|
|
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
11.11.2010 16:30
|
Татьяна привет как дела идут?????????????????
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
10.11.2010 23:02
|
Танюш,привет:))
Как же я рада тебя видеть:)))Давай....не кисни...500г это круто:)
И не пропадай надолго...мооодем-мооодем:)))))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
Миссис_М
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 380
Город: Санкт-Петербург
10.11.2010 22:39
|
Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
10.11.2010 13:17
|
Маш, скинь ссылку пожалуйста. а то я не понимаю что такое "торренты" )))))))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
Миссис_М
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 380
Город: Санкт-Петербург
9.11.2010 21:57
|
Умничка! Отвесик 500г за неделю - это и так прекрасно, а если при этом еще и были "зажорчики", то я тебя поздравляю - ты контролируешь, что ешь и сколько))) Я вот тоже называю зажорами, когда перебираю коридор, но при этом не обжираюсь до икоты, а просто ем вкусненького чуть больше, чем надо)))) Поэтому отвесики продолжают радовать)))
Молодчина про гантельки! Мне оч нрав программа Я хочу такое тело, на торрентах можно скачать, там силовые тренировки на все части тела, они разные и удобные, посмотри, может и тебе понравится)) 45 минут тренировка.
Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
9.11.2010 14:51
|
Таня привет с отвесиком тебя,это черт возми такая радость. ТАК ДЕРЖАТЬ.
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
9.11.2010 14:37
|
.
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
8.11.2010 18:54
|
девочки, привет мои хорошие!!!! всем спасибочки за комплименты ))))))))
так долго не заходила сюда, аж соскучилась... но у меня теперь и не будет возможности часто тут "сидеть"... (((((( надо модэм менять, а с финансами сейчас непруха (((( поэтому буду только наведываться ((( ПОКА ))) потом всё будет всё как прежде )))
сегодня утром взвесилась... отвес всего 500гр за неделю... но я то прекрасно знаю почему ((( зажорчики были, каюсь (((( но радует что хоть не набрала )))))
а я начала заниматься с гантельками ))) подсмотрела здесь на сайте упражнения и вот теперь каждый вечер (ой, как громко сказанула.... всего то 2 вечера)))) занимаюсь в дополнения к обручу и прессу ))))
что касается питания, то я так уже привыкла с утра кашку овсянную хрумать, в обед супчик, а на ужин творог с какими-нибудь добавками, что ничего пока менять не буду... тем более что в планировщик ежедневно не получится заглядывать ((((((((((
вот пришла мне идея бегать по утрам, пока лялюн спит.... потопала читать инфу ))))))))))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
ЛюбаРоманова
Diet-Баллов: 10454
Сообщений: 1786
Город: Димитровград
8.11.2010 17:55
|
Таня привет,вес завышен после родов, он обязательно уйдет, самое главное верь в себя и я в тебя верю. УДАЧИ!
Любовь 30 лет.
После родов 21.11.11 - 86 кг. Стремлюсь к 55кг
Я здесь-/community/post.php?topic_id=20714
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
8.11.2010 9:44
|
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
7.11.2010 0:40
|
Вижу,вижу,вижу!!!! Класс,класс.класс!!! Бомба!!!!
Гарнюня!
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
6.11.2010 23:11
|
Танечка, а я не вижу твое фото...
|
Миссис_М
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 380
Город: Санкт-Петербург
6.11.2010 19:26
|
Какая красотка! Стрижка тебе очень идет, и цвет шикарный!
Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
6.11.2010 15:53
|
вот фота... я с новой стрижкой ))) только фотки такие домашние, особо не прихорашивалась )))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
6.11.2010 15:48
|
привет!!!!!!!!!!!!! ой, что-то у меня с нэтом проблемы!!! нет, проблемищааааааааа ((( надо менять модэм.....
я снова в строю!!! вернее, от ЗОЖа не отходила, а вот отчитываться как-то неполучалось...
Яна, разгруз, кстати, "отстояла" с честью )))))))))))))))
Маша, рада тебе!!! забегай еще!!!!!!!!!! спасибо за комплименты!!!!! ))))
ой, девочки, ну боюсь я как-то контрастного душа (((((((( пробовала немного увеличивать амплидуту колебания температуры воды... понравилось, но... как-бы это объяснить )))))))) еще чуток больше холодной добавляю и все трушусь как заяц, психую и настроение на весь день не к черту ((((((
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
Миссис_М
Diet-Баллов: 6560
Сообщений: 380
Город: Санкт-Петербург
4.11.2010 19:30
|
Танюш, привет! Ты такая хорошенькая, а сын просто супер, такой смешной пупс!!!
