий спортом и разумного питания, прошу записываться в участники Ф�ТНЕС-МАРАФОНА!!!

Конечно, РєР°Рє Рё РІ обычных гоночках, здесь тоже надо сдавать отчетики. РљРѕРјСѓ СѓРґРѕР±РЅРѕ можно только раз РІ неделю, РЅРѕ конечно для лучшего самоконтроля приветствуются ежедневные отчеты! 

Время есть и мы успеем с Вами обсудить правила и план тренировок!

Я бы хотела с 15 ноября начать заниматься с Debbie Siebers (Slim Series) по ее комплексной программе!

Вот посмотрите каких результатов достигла одна из участниц марафона за 5 недель!

Посмотрите РІРѕС‚ здесь фото РїРѕСЃС‚ Lullichka http://marathon.mybb2.ru/viewtopic.php?t=7&postdays=0&postorder=asc&start=15

Конечно существует множество других результативных тренировок и программ!