|
|
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
30.7.2010 7:41
|
сегодня отвес 400 гр))))) бадминтончик мой родной помог)))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
30.7.2010 1:39
|
круто тебе! а я вот сегодня спорт пробросила(((
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
29.7.2010 23:56
|
оооо, еще какой был ))) это жесть просто )))) затра на отвесики посмотрим))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 23:53
|
Кэлен, ну как там бадминтон?? смогла таки поиграть??
Лиди, спасибо) сегодня от из спорта была только получасовая прогулка с собакой + магазин минут 40. но все равно надеюсь завтра на отвес) да, бегаю по утрам, хотя я уже не регулярно бегаю. через день стараюсь, но тоже не всегда.
сегодня коридор весь зеленый, правда калорий многовато - 1438. это все полтора сырника и очень вкусный хлеб виноваты( ну, не удержалась я...
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Лиди
Diet-Баллов: 23862
Сообщений: 3477
29.7.2010 20:18
|
Приветик, Марко! С отвесиками тебя! А ты по утрам бегаешь?
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
29.7.2010 15:55
|
аааааа! надеюсь ветрище к вечеру пройдет!) а то я уже примерно часа через 1,5 собираюсь идти (((
а для меня бадминтон не оригинальность ))) я им занималась раньше))) сейчас вот снова запишусь )) а пока с другом поиграю)))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 15:41
|
С отвееееесом! И я завтра жду отвесик граммов 200-300. Хотя сегодня не бегала и в бассейн не пошла, но думаю, погуляю + потанцую снова)))))) Бадминтон - это здорово и оригинально
приятного дня, бадминтона, отдыха и прочего))))
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
29.7.2010 14:34
|
приветик!!! я тоже сегодня умница)))) -300 гр ))) теперь 62,5 ))
сегодня еще иду с другом в бадминтон играть ))) хочу и завтра такой отвес!!!!!!! а настроение супер )) день свободный весь)))))
так что сегодня активный отдых вечером будет )))))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 13:17
|
Оля, очень приятно) да, я уже думала Джерри Холлиуэл скачать. Посмотрю, значит, Марс ещё. спасибо!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 13:12
|
мотивируемся, девочки!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
29.7.2010 13:08
|
Я Оля :) Я начинала с Рэйнбоу Марс, там 4 уровня (4-медитация называется, хотя там до нее далеко), и вот был там курс как раз для начинающих один из. Мне очень нравилось. Занималась потом еще с Джерри Холивел (из перчинок одна), у нее тоже хорошая программа, но мне почему-то ближе Марс, у нее 40-минутные тренировки и позвоночник я себе хорошо на место по ней поставила.
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 13:05
|
Кэлен, спасибо* сегодня отлично - отвес капитальный, даже отвесище - 600 г, итого - 57,6
главное - прдолжать в том же духе) а у тебя сегодня как? как настроение?
Lakshmi-777, конечно, заходи, я только рада! а тебя как зовут?) ух, йога-йога, я только начала. пока занимаюсь по Денис Остин. может, что-нибдуь посоветуешь?
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Lakshmi-777
Diet-Баллов: 2890
Сообщений: 953
Город: Казахстан
29.7.2010 8:08
|
Марго, привет :) у нас с тобой цели одинаковые ))) Я вот на сайте уже второй месяц наверное...поначалу все отлично шло... потом вес встал и кушать больше стало хотеться))) Вот теперь пытаюсь себя в руки взять и не ходить так часто на кухню...(работа за компом на дому чаще всего - все-таки очень вредна:))хоть и плюсов других много :) Буду к тебе заходить, подбадривать )) Я тоже йогой занимаюсь, только что-то последнее время ее забросила. Ты по какой програмке занимаешься?
Ольга, 26 лет. Рост 164. Вес 58,5. Иду к 55. Идеальной фигуре и красоте быть :) /community/post.php?topic_id=52004
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
29.7.2010 7:42
|
оооо, классно выглядишь))))))
а я сама тоже не уверена по поводу роста))) мама мерила -165, парень -162 ((( хотя я тоже в принципе не против))
как сегодня успехи?))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 2:33
|
решила маленький фототчет сделать.
вот, зима 2008:
а вот лето 2010:
а ещё сегодня дома измерила рост, и как-то мало получилось - 160 см. что ж, я, конечно, только "за", но не могла же я так стоптаться?
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
29.7.2010 1:06
|
это отлично! гулять я сама очень люблю и плавать, да. но вот как-то спортом я заставляю себя заниматься.
сегодня была йога, немного погуляла, 8минутки + устроила дома дикие танцы. Как сказала мама про меня и собаку мою, двое бешеных гулять пошли.
вот что-то мне кажется, будто ноги мои толстеют, а не худеют...да и живот тоже...а ещё когда выпрямляю ногу, возле колен мышца сильно видна((((( впрочем, опять же, как сказала мама, лучше пусть мышцы будут, чем висит.
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
28.7.2010 17:44
|
я по спорту лентяйка жуткая))) я гулять могу очееень долго и плаваю по выходным сейчас тоже много, поэтому летом хорошо худеется)) да и настрой есть )) без срывов все протекает ))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
28.7.2010 17:39
|
вот нам мотивашка!!!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
28.7.2010 17:37
|
привет-привет)
спасибо! заходи, буду рада)
да я и не "выгоняю", слава богу. ты молодец!!!!!!!!! за полтора месяца на столько похудеть!!!!
ох, я сегодня пока что вписываюсь в коридор отлично, только жиров маловато. и вот вроде не голодна, а чего-нибудь вредненького съела бы, но не буду!!!!!!!!!!!!
и надо заставить себя йогой позаниматься. не хочется мне сегодня.
а ты что из спорта делаешь?
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
28.7.2010 17:08
|
сейчас в день в среднем ужодит грамм 200, если так двигаться, то все чудесно будет ))
главное не спеши и уж точно не нужно "выгонять " из себя еду неестественным образом) а через 1,5 месяца так втянешься, что уже все просто будет ))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
28.7.2010 17:07
|
приветик еще раз )))) буду к тебе забегать и поддерживать ))) я вот с 7 июня худею и уже -9,2 )) а хочется 50 )) в общем еще далеко конечно, но все у нас получится))) МЫ ПРИХЛОПНЕМ ЛИШНИЙ ВЕС))
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
28.7.2010 11:30
|
Всем доброе утро!
Я сегодня стала на 200 г меньше) Весы долго сомневались между 58.1 и 58.2 и в итоге остановились на втором варианте.
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Лиди
Diet-Баллов: 23862
Сообщений: 3477
27.7.2010 23:24
|
Ага, хорошие весы! и картинку получилось вставить))
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 23:06
|
ура-ура!
надо бы такие весы)
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 23:05
|
спасибо!
я вот вроде так же делала, ну и ок, буду пробовать снова)))
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Лиди
Diet-Баллов: 23862
Сообщений: 3477
27.7.2010 22:55
|
Приветик! Вот видишь, на такой уж и большой привес- не нужно было беспокоиться!
А по поводу картинок. Я делаю так,загружаю картинку с компа на fastpic.ru. