да сражаюсь попрыгала пресс покачала...ох..уж этот привес....может его и не будет..хоть бы не было))))))))))))

Р–СѓР№РєР°

зачем его ждать,начинай с ним сражаться

а тортики ну да..вкусн моно и усочек скушать токо в коридор висаться))я вот седня не вписалась(((пол вафельного торта съела,тепрь сижу))))жду привес((

конечно моно)еще как жить ,хорошо..и с тонкой талией)

я иногда так хочу сладкого,что просто умираю.тортики типо напрлерна вообще обожаю

У меня тоже очень сильная тяга к сладкому, если срываюсь, то это похоже на наркоманию. Что мне помогает восстановиться, то это посты. Да именно, церковные посты, после них я держусь долго, пока что-то шокирующее не произойдет в жизни. Тогда я начинаю или курить или есть сладости. Полностью перейти на сухофрукты не могу, через 2 недели начинает воротить от них. Просто больше всего люблю сдобное тесто и вкусное печенье.

заметила, что худые девицы часто шоколадки уплетают, РєСЂРѕРјРµ РЅРёС…  РІ течение РґРЅСЏ наверно  ничего Рё РЅРµ едят. Сегодня РІ столовке стояла передо РјРЅРѕР№ маленькая, худенькая девушка, купила 2 шоколадки! ей даже продавец заметила, как РѕРЅР° РЅРµ боится такую калорийную пищу есть

Ксати, я тоже большааая сладкоежка, к сожаления. Трудно с этим бороться

Я хохлушка присоиденилась к вашей группе. Однако все хотят быть стройными и красивыми :)

Anabell, давно не видела, куда ты пропала?

раньше как-то могла контролировать количество съеденного сладкого, а теперь, как начала работать, целыми днями готова шоколадки и тортики лопать, что делать, не знаю...может организму чего-то не хватает? пытаюсь заменить батончиками-мюсли...или сухофруктами в шоколаде, но все-равно в них очень много калорий, и когда много-тоже плохо

Без сладкого? Не хочу и не буду!!!
:))))))

Да без сладкого жить очень сложно.Помоему очень мало людей могут без него обойтись.Сладкое хочется и когда тебе плохо,но и когда хорошо -тоже хочется. Очень интересно.

Разве можно жить без сладкого?-НЕТ!!!

вот-вот, когда разрешаешь, то и не больно -то и хочется. Например захотела я торт и говорю себе МОЖНО �Д� � КУП�, он твой, сегодня день живота, иду в магазн, смотрю на него и думаю, ОНО ТЕБЕ НАДО?)))
А когда запрещаю, то до дрожи в коленках хочу ЭТО

12345, хороший подход :)
У меня каждую неделю по плану обязательная пироженка. Но приходит долгожданный день и иногда оказывается, что не больно-то и хотелось )))

совсем без сладкого нельзя,но сладкое тоже бывает разное...лучше например все-таки съесть пакетик сухофруктов 150г,чем кусок торта

Отказывать совсем не надо, нужно разумно, и совсем чуть-чуть.

Не в коем случае нельзя себе отказывать в сладостях, или в любимой еде, нужно разрешить, но следующим образом.
1. каждый день есть сладкое, но чуть-чуть и обязательно в первой половине дня после основного приема пищи - завтрака или ужина
2. отдавать предпочтение мармеладу, пастиле либо зефиру, примерно можно позволить себе 80 г зефира, штучек 5 пастилы, если любите шоколадк - купите себе 25 г - маленькую плитку и каждый день лопайте посл еобеда скажем, как традиция. главное еще раз повторю - НЕ ЗАПРЕЩАТЬ СЕБЕ, а то потом срыв неменуем
3. для тех кто не может без шоколадки, то старайтесь раз в неделю устраивать себе ВСТРЕЧУ с шоколадом, например каждую суботу вы съедаете целую плитку шоколадки, но без орехов, а всю неделю сладкого не едите, предвкушая этот день. Так легче выдержать будет))) ВЕдь мы себе не запрещаем, а просто откладываем этот момент.
4. если хочется что-нить пожевать, явно не из=за чувства голода - мне помогло погрызть зубочистку или пожевать жвачку. Удачи

