Не-а, не жили)))

В прошлый раз на кефире не получилось......наела на 1200КК, в этот раз наверняка тоже не получится

идем с подружками вечером суши кушать, как говориться - ОТМЕЧАТЬ!!!!

Новые чувства, даже не новые, а ОБНОВЛЕННЫЕ - это супер! А вы жили вместе?

Ты что-то часто на кефирчиках! Низя так!

ЫЫЫЫЫ Спасибки у меня прям к нему новые какие-то чувства пробудились.....

Знакомы уже года 4...встречаемся где то около года ))))))))

Про шоколадку.....фиг его занет зачем столько спорола ((((( теперь стыдно...сегодня жрать не буду, кефирчиком обойдусь

Олесечка, поздравляю с таким прекрасным событием!!!! АААААА!!!! Так рада, потому что знаю что это такое!!!

Очень рада за тебя!

А сколько вы уже встречаетесь/живете с БМ?

Пол шоколадки то зачем....?

Блин, спорола пол шоколадки ((((((((((((

УУУУффф....за эти 2 дня стооооооооооолько всего произошло...ну прям ваще

Во-первых, самое ВАЖНОЕ и ГЛАВНОЕ это то, что мне мой милый вчера сделал ПРЕДЛОЖЕН�Е руки и сердца!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я вся счастливаяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!! На седьмом небе!!! Теперь я невеста

В общем проходило это мероприятие в ресторане и естественно по КК у меня вчера был перебор.... даже не считала и не заносила в планировщик, чтоб не сгореть со стыда .....

Ну ничего, в итоге сегодня мой вес составил 63,3. Это тоже радует)))))))

СЕйчас моя цель и задача похудеть к свадьбе, а она будет скорее всего в конце сентября )))))

Р­Р№, Олька, завязывай отлынивать!!!!))))) Надо взять СЃРІРѕСЋ РїРѕРїСѓ РІ горсть Рё вперед! Рљ идеальной фигуре :):):) 

Срасибо.... но вот я по кэгэшкам вроде худею, а по замерам ни капли....не пойму че за фигня? Объемы те же, что и при весе 67.....

Привет=)

тоже потеряшка вернулась)

наверное, если бы ты ко мне в ЛЖ не забежала, то я бы и не решилась опять сюды(на сайт) зайти+к тебе забежала)

Моднявая))) худеешь!!!!

я все отлыниваю потихоньку расслабилась совсем!!! плохой я!!!!

Спасибочки, Любаня)))) мне главное попу меньше, уши убрать и ляхи уменьшить)))))

Олеся, у тебя такая хорошая фигура! Мне очень нравится! То что ты высокая совсем не видно твоих недостатков! Так что не переживай так сильно за фигуру, просто придерживайся правильного питания и занимайся спортом! Фигура у тебя очень на мою похожа, только у меня грудь побольше и я на 10 см ниже!

Поздравляю с отвесиком! Главное удержи его и не облопайся конфет на ночь

Вчера не получилось разгруза, как такового.....потому что я привыкла жрать в последнее время каллорий так на 3-4 тыщщи....поэтому, вчера вписалась в 1200КК и для меня это была, своего рода разгрузка для организма а если бы я вовсе отказалась от еды, то думаю, для организма это был бы великий стресс и сегодня бы я нажралась как следует)))))

Но я молодец! и в итоге, сегодня я получила 0,5 кг отвесика!!!!!!

радости моей нет предела наконец-то увидела на весах 63 )))))

Сейчас мой вес составляет 63,5кг при росте 174см.

РћР“ 90

РћРў 70

ОБ 100 (блиииин...)

Обхват ноги 57

Обхват руки 25

Решилась выложить свои фотки.....дома ремонт, поэтому фон беспонтовый)))

Проблемные места - это живот, попа и бедра....груди итак нет(((((( но худеть она начинает в первую очередь....

Фотошоп

Вот это настоящее ТЕЛО!

Сегодня попрошу, чтобы меня сфотали в обнаженном виде ))) чтобы потор было с чем сравнивать ))))

А ЭТО МНЕ МОТ�ВАХА НА СЕГОДНЯ))))

Буду надеяться, что мы с ней найдем общий язык!)))))

