Ужин.. (даа.. ругайте меняяяя)

Фри из макдака с сырным соусом.. теперь забыли о нём ещё на месяц-два..

и... мороженое.. моё любимое "советское" в стаканчике.. съели напополам с Чудом.. он даже больше) Я не знаю.. наверное это нужно считать сладостью и "сходом" с "пути истинного" .. Но.. мороженое было съедено совершенно осознанно, а не на автомате.. Так что.. едем дальше)

А дальше у нам подготовка подарка Вике.. мне кажется, это на всю ночь.. Пока занимаемся этим у Чу дома, а дальше дома уже сама буду... Работы ещё.. огого...

РџСЊСЋ молоко клубничное =) Обожаю! 

Обед в универе..

крабовый салат Рё кофе 3РІ1.. Бяка редкостная.. 

Доброе утро! =)

Зачем-то встала на весы сегодня.. 53,5.. Решила, что надо опять забыть об этом деле.. не хочу, чтобы что-то вличло на моё настроение.. Без них проще живётся =)

Завтрак - 2 сухаря Рё чай 

Сегодня начала искать замену вредным сладостям.. съела немного смеси орехи-сухофрукты и 3 сухаря с изюмом, к чаю.. Кстати, оочень вкусная штука! � для тех, кого интересует содержание жиров - 4г на 100.. ккал - 335.. но 100г ещё и вместить в себя надо..

РќРёРєСѓСЃСЊ =* Р­С…С….. СЏ наверное консерватор конченый, РЅРѕ РјРЅРµ сложно РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ СЃ фруктами представить.. Р° СЃ сыром, так вообще.. Буду эксперементировать.. 

Лиск, эт стратегия военная.. стараааая.. как мир.. (по принципу - добыл ресурсы, построил город, создал армию, уничтожил соперника) В неё интересно с кем-то играть.. по сетке.. одному - не очень.. )

А гипс у любимого где-то на месяц =( Больничный брать не будет.. а то меньше недели на новой работе.. (Кстати, с ребятами с этой работы он и играл в футбол..) Помогаю, чем могу..

Надеюсь, твой любимый недолго с гипсом проходит)

Что это за игра такая Age of Empires? Ты часто в нее играешь. Мне тоже захотелось попробовать)

РЅРµ понимаю, как РѕРІСЃСЏРЅРєР° РЅР° молоке может надоесть))) РІРѕР·СЊРјРё кашу "5 злаков" или "6 злаков" фирмы "Царь!" Там еще меньше РєРє чем РІ РѕРІСЃСЏРЅРєРµ))  или разнообразь фруктами.. СЏ сегодня СЃ грушей делала РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ.. добавь банан или чернослив.. Рђ ещё СЃ сыром достаточно РІРєСѓСЃРЅРѕ! Натереть его... РјРјРј... это, кстати, любимое блюдо бритни СЃРїРёСЂР· - РѕРІСЃСЏРЅРєР° СЃ сыром:)

экспериментируй, дорогуш ;)

Спасибо =)

РћРЅ РЅРµ бедный, РѕРЅ Сѓ меня умничка! =) РћРґРЅРѕР№ СЂСѓРєРѕР№ сделал меня РІ Age of Empires.. РЇ безнадёжна.. 

Мой обед... апельсин, куриный бульон с сухариками и 2 чашки кофе..

бедный твой парень!

скорейшего ему выздоровления. у него есть ты, значит все скоро заживет.)

Спасибо, Никусь =) Так он же за рулём теперь одной рукой.. мне лишний повод для беспокойства.. Эх, ладно, пойду о нём заботиться и вкусняшками кормить.. Что с ним делать...))

Завтрак.. РѕРІСЃСЏРЅРєР° РЅР° молоке.. уже начинает надоедать.. Надо что-РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРѕРµ думать... РљРѕСЃСЏРє РІ том, что "РґСЂСѓРіРѕРµ" долго варится... 

Привет)

Бурлеск - интересный фильм) не совсем класс, но интересный.. песни суперские подобраны)

Твоему любимому выздоровления скорейшего!!! Вот они все такие, аккуратные)))

З.Ы. Дома ужин - блинчик с творогом, со сметаной и апельсин =)

Первый день без сладостей завершён успешно! =)

Привет, Оль =) Посмотри, я думаю, не пожалеешь) Агилера там и правда девочка)

Р­С…. Чудо РјРѕС‘, Чудо.. Р—РІРѕРЅРёС‚ РјРЅРµ сегодня, РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что после работы пойдёт СЃ ребятами РІ футбол играть.. РќСѓ СЏ без задней мысли РёРґСѓ РЅР° тренировку, потом СЃ девчонками, фильм смотреть... Р’ начале десятого Р·РІРѕРЅРѕРє: "Чууу.. поехали СЃРѕ РјРЅРѕР№ РІ травмпункт.. РЇ, кажется, СЂСѓРєСѓ сломал" Подрываюсь.. едем.. делаем рентген..Рё.. РіРёРїСЃ.. 

