Я кста тож результаты не могу найти???

РЇ наверное что-то упустила  РіРґРµ СЃРїРёСЃРѕРє результатов РіРѕРЅРѕРє Р·Р° вторую неделю??? Р�ли его РіРґРµ-то РІ РґСЂСѓРіРѕРј месте выкладывают?

Всем привет! � с 1 сентября..смотрю у всех немного настольгическое настроение) Я когда только закончила универ и наступил следующее первое сентября после моего обучения, я прям себе места не находила..что сама дома сижу. Сейчас 1 сентября это обычный мой рабочий день))) Жду когда подрастет сыночек и будем вместе этот день праздновать!

Девченки, как же у вас тепло, я утром сынульку в сад отвозила всего + 14 утром было, х-х-холодно. Завидую вам

доброе утро) а у нас всего +24, красота. сейчас пойду гулять с Матвеем и хандрить,что очередное первое сентября проходит мимо меня, а я не принимаю в нем никакого участия...

привет! привет! привет!

сегодня хорошее настроение. погода жаркая, солнышко светит, 32 гр.

отправила сына РІ школу. 11 класс. немного грустно, что сынуля вырос, Р° СЏ старею...   только РґРѕ меня почему то РЅРё как РЅРµ РґРѕС…РѕРґРёС‚,  что РјРЅРµ РЈР–Р• 38 лет, Р° РЅРµ 18!

а я сегодня 4,5 часа наматывала по городу - это мы себе с Матвеем мега-прогулку утроили. чуть живая.но на орбитрек хватило))))

Это хорошо, умничка....всем бы так).

что то поутихло у нас тут, поактивнее девченки, тогда результаты будут лучше!!!

Првет всем!

Я хочу поделиться с вами хорошим настроением

РЇ сегодня очень довольна СЃРѕР±РѕР№:))) Вес СЃ утра – 52,8 РєРі (отвес - 500 РіСЂ), самочувствие отличное!!! Вернулась Рє упражнениям СЃ Джиллиан))))  РџСЂРѕС†РµРґСѓСЂС‹ для тела Рё души…. Рј-РґР°, всегда-Р±С‹ так

Привет!

РЈ меня тоже РџРњРЎ. съела селедку...думаю, лучше, чем шоколад лопать? Рё воще, РџРњРЎ это ужасно((

Ох девченки у меня зажор уже который день не знаю что со мноу то Перед КД у меня бывает, а теперь тормозить надо а я что то увлеклась...

ОХ и оторвалась я сегодня!!! 50 баллов и то практически все из-за процедур для себя , любимой! А до этого остервенело впихивала в себя все съестное! Хороша! Можно, конечно, убедить себя, что это зажор! Но предыдущий был пару дней назад! Отвлеклась! Много занималась сегодня интеллектуальной работой, а она требует энергии! Завтра буду умничкой!

ПРивет девочкм, ну что отчеты и замеры за прошлую неделю все выложили завтра буду выкладывать результаты.

yulia1986,

это мышцы в тонус приходят, отекают. просто нужно немного подождать, у меня та же история была. сецчас потихоньку все вниз пошло.

chu4xella, мой друг по несчастью)))

Olечка, а ты какой диск выполняешь..там на сколько я знаю их 4, а может больше?

Девочки, еще такой вопрос..вот вроде делаю все правильно..ем, пью, занимаюсь..а вес не сдвигается..а объемы чуток совсем. Может пересмотреть свое меню?

yulia1986 привет!!! Я занимаюсь по диску с Кармен Электрой. Мне очень нравиться ;))

Юля, у меня с прыжками та же проблема. Сейчас уже полегче стало, но раза два за треньку обязательно отлучаюсью А раньше раз по десять бегала, два раза прыгну и убегаю))))))))))))

Приветы!

За отпуск 170 баллов)))

Вот это я развеселилась, ни одного трезвого дня!

Ну теперь ни дня без подвига)

девочки, у меня не будет выхода в инет. перезжаем в другую квартитиру. думаю в течение недели этот вопрос будет решен.не выкидывайте меня из гонок)))))) отчитаюсь сразу за все дни)))))

Оля, я думаю дело не в Джилл а в прыжках..думаю это как то с родами связано..может мышцы растянуты, думала если у кого такая же проблема..может советом поможет

Юля, Сѓ меня такого РЅРµ происходило РїСЂРё занятиях СЃ Джилл, Р° может быть дело РЅРµ РІ упражнениях? Может ты какие-РЅРёР±СѓРґСЊ таблетки принимаешь, Р° там такие побочные действия есть (Сѓ меня такое было). РќСѓ, Р° если дело РІСЃРµ-таки РІ прыжках, постарайся РЅРµ пить РґРѕ тренировки пару  часиков, может поможет

Привет девочки! У меня проблема..как только начинаю прыгать с Джиллиан у меня происходит непроизвольное мочеиспускание и я с этим ничего не могу поделать..хотя перед занятием всегда стараюсь сходить. Кто сталкивался с этой проблемой и как боролись подскажите???

Olечка, смотрела в отчетах ты занимаешься стрип пластикой..расскажи что это такое и с чем это едят?

хорошо, алена, мы исправимся.

