|
|
 |
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
23.3.2011 13:59
|
22.03.2011
1). Вес 58.9 ( -100) +
2). Сон 7 часов +
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня +
4). Правильное питание (УЖАСНОЕ-печеньки) -
5). Физкультура -
6). Рабочие дела 50%
7). Домашние хлопоты (уборка на кухне, готовка кушать) +
8). Здоровье (выпила Глицин, муж сделал 3 укола) +
9). Учеба (прогуляла пару Инвестиций) -
10). Красота -
11). Друзья -
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
22.3.2011 19:11
|
 вела себя просто ужасно-весь день хорошо, а вот надо же было вечером опять молока с печеньем натрескаться (ОЧЕНЬ ПРИ ОЧЕНЬ МНОГО)
вообще щас противно так от самой себя |
etery
Diet-Баллов: 8125
Сообщений: 1238
Город: Тула
22.3.2011 14:25
|
Привет!
Анют! спокойно! бери себя в руки! ПМС пройдет, и прекращай!
устрой себе разгрузочный день, - сразу дисциплинирует! Я недавно тоже отъедалась печеньками, а потом решила, что всё, хватит, пора уже остановиться с этим. Разгрузилась, и теперь есть силы дальше двигаться.
Так что, попробуй, вдруг тебе тоже поможет...!
Как сегодня себя вела?)
Тэри (Этери)
24 года, рост 165, нытик со стажем
Вес: 62-63 кг.
Цель: 60-58-55-53.
/community/post.php?topic_id=36700
|
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
22.3.2011 10:58
|
Что такого стыдного, не понимаю? В стоке можно очень удачно обзавестись брендовой вещицей за копейки, и потом это же не сэконд...
Мой аппетит всера был полностью с твоим солидарен
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
22.3.2011 7:55
|
Я НЕ ЗНАЮ ЧТО СО МНОЙ ТВОРТИТСЯ!!!! я последниии дни все время ЖУТКО хочу есть!!!! не переставая
вчера поздно вечером печенья с молоком натрескалась....
Что то тяжелый ПМС у меня в этом цикле |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
22.3.2011 7:43
|
21.03.2011
1). Вес 59 ( +700)  -
2). Сон 6 часов +
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня +
4). Правильное питание (УЖАСНОЕ) -
5). Физкультура -
6). Рабочие дела 50%
7). Домашние хлопоты -
8). Здоровье (выпила Глицин, муж сделал 3 укола) +
9). Учеба (прогуляла пару Инвестиций) -
10). Красота -
11). Друзья (ходили в кино с друзьями-"Ранго") +
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
21.3.2011 9:50
|
Вчера пила новые джинсы! Стыдно признать в стоковом магазине за 1000р. вечером постирала их-выгладила и теперь они как из бутика!!!
Мартуль, а я и вчера так и не убралась... лентяйничаю...
Ленусь, мне они уже ой как надоели, я уж больше месяца с ними!!! Ну зато знаю объективные причины, почему дальше вес не падает!!!
Питание мое далеко от идиального, спорта малова-то!!! Нужно меняться |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
21.3.2011 8:21
|
20.03.2011
1). Вес 58.3 ( +300) -
2). Сон 7 часов +
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня -
4). Правильное питание (вроде ничего, но в целом не нравится) -
5). Физкультура -
6). Рабочие дела 0%
7). Домашние хлопоты -
8). Здоровье (выпила Глицин, муж сделал 1 укол) +
9). Учеба -
10). Красота (новые джинсы) +
11). Друзья -
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
20.3.2011 18:53
|
Анюта приветик)))
как это ты ничего вчера не убрала?
Значит пока я корячилась с прессом и обручем (32 мин  ) ты дрыхла!!! Ай-я яй
Ходила по магазиным? Чего купила?
А с обручем ни чего найчишься,дело техники и времени,я же говорю главное желание
Кстати с отвесиком,когда меня он уже посетит...
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
20.3.2011 9:08
|
Привет, моя красавица!!! Смотрю ты на 58 заврепляешься, молодчина! Обновочками обязательно себя баловать надо, тем более, что весна просто обязывает!!! А сколько радости нам это доставляет, словами не передать...
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
20.3.2011 8:16
|
Давно у меня не болели мышцы-а вот после степа икроножные мыщцы дают знать о своем присутствии!!!