Короче завтра, я вместо того, чтобы полдня спать, поеду с ним на работу и ещё раз в травмпункт.. =)

Футболист, блин.. 

Здравствуй, Лина!! Я все давно хочу посмотреть этот фильм, говорят там Агилера выглядит как юный подросток)))

Посмотрели "Бурлеск".. сюжет содран с "ШоуГёлз".. и вообще ничем не примечателен, но.. такие фильмы безумно меня мотивирует.. хочется творить, хочется танцевать.. хочется создать что-то, что станет вторым домом.. Стимул найден!

РџРѕРєР° смотрели ухомячила три пакетика арахиса... 

Лиск.. ага.. только модельные параметры рассчитаны на рост 175+.. а мне с моими еле-еле 164 ещё не помешает себя подкорректировать.. Хотя.. я не стремлюсь худеть.. я хочу улучшить здоровье.. Это главное.. Тем более фигура - плохая мотивация.. Потому что когда достигаешь цели - стремление пропадает и всё возвращается... Я хочу другого..

Сахар я полностью не исключаю.. хотя и так ем его очень мало.. В овсянку добавляю чуть, в запеканку - тоже.. + Дома у меня есть хороший мёд, с пасеки.. У нас тут их много =)

Кстати, если добавить РІ кашу чуть-чуть соли, сахара можно ложить РІ РґРІР° раза меньше!) 

Спасибо, аватарка - работа художницы Галлы Абдель Фаттах.. я безума от её картин!

Лин, Сѓ тебя почти модельные праметры, СЃСѓРґСЏ РїРѕ замерам 

А ты овсянку без всего ела? Я обычно добавляю сгущенку, это не так вредно, как сахар. Не знаю, что можно ложитб в кашу вместо сгущенки или варенья. Можно мед, но магазинный ужасен, я подозреваю. что там вообще просто вода и сахар смешаны, без всего не вариант. А еще я люблю творожные запеканки печь, но в ее состав входит сахар. тТоже непонятно, чем заменить. Ты как будешь эту проблемку решать?

А домашние пирожки не очень вредные, думаю)

Кстати, прикольная аватарка у тебя.

Кстати Рѕ вредностях... Мама напекла маленьких пирожков СЃ картошкой.. вкусныые.. аж 4 штуки съела Рћ_Рћ 

Собираюсь РЅР° тренировку... 

Брр.. Нич.. даже вспоминать этот день не хочу.. Припёрлась к ним голодная(деньги дома забыла, пока в универ, пока ещё по делам.. целый день ничего не ела), замёрзшая.. заболевшая, с красным носом, соплями и т.д.. Ещё и явно "не в корпоративном стиле", как они выражаются... в кедах, пошарпанных джинсах и с ооогромным рюкзаком(на тренировку потом собиралась).. Так что какие там результаты.. Как обычно "Мы вам позвоним".. Ну и ладно, не очень-то и хотелось)

Привееет:*

классная идея - неделя без кладостей! Думаю, у тебя получится.. кстати, отвесы больше получаются на след. день, если за предыдущий ни одно вредности не съел.. вот организм хитрюга:)

кстати. насчет холодов.. Сѓ  нас -35 СЃ утра вчера было, РєРѕРіРґР° СЏ РЅР° вождение шла! Это трындец!!!! Хочу скорее уже веснууууууу..

как дела-то с собеседованием в oggi у тебя?

Обед.. половина помело.. 

Блин, СЃ самого утра раскалывается голова.. Рё слабость жуткая.. наверное, РёР·-Р·Р° РїРѕРіРѕРґС‹.. РќР° улице мерзость такая.. дождь.. Р±СЂСЂ.. 

�так.. впервые за долгое время взвесилась и сделала замеры..

Вес: 53

Грудь : 88 (уплываааает РјРѕСЏ роднаая) 

Талия : 64-65.. последний раз была 63..

Бёдра : 90-91 

Завтрак.. овсянка на молоке =) Мнямк) Была попытка соблазнения меня какими-то ореховыми печеньками.. не удалась =)

Оль , рада тебя видеть! =) Заглядывай почаще! =)

Лиск , конечно присоединяйся! Рё Оля СЃ нами =) (Р�ли РјС‹ СЃ ней) РЇ, наверное, первую неделю только сладкое ограничу, Р° потом РїРѕ настроению, Р±СѓРґСѓ избавляться РѕС‚ всех вредных для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ продуктов... 

Пресс и отжимания делала подходами, так что не монстр =) Пресс - 2 по 50 раз, отжимания - 5 по 20 =)

РќР° английский РїРѕС…РѕРґРё.. Р° там РІРёРґРЅРѕ будет.. может РѕРЅР° индивидуальный РїРѕРґС…РѕРґ ищет) 

Линочка, можно СЏ Рє тебе присоединюсь? РЇ тоже решила  РѕС‚казаться РѕС‚ сладостей вредных. Недавно прочитала состав печенья. Это кошмар! Там вообще нормальных продуктов нет, РѕРґРЅРё Р• Рё добавки, СЃРїРёСЃРѕРє РЅР° 3 строчки, РѕРґРЅР° С…РёРјРёСЏ. Р� РІСЃРµ сладости состоят РёР· Ешек. РЇ РІ шоке. До этого смотрела только РЅР° калории Рё БЖУ. 

Хочу заменить теперь печенье и шоколадки на курагу, остальные сухофрукты не очень люблю.

Лин, пять с плюсом тебе))) Они тебе нервы помотали, пусть теперь сами помучаются)

Кстати, только сейчас увидела, что ты отажалась 100! раз, 100 упр на пресс! Ты монстр))) Я больше 10 раз с горем пополам отжаться не могу!

Что касается английского. Р’ пятницу первое занятие было. РЇ РЅРµ РІ восторге РѕС‚  РїСЂРµРїРѕРґР°РІР°С‚ельницы. Приступили Рє занятию сразу, РѕРЅР° даже РЅРµ стала определять РјРѕР№ уровень языка. Р� само занятие как-то бессистемно прошло. Может, это только первое занятие. РќРѕ, РєРѕРіРґР° было РІРІРѕРґРЅРѕРµ занятие СЃ преподавателем-мужчиной, РјРЅРµ гораздо больше понравилось. РЈ него РІСЃРµ четко, понятно, логично построено было. Рљ нему Р±С‹ хотела ходить, РЅРѕ РѕРґРЅРѕР№   СЃ РЅРёРј РґРѕСЂРѕРіРѕ заниматься, Р° второго человека  РЅРµ нашли.  Р—начит, Р±СѓРґСѓ заниматься СЃ этой преподавательницей РїРѕРєР°. Р’ любом случае это лучше, чем вообще ничего) РњРЅРѕРіРѕРµ же Рё РѕС‚ меня зависит, РѕС‚ моего отношения Рє занятиям))) Рђ СЃ сентября может найду вариант получше, если СЃ этой преподавательнице РЅРµ сработаемся.

А ты все-таки начни учить испанский) Знаю, что начать трудно, зато в процессе изучения будешь испытывать такой кайф)

Линочка, зазглянула в твой дневничок, просто загляденье!!!))) такие красивые картинки..и места))

Что-то на эксперименты меня потянуло.. Хочу посмотреть, выдержу ли я неделю без вредных сладостей? Тортиков, шоколадок, десертов всяких.. С завтрашнего дня начинаю эксперементировать и с интересом наблюдать... � ещё, чтобы выявить влияние сладостей на фигуру - взвешусь утром =)

Кстати, Лиск, как твой английский? =)

РЇ тут Сѓ РѕРґРЅРѕР№ девочки увидела ссылку РЅР° сайт РїРѕ изучению иностранных языков.. РјРЅРµ РїСЂСЏРј так понравился! РЇ давно хочу испанский выучить.. Р° там РІСЃРµ условия! Только РІРѕС‚ заставить себя саму заниматься.. ужасно тяжкий труд.. хоть гоночки организовывай.. РїРѕ изучению иностранных языков.. 

РњРѕРёРј обедом сегодня были конфеты "Бонжур"... РјРЅРѕРіРѕ.. даже РЅРµ скажу, сколько точно.. штук 10, наверное.. РҐРј.. Рё зачем так РјРЅРѕРіРѕ?  

РќР° ужин.. жареные овощи СЃ хлебом.. Рё ещё лежит половина помело, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ влезет =)) 

Ленусь, спасибо за хорошее настроение! =)

Алин, РјРЅРµ Р¶ только стимул дай.. преподша сказала, если выполняем норматив РЅР° семестр РїРѕ физ-СЂРµ - гуляем =) Правда, увидев, что СЏ ей его Р·Р° несколько пар весь сдам, РїРѕ-моему передумала... 

Лиск.. тут РІСЃС‘ просто =) РћРЅРё РјРЅРµ недавно перечислили деньги РЅР° сберкнижку.. РЅРѕ эти самые деньги почему-то РЅРµ пришли.. Рђ так как СЏ РЅР° РЅРёС… уже грозилась РІ СЃСѓРґ подать, РёС… директору пришлось СЃРѕ РјРЅРѕР№ встретиться Рё отдать РјРЅРµ деньги лично.. РЇ хотя Р±С‹ извинений, что ли ждала.. Р° РѕРЅ бабки отдал Рё РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» принести РІ магазин РґСЂСѓРіРёРµ, РєРѕРіРґР° те РЅР° сберкнижку РїСЂРёРґСѓС‚.. Так РІРѕС‚.. как РІС‹ нам, так Рё РјС‹ вам.. Р’Рѕ-первых, СЏ РЅРµ РїРѕР№РґСѓ РёС… снимать, РїРѕРєР° фотплюс РїСЂРѕ РЅРёС… РЅРµ РІСЃРїРѕРјРЅРёС‚... Потом, потребую прислать платёжку.. Скажу что РЅРµ получила. попрошк прислать ещё раз.. потом Сѓ меня РЅРµ будет времени зайти РІ банк, потом света РЅРµ будет.. потом СЏ РёС… СЃРЅРёРјСѓ, Рё скажу, что сегодня зайду, Р° сама забуду..  

Мелочи, Р° приятно =) 

Лин, наконец-то тебе деньги вернули)) Уж сколько времени прошло. Правильно, что мстить собралась) Только вот как?

Эх, а я вот тоже разленилась совсем. В лом у себя в дневничке писать.

Соооочи)

ну да, у людей свои привычки, свой климат. у нас в средней полосе щас вообще тундра. -30

умница!!! на физкультуру надо ходить! в здоровом теле здоровый дух!))

Люблю Хауса и овсянку!

Доброе всем утро! =)

Слушаю саундтреки РёР· Доктора Хауса Рё завтракаю.. РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№ РЅР° молоке Рё СЃ маслом) 

РњРѕС‘ настроение сегодня: 

Matthew Ryan - Follow the Leader  

Блин.. думала, что Сѓ меня завтра выходной, Р° тут нужно РЅР° совет старост ехать.. 

Лень писать, что я там сегодня ела.. и вообще лень что-то писать =) Пойду спать)

Хотя нет.. одну новость всё же сообщу! Я деньги у фотоплюсааа отвоевааааллаааа! теперь буду мстить))) Как - расскажу, когда лень пройдёт =)

Рђ ещё СЏ сегодня гигант спорта: 100 отжиманий, 100 пресса, 100 скакалки + РєСЂРѕСЃСЃ, разминка Рё ещё чуть РїРѕ-мелочи =) Р� РІСЃС‘ это Р·Р° РѕРґРЅСѓ пару физры) 

Алин.. я из Сочи.. у нас холодрыга это всё, что ниже +5ти градусов.. Для тебя, понимаю, детский лепет.. Но если у нас доходит до -10, весь город сидит без света и воды и носа на улицу не высовывает...

у нас вот тоже холодрыга, -27 утром было. ты, кстати, из какого города?))

Брр.. пары отсидела.. Собиралась РЅР° тренировку, Р° тут позвонили РёР· OGGI Рё пригласили РЅР° собеседование.. Ждать ещё час... Пошла Р±С‹ РІ кафе, кофе выпила.. РЅРѕ СЏ же конченый блин человек.. забыла РґРѕРјР° деньги.. СЃ СЃРѕР±РѕР№ карточка, РЅР° которой 16 рублей.. Рё деньги РЅР° маршрутку РґРѕ РґРѕРјР° РІ кармане.. Сижу РЅР° лавочке.. РєРѕРµ-РіРґРµ ещё снег лежит.. Р СЏРґРѕРј мужчина РІ возрасте играет РЅР° саксофоне.. Красиво играет.. Романтика, блин.. 

А между тем на улице совсем не лето.. и в универе замёрзла жутко.. Таааак! Крылатые не болеют простудой.. болячки для жалких людишек.. Бугага =))

Р’ универе перекусила - пакетик арахиса)