Давай ка душик, это прекрасная вещь, и привыкаешь очень быстро к нему! А с утра лицо, и грудь кусочком льда)) Безумно полезно и приятно!
И с жорами завязывай, а то они чего то прописались у тебя
Маша, 26 лет, рост 172, вес 74кг. Худею с сентября 2010г. и с 84кг.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=27897
|
lolitka1
Diet-Баллов: 2800
Сообщений: 407
4.11.2010 11:07
|
Приветик Тань!
Ну что уж ты выходные не ЗОжными сделала!Нехорошо!
А что боишься душа контрастного?Хорошо освежает!Всегда с утра принимаю.
Как по еде?На сколько набираешь?
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=27479
65------57,9----57
была есть хочу
рост 168
Я Оленька,мне 24 года
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
3.11.2010 16:37
|
Танюш,привет.Ну что..как разгруз:)
Ну фотками-т поделись?
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
3.11.2010 11:16
|
отличного настроения всем гостям!!!
сегодня настроена на разгруз... в принципе пока придерживаюсь... только пол дня прошло ))))
из физнагрузок запланировано: обруч, чуток с гантельками позанимаюсь вечером
ну и АЦ процедуры!!!
блииииииииин, как же мне настроиться на контрастный душ (((((((((((
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
COH9I
Diet-Баллов: 26045
Сообщений: 2106
Город: Voronezh
2.11.2010 17:25
|
Приветик. Я тоже раньше на кремлевке сидела, сбрасила на ней почти 10 кг, потом забросила ее. Сейчас вот решила, спорт и правильное питание. Забегай в гости
Оля 27 лет
Мой рост 172см
Вес 74.5---70.2---63
1 цель 69
2 цель 66
3 цель 63
Дневник /community/post.php?topic_id=10357
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
2.11.2010 17:21
|
привет всем!
ну вот... ко мне сегодня опять приходил "Жора" ((((((((( вчера с подружкой устраивали фотосессию... сегодня посмотрела на фотки и обалдела... ну я и толстуха!!!!!!!!!!!!!!!!! все!!!!! завтра разгруз и с новыми силами в бой!!!!!!!!!!!!!!!! и не отступать!!!!! ни на шаг!!!!!!!!!!!!
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
2.11.2010 8:56
|
Танюш,соберись!!!!!
давай...присоединяйся ...и не пропадай:)
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
1.11.2010 15:14
|
привет всем-всем!!!! я уезжала на выходные к родителям... вот что значит не взять с собой БУК. девочки, я редиска ((((( никакого ЗОЖа все выходные (((((((((((( сегодня утром с такой опаской становилась на весы, и не зря 71,9 - это всего 500гр за неделю ((((( правда замеры порадовали ))) и именно в тех местах где нужно - талия минус 3см, живот минус 3см, бедра минус 1см, руки-ноги остались такими же ((( девочки, поругайте меня что-ли (((((((((((((((((((((((((((( смотивируйте........ я расслабилась сильно ((((
Оленька, спасибо. на первой фотке во мне 74кг. в принципе это стартовый вес.
Регина, спасибо, и тебе удачи!!! была у тебя в гостях... ты действительно яркая, харизматичная девушка!!!
Варя, спасибки!!!!!!!!!!!!!!
Януля, привет! я снова в Ваших рядах! только, как писала выше, жду пиночков, очень-очень )))))))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
30.10.2010 11:30
|
ТанЬ.ну ты куда опять пропала????
ждемс тебя:)
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
29.10.2010 20:58
|
Тетка Таня! Ты такая классная, а малюк вообще бомба!
|
imregina
Diet-Баллов: 7751
Сообщений: 3855
Город: казань
29.10.2010 16:49
|
Привет!))
у нас цели оч похожи!))
так что желаю удачи!!
Регина 27 лет.Рост 174
97,80,71было,68-71сейчас!Цель 60кг!
срывы,срывы,пошли в ЖОПУ все эти срывы!!
домик /community/post.php?topic_id=17272
Фотки
/community/post.php?topic_id=21124
|
lolitka1
Diet-Баллов: 2800
Сообщений: 407
29.10.2010 16:45
|
Сынок не на тебя похож.....такой лаушка!
Симпатяжка )))А ты на первой фотке в каком весе?
Мой дневничек)
/community/post.php?topic_id=27479
65------57,9----57
была есть хочу
рост 168
Я Оленька,мне 24 года
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
28.10.2010 23:06
|
ой,Тань..насмешила..рецепт:)))
Да нет никакого рецепат.просто был бульон,засыпала туда морковь,лук,3 картофелины порезала,и чечевицу.Вот и весь суп.