Девочки, Olечка правильно оформляет отчет. и удобно читать (по цветам и т.д.) можно просмотреть она одна из последних его выложила.

Привет Стройняшки! коллективный разгруз это хорошо, а я уже поела( у меня кажеться сегодня зажор будет(

Я смотрю, в отчётах какие-то сложные подсчёты пошли, опять я что-то пропустила...

привет. а мне удобнее разгруз после выходных. я часто в выходные нарушаю коридор. уж в эти наверняка. иду на др к друзьям.

Я согласна на разгруз. Я на кефире и зеленом чае хочу посидеть перед выходными разгрузиться.

Девченки, а может завтра разгруз коллективный устроим? Кто на чем? Я думаю об арбузе и яблоках, но пока не определилась

Рђ Сѓ нас бабушки Рё дедушки далеко, постоянно СЃРѕ РјРЅРѕР№, РїСЂРёС…РѕРґРёРј РЅР° детскую площадку, РѕРЅ РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "Мама, СЃСЏРґСЊ", Р° сам идет играть СЃ детьми, РЅРѕ РІСЃРµ равно РЅР° меня поглядывает. РЇ очень боялась, что плохо пойдет, РЅРѕ ему даже нравилось, шел СЃ удовольствием, бывало Рё РЅРµ хотел, РЅРѕ РІ целом СЏ была довольна, РїРѕРєР° РЅРµ появился "кричащий мальчик". РЇ понимаю дети бывают разные, РІСЃРµ РїРѕ разному привыкают Рё РІСЃС‘ такое, РЅРѕ РѕРЅ просто орет, Рё этим расстраивает РґСЂСѓРіРёС… детей. РќСѓ, РґР° ладно, РїРѕРєР° РЅР° работу РЅРµ вышла, пусть привыкает, РјРѕРіСѓ сорваться если-что.

мы вот тоже в садик пойдем в понедельник первый раз. Незнаю как доча останется. деток то она любит, но без меня вообще ревет, даже с бабушкой с дедушкой ревет если меня нет, хотя каждые выходные к ним ездим. Может конечно на них переключится и забудется.

не переживай. дети забывают неприятности быстрее, чем взрослые. он уже на что то переключился и думать забыл. и ты забудь.

Рђ СЏ РІРѕС‚ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить РїРѕРґ Джиллиан Майклс попрыгать. РќРѕ уже точно решила, что займусь РґРѕ 11 часов. Уже Рё так 10 РґРЅРµР№ РЅРµ занималась

Отвела сынульку РІ сад, С…РѕРґРёРј уже РїРѕС‡С‚Рё месяц, РІСЂРѕРґРµ нормально, РЅРѕ СЃС‚ал ходить еще РѕРґРёРЅ мальчик, Р° РѕРЅ просто орет так... Р° РјРѕР№ РЅРµ любит, детей РІ таком состоянии, Сѓ него какое-то чувство самосохранения появляется, цепляется Р·Р° меня РІ раздевалке, С…очет увести меня обратно РґРѕРјРѕР№ Рё тоже расстраивается. Короче, отвела его, Р° СЃР°РјР° переживаю. 

что то вы на меня страху нагнали перед выходными. :-)

Ведь в этих застольях не столько есть хочется то, что на столе лежит, сколько еда кидается в рот во время разговора НЕ КОНТРОЛ�РУЕМО. �ногда мне удается сразу положить в тарелку нужное кол-во и таскать только со своей тарелки. Главное не докладывать. НУ и пить воду!!!! А если спиртное, то только сухое. Меня поймут курильщики, ведь на вечеринках курят не столько потому что хочется, сколько автоматически. Так и с едой (автоматически закладываем в себя продукты). Я курить бросила 1,5 года назад и ТВЕРДО сказала себе Я БОЛЬШЕ Н�КОГДА НЕ ВОЗЬМУ В РОТ Н� ОДНОЙ С�ГАРЕТЫ...Ну это уже другая тема... Хорошего дня , девочки

Ксюнечка20, О..да..родители мужа это моя основная проблема! К сожелению его мама знает все слабости каждого и всегда их покупает..обычно от них мы уезжаем с дискомфортом живота!!!

У меня тоже вечно проблема с выходными. Как едем к родителям мужа так и всякие пирожки булочки в ход идут. Стараюсь вроде не ходить на кухню, а все просто там вечно сидят. Дак вот то и дело что-нибудь схватишь, то конфетку, то печеньку.

Доброе утро девченки!

 Р»РёСЂРёРЅР°, выходные для меня тоже проблема! Обычно, РєРѕРіРґР° еду Рє родителям..то объедаюсь выше РЅРѕСЂРјС‹ Рё РІСЃРµ что потеряла..обратно возвращается((( Удачи тебе РІ этом нелегком деле!

Рђ СЏ несколько насторожена РІ предверии выходных- едем Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј РЅР° шашлыки... РЇ так хорошо держусь РґРѕ  СЃРёС… РїРѕСЂ, довольна СЃРѕР±РѕР№, РїСЂСЏРј СЃРёР» нет, Р° как подумаю Рѕ предстоящих выходных так , СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ- РґСЂСѓР·СЊСЏ, шашлыки, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, РІСЃРµ, что сделано-насмарку???