зато у меня всегда много белка.и нехватки его никогда не бывает

да я знаю, что он калориен...но он мне нравится.

насчет РєРѕРєС‚ейлей . СЏ каждый вечер занимаюсь спортом Рё потом после занятий делаю его себе. молоко наименьшей жирности Рё белок, который опять же РІ СЃРїРѕСЂС‚.магазинах продается. РІРѕС‚. для "постройки" РјС‹С€С†))) 

хм. ну гематоген не менее калорийный триста с чем то калорий. сникерс зато вкуснее)))

а сладкое вообще до ужаса люблю. саникерсы, твиксы, тортики всякие, печеньки и пирожные. сейчас я себя очень сильно ограничиваю, за все это время сегодня по ходу первый раз съела конфетку и мороженое. а тка хочется сникерс БОЛЬШОЙ!!!

ая вообще стараюсь не есть сладкого.ооочень редко конфету могу дома стянуть...или гематоген покупаю.

а я вот мороженое лопаю, правда фруктовый лед. в нем всего 77 кк. но вкусноооо

да, пиво это пагубная привычка, зато такая вкусная))))

блин, еще больше захотела) правда, мой любимый меня ругает, говорит, слишком часто пьешь. а я все равно люблю его (пиво).хочу рыбку засушить...карасиков...ням-ням..хотя может мой Саша сделает это для меня))))надо попросить, он не откажет)

 СЏ Р± РѕС‚ РїРёРІРєР° тоже РЅРµ отказалась))) только РІРѕС‚ рыбу СЏ РЅРµ ем, ооочень редко красную. РЅСѓ люблю еще запеченую РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ СЃ сыром Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРѕР№)))

а мне наоборот показалось, что творог с персиковым йогуртом сильно кислый...может йогурт такой...я бы лучше с клубничкой

хочу рыбки с пивом...опять...

Да, и спасибо за совет про творог с йогуртом, попробовала-очень вкусно. я беру творожок с изюмом в брикетах и йогурт только какой-нить персиковый или абрикосовый, с клубничным как-то не понравилось)))

РїРѕРєР°((

меня надо подгонять, подпинывать, а она наоборот. и так уже последнюю неделю расслабилась, правда с воскресенья опять взяла себя в руки как следует)

ага)))) а я вот никогда себя не устраивала, все время не нравлюсь. было в школе-я очень сильно похудела, незнаю из-за чего. так родня вся перепугалась что эт со мной и начали усиленно откармливать))) вот до сих пор не могу эту кармешку сбросить))) я домой побежала, пока. до завтра)))

оно всегда так, последним уходит живот и ничего с этим не поделаешь. мне вот мама говорит, хватит худеть, она конечно не трогала моего мамонтенка)))) понятия не имеет, сколько там жира.

а я вот когда 55-50 буду, буду просто супер!

я вот теперь до 50 решила худеть...всего-то 10 кг! тьфу, ерунда!))

 РјРѕР»РѕРґРµС†))) Рё тебе полезно Рё гостям РІРєСѓСЃРЅРѕ))) Сѓ меня РІРѕС‚ почему то РІ первую очередь худеет лицо, потом РїРѕРїР° Рё бедра, Р° РІРѕС‚ то что РјРЅРµ нужно (живот) РІ последнюю!!!

Сегодня куплю горбушу, часть посолю, часть запеку в духовке. гости приедут.

СЏ знаю, что СЃРјРѕРіСѓ. СЏ РјРЅРѕРіРѕ разных диет пробовала, худела немного, потом СЃРЅРѕРІР° набирала... РЅРѕ СЏ знаю, что сейчас СЏ ничем РЅРµ занимаясь худее, чем РІ прошлом РіРѕРґСѓ, РЅРµ знаю почему так... Р° РЅР° Дионе начала потому что хочется убрать РІСЃРµ лишнее РїРѕРєР° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ Рё РїРѕР° это легче сделать, РјРЅРµ кажется, чем дальше, тем тяжелее будет худеть... 

а я себя в принципе и щас устраиваю, просто смотрит негодник на девок стройных, тоже ему доказать хочу. нефиг!!!!пусть на меня все смотрят мужики. чем я хуже!))))

да, есть, пятый год вместе. а я вот для него не хочу, не ну хочу просто ему доказать, что смогу, а так в общем то для себя любимой)))

понятно, а молодой человек есть? я вот по большей части худею, чтобы он еще больше влюбился в меня, встречаемся 4 года, 2 из которых я ждала его из армии. в след.году свадьбу планируем, вот где я буду супер-пупер невестой!!! а потом женой и мамой)

только ты поплняешь мою темку картинками)))

а я ведущий специалист. в ассоциации строительных компаний)))

я экономист в энергетике, а ты?

а ты кем работаешь?

да не не завалили, тож балду гоняю. завтра бухгалтер приезжает, вот ее то завалят

дак в том то и дело, что вареное не вкусно, а вот жареное или на гриле само то.

как на работе? не завалили? а то я бездельничаю, так хоть поболтать с кем-нить...

нет, конечно! Боже упаси! только РІРѕС‚ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ зачем себя РІ РјСЏСЃРµ ограничивать? РґСЂСѓРіРѕРµ дело как РѕРЅРѕ приготовлено... 

ты хочешь моей голодной сметри?

я убрала кошечку...сильно она большая....

РЅР° последней картинке аппетитней СЏ конечно РјСЏСЃРєРѕ очень люблю, особенно жаренное Рё СЃ картошечкой, РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ НЕЛЬЗЯ!!!

а я больше всего на свете хочу мяса жирного, вкусно-вкусно приготовленной свинины..ммм....где-нибудь в ресторане))

Лучше уж пусть большие, чем малые)))) а мама вечно наберет всего еще так много. потом выкидывает, а жалко, лежит блин и так съесть охота. эххх. я вот например вафли венские обожаю, вчера одну съела, ужин заменила кашкой овсяной.

Я тебя понимаю, у меня такая же история, да и у многих здесь, думаю, ну ничего, все уже привыкли. я в том числе. сказала себе "нет" и все тут. теперь даже когда куча конфет дома лежит, приготовлена вкуснятина...все равно не ем. потому что мне дороже фигура. даже если съешь...что потом останется? одни разочарования в себе и плохое настроение. все вкусное в мире все равно не съешь- мамины слова)) каждый раз их вспоминаю. тоже хочу новые джинсы, да каждый раз покупаю, потом через неделю-другую становятся большими...это, конечно, радует...но джинсы хочется носить по размеру.

мне вообще тяжко жить, мама все время покупает всякие сладости и прочее, кое-как удержалась. или колбасу какую-нить вкусную и еще мне говорит: поешь колбаски свежей. НЕ БУДУ, беру свой йогурт и иду в комнату. Эх, если бы я жила одна в своей квартире, было б легче.