конечно получиться пиши как прошол день,мне осталось отработать два дня и у меня будет больше времени.

девочки я сегодня первый день на гречке надеюсь все получится

Доброе утро всем стройняшкам!!!!!!!!!!!!!!!

знаешь мне может просто гречка не шла я пробовала сидеть на яичной год назад результат впечатляет

Про разгрузы подумаю. Но хочу всем вам сказать,что тот,кто выдерживает разгрузы - просто герой в моих глазах. Я так не люблю жестких ограничений))))

Силма я по опыту своих прошлых похудений знаю что сначала надо резко скинуть, а потом входить потихоньку в режим правильного питания, я так и после первых родов восстанавливалось и после вторых, но у меня максимум 10кг лишних было, а на третий раз разожралась аж на 30 кг

Цветик просто утром не ешь тяжолой пищи и все будет хорошо.А воопще на молочае эфект лучше.

день прошол лехго РІРѕС‚ только  РІРµС‡РµСЂ продержаться СЏ сидела РЅР° яблоках РјРЅРµ тоже РЅР° работе легче. Всетаки РјС‹ молодцы вместе веселее.лена СЏ тебя отговаривать РЅРµ Р±СѓРґСѓ РЅРѕ буть осторожна СЃ диетой СЏ РЅР° ней кончила желудок.

день прошел очень легко, разгруз удался, завтра сажусь на гречневую диету на две недели потом на протасова. хочу к новому году результат увидеть хороший

Девченки,привет! Я тоже сегодня на разгрузе- пью молоко-чай. Вчера слышала о том,что из него надо правельно выходить, кто что знает подскажите

РЇ тоже сегодня  СЂР°Р·РіСЂСѓР¶Р°СЋСЃСЊ, Р° РЅР° работе гораздо проще его выдержать, чем РґРѕРјР° СЂСЏРґРѕРј схолодильником. Всем удачи

Силма хорошая идея, я тоже с тобой сегодня на разгрузе

Лана разгрузы нужны обязательно, для очищения организма и очень помогает в режиме удержания веса

Наталья разгруз проще выдержать когда пьешь мног воды с лимонным соком, вобще есть не хочется.

А ещё хотелось бы услышать - как выдержать разгруз,если ты на работе?

Привет! Девчёнки, расскажите зачем вы на разгрузках сидите. Что это даёт?

ладно не буду обижать но взвешиваться буду на старых а завтра хочу посидеть на разгрузе давайте со мной.

Силма,не обижай весы... а то они то же обидятся))))

приветики!!!   

лена на счет джинсов ты правильно сделала это хорошо стимулирует по себе знаю я тоже покупала ,с отвесом тебя так держать,цветик напиши немного о себе,

привет девочки сколько нас уже РјРЅРѕРіРѕ стало  Сѓ меня отвес 2 РєРі сегодня решила себя проостимулировать Рё купила себе джинсы РЅР° размер меньше РїРѕРєР° РѕРЅРё даже РЅРµ сходятся РЅР° РјРЅРµ, надеюсь недельки через РґРІРµ влезу

девченки я тоже готова уже гнать кг-шки огромной метлой.возьмете с собой?

Я морально уже была готова, что эл-е покажут больше. Зато сейчас видны убывающие граммы, приятно.

конечно давай вместе эти лишние кг быстро прогоним

привет, девочки. можно и я к вам? сегодня на весах 101,2кг. есть над чем работать.

у меня разница на два кг так что хоть они и новые я их уже не люблю.

Хрен редки не слаще. Электронные приобрела позже, поэтому так написала))).

Лана,а может быть механические на 2,5 кг меньше)))))

Привет! РЇ тоже Рє вам. Силма, Сѓ меня электронные весы показывают РЅР° 2,5 РєРі. больше, чем механические.

А Я ВООПЩЕ СПОРТОМ НЕ ЗАН�МАЮСЬ ВРЕМЕН� НЕ ХВАТАЕТ,НО ПО ДОМУ БЕГОТН� МНОГО А ВООПЩЕ НАДО УДЕЛЯТЬ СЕБЕ ВРЕМЯ.

Привет всем! Сегодня пытаюсь втиснуться в зеленый коридор. Чуть-чуть голодновато, отвыкла однако.

По калориям - влезла, а вот по жирам - перебор.

10 РєРј - это Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Сѓ меня сегодня 35 РјРёРЅ. С…РѕРґСЊР±С‹ быстрым шагом.   

всем привет  СЏ сегодня пешком протпала 10РєРј  РїРѕРєР° РїРѕРіРѕРґР° хорошая, tavifa твои мотивашечки очень стимулируют  спасибо

Наташа, я раньше тоже так думала, что похудею до 80 и все, а нет, аппетит приходит во время еды. пока моя цель 65, но кто знает что дальше будет.

Силма, это хорошо, что вес устоял, сейчас легко вниз пойдет, удачи тебе.

Лена, привет привет, давай продолжай,

девочки привет я сорвалась и 10 дней ела все что хотела вес как не странно остался тотже так что я продолжаю с вами

все ...кажись моя хондра закончилась...я снова в строю....я с вами...вот вам мотивашечка

Вечер добрый! Была 98 (а может и больше) сейчас 88. Вес не стоит... Просто некоторое время не худела. Что радует - умудрилась вес не набрать (сама не понимаю как!). Теперь мыслю похудеть еще немножко.

Р’ компании веселей! Всем привет, Р° Пионерке - особый!  

 Сѓ меня весы Рё электронные Рё механические, погрешность +- РїРѕР» кило

пионерка браво!!!!!!!!!!!! если достигла этого, то достигнешь и любую другую цель

Аня результат потрясающий

Силма,у меня электронные. У мамы - механические. Вес одинаковый. У электронных погрешность меньше + возможность взвешивания до грамм ( т.е. 91,200)