Умница!А я вечно какие-то отговорки нахожу..........

завтра сделаю рагруз на твороге! точно-точно=) я себе и всем клятвенно обещаю=)

хе-хе,бревно=)скажешь тоже=)ну талия почти как моя,а ж.па моя ширше=) прям не знаю че с ней делать...=( не могу никак спорт подключить..

скорее всего яблоко, Сѓ меня пузень РѕРі-РіРѕ какой:) Р° так СЏ СЃРІРѕСЋ фигуру называю "бревно" :) 108С…84С…106

Привет=)Спасибо за мнение=) У нас вроде вес поччти одинаковый,но я чуть повыше=) Да и ты вроде яблоко.да?=)

Привет РџРѕСЃРјРѕС‚рела СЏ РЅР° твои параметры, РЅР° фотки. РЈ меня почти так же, РЅРѕ ты гораздо лучше выглядешь

Вчера СЏ была плохой девочкой,целый день ела,ела,ела, Р° РїРѕРґ вечер ещё хуже..пила,пила,пила=) Вообщем РЅРµ сложлось  Сѓ меня СЃ РІРёРЅРѕРј СЃСѓС…РёРј,Р° РІРѕС‚ СЃ РїРёРІРѕРј очень даже=) Сегодня даже взвешиваться РЅРµ стала, там тааакие цифры наверное..Рђ завтра ещё хуже будет,водичка-то задерживается=( РќСѓ РґР° ладно,главное сегодня РЅРµ продолжить жрать,поэтому РІРѕС‚ вчерашний отчетик Рё мотивация РІ лице красавици Марсии РљСЂРѕСЃСЃ=)

День 8 из 36:

1)Коридор-нет

2)Р’РѕРґР°-РґР°

3)овощи или фрукты минимум 5 штук-да

4)Не есть жирного,мучного,сладкого,короче всего вредного!-ага,щас прям=(

5)Физ активность-нет

6)Не есть после 6-нет

Привет=)Астер, Спасибо  Р·Р° поздравления,СЏ сначала расстроилась,Р° потом подумала-подумала Рё решила ,что Рё вправду нормально=) жаль замеры РЅР° месте=(

Приветик! Поздравляю с отвесиком ! 1,3 кг это просто отличный результат! главное на этом не останавливаться и будет ещё больше отвесов !

Виктория, Спасибо=) Да,это несмотря на кд,думаешь это неплохо,да? Просто я же первую неделю тут и вес должен уходить быстро,может поэтому) А ещё было 2 разгрузочсных дня. Один плановый на молокочае,а второй вынужденный,тк сильно отекла и ела все низкакаллорийное и малосолёное на 873 ккал=)Вот и ничего больше не делала=) Ты тоже недавно на дионе?есть уже результат?)

Поздравляю с хорошим отвесом, и это несмотря на КД!? Класс! Что делаешь?

Р�так,какое утро,таков Рё результат. Сеегодня проспала 2 раза,теперь РґРёРєРѕ опаздываю,этот день обещает быть сумасшедшим... Дома бардак,Р° РјРЅРµ сейчас надо лететь Рє родителям,провожать РІ РњРѕСЃРєРІСѓ тетю СЃ сестрой,потом лететь РґРѕРјРѕР№,убираться,встречать РїРѕРґСЂСѓРіСѓ,готовить  СЃ ней РЅР° компанию, которая вечером приедет  РІ гости,новоселье тип отмечать=) Рђ СЏ спала 6 часов,как СЏ СЃ РЅРёРјРё просижжу РЅРµ знаю

Ещё день отчетиков,но они меня ваапще не порадовали, �так,итг за неделю:

Вес-80-78.7 (-1.3)

РћРў-82-82 (0)

РћР–-102-102 (0)

РћР‘-112-112 (0)

РћРќ-69-69(0)

Р’РѕС‚ так,РІ весе изменнеия неплохие Р·Р° неделю,даже СЃ учетом РєРґ,РЅРѕ РІРѕС‚ объёмы..Хотя СЏ чстное слово разницу неболшую вижу визуально,будто животик подтянулся Рё тд... РќСѓ РґР° ладно,может РєРґ РїСЂРѕР№РґСѓС‚ Рё кааааак жахнет РІСЃРµ РІ РјРёРЅСѓСЃ 

Напьюсь седня СЃ РіРѕСЂСЏ СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР° 

Спасиб что поискала=)как будет возможность обязательно воспользуюсь=)

У меня в дневнике на 3 стр. про скипидарную ванну и др.

Ну что поделать, у меня так всю жисть не вяжется, никогда стройной сильно не была,минимум это те 62 кг после кремлевки( Ещё бы со спортом подружиться=(

�менно.Что лицо не вяжется с телом.

Ты для того и здесь,чтоб все менять!!!!!!!!!У тебя все получится!!!

А мне нравится!Такая ухмылка,взгляд.....Красиво!

Нормальнгый себе день.

Спасибки Ты имеешь ввиду тело не вяжется с лицом?=) Это да...как у тетки сорокалетней (плохо за собой следящей,ведь есть с такими фигуурками тети!),а я ведь ещё не рожала=( Вот что значит плохая наследственность и отсутствие силы воли=(

Морда такая внизу вышла..то ли злая, то ли брезгливая,не понятно=)

�так,сегодня день прошёл так:

День 7 РёР· 36: 

1)Коридор-нет,белков нема=)

2)Р’РѕРґР°-РґР°

3)овощи или фрукты минимум 5 штук-да

4)Не есть жирного,мучного,сладкого,короче всего вредного!-да

5)Физ активность-нет,кд,да и слабость весь день

6)Не есть после 6-да
 

А ты красивая!Овал лица такой приятный!Как хорошо,когда кожа не проблемная,а чистая-чистая!Посмотришь на лицо и совсем не связывается воедино первая фотка и эти ,с личиком.В принципе,и у меня так же.Лицо хорошее,а то,что ниже,оставляет желать лучшего.

Красивая девочка!Мне нравишься!!!)))))))))))

А,блин!Ну да!Во я тормоз!!!!!!!

Черт дери этот инет=( тормозит жутко,не могу ещё фотку загрузить... Спасибо,Ксюша=) Мне 23 года=) Да вроде мои "прекрасные" телеса ниже есть,а в одежде даже фоток нет,если честно желания вапще фоткаца нет в последнее время,удаляю их в основном=(

Нет,уже не пусто!Хорошо выглядишь!!!Брюнеточка,молоденькая(возраста-то у тебя нет нигде),кожа какая гладкая красивая.Только тела нет.........Ааааа,ты ж сказала,что только "морду"выставишь.А че так?

А че пусто?

Давай выставляйся РЅР° РјРѕРµ  обозрение,РЅСѓ Рё РЅРµ только РЅР° РјРѕРµ,конечно.

А че морду?Хотя бы мордашку сказала!А то морда!!!Ты что!Так нельзя,организм может подумать,что ты не любишь его и обидеться,и так и прийдется с мордой ходить.

А вот руки.......Они у меня палками никогда не были,даж когда худая была,но то,что они в посл.очередь уходят........Мне не нравится.Хотя ,что-что,а упражнения с гантельками мне на удивление нравятся.Будем заниматься!!!!!!!!!!!!!!

Ща на выход буду собираться,тож свою морду выставлю=)

прибыли ой,не могу

РќСѓ большая РіСЂСѓРґСЊ это РѕС‡ хорошо=) Главное чтоб РѕРЅР° правда РЅРµ похудела Рё тьфу-тьфу-тьфу РЅРµ обвисла, Р° то бывает ведь такое=)РќРѕ раз РЅРѕРіРё СѓС…РѕРґСЏС‚ Рё лицо,то РЅРµ Р±РѕРёСЃСЊ,Р° потом пойдет талия Рё живот РІ разнос=)Р° РІРѕС‚ СЂСѓРєРё,СЏ РіРґРµ-то читала, СѓС…РѕРґСЏС‚ РІ последнюю очередь=( меня это РѕС‡ тревожит. 

Сиськи прибыли!Уже на месте!

Сиськи!Сиськи!Сиськи! (ну эт я типа требую)

Вот видишь какой муж у тебя хороший!!!А сама моего похвалила.Твой-то тоже молодец,а говоришь -жид.

А у меня наоборот......Я сиськи(иначе не назвать) большие имею.В 48 не влажу.Не могу ни пиджачок какой-то красивый купить,ни блузку.......Короче,мало что могу одеть из того,что на пуговицах.Если в груди хорошо,то плечи,как на Трзана,а если в плечах хорошо,то на сиськах не сходится.Так и живем.Зато мне очень идут кофточки с вырезом типа запах,красиво подчеркивают.Если честно,то я бы хотела похудеть,но чтоб грудь осталась,потому что быть стройной и с большой грудью-не плохо.Думаю,так и будет,потому что у меня вместе с весом не грудь уходит,как у многих,а ноги и лицо.Пойду-ка я к себе спецом для тебя фотку с сиськами выложу,есть у меня одна очень видная.