Я обычно ничего не обжариваю...не люблю.поэтому он еще и низкокалорийный:))
Единственное...я люблю зеленую чечевицу,а вот красная мне совсем не понравилсь.Мелкая,и когда разваривается получается какая-т каша:)
Я только вот обруч покрутила..правда немного..10 мин.всего.Но для начала...решила я..нормально:)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
28.10.2010 22:47
|
Спасибо Яночка!!! сыночка Костиком зовут.
я ни разу в жизни не пробовала чечевицу.... напиши,пожалуйста, рецепт супа, мож, я тоже решусь его приготовить.
я очень рада что тебе мой совет помог!!!!!!!!!!!!!!
ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!! я почему-то в этом УВЕРЕННА ))))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
28.10.2010 22:35
|
ТАНЮШ,ПРИВЕТ:) какие вы хорошенькие...А кроху как зовут?:)
Теперь ждем с новой прической:)
Ты красавица,а будешь еще лучше.
У меня прям настрой боевой:)Тем более тепреь..когда вчерашний день позади:)Сварила суп сегодня с чечевицей,и капусты натушила.На 3 дня еда есть...ура!!!!
Все получится:))))
А я подумала...что у тебя инет вырубили.
Кстати,сегодня последовала твоему примеру...и отмерила необходимое количество воды на день-пронграмма выполнена:)
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
28.10.2010 22:32
|
вот с новой стрижкой пока нет фоток, а она такая классная )))))))))))))))))))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
28.10.2010 22:18
|
привет мои хорошие!!! скучала... у меня родители БУК забирали на время, чего-то там папуле поработать надо было...
Варя, к вопросу об обруче... у меня обруч из спортивного магазина, толстенький такой... но он был без каких либо шариков/пупырышек, так я не долго думая налепила их туда сама, с помощью скотча и шариков из старой игрушки мелкого ))))))) вот насчет эффекта, пока затрудняюсь ответить... раньше я его крутила с завидной периодичностью ))) а не постоянностью и эффекта, ессно, не наблюдала... а вот сейчас ВРОДЕ замечаю, что бока не так стали из джинсов выпячиваться ))) или это психологический момент... уж и незнаю )))
Яночка, приветик!!!!!!!! я могу конечно свои фотки скинуть, но у меня в моем сегодняшнем весе в полный рост их почти и нет... сейчас пороюсь, мож, чего-нибудь откопаю )))))))))))0
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
27.10.2010 21:25
|
Танюшка...ты куда пропала???
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
27.10.2010 11:58
|
Доброе утро, МАМОЧКА!
|
sisco
Diet-Баллов: 1897
Сообщений: 223
Город: dnepropetrovsk
27.10.2010 1:02
|
Тааань! Привет!!!! Я к тебе в гости! И тебя с дневничком!
У меня вопрос по обручу, какой он у тебя . сколько стоит. и эФФект появляется?
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
26.10.2010 21:11
|
...да,кстати о птичках..давай нам фотки..свои на обозрение:)))
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
26.10.2010 21:09
|
получилось ))))))))))
Ой, Яночка, сегодня до 18:00 все шло по плану... а потом приехала сестра в гости и .... ну хоть в коридор уложилась )))) хотя и пиво пила, но чуток совсем ))) а в основном болтали сидели. мне скоро на работу выходить надо, ну вот Ира (это сестричка моя) предлагает к ней в организацию попробовать (она зам.гл.буха, может посодействовать )))))) теперь, вот на завтра задача №1 - "пробивать" дет.сад для мелкого ))))
ессно, с полным животом пива никакого обруча ... что очень огорчает (((((((((((((((((
но телко любимое порадую лосьончиком ))))))))))
а еще, я сегодня подстриглась ))))) другая совсем стала! мне нравится ))))))
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
26.10.2010 21:02
|
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|
BonitAchka
Diet-Баллов: 13742
Сообщений: 5736
26.10.2010 20:57
|
Ой,Тань,да сегодня совсем другое дело:))))))
Давай...пробуй...:)Жду результат:)
Ты сегодня как день провела?
«Попробуй...» - шепнула Мечта
|
tatakv
Diet-Баллов: 349
Сообщений: 80
26.10.2010 20:55
|
Яночка, спасибки!!! сейчас попрубую... как твои делишки? как самочувствие?
Таня, 28лет
сыну Косте 1г.10мес.
рост 168
вес (20.10.10) - 73,7
цель 65.....60
буду рада гостям!!!!!!!!!
/community/post.php?topic_id=27972
|