Ну вот я и пообедала......кефир обезжиренный - 500 гр и одно яблочко ням ням...с голоду и кефир кажется наивкуснейшим))))

Я тоже раньше воду не пила))) А теперь одно удовольствие)))

СПасибочки, надеюсь, что это мне очень поможет))))) Понимаю, что воду просто необходимо пить....просто никогда ее не пила))) НЕ ВКУСНАЯ ОНА!!!!))))ыыы

Расскажу как я пью, может поможет!

Первый стакан, как только встала РІ 7:00, если тренировка, то перед ней 1-2 стакана, после еще 1 стакан, потом через 30-40 РјРёРЅСѓС‚ завтракаю. Следующий РїСЊСЋ РЅР° работе зеленый чай 2 стакана это примерно СЃ 9:30 РґРѕ 10:40, потом перекус, потом РІ 12:00 еще стакан Рё через 1 час обедаю, 1-2 следующих РїСЊСЋ через час после обеда примерно 14:30 РґРѕ 15:40. (кстати, щас РїРѕР№РґСѓ уже наливать стакашку ) ,  РІ 16:00-16:30 еще перекус, Рё СЃ 17:00 РґРѕ 18:00 еще стакашку.

Прмиерно так. Главный принцип это пить воду СРАЗУ после пробуждения, это запускает обменку, и ГЛАВНОЕ пить за 1 час ДО еды и через час ПОСЛЕ еды)))

Начни с малого, не впихивай в себя сразу положенные тебе 1984 миллилитра воды (короче 2 литра), начинай хотя бы с 1 литра или 0,5 воды + 0,5 зеленый чай! Потом увеличивай по-тихоньку, а потом без вобды вообще не сможешь)))

Вот хорошая статейка! /articles/article.php?id=107

Любашка, я ее пытаюсь пить в течении дня...утром, когда встаю.....и на работе...только и успеваю гонять в туалет!!!)))))

РЇ, чувствую, что РјРЅРµ тоже нужно Рє свадьбе готовиться.......РјРѕР№ РјРЅРµ еще предложение РЅРµ делал, РЅРѕ чую что РЅРµ Р·Р° горами....)))) РґРЅСЏ 2 назад теребил РјРѕС‘ кольцо РЅР° пальце Рё корректно так СЃРїСЂРѕСЃРёР» какой Сѓ меня размер....)))))                      ыыы

Олесь, а как ты пьешь воду? В какое время?

А я тут уже 1,5 года и специально к свадьбе не худею))))

Любовь_123, спасибки, что заглянула ко мне всегда рада гостям....тебе везет, а я не могу много пить....в меня не лезет жидкость ВООБЩЕ, я когда попью, я чувствую себя какой то пышной, все раздувается, живот огромный....тяжко...(((( не люблю это ощущение....по началу думала, что с не привычки, но время шло - я много пила и за несколько месяцев я так и не привыкла.....это неприятные ощущения меня приследуют....я просто насильственно в себя заливаю, потому что НАДО!(((((

РЇ смотрю ты тут худеешь  Рє свадьбе????

а я вот не могу без воды вообще! Стараюсь больше 2х литров выпивать (в т.ч. зеленый чай)!!!

Привет, Олеся! читала тебя как-то и тут сообщение на почту пришло, смотрю ты вернулась!

Давай возвращайся в ряды стройнеющих! Кстати, попа у меня тоже 100 см

начинаю снова подсчет калорий...никак не могу себя приучить пить воду...

я Б�Ч�ХА....вернулась))))

Сегодня я 64 кг, вчера весь вечер жрала конфеты....сегодня разгружаюсь на кефире....

Попа у меня все такая же толстая.....100 см! Целый МЕТР в объеме!!!!!!!

ненапоминайййййййййййй

Ульяна, Машка, ПР�ВЕТ�ЩЩЕ!!! Как же я по вам соскучилась

Я тоже от ролл только толще становлюсь, но все же отказаться от них не смогу, ни за что на свете!!!

Белочка, как твои успехи? Загляну в гости!

Машка, ты меня убилааааааааааааААААААААААааааааааааа...!!!!!!!!!! Как 70 кг? 20 кг скинула! ты когда успела их нажрать??? Я тебе ремня дам!

А я сегодня встала на весы, результат порадовал:

ВЕС: 63,4 (-0,9)

РћР“: 90

РћРў: 69 (-0,5)

РћР‘ 99,5 (-0,5)

РћРќ: 56,5 (-1)

насмешила!!!!!!!!

