Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Безымянный

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну я лошара, ни черта не сделала, сижу уже 6й час за своим курсачом, обидно будет, если препод его даже не глянет. к заочникам у разных преподов разное отношение, не знаю, нужны мы ей или нет. там работы еще......выши крыши, так что увидит она наши курсачи только на экзамене(мой то точно не раньше), а там она их даже и не откроет, наверна, будет следить, чтоб мы сильно не списывали. думаю я не одна в группе все в последний момент делаю) да что там в группе, среди всех студентов мира такое явление наблюдается smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

платооооооо smile

не видать мне лета в коротеньких шортиках по ходу, надеюсь это плато не будет длиться более 3х месяцев)

приготовила мюсли(гранолу), вкусно, но не для меня такой завтрак. все же люблю я горяченькое что-то, а мюсли, залитые холодным кефирчиком, никакой сытости мне не дали. лучше просто овсяную кашку на воде с теми же сухофруктами, орешками кушать. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

захотелось чего-то написать. ах да вот что. у меня маман все ноет, что ей нужно худеть и она пойдет к борменталю или еще на какие-нить анализы для составления идивидуальной диеты. не знаю-не знаю, ее подруга ходила в эти центры похудальные - сказали все тоже самое. калории, весы, ротик на замочек и никаких колбас сарделек с подобным, я ей про то же толкую. говорит не умею считать калории, не умею то, не умею сё..... или может просто не хочу сама этим заниматься? я помочь канеш всегда готова, но не самой же мне все за нее решать: что есть, что пить и т.д. и т.п. да тут блин дачный сезон: без шашлыков, бутылки и жрачки никак...... так что пока не знаю решиться она худеть вместе со мной или нет.)

а у меня 3-я неделя зеленого питания, безо всяких.....вес так и скачет, надеюсь, когда-нить надумает скакать вниз)  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тем кто потихоньку дохнет со скуки может быть интересно будет послушать Данилина с его нитями http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=993199

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всех, кто имеет прямое отношение или считает, что имеет какое-то отношение к данному празднику, поздравляю с днем дуракаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Prema, так то оно так, но есть одно но. я все это понимаю и пытаюсь как-то бодриться..... не всегда получается) часто не получается.

чорт чорт, тысяча чертей! я так и топчусь на месте, слопаю чо-нить и все. вес и без того не особо вниз идет, а потом и подавно ступорится. 

что убивает так это - с размером не определюсь, хотела себе на др подарок сделать, т.к. все от меня откупились налом smile так размер не знаю и все холю надежду что еще похудею. а в магазине такие платьишки висели, с кружевом *__* и шортики и бриджики рваные, я прям влюбилась в них. а я ж решила ноги худить, так что осталась без подарка.....и ваще хожу чорти в чем, как кремок, не хочу обновлять гардероб пока не похудею до идеала, эх.

вапще все будет, стоит только расхотеть - золотые слова, надо расслабиться и забыть о весе. оно само и похудеется)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Товарищ, каждый таков, каким себя считает. Зачем вы плохо о себе так думаете? Зачем сами себя обижаете? Зачем сами себя доводите то такого состояния? Как реагировать на происходящее - ЭТО ТОЛЬКО ВАШ ВЫБОР.

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
08.04.2016 - старт *Частое и дробное питание* без подсчёта калорий
114__*109*_________________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

в такие дни серьезно задумываешься о самоубийстве.

поплакать мне даже нельзя. маман ползущая через мою комнату на балкон: "опяяяяяять завела свою пластинку......"

у меня что даже своей комнаты нет, в которой я могу делать все, что душе угодно?! 

стыдно, вот такой я слабачок и что обязательно надо добивать?

да ну их в пизду, всех, и меня тоже.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я замутила медовые пряники из ржаной муки

рецептик: http://www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php?recipe_id=305158

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кто не работает, тот ест! smile

нашла в магазине повидло низкокалорийное и решила с ним что-нить замутить. вот собссно, сырное печенье + немножко сахарной пудры внутрь и клубничное повидло. всего то 208 кал на 100г. сразу в мешочек, чтоб не сохло)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неудачная стажировка или удачно отделалась от работы)

сегодня 3й день должна была стажироваться на производстве гипермакета. но пошла и сдала свою робу фасовщицы, ключи от шкафчика и т.п. а фасовала я хлебобулочные изделия, там и пироги всякие и печенья и куча всякой всячины. естессно на обед никто не ходит, все итак сытые. я ж как фекла ходила и честно трудилась, ни съев ни одной печеньки. зато присутствовала при поимке на месте преступления: управляющая приперлась к нам, когда наши поварихи "спрятавшись" в уголочек кушали только что испеченное лакомство. ладно хоть я не опозорилась) а вот принимать участие в нечестной "переделке" пришлось. всякие старые булки просто перефасовывались вчерашним числом, когда срок годности у них......боевые награды имеются: руки в синяках, даже палец содрала, когда робила на нарезке и чуть им агрегат не спалила. smile мучила одну буханку хлеба и доооооооолго и неееежно ее резала пока не прискакала моя напарница на страшный рев машины. аж испугалась. 

