Отвес 1,300

Жить-легко, РґР° знаю СЏ)))) РЇ РјРѕРіСѓ целый учебник РїРѕ правильному питанию написать, РЅРѕ только это срабатывает только РЅР° здоровых людях. Рђ Сѓ меня обмен веществ уже настолько затормозился, что разгонять его становится РІСЃС‘ сложнее! РЇ РІСЃРµ прошлое лето пыталась нормально питаться, РЅРµ переедала Рё ела РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј овощи-фрукты, РєСЂСѓРїС‹....рыбку....Р’ итоге СЃ 61РєРі поправилась РґРѕ 66 Р·Р° 3 месяца(((((((((

Поэтому я и хочу сначала похудеть, а потом уже обменку восстанавливать.

вчера быстренького зашла на сайт поздравить,а сегодня вот появилось время почитать внимательно и отписаться.так у тебя что,диета на 500ккал была???!!!Каролин,ты чего,срывы не удивительны!!!

 С…ороший план,Рё правильная установка РЅР° то,чтобы удовольствие РЅРµ РѕС‚ еды получать!СЏ РѕРІСЃСЏРЅРєСѓ тоже ввела РІ привычку,почти каждое утро,РѕРЅР° Сѓ меня РЅР° РІРѕРґРµ.только ты сделай разнообразней питание-сухофрукты,РјСЏСЃРѕ нежирное,Р№РѕРіСѓСЂС‚ без добавок,РєСЂСѓРїС‹!

Каролинка,поздравляю тебя с праздником!

как отмечаешь?что муж подарил?

Р�лонка, РїСЂРёРІРµС‚РёРє)))

Дела печально....На диете не высидела, потом было 2 дня срыва жестчайшего, в итоге вес 60кг и жир на жопе)))

Но я не сдаюсь))))))))) Решительно взяла себя в руки и решила что больше срывов не будет! Нужно заканчивать эту череду голодовок-жора-голодовок-жора...

Проанализировала ситуацию, поняла что срывы происходят из-за того, что я ПОСТОЯННО думаю, о том, чего же вкусненького себе приготовить на эти несчатные 500 ккалорий, потом думаю, как эту вкуснотищу распределить на весь день, потом опять мысли о том, чтобы такого завтра приготовить. Короче, все мысли о еде. А так быть не должно.

В общем, решила изменить рацион на обычные продукты, чисто для сытости (а не для удовольствия): овсянка, творог, мед и овощи. А удовольствие буду получать от чего-то другого, нужно учиться быть счастливой без еды.

Привет!как результаты от диеты?как вообще дела?

Привет! СПАС�БК�))) диета авс, немножко измененная.

Надоели уже эти срывы просто сил нет! Скоро исполнится 2 года как я худею на Дионе, как же мне хочется к тому времени достичь желаемый результат, и больше не сидеть на диетах!!!!!!!!!!!!

3й день диеты))) держусь!

Приветик!!!

Стыдно было даже заходить СЃСЋРґР°...РЇ просто РЅСѓ мега запустилась. РќРµ знаю сколько набрала - Рє весам РЅР° километр подходить Р±РѕСЋСЃСЊ(((((((( Рђ вчера вообще РїРїС† - штаны РЅР° талии лопнули, пуговица отлетела(((((( Р–иртрест ходячий! Стыыыыдноооо!!!

Сегодня всё! Беру себя в руки! Села на жесткую диету... Не могу по-другому, сколько не пыталась, только так получается обуздать свой жор.

Мужу подарила романтический ужин, Р° вечером устроила ему домашний СЃРїР°-салон)))

Каролин,что мужу,кстати,подарила?

а ты что блины не делала еще на этой недельке?непорядок!надо))))я делала вкуснючие с мясом,ммм)))

а к кому в гости?у меня ближайший выход-это на 8 Марта к родственникам мужа.так что надо хотябы эти две недельки после 6-7 не кушать,хоть минус кг-два будет.еще и платье нужно сходить купить,чтобы быть красоточкой)))

Спасибочки!!!!!! РђРђРђРђРђ эти блинчики, как же РёС… хочетсяяяяя!!!!!!! Вообще что-то никак РЅРµ РІРѕР№РґСѓ РІ похуденческое русло(((( Вечером такой голод нападает, никак РЅРµ получается РІ диетное русло втиснуться....Р’ субботу идти РІ гости, Р±СѓРґСѓС‚ РІСЃРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ....Р° Сѓ меня тайский жир РЅР° боках лежит((((((аааааааааааааааа Р’РѕС‚ как взять себя  РІ СЂСѓРєРё????????

как дела сегодня?чем занимаешься?

та какой там)))) 3 кг привезла блин!

фото что-то не грузятся((((((

фоточки жду)))

вес получилось на отдыхе удержать?)))

Р�лоночка, РѕС‡РµРЅСЊ приятно! Спасибо Р·Р° комплимент! Завтра обязательно выложу пару фоток)))))

Отдохнула прекрасно, вот только мало....Отпуск пролетел как один день, а теперь вообще кажется что это тааак давно было.......

Привет!случайно твой дневничек увидела,уже успела пару страничек пролистать.давай знакомиться?я �лона

как отдохнула?покажи фотки,зайду обязательно еще глянуть)))

на последней фотке выглядишь хорошо,а с учетом того какой у тебя был изначальный вес,то ты вообще умничка,худенькая,ничего нигде складками не висит,все очень и очень хорошо подтянуто!

РЇ вернулась! Хотела выложить фото, РЅРѕ никто что-то РєРѕ РјРЅРµ РЅРµ заходит, так что нЕкому Рё показывать(((

РќСѓ ничего, Р±СѓРґСѓ продолжать РІ РіРѕСЂРґРѕРј одиночестве)))

amur пишет 27.01.2012 в 22:15 (ссылка):

Приветик! (Как Р·РѕРІСѓС‚ РЅРµ знаю...) Р­С‚Рѕ РјРѕРё мысли РІ точности)))) Очень хочу Рє лету дойти РґРѕ 50 РєРі! Правда родные уже Сѓ РІРёСЃРєР° крутят РєРѕРіРґР° слышат РѕС‚ меня РїРѕРґРѕР±РЅС‹Рµ РјС‹СЃР»Рё))) РќРѕ РјРЅРµ пофиг :) хочу идеала! Спасибо Р·Р° мнение, заглядывай почаще!

Рђ СЏ СЃРѕ всеми прощаюсь. Встретимся через 2 недели.  

Привет! Я у тебя ни разу не писала еще, но тем не менее выскажу свое мнение: качание пресса живот плоским не делает, а только дает ему рельеф. Нужно просто сбросить этот жир диетой. А поскольку у всех людей живот - главное место отложения жира, то и уйдет он в последнюю очередь, когда организму избавляться будет уже не от чего. Ты сейчас весишь 57кг, с ростом 166. Это все равно как я весила 61 при моем росте 170, а живот у меня ПОЧТ� ушел только когда я похудела где-то до 54 (точно не знаю, была тогда в поездке и не взвешивалась, при 55 живот еще был). То есть чтобы совсем убрать живот мне к примеру нужно дойти до 53 или даже 52. При этом ребра и тазобедренные кости вовсю выпирают уже при 55. Вот и считай - тебе нужно дохудеть как минимум до 50, чтобы распрощаться с животиком. Да и сейчас на твоем фото никакого криминала нет, но раз хочется идеала - нужно идти дальше. Я вообще когда начинала худеть с 70кг, думала при 58 стану одна кожа и кости. Ага, фиг там =) Планка постоянно снижается, но нужно бороться и дойти до конца пути.

__Верунчик__ пишет 27.01.2012 в 07:43 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!!!! Только РІРѕС‚ как же его плоским-то сделать??? Мышцы пресса уже железные, Р° жир РІСЃС‘ РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚(((((((

ОГОООО НЕ ВЕРЮ СВО�М ГЛАЗААААМ!!!! На весах 56,8!!!!!! За вчерашних день ровно килограмм ушел!!!!!!!!!!! Как раз тот килограмм, которые я планировала скидывать целую неделю!!!!!!!!!! Круууутоооо!!!!!!!!!!!! Вот что значит монстры закончились))))))) Моя массажистка на гидромассаже говорила мне что так будет, но я не верилааа!!!!!!!!!

Привет!

Не болей давай. Это ж что за отдых тогда будет!!! А фигурка у тебя хорошая, осталось от животика избавиться. Не заметила больших ляшек, очень даже пропорциональная, женственная фигурка. Сделаешь животик плоским и будет красота!

я заболеваю по ходу. Но разгруз выдержала)))

Глухо как в танке

Гидромассаж отменяется....На улице минус 12, не хочу заболеть...и так есть шанс от ребенка подхватить...

Сегодня у меня разгруз(((

Уже не могу себя сама объективно оценивать. Но с другой стороны хочется, чтобы другие ЧЕСТНО сказали .

Хочется услышать мнение со стороны))

Уже 4й день наедаю 1400-1500 ккал. Нихрена я не похудею с таким питанием....С другой стороны, меньше вероятность привести 100500 кг с Тайланда. В общем, пусть будет как есть. 58 кг это не так уж и плохо :)

Вот она Я - одни ляшки и живот))) Буду втягивать, шо ж поделаешь)))

Сегодня уже получше - и на весах (57,9) и самочувствие. Вот только ребенок мой заболел((((( Смотрю на эти красные глазёнки и желание только одно - чтобы он выздоровел!

На весах вообще кошмар - 59 кг((((((( Долбаные месячные

У меня кризис(((( Вчера целый день не было сил ни на что, вдобавок ЖОР нечеловеческий напал, наела 1800 ккал, 250 углеводов, караул короче.Меня спасло то, что это было днем. Вечером немного погуляла и не ужинала, приняла ванну со скипидарным раствором - это все, на что меня хватило(((( Ужас ужас ужас. Настоящие критические дни.

Очень надеюсь, что сегодня удасться хоть немного поработать над собой. Позавтракала плотно, есть шанс избежать зажора, в 2 часа еду на гидромассаж, вечером надеюсь хорошо прокачать пресс. Про дорожку даже не думаю, сил нет вообще((((

Сегодня ровно 10 дней до Тайланда...Очень боюсь и переживаю...Накуплено куча вещей, обуви, аксессуаров, только фигура всё еще не такая, как хотелось бы((((

Что можно сделать за неделю? Моя цель - минус 1 кг.

Банана, С‚Р° писец, Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё(((((

Сегодня была 7я процедура гидромассажа. Завтра сфоткаю свою жопень, посмотрю есть ли разница. По поводу отвеса, он очень заметно сказался на теле. Сильно ушло над коленом. Начинает появляться дырка между ног

а в 49 от тебя что останется? 0о итак уже одни ляшки)

Блин, грудь уже 85 см(((( скелетина(((( а ляшки похудели всего на 2 милиметра

Урррааааааааа! 57,6!!! супер супер супер!!!!

Правда обмен веществ затормозился опять РёР·СЂСЏРґРЅРѕ

Всё прошло нормально. На весы пока не становилась, пусть организм наберет своё после голода, тогда уж и посмотрим, как дела обстоят))))