я мутант!!!!!70 кг!!!!!!

Приветики)

Мм суши,обожаю.Но все таки тяжелая пища.Поняла,что от них я тока толще)

МАРУСЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!! Привет моя дорогая!!! Очень рада тебя тут видеть! ну как же я могу от тебя шифроваться? Просто я только как дня 2-3 тут появилась......и времени особо нет свободного)) успеваю только слегка заполнять свой планировщик питания)))))

Обязательно посещу твой дневничок! ты наверное уже там стройняга, какую еще поискать нужно 

А щас поскакала по срочным длелам..............

РѕРїР° РЅР°!!

Кто вернулся!! и ЧО?? шифруешься от меня?

Мария, для меня суши вкуснее всякой жрачки на планете

посидели мы на славу! я конечно многовато съела ролл, но все-таки я молодец, что отказалась от десерта...Чизкейк пришлось отставить в сторону.... ну да ладно! Правда сегодня у меня перебор по Ж�РАМ....

Сейчас пошла готовиться ко сну.... а то прям не могу, глаза закрываются.....

Я одно время делала овсянку на молоке и с сыром в микроволновке. Вкуснятина такая � суши, когда распробовала, обожать стала эх, прям захотелось вкусненького чего-нить)

Ты права! Спасибо за совет! Ладненько, посмотрим, что будет дальше и как он себя поведет... я уже и не переживаю по этому поводу.

Сегодня у меня отвесика небыло, все мерки те же ...

Стараюсь воду пить....не могу выпить даже 1 стакан...обычно на половине выпитого, возникает чувство, будто живот сейчас "лопнет"...

С утра варю себе овсяную кашку))) мммм....! раньше я ее терпеть не могла, а тут такая вкусятина, аврю на молоке!

Сейчас меня ждет обед на работе. Ездим в обеденный перерыв в кафе. Обычно я себе всегда брала что-нибудь на второе (макароны, пюре, гречку, котлеты, рыбку, голубцы........ням-ням)....а сейчас стала брать супчик и салатик... Вообще я не любитель супов....но тут распробовала и прям вошла во вкус!теперь на обед только супчик!

А вечером планируем с подружкой сходить в ресторан суши. ООооооообожаааааааю суши, я бы их ела 24 часа в сутки так что у меня теперь задача на вечер: не перебрать КК

Если не оставить, тогда принимать его. Не терпеть, а принимать. Вот такой он, работящий и без ласковых слов на праздники. � требует, и обещания не выполняет, в общем, такой какой есть. � согласна ли ты с ним таким всю жизнь прожить.

В общем, главное, разрешить внутренний конфликт. Найти его и разрешить.

Возможно.....так вот, вроде поговорим, все наладится на какое то время....а потом возвращается на исходное положение...

мне и самой трудно его оставить....не могу без него...через 2 дня уже головой обстену бьюсь....

Может, тогда лучше не терпеть? Зачем вообще терпеть? Для начала, конечно, стоит поговорить, желательно без скандалов и обид, как взрослые люди. А потом придти к какому-то решению. � всё будет хорошо

Читаю свои строки и вижу себя.....

Его тоже, по всей видимости, инетресует лишь работа, забота и дела.... �з него, конечно, получится очень успешный человек... но мне все же важнее забота обо мне... Я думаю, он бы тоже забыл про мой день рождения, если бы я за неделю не напоминала....а фиг его знает, может он и помнит про него (или про другой праздник), но почему то молчит, может он таким образом пытается скрыть, будто забыл...и вроде подарок не надо и поздравлять не надо....(я уже не знаю что и думать... ) я его ваще пересатла понимать в последнее время...он вечно на меня обижается что я ему время мало уделяю...спинку не почесала, массаж не сделала или еще всякая мелочь, не замечая, что он сам для меня ничего подобного не делает (я не беру во внимание, что он меня иногда забирает с работы, покупает продукты и все такое...ведь я тоже и готовлю и убираюсь и вещи ему покупаю и мою и стираю, но я же не хожу и не объявляю что я это делаю для него, потому что считаю это жизненными, житейскими делами, которые просто необходимо делать!......)

короче я терплю, терплю,но силы терпеть у меня заканчиваются....