вот, а что с весом - не знаю. по утрам не завешивалась, некогда было, да и не до этого. по-моему все на том же месте.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот пишу я тут, а сама думаю - зло одно эти дневники и подписи. невольно начинаешь себя сравнивать со всеми, смотришь рост, вес, а ведь это совсем дело лишнее и вредное даже для худеющих. надо же, но раньше, когда я была на 8 кг больше, я была более уверена в себе, в своей красоте и уме. смеялась над подругой, которая чо-то начинала переживать по всяким там контрольным взвешиваниям.....а сейчас, прям даже не знаю. о ужас, я даже людей сейчас оцениваю сперва по фигуре. раньше мне было это неважно, а сейчас. никакой защиты и иммунитета от внешнего фактора, а ведь это все же не главное. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с ума сойти, время идет и вместе с ним топаю я. o_O нет, скольжу из магазина в обнимку с пакетами, набитыми драгоценной морковкой и подобным. впереди меня проходит очень важная дама в белой шубе под ручку с плотным дяденькой, который ходить, как мне показалось, совсем не привык. маршируют молодые девчонки в спортивных пуховичках, вышагивают относительно молодые профурсетки в шубах. им жарковато, но шуба вещь такая сезонная и дорогая....столько времени земля вертится, столько времени человек ее топчет, начиная с наших первобытных. и как одевались в шкурки зверя, заваленного  к обеду, так и сейчас с удовольствием наряжаются. хотела бы я посмотреть как эти нимфетки забивают зверей, разделывают, срывают с них кожу, всяко обрабатывают и шьют свои одежды. это просто так подумалось, я ни против шуб, у меня самой мама в норке бегает.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Да, о весе НЕ думать трудно. Я с этим столкнулась тоже. Я так поняла, дело не в том, чтоб о весе не думать, а чтоб понимать , что ГЛАВНАЯ задача- это избавиться от зависимости. Когда от зависимости избавишься, то и вес либо сам нормализуется, либо легко станет его подправить какой-нибудь супердиетой, без срывов и без кошмарного развития суперобжорства. Т. е.. очень важно все время повторять себе, «У меня проблемы не с весом, а с едой!» У меня на прошлой неделе несколько раз такое было. Мысли из головы не лезли о похудении, страхи набрать или не похудеть быстро одолевали. Я повторяла и повторяла себе в уме эту фразу, а мысли не проходили. Чуть до слез не довели. Так я встала посреди комнаты, топнула ногой и рявкнула самой себе «У меня проблемы с едой, черт побери! Не с весом, а с едой!!» После этого – прошло! И зависимость как-то особенно скукожилась и отступила. Это ведь шепоток Зависимости – желание похудеть, чтоб замаскировать последствия «грешка» нашего– переедание. Зависимость отвлекает наше внимание от неё самой и переключает его на что-то второстепенное. (с) 

 Помните, нестерпимое желание поесть всегда связано с обделенностью, т.е. с верой в «нельзя». Помните, все можно. В любых количествах. Сейчас. Когда вы это помните, желание - очень маленькое, практически незаметное, его легко принять, испытать, дать ему пройти волной по вашему телу и утечь в грунт. У вас слюнки буквально утекут! Вы расслабитесь, их проглотите, пробормотав Памятку, и все. Вы тут же переключитесь на что-то более интересное. Инцидент исчерпан! (с) 

Джиллиан Райли Ешь меньше. Прекрати переедать 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что я нашла! упражнения для похудения от Ляйсан Утяшевой, сегодня опробуем) вот

http://www.youtube.com/watch?v=DGJAgs9WnqI

хорошо, что мышцы там сильно не накачиваются, а напротив становятся более сухенькими и подтянутыми. а то мне уже не нравится, что начинается с моими ногами. будто накачиваются банки и ноги становятся не худенькими а с буграми мышц, не айс. 