РќРµ эстетично-СЌС‚ ты конечно оооочень РјСЏРіРєРѕ сказанула Рђ что ты плохая советчица чтоли?=)РѕС‡ хорошай=) РўС‹ (РІ отличие РѕС‚ меня) РєРѕРµ-чего уже добилась,раз РІ джинсики влезла,Р° СЏ РІРѕС‚ РїРѕРєР° только смотрю РЅР° РґРѕР±СЂСѓСЋ половину вещей,которые стали РјРЅРµ малы Р”Р° меня тоже РІСЃРµ пугает, РЅРѕ РЅР° верх Сѓ меня хотяб 48 размер налазит,Р° РІРѕС‚ РЅР° РЅРёР· 5... РЅРµ знаю какой=)

Асейчас видно? я вроде перезагрузила=)

Да СѓР¶,алкоголь это РјРѕР№ Р±РёС‡..бывало (раньше) худею РІСЃСЋ неделю,Р° потом как выходной,так или РєСѓРґР°-нить идём,или РґРѕРјР° СЃ хорошим фильмом..Рё РІСЃРµ насмарку,РІСЃСЏ неделя,Рё так РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ=(  РІРѕС‚,например,завтра Сѓ меня гости вечером,РЅРѕ СЏ четко решила что РЅРµ Р±СѓРґСѓ=)РЅРё капелюшечки=)так наверное  РІСЃРµ,кто РЅРµ видел меня давно подумают,что беременна...растолстела,РґР° ещё Рё РЅРµ РїСЊСЋ

Да РѕРЅ меня РІСЂРѕРґРµ поддерживает,РЅРµ смеётся,РІ принципе=) РњС‹ СЃ РЅРёРј поспорили,что если СЏ продержусь без срывов РґРѕ 74 РєРі (первый шаг),то РѕРЅ обязуется тоже РЅР° диетку сесть=)только РЅРµ РЅР° такую как СЏ,Р° 3 РґРЅСЏ СЂРёСЃ кушать=)разгрузик такой. РћРЅ РїСЂРѕСЃС‚ тоже хочет немного похудеть,Р° сам добровольно РЅРµ может отказаться РѕС‚ еды,РІРѕС‚ Рё очень хочет чтоб СЏ похудела,выйграла Рё тем самым ему придется РЅР° такую разгрузку сесть=)  РќРѕ как СЏ считаю,главная его поддержка это то,что РѕРЅ РЅРµ РїСЂРѕСЃРёС‚ меня готовить вкусности РІСЃСЏРєРёРµ=)ест что есть (хлопья всчкие,мало арахисовое) Рё то что СЏ ем=)

Ужасного СЏ,конечно,ничего РЅРµ увидела......РќРµ совсем эстетично,РЅРѕ ты для того  Рё сидишь здесь.Здесь почти РІСЃРµ такие.Есть те,что РЅР° 2 РєРі худеют Рё убиваются(смешно!),РЅРѕ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј,РІСЃРµ такие,как РјС‹.

Это,однозначно,поправимо!Ты главное очень хоти!!!(отозвалась та,что очень хочет и мало делает)!!!Советчица,блин,нашлась!!!Это я о себе!

А меня(во мне) больше всего не Ж... пугает,а живот и руки-спина.

Аааааа..........Эт я не обратила внимание на число и решила,что у тебя сегодня день взвешивания.

Нижней фотки не видно,не открывается, а вот та,что со спины - я выгляжу так же,а еще ,если учесть,что я на 10 см ниже,то ,вот и представь,хотя,что там представлять,у меня ж есть фото в дневнике,я не прячусь..

Фаст-фуд я не люблю и потому с этим у меня проблем нет, а вот алкоголь пью,конечно.Ну,в смысле,выпиваю.Люблю вино сухое,но,когда с подругами собираюсь,то(ясное дело) 100-200 граммами дело не обходится,а иногда и вином не обходится.

А что касается мужа.......Знаю,что поддержки хочется........Но,если он так на это смотрит,то скорее всего он не верит,что ты сможешь(может,я ошибаюсь,конечно,но мне так показалось).А ты настройся,держись твердо и не спрашивай его,занимайся своим делом.Он рано или поздно увидит.� тогла,думаю,сам офигеет,как это он раньше не замечал и почему не поддерживал!

Меня муж всячески поддерживает.Не настаивает,конечно,потому что женился он на мне,когда я и была в таком весе как сейчас(худой он меня и не видел-это второй брак и последний!).Он знает просто,что я похудеть хочу и ленюсь вечно,но не смеется,а просто говорит,чтоб я твердо поставила перед собой цель,если точно решила избавляться от жира, и потихоньку-потихоньку,в шею никто не гонит.

Вот смотрю и ужасаюсь=)какой же кошмар,как можно было..как можно было.. Надеюсь это поправимо

Вот такая вот ОПА=) Это 80 кг

.