Привет, Люсечка!!! Как ты? Рада вновь видеть

Люся, привет! РљР°Рє дела? есть СЃРґРІРёРіРё?

НатаРодная, РїСЂРёРІРµ. Р’РѕС‚ Рё СЏ. Че С‚ РІСЃСЏ РІ работе. Только планировщика заполняю, Р° РІ дневник нет времени заглянуть. РЇ держусь. Питаюсь РґСЂРѕР±РЅРѕ, РЅРµ калорийно, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ вписываюсь. 

Сегодня у меня выходной, блин дома плохо получается питаться. Села и налопалась((( Планировщик до конца дня заполнила, ну еще осталось место, чтоб и ужин вписать.

Вот такие дела

Люся, привет! где пропадаешь?

НатаРодная, СЏ РЅРµ обманываю (РЅРµ люблю Недоедать, РєРѕРіРґР° можно еще съесть )))

Просто десерт фрутоняня (он шоколадный), вот отсюда может кажется что это не вредно, а на самом деле....

Давай, к новой цели!

Люся мне больше нравится ))

РЅСѓ, 1500 ккал - это нормально). РњРЅРµ показалось, что твой рацион ккал РЅР° 1200 еле натягивается. РќРѕ ты точно 1500 считаешь, РЅРµ обманываешь себя? 

давай, Люда (или Люся? как тебя лучше называть?), вместе кааак взяли! и пошли к новой цели, пусть медленно, но ни шагу назад )))

чтобы не потерять

самая самая мотивация http://topilina.com/archives/341