а на моих конфетах написано на обертке, только мелким шрифтом. значит некоторые фабрики пишут, а некоторые нет, надо покупать те, на которых состав указан

Надюша, так у многих, мне тоже в этот период требуется шоколадка и чашка кофе

на обёртках не пишут - места мало. Наверное, пишут на коробках, но кто же их нам показывает?
Никто в продуктовом магазине не работает? :D

Jami, а разве на обертках конфет не пишут калорийность? Давно я их не покупала, все шоколадки.

Я могу не кушать сладости, но перед месячными, какое-то дикое желание просыпается! В ход идет все подряд, и конфеты, и шоколадки, и леденцы! Наверное гемоглобин падает. У кого еще так бывает?

А кто знает, где можно найти ккалорийность конфет))))
Белочки, каракума например... или гуливера...

:) иногда хочется...но когда понимаю, что не знаю их ккалорийность...останавливает...

А шоколадка слижком большой соблазн.
Всётаки у меня есть надежда, что в отечественных конфетах меньше консервантов.

Для меня лучшая конфета - это колбаса))

заглядывалась на диабетические продукты... и решила, что лучше всего просто фрукты есть - и калорий меньше, и пользы больше!

Я тоже сладкое с детства не люблю, а острое очень люблю, и ем в основном овощи , а все равно борьба идет

Девочки, вот не поверите, я не люблю ни сладкого, ни мучного - а тоже вот борюсь с весом.

я читала, что он ракообразующий Е211 кстати во многих продуктах нашла

А что этот цикламат делает? ПОчему нельзя?

Ой!!!! а я его и покапую(((((((
Спасибо за информацию больше не буду

Главное не покупать сахарозаменитель с цикломатом. Вкус конечно хороший, но здоровье важнее.

Фруктовые батончики ФрукСпорт - Абрикос - состав
60% - абрикос, 39% - яблоко, 1% - измельченные зерновые хлопья (ржаные, ячменные, пшеничные).

Полностью натуральный продукт, без сахара, без консервантов, без красителей.

Пищевая ценность на 100 г (это 3 батончика): калорийность - 252 ккал; белок - 3,0 г; углеводы - 59,0 г; жиры - 0,5 г.

http://www.ortho.ru/agents/food/FBar_Abricos.htm

Заходила в аптеку, смотрела сладости для диаабетиков. Ужас, даже в них много ккалорий.

Я купила заменитель сахара, но он на вкус пративный и видимо, у меня к нему какая-то индивидуальная непереносимость.... Кто-то замечал какие-нибудь побочные эфекты от заменителя сахара?

Например неприятное ощущение в желудке... может быть тошноту.

А я подсела на продукты на фруктозе - они продаются в отделах для диабетиков. По вкусу не отличишь от настоящих. �х много - шоколад, халва, зефир, конфеты разные ( и леденцы, и шоколадные, и батончики). Но беда в том, что они тоже калорийности не хилой - такие же как и настоящие, так что меняю шило на мыло, только для души успокоение, что с заменителем сахара. А хром действительно отбивает тягу к сладкому - проверено на себе.

Ой клёво. А я по всему Киеву его искала - не нашла. Надеюсь, что все-таки появится.

Девчонки а кто мороженое мини-бикини пробывал неплохой выход если сладенького хочется в упаковке примерно 14 штучек примерно по 15 грамм так что в одной где то 20ккал .
Мне помогает, когда невмоготу становиться

в последнее время я совсем не могу без сладкого. Может потому, что на работе мозги больше работают? я когда к экзаменам готовилась, тоже тоннами сладкое съедала..Нашла в супермаркете ботанчики: сухофрукты в темном шоколаде, не очень много калорий оказалось...да и только половинку его осилила))