Итак! всех с новым годом! Спасибо за поздравления! начинаем практически все с начала.
на сегодня 56,7 кг
За прошедшие пол года - 3 кг + 2 кг обратно.
И все те же проблемы: нарушение пищевого поведения. Вечером хрумкаю все что под руку попадается. Очень трудно себя контролировать. Если и получается то тока путем неимоверных усилий. А я хочу жить как нормальный человек. Хочу чтоб у меня с моим желудком была любовь и взаимопонимание, а не постоянное ограничение и напряжение. Ведь живут же люди нормально. Я точно знаю некоторые живут. Не думая постоянно о еде и не ограничивая себя постоянно.
У меня если есть свободное время то его обязательно надо занять едой. При этом моя еда ни как не связана с переживаниями, радостями или грустью.
Скорее всего ем от скуки. Просто сижу у компа, смотрю что то и ем. Возможно это даже зависимость не от еды а от компа. Практически не расстаюсь с ним. Как тока прихожу домой включаю. Ну на работе само собой.
Что уже делать ума не приложу. Это счас у меня 5 кг лишних, но что будет дальше. .....