А еще я вчера пыталась крутить обруч!!! Была в шоке от того как же его по 30 минут крутят* ! Но есть плюс, я проработала мышцы попы, так как я очень много наклонялась, чтобы поднять этот упавший обруч!!!
Хочу сегодня мужа вытащить по магазинам с деньгами напряг-ну это же всегда так!!! так мне обновочки не хватает!!!
* Я о Марте! |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
20.3.2011 8:13
|
19.03.2011
1). Вес 58 ( -500) +
2). Сон 8.5 часов +
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня -
4). Правильное питание (ела много мороженного) -
5). Физкультура (Step I - 55 минут + хорошая растяжка) +
6). Рабочие дела 0%
7). Домашние хлопоты -
8). Здоровье (выпила Глицин) +
9). Учеба (Пара ОДКР) +
10). Красота -
11). Друзья -
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
20.3.2011 8:02
|
Ничегошеньки я вчера не убрала вырубилась спать!!!!
Ну вот сейчас составлю отчетик, пробегусь по дневничкам и за уброчку, пока муж спит!!!
За всю неделю у меня сегодня первый день такое хорошее настроение)))) Щас еще планы на неделю распишу и в бой!!! |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 19:07
|
Пойду и я полезным делом займусь! Приберусь слегка!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
19.3.2011 19:01
|
З/п я на руки получала т.к. карта ещё не готова была,я её на днях только получила,вчера с утра активировала т.к. банкомата рядом нет,но оказался на работе может ещё и из-за этого неразбериха вышла.В общем жду понедельника и всё выясняю)))
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:58
|
Ну зп-шку то нормально начислили? вообще аванс должен быть половина з\п... а у тебя в сумме даже на минималку то не тянет!! Так что тут 100% ошибка!!! |
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
19.3.2011 18:56
|
Блин циплята пока вырастут с голоду помру
Насчёт аванса фик его знает,может и пробный забег был,вот в понедельник буду пытать страшными пытками манагера,что бы дала мне отчёт по авансу,по З\п ведь дали где всё чётко расписано,чего удержали чего начислили. Я ведь вчера выходная была,а как раз зачисление авансика и было.В общем бум разбираться 
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:54
|
кур бери циплятами!!! Так дешевле ... ой и смех и грех!!!
А вообще я думаю может это они как пробно просто, ну впервый раз же тебе перечисляли, проверили-дошло, значит теперь можно и нормальные суммы кидать!!! |
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
19.3.2011 18:52
|
точно,спасибо за идею побежала за снегом и курами
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:51
|
да да... слушай можно еще снег с крыши собирать и топить, а то из под крана за воду тоже платить нужно! мда... ну тогда тебе придется завести своих курей-стартовый капитал за пол года накопишь-такими авансами, а там уж свое хозяйство бома будешь развивать!!! |
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
19.3.2011 18:49
|
Она денег стоит Зайди ко мнк в ЛЖ и прочти чего я про аванс написала,ну о какой грудке блин речь может идти,только вода и хлеб и то,что бы хлеба купить придётся кофе продать,а воды мы и с под крана попьём 
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:47
|
Мартуль-а я вот не уйду!!! Так что давай общайся со мной!!!
А может тебя с мясом на работу ходить!!! Белая куриная грудка-очень питательно и не калорийно!!! |
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
19.3.2011 18:40
|
Огурчики да,это такое дело вкусное и вредоносное в плане задержки воды на пару дней как миниму
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
19.3.2011 18:36
|
Привет Анюта)))
Ща пока писать буду ты конечно же сбежишь
Утро не утро,а блин надо по меньше таких вкусностей жрать есть А то видишь зависла! А ведь может быть и из-а этих нямных греночек,вот сегодня тоже на завтрак лопала,да ещё и с колбасой,с моей любимой курочкой сегодня небыло (((
А вообще чем бы заменить питательным и не дорогим не знаю 
Баночка йогурта будет не очём,творожка тоже, а брать салат или ещё чего бьёт по карману,в общем фик его знает как быть.Даже из дома,кроме как бутеров с сыром взять не чего,но ведь и их каждый день есть не будешь а то в один прекрассный момент вообще тошнить от них начнёт.Во как
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:35
|
Девочки-привесу есть оправдание)))) Я кушала много много маринованных огурчиков))))правда.... |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:34
|
18.03.2011
1). Вес 58.5 ( +600) -
2). Сон 6 часов -
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня +
4). Правильное питание +
5). Физкультура -
6). Рабочие дела 70%
7). Домашние хлопоты -
8). Здоровье (выпила Глицин, сделала 3 укола ) +
9). Учеба (Пара РЦБ+доклад) +
10). Красота (манекюр)+
11). Друзья -
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.3.2011 18:31
|
Мартуль, ну так утрои это и не шипко вредно))) с твоей беготней они быстренько улетучатся))))
Спасибо Ленусь!!! Тебе тоже чудесных выходных!!!! |
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
19.3.2011 11:30
|
Ох да, это точно! Но куда мы без вкусняшек?
Приятных выходных!!!
|
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
18.3.2011 14:23
|
Привет Анюта))))
56 тоже не плохо,главное их удержать навсегда)))
Я печенюшки забыла когда ела и как то не хотца,но появился новый "кайф" вредный для фигуры,у нас на работе делают гренки из багет с сыром,помидором и свежей зеленью ну каждый раз глядя на них не могу себе отказать и покупаю на завтрак и с кофейком наворачиваю за обе щёки 
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
18.3.2011 9:30
|
Мартуль ДА!!!! а вообще я просто планку опустила вместо 50 56 поставила!!!
Ленуст-так точно я бы уже вообще бы 40 весила если бы не печенюшки!!! |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
18.3.2011 9:10
|
17.03.2011
1). Вес 57.9 (-100) +
2). Сон 6 часов -
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня +
4). Правильное питание +
5). Физкультура -
6). Рабочие дела 70%
7). Домашние хлопоты -
8). Здоровье (выпила Глицин, сделала 3 укола ) +
9). Учеба (не было) -
10). Красота -
11). Друзья -
|
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
18.3.2011 5:33
|
Привет! Зачем от них отказываться, если вес итак уходит... |
_МАРТА_
Diet-Баллов: 29354
Сообщений: 12561
Город: аптвартпр
17.3.2011 12:54
|
Анюта приветик дорогая!!!!
тебе осталось 2 кг сбросить! Давай солнце не снижай ритм,держи всё под контролем!!!!
Марта,30 лет. Рост 172 см,вес 30/11/14 - 75 кг.Есть дочь - 10лет.
Стремлюсь сейчас к 65кг и далее к 60кг :-)
Живу здесь: /dietgroups/show_group.php?id=3333
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
17.3.2011 8:28
|
16.03.2011
1). Вес 58 (+100) -
2). Сон 7 часов +
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня +
4). Правильное питание 1411\У172\Ж45\Б78+
5). Физкультура -
6). Рабочие дела 50%
7). Домашние хлопоты -
8). Здоровье (выпила Глицин, сделала 3 укола ) +
9). Учеба (отсдела Пару РЦБ) +
10). Красота -
11). Друзья -
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.3.2011 15:04
|
Решила выложить свое питание:
За 14.03.11
за 15.03.11
Ну и за сегодня 16.03.11
все же я решила себе в печеньке не отказывать |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.3.2011 14:03
|
А я сегодня очень МОЛОДЕЦ!!! Меня даже не привлекли мои любимые домашнии печеньки))) |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.3.2011 11:44
|
Ага Ленусь-я вот как хорошо делаю-наем за один день пару килограмчиков, а потом плавно неделю их сгоняю ... в итоге отчет зеленый, а вес впринципи на том же мете!!! Но я и этому рада!!! хоть не толстею |
Идеальная_Девушка
Diet-Баллов: 23474
Сообщений: 3886
16.3.2011 10:04
|
Анютка! Приветик, дорогая! Любуюсь твоими отчетиками и отвесиками! |
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.3.2011 8:30
|
15.03.2011
1). Вес 57.9 (-200) +
2). Сон 7 часов +
3). Утро со стакана воды и вода в течении дня +
4). Правильное питание 1469\У177\Ж56\Б63+
5). Физкультура (Strip dance- 55 минут) +
6). Рабочие дела 45%
7). Домашние хлопоты (готовка кушать, стирка-небольшая), +
8). Здоровье (выпила Глицин, сделала 3 укола ) +
9). Учеба (прогуляла пару) -
10). Красота (манекюр-еще раз, а еще сауна) +
11). Друзья -
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
15.3.2011 19:25
|
Да, и мало того, она в течении недели записывала все что хотела бы скушать, а потом к выходному своему покупала часть этого и как сама говорит даже половины не съедала)))) |
