нееее) я тебя читаю...)

а еще выпила кефира перестоявшего с клетчаткой надеюсь на шЫкаааааарный утренний рЫзультат

Р—Р«. кажеЦа СЏ тут сам РЅР° сам общаюсь 

Рё приглашение отправила 

Рапунцель

/community/post.php?topic_id=26458&page=44#post_5681371 СЃРїРёСЃРѕРє

/community/post.php?topic_id=24314  РІРѕС‚ здесь начальные замеры

/community/post.php?topic_id=26787 вот здесь ежедневные отчеты

/community/post.php?topic_id=26788 вот здесь еженедельные отчеты

/community/post.php?topic_id=24315 а здесь у нас домашнее задание, которое я сейчас придумаю

/community/post.php?topic_id=26458&page=41#post_5676860 правила гонок

Всем пажалуста!я могу это повторять ижидневна=))))лишь бы эффект был!а он был,есть и будет!юхуууууууу мы стройняшки!

belk -o, пасиб))))

РњС‹ РІСЃРµ РїСЂСЏРј молодцы, это РІСЃРµ нужно РІ отдельную темку Рё читать ежедневно!!)))) 

Девочки, я так понимаю, что опоздала... Наверное начала месяца нужно ждать, чтобы в гоночках поучаствовать? �ли где об условиях почитать?

belk-o 

Спасибо!)))Муж и дочка еще будут гордится, что я у них ТАКАЯ), а этот кое кто пусть слюной подавится))))))))

jenuariya пишет 05.07.2011 в 18:24 (ссылка):

 РІРѕС‚ эти три пункта - просто Р‘ Р  Рђ Р’ Рћ!!!!

Леночка24 пишет 05.07.2011 в 18:49 (ссылка):

Добрый вечер девченки!!!))))

�так Д.З"Зачем я стройнею":

1) Чтобы нравится себе, потому, что если СЏ Р±СѓРґСѓ нравится себе, Р±СѓРґСѓ улыбаться Рё нравится остальным))) 

2) Чтобы мой живот изчез на совсем!!)))

3) Хочу джинсы, в идеале, 46-го размера))

4) Чтобы моя самооценка выросла до небес)))

5) Чтобы РјРѕР№ сынулька, продолжал считать, что мама самая красивая(Р° СЏ действительно красивая!!!) 

6) Чтобы прекратились головные боли и гипертония))

7)Чтобы РјРѕР№ РґСЏРґСЏ, РєРѕРіРґР° РІ следующий раз приедет РІ РіРѕСЂРѕРґ, язык проглотил!!!! 

8) Хочу одеть сари на Хэллоуин!!!))))

9)Хочу снова быть самой собой, а не "серой мамашкой около песочницы")))

10 Рђ еще, СЏ давно РЅРµ была замужем, РІРѕС‚ стану стройной Рё начну выбирать!!)))) 

Зачем я стройнею:

1. Чтобы носить ту одежду, которая мне нравится (платья, мини, обтягивающие джинсы и т.д.), а не что-то темное и свободное.

2. Чтобы летом на пляже не было стыдно за свои телеса.

3. Чтобы когда наклоняюсь, задница и бока из штанов не вываливались.

4. Чтобы не было одышки, гипертонии и других проблем со здоровьем.

5. Чтобы не быть единственным "бочонком" среди подруг.

6. Чтобы муж носил меня на руках.

7. Чтобы мужчины оборачивались мне вслед.

8. Чтобы встретиться кое с кем (конкретный индивид из прошлого мужского пола) и показать, что он потерял)))

9. Чтобы у моей доченьки была самая красивая и стройная мама.

10. Чтобы гордиться собой и говорить: "Я ЭТО СДЕЛАЛА!!!"

belk-o, спасибо большое!!!

Всем удачи!!!

У меня у подруги свадьба 6августа и я дружка и так хочится выглядеть достойно, я конечно понимаю, что сильно не похудеешь к этому времени, но я решила не опускать руки и работать над собой, в любом случае будет лучше чем сейчас, а это уже большой плюс :)

belk-o, незнаю, вот просто я такой человек :)

Оксаночка - МОЛОДЕЧ�К вот что значит перевыполнить план

Алина - отличные цели и чего стесняЦа?