мои любимые балерины не такие уж тоненькие и худенькие, оказывается. под воздушными одеждами скрывается накачанное, мускулистое тело и адский труд, канеш. слегка откровенное фото

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу летом носить джинсовые шортики, а не свои

шаровары. smileмотивируемся и переходим на недосыроедение (сырые овощи и фрукты + белок)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Baby_pro, вот-вот. раз в неделю можно, но не каждую же неделю. эх smile как эта неделя проходит? без прегрешений?)

сессия закрыта, без 3ек, хорошо. 

а кое-что плохо, очень нехорошо. вчера объелась, ОБОЖРАЛАСЬ, до тошноты. даже блюванула, само попросилось, минирулеты после жирных колечек рыбкай сиганули в унитаз. впервые такое. вот и отработай тут попробуй. ужас какой-то. я жруль smile

масленица эта еще скоро, как бы пережить без потерь. бррррр.... 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)

у меня тоже таки проблемы каждую неделю... вот в пятницу пошли в кафе. я там сдуру пива напилась и гренок жареных в масле налопалась и еще цезарь сверху. в итоге у меня жутко разболелся живот. и по калориям соответственно перебор. хотя можно было бы всего-то заказать правильную пищу

начальный вес - 66,8 кг
1я цель - 65 кг +
2я цель - 64 кг +
3я цель - 63 кг +
4я цель - 62 кг
5я цель - 60 кг
Это мой блог: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37775#post_6204437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вчера лишка съела: мишку-кекс, трубочку каку-то (мама у меня такое дома держит, проказницаsmile), пару кусков хлеба с маслом, молока напилась. но отработала. канеш, сначала поругала себя, всплакнула (куда ж без этого?) и включив латино 3 часа отжигала. может просто мне жиров животного происхождения не хватает? хотя.... это все так, отмазки)) на весы давно не вставала, с зависимостью от весов вроде покончила) все на глаз определяю, ляжки по крайней мере уже начинают образовывать просвет. одногруппница заметила, что я похудела, но я так отмахнулась, мол все это враки) не хочу афишировать свою диету, да и кто такое может подумать? на переменах я все жую что-то. то орешки, то мюсли-батончик, то шоколадку каку-то. кстати! научилась дозировать орехи, спокойно съедаю горсточку или меньше и норм)

такс, план действий на текущие 3 месяца, за которые я планирую достичь своего идеального веса:

кушать больше бобовых и корицы

тренироваться 3 раза в неделю (чтоб организм не привыкал к ежедневным нагрузкам)

при малейшем нервяке напрявлять энергию на благое дело - танцы, силовые тренировки

не кушать продукты с жирностью 0 %

меньше разглядывать свое тело в зеркале 

может эта запись хоть чуточку дисциплинирует меня и поможет не соскакивать. а то регулярно, раз в неделю, что-нить да сожру. это уже на вредную привычку похоже. всегда думала, что силы воли у меня не занимать, ан вот оно как получается......слабовата она, эта сила.

ни у кого не было таких проблем?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься.(c)

Брюс Ли бодрит, вах какой мужчина smile


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

практикуем английский ))

http://vk.com/video86186526_162247846

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

креативно =)

начальный вес - 66,8 кг
1я цель - 65 кг +
2я цель - 64 кг +
3я цель - 63 кг +
4я цель - 62 кг
5я цель - 60 кг
Это мой блог: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=37775#post_6204437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снеговик-йог, стойка на голове)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если хотите чтобы ваша жизнь изменилась, отключите интернет! (с)

в чем-то правда


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

клево из турции самая пахлава....  а я не пробовала настоящей(( ваще кроме лукума и манников, пропитанных сиропом, ничего из восточных сладостей там не ела. не было на шведском столе.) а в египте такого добра было мооооооооре.... и выпечки сладкой smile и я там такой плюш все старательно поглощала)

давно мечтаю об осетинском пироге с начинкой из трех сыров, вот это должно быть вещь....только сыр у них с сычугом наверна надо посмотреть, а вдруг нет и я смогу сие сделать. было бы мило.  

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Банан зачотный))))

Пахлава, мммм... В магазе она отстойная, а вот из турции мне привозили - не оторваться...

Если хотите, чтобы результаты превзошли все ожидания, не ожидайте многого.(с)
Отзываюсь на имя Люда.
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Салат из квашеной капусты в перцем и помидорами (Vaminna)
1. Капуста квашеная (300.0 грамм) удалить 2. Помидоры (томаты грунтовые) (250.0 грамм) удалить 3. Перец сладкий (паприка) (100.0 грамм) удалить 5. Масло оливковое (15.0 грамм) удалить 6. Петрушка, свежая (10.0 грамм) удалить
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.