Привет! А я без картошки жить НЕ МОГУ!!!! Викуля, поздравляю тебя с первым деньком гоночек! Пусть все поставленные цели достигнутся!

Не поверишь - я картофель уже год как не ем

РЅРѕ!!!! бабка Рё драники - это практически святое  РЅРµ Р·СЂСЏ же нас "Бульбашами" называют

Привет Карина!

Рада видеть тебя у себя в гостях. У тебя все получиться, главное настрой и желание. Я тоже когда начинала не знала, как и что, просто начала питаться как говорит ДиОн и все получилось. Правда уже третью неделю вес на месте стоит +/- 1кг. Но ведь не это главное, а то что я себе очень-очень-очень уже сейчас нравилюсь

� у тебя все получиться, только улыбайся чаще и не брани себя очень строго!!!

Викуль, и все таки родственные души... сегодня драники делала!!! � ЕЛА!!!!

Приветик, Викусь! Прочитала твой дневничок! Отличное название! Похудеть нужно всем не до каких-то определенных параметров, а до той степени, чтобы нравиться самой себе! Быть в гармонии и чувствовать себя счастливой! А я никак не могу планку 78 сдвинуть...мне бы сейчас 60......

Надюша именно так и надо - лук и картофель должны быть однородной массы... т.е. все на самую мелкую терку

ты ведь оладьи картофельные делаешь? вот так и тут))))

приятного аппетита тебе - уверена что получится и понравится

еще забыла спросить, лук ведь можно и на мясорубке прокрутить, как ты думаешь? у меня иначе ребенок не ест, а так он не понимает, что там лук имеется)) мы его так обманываем и с супом)

я такое обязательно сделаю в субботу и приглашу свекровь)) только все таки вместо маргарина и масла я буду использовать сметану, от неё тоже очень хорошо румяниться. � я люблю вкус картошки со сметаной)

со сметаной можешь кушать - маргарин нужно немного, чтобы запеклось сверху - можно масло использовать))))

ну... человек 10 точно может накушаться

зря Наташа боишься, что "слишком креминально"

300 гр бабки содержит - 242 Ккал, Б - 6, Ж - 4, У - 46 - так что... ничего страшного :)

5 кг оболдеть, это на сколько человек надне самневаюсь что вкусно)) но я такое се не позволяю, картоха да и маргарин....вобщем слижком креминально)

Обажаю картошку)) наверное это вкусно.

А можно вместо маргарина использовать сметану?

Всем добрейшего вечера! Пишу рецепт, как обещала. Бабка - это наше национальное блюдо, как драники, затирка и мочанка ))))

РЇ ее очень люблю,  С‚олько готовим РјС‹ ее РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј осенью, РєРѕРіРґР° собираем урожай картофеля

Состав:

картофель 5кг (да именно килограмм)

лук 6 шт

яйцо 1-2 шт

РјСѓРєР° 3 СЃС‚.Р».

маргарин 50 гр

Картофель натираем на свекольную терку, мелко как на драники, лук на ту же терку, перемешиваем, добавляем яйцо, муку. Все хорошо перемешиваем, чуть-чуть солим. Выливаем это на противень, по кусочками раскладываем сверху марганир и ставим в предварительно разогретую духовку. Запекаем до готовности, приблизительно 1час 20 мин. -1 час 30 мин. при температуре 200-220 градусов.

 Р’ынимаете РёР· РґСѓС…РѕРІРєРё - горячую, ароматную, наливаете РІ стакан молоко Рё.... приступаете Рє наслаждению этим творением!

Приятного аппетита!!!

Привет, Викуля! Давненько у тебя не была)) Это здорово, что ты разносишь хорошее настроение

Я тоже не знаю, что такое бабка... буду ждать рецептик))

Про разгрузы: некоторые девочки в разгрузочные дни очень плохо себя чувствуют и у них даже кружиться голова, я думаю в таких случаях от разгрузов надо отказываться. �ли делать их значительно реже, чем раз в неделю.

вечером рецептик напишу)))))))

ммммм - вкусняшка - и по калориям немного выходит!)))))

я тоже так думаю, для моего организма как я поняла, один раз в месяц вполне

ВСЕМ ОТЛ�ЧНОГО ОКОНЧАН�Я СЕНТЯБРЯ - � ВЕЛ�К�Х СВЕРШЕН�Й В ОКТЯБРЕ!!!

РќРµ получился Сѓ меня разгруз :)))))))) Держалась целый день... РЅРѕ РІРѕС‚ пришла РґРѕРјРѕР№, Р° мама "бабку" сделала  это такая вкуснятина!!!!!!!!!!!!  что РЅРµ РјРѕРіСѓ удержаться.... поэтому решила уже добрать РґРѕ нижней границы РљРљ

плохо, что все на вечер пришлось... но зато двойная нагрузка была по аэробике и бодифлексу

У меня сегодня разгруз, в субботу загруз планирую)

утром для меня сложно - это надо просыпаться в 6,30 утра - для меня хуже нет ничего!

А я делаю это по вечерам)))) с утра я соня, не могу заставиться себя ;)

а с ресторанами - все в завязку - потом буду, когда до финиша дойду - но тоже в разумных приделах

Вот тоже решила - по средам делать разгруз

по пятницам - загруз

Викуля, ну ка собери всю волю в кулак)))

Викуля, не расстраивайся, зато как же тебе было вкусненько м-м-м!!!! Будет все обязательно, вот и гоночки помогут! А я после болезни никак спортом не могу начать заняться... все беру себя в руки и сегодня начну!!!!

Ну вот результат - 3 дня в ресторанах и.... +600гр и того 67,3

беру себя в руки - осталось 4 дня - 65кг вряд ли уже будет

а вот 66кг - это реально!!!!!!

Приветы))

Плюс, да все с ними так, просто мне другие больше нра,больше подходят, каждому свое...

Вик, аха аха главное не заместаться сильно)))

� не важно, что покажут завтра весы

ну тогда нормально)) большого привеса не должно быть))

каждое утро 25 минут БФ - это уже закон!

РЈ меня вчера был зажор, РІСЃРµ красное, Р° сегодня никакой прибавки РЅР° весах,  просто удивительно!

Так что не бойся, может быть у тебя также получиться))) А зиниматься ты продолжаешь при этом или тоже забросила?

начало у нас 1,10 - очень стимулирует...

а то у меня третий день идет перебор по КК слишком большой....

срашно мне на весы в понедельник становится

�нтересно почему? Что в них не так?

Приветы всем))

А мне чета эти гонки, дружелюбный марафон не пошли...

Конечно получится)) делаешь РІСЃРµ тоже самое, может быть чуть больше, чем обычно(имею РІ РІРёРґСѓ СЃРїРѕСЂС‚ Рё СѓС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№). РЎР°РјРѕРµ главное отправлять вовремя отчеты)

Когда у вас гонки начнуться?

Вот и отлично! Надя, для меня первые надеюсь получится!

Буду, Анюта)))

уже вторую неделю учавствую РІ  "Гонках бодифлекщиц"

и тут поучавствую, очень стимулирует!!!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!

Девочки, а вы раньше учавствовали в каких-нибудь гонках? �ли это у вас будут первыми?

Викуля, ну что? Решила? Будешь учавствовать?