Девочки,я еще с самого утра написала себе на альбомном листе "зачем я стройнею" и повесила для себя, чтобы почаще заглядывать и вспоминать, когдя тяжко будет, но выкладывать стеснялась

1. Чтобы нравиться самой себе

2. Чтобы покупать любую понравившуюсь одежду и белье

3. Чтобы доказать родственникам, что можно быть стройным несмотря на генетику, нужно только этого захотеть и постоянно работать над собой.

4. Чтобы не отказывать себе во многих жизненных радостях, к примеру отдых на пляже и т.п.

5. Чтобы муж был горд мной видя, какая у меня красивая жена!

6. Чтобы родить здорового ребенка и оставаться стройной.

7. Чтобы доказать самой себе в первую очередь, что я смогу!!!

8. Чтобы издавится от солей на спине, от отдышки подымаясь по лестнице и от кучи ненужных болячек связанных с этим.

9. Чтобы ощущать себя легкой, любимой и желанной.

10. Чтобы быть мотивацией для других.

РђРіР°!!!

Спасибо!!

Оксано4каШ пишет 05.07.2011 в 17:20 (ссылка):

Да мы поняли:D

Оксано4каШ, молодец! Я считаю, что это потрясающий результат!!!!

  РЈСЂР°, РЈСЂР°, РЈСЂР°!!!!

РЇ РЅР° 5 месте!!!   

Я планировала вес к концу гонки 96,3 , а дошла до 95,9!!!

Если бы была дома, результат был бы лучше


РS. Девочки, я только что увидела результаты гонки за июнь.

� у нас тоже такие стоят! Смотришь на себя в примерочной - прямо такая красивица, худенькая, длиноногая!

вот вот!все бы выглядели шЫкарнейше в зеркале=) а то я вот вроде и влезаю в 42 размер,но таааааааааак там все обтянуто хахахаха и свисает=))))а ножки прям ка у слонешки и загара никакова и все недостатки кожи видны - вот так расплевываюсь и ухожу ничего не купив=)))

belk-o пишет 05.07.2011 в 16:55 (ссылка):

прям в точку, продажи бы вырасли в разы

Рыжая_Настя, СЏ тут читала Сѓ Филатова (СЏ ево читаю РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ строчке РІ неделю ),что типа отражение РІ зеркале зависит РѕС‚ зеркала Рё РѕС‚ освещения - Рё коли свет РІ примерочной "дневной"(такие СЏСЂРєРёСЏ) Рё СЃРѕ всех сторон падает, то получаеЦа "сглаживание" РІСЃС… мышец,  теде Рё полуаюЦа толстячки РІ отражении Рђ например, РІ солярии, там заметили? свет всегда приглушен Рё зеркало сильно вытягивает;) СЏ Р±С‹ РЅР° месте владельцев магазинов Рё РІСЃСЏРєРѕ салонов вставляла Р±С‹ тока такие зеркала

Олеся, блин, пункт про примерочные - в самую точку... Дома в зеркале еще ниче, а вот там....

ДЕВОЧК� какие у всех цели классные!!!!!!!!прям с них же самой тожа можно мотивироваЦа

а еще у меня в перспективе цель - стать самой продвинутой ЗОЖ мамой и детей с младых ногтей приучать к Здоровому Образу Жизни

�так, чем я буду радовать себя любимую по случаю избавления от лишних кг...

На 65 кг (это ближайшая цель) я подарю себе новые классные джинсы! ***я уже давно это решила, что буду ходить в старых сваливающихся, пока не достигну 65-ти...***

На 61 подарю себе платье! ***первое в моей сознательной жизни, не смейтесь:)) платья носила только в детстве... сами понимате, комплексы... куплю какое-нибудь супер классное, в которое прямо влюблюсь с первого же взгляда:)) даже на цену смотреть не буду! а лучше даже по-дороже, чтобы жалко было из него толстеть:))

На 58 кг подарю себе поход в тот дорогущий тайский массажный салон:) так жаба давит, а ради такого дела можно:)) за таким телом-то надо ухаживать:)))

55 кг - сами по себе подарок:)) но я себя дополнительно порадую каким-нибудь шикарным именитым и дорогим купальником:)) ***сами понимаете, 68-ми килограммам в блюмарине не место:(( но самое главное, что в нём, по прогнозам, я наконец-то поеду отдыхать в какую-нибудь пляжную страну:))) и буду в нём там шикарно выглядеть! вот, что может быть лучше?!:)))***

Решила тоже сделать ДЗ, мотивация это всегда гуд!

