ДОБРОЕ УТРО!!!

Света, один день, ничего страшного, главное , чтобы это не стало закономерностью)))

А я сегодня наемся гадостей)) т.к. пойду на праздник. У нас день города!

Приветик) С Новой Жизнью тебя))) А молокочай- это вещь...

РћР№,девчонки Сѓ меня сегодня гости были, нагрешила -ааа, РІ плане еды,только сейчас РґРѕРјРѕР№ зашла, РІ беседке Сѓ нас сидели, РґР° СЃ водочкой ,мужики РЅР° охоту поехали... РІСЃРµ завтра молокочай

Вес сегодня 63,00 пока стоит на месте

 Р·Р°РІС‚рак

  Р·Р°РІС‚рак

Привет!

О-о-о! Какая мотивашка красивая!

Можно добирать, но лучше всетаки пораньше)) правда, если ты спать ложишься до 12час. Если позже, тогда можно и в 21 поесть. Главное не есть за 3 часа до сна!

Твердо решила, что подарю себе РЅР° День рождения, цифру РЅР° весах  58,00

На это у меня 34 дня.

Надюш, если очень хочется, то можно.(изредка конечно)

РЇ РІРѕС‚ вчера, чтобы РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зазеленел РјСЏСЃРѕ вечером(РІ 9 ) РµР»Р° Рё варенье, как думаете надо или лучше недобрать.

Вес сегодня 63,00

chernoslivina ,ты права, майонез точно моя слабость.

Без сахара если хочу могу отказаться, но у меня пониж. давление , поэтому часто пью кофе и в каждую чашку добавляю 5 гр., а за день как то много получается.

На счет кк вроде бы все на этикетках смотрю, а потом в планировщик заношу и даже некоторые позиции выбираю с большим калоражем.

А приготовленные блюда считаю сама, например вчерашний суп-пюре.

А я сегодня съеда 50гр вредной, но очень вкусной грудинки варено-копченой ))

Приветик, случайно зашла в твой дневничок, хочу сказать ты молодец, главное не отчаиваться только! НО... все-таки на мой взгляд, пусть постепенно, но со слабостями надо бороться! Все-таки сахар и майонез надо постепенно исключить, на мой взгляд... и еще почему то ккал мало, вроде даже недобор, а по продуктам так и не скажешь.

Надюш, рано я порадовалась, сегодня 63,500.Правда вчера вечером воды много выпила, когда пила так и думала, что привес будет.на работе вчера запарка была, я только один разок кофе выпила, а на обед пришлось готовый салат купмть , а меньше кк было в селедке. Вот и вечерний сушнячок.

Сегодня коридор зеленый, сейчас сидела думала, что бы такое сьесть, чтоб зазеленело.

Пойду доедать, купать ребенка, а потом глухаря глядеть.

 Р·Р°РІС‚рак

Поздравляю с отвесом!!!

Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ Рё съела РЅРµ мало (нормально), Рё  РІ меню присутстувют такая пища, как селедка РїРѕРґ шубой, майонез, сырок глазированный, шоколад)) Это просто чудо каое-то))

Надюша, по поводу отвеса, ничего неделала сверхестественного, наверное вода лишняя была.

Привет! РЇ что-то РЅРµ поняла, ты что Р·Р° РѕРґРёРЅ день 1РєРі сборосила? Что же ты такое сделала?  РёР»Рё съела))

Ксюша розы -мои любимые.Спасибо.

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ  утра, настроение отличное Желаю всем утренних отвесиков.

Весм сегодня 63

Значит,худей до такого веса,в котором тебе комфортно и легко!!!Все получится(повторяю еще раз)!

Надежда ,молодец, добилась отличных результатов.

Ксюша, у меня телосложение такое, я в 56 кг чувствовала себя более менее нормально (1,5 года назад),а в 50 вообще летала, но было это давно до родов. и кстати в 50 я не была очень худой, щеки все равно присутствовали.

Бери пример с Надежды Плюс!!!!!Вот так нужно себя любить!!!!!Все верно!Так что повышай свою самооценку!Все получится!У тех,кто не бросает ДиОн все получается!Главное,осознать,что хочешь меняться.

От 10???Ладно бы,до 10........Разве ты хочешь стать как анорексичка?�ли ты в маленьком весе себя комфортно чувствуешь?

Есть такое мнение, что те девушки которые сидят на диете все время злые, от того что им надо ограничивать себя. А по себе могу сказать, что в точности на оборот. Как пришла на ДиОн настроение просто супер. � похудела я уже на 11 кг, я и так любила себя, а сейчас еще больше люблю. Скоро совсем без ума буду

Оля буду рада, было бы чем мотивироваться.

Но мы ведь настроены по-боевому?!!

Ксюша у меня самооценка низкая, буду стараться повышать.

Р’ РёРґРµР°Р»Рµ РѕС‚ 10РєРі. Рё больше...

svetik7cvetik, РјС‹ так СЃ тобой похожи РІ плане "чем больше хочу похудеть, тем больше толстею". 

Не против, если буду мотивироваться у тебя в дневничке?)))

Лиенитэ спасибо за поддержку, у нас обязательно все получится.

Svetik7cvetik      

"Отрываюсь на родных, близких, злюсь на весь белый свет. От многого отказываюсь, думаю сейчас похудею, а потом, но результат обратный , а жизнь идет мимо. Поэтому хочу ,что-то менять. В голове каша, но дальше так нельзя,нехочу быть злой толстухой. � ныыть...."

Прочла и подумала,что в тебе килограмм 120,не меньше..........А постройнеть на сколько хочешь?

Света, привет)

Думаю, у тебя все получится на этот раз - у меня почти такая же ситуация была с дионом, только килограммов я набрала почти 10 и за полгода.

Сейчас взяла себя в руки, записалась в хороший спортклуб сразу на год, сделала всякие тестирования, чтобы мне подобрали правильную нагрузку и слежу за питанием... надеюсь, это даст результат =)

Удачки!))

Привет девчонки.

На дионе давно, дневничок второй.

Результаты за год +6 кг.

Чем больше хочу похудеть, тем больше толстею.

Отрываюсь на родных, близких, злюсь на весь белый свет. От многого отказываюсь, думаю сейчас похудею, а потом, но результат обратный , а жизнь идет мимо. Поэтому хочу ,что-то менять. В голове каша, но дальше так нельзя,нехочу быть злой толстухой. � ныыть....

Привет! Света, ты уже очень давно на ДиОне. Какие у тебя результаты и почему ты дневник завела только сейчас? �ли у тебя это уже второй?

Столько планов , буду воплощать их в жизнь.

� это касается не только моего постройнения, а всего ...

Поздравляю!!!

Что меняешь?

Начинаю новую жизнь...