1. хочу знать, что я прекрасна и в одежде и без нее.

2. Хочу чувствовать, что мое тело легкое и подвижное.

3. Хочу испытывать радость от того, что вижу в зеркале.

4. Хочу гордиться своим телом, а не списывать все на генетику.

5. Хочу стать более энергичной, с жирками стала тяжеловата на подъем.

6. Хочу танцевать и не бояться, что засветится пузик или еще хуже целлюлит.

7. Хочу больше внимания и комплиментов от окружающих.

8. Хочу повышения тонуса и сексуальности.

9. Хочу идти по улице и видя свое отражение в витринах понимать, что не надо больше втягивать животик.

10. Хочу стать самой красивой мамой.

ну вот как то так

Катя, в том то и дело, что нет... я уже на нервах вся:)

�скала по Копеиску(мы в нём живём) - нету, а по челябинску это ППЦ, Никит наверно 1000!

Настенька, совсем забыла... Классные фотки!!!! Как там твой Ромео поживает? Ты его нашли в инете?

Такс, мое ДЗ

1. Влезть в мои любимые джинсы! � чтобы ничего не свисало!

2. Скоро отпуск - хочу ходить в купальнике и не прятаться в парео

3. Чтоб влезть во все мои платишки, которые весят в шкафу без внимания...

4. Ловить множество восторженных взглядов от мужчин

5. Покупать вещи, которые мне нравятся, а не в которые я влажу и которые прячут все мои жирки

6. Ходить в топах с открытым животиком

7. Хочу всех удивить и доказать что могу (особенно СЕЬЕ!!!)

8. Чтоб радоваться своей вигуре и вообще своей внешности

9. Не бояться посмотреть на себя в нижнем белье

10. Чтоб по утрам с легкосться и увереностью вставать на весы и измерять объемы

Ну вот как-то так!

Так сказать: ВПЕРЕД!!!! К ПОБЕДАМ!!!!

coty_a пишет 05.07.2011 в 14:33 (ссылка):

Это точно, РѕРЅРё очень важными себя считают Сѓ нас уважают Рё слушаются только меня, Р° РјСѓР¶ если РѕР±РёРґРёС‚ или, что там, так Рё мстят ему Рё проучить РјРѕРіСѓС‚, строят

Олеся, а энто мысль

книжка - ржака!!!!хоть печатай и по офису распространяй

coty_a пишет 05.07.2011 в 15:55 (ссылка):

Да

1. Чтобы на меня обращали внимания красивые парни

2. Не стесняться назвать свой вес

3. Брать первую попавшуюся шмотку в магазине и понимать, что она мне ВЕЛ�КА

4. Ходить на пляж и не стесняться

5. Носить миниюбку

6. Любить отражение в зеркале

7. Чтобы мои фотки ДО-ПОСЛЕ были в рубрике "�стории успеха"

8. Не бояться раздеться перед парнем.

9. Чтобы все просто офигели, когда я приду 1 сентября в школу

10. Чувствовать себя лёгкой и гибкой

Сказка гагага

Настя, капец! она прямо в реальности существует????

Дз

1. Нравиться мужчинам, люблю ловить взгляды окружающих

2. джинсы хочу в обтяжечку чтоб не свисало все

3. бикини носить

4. Хочу быть красивой мамой

5. На работу выйти чтоб не узнали)))))

6. Одежду покупать модную на мой размер мало что найдешь

7. Привести в порядок обмен веществ

8. избавиться от комплексов

9. чтоб сын РЅРµ называл толстой  РјС‹ так шутим

10. Быть красивой!!!! я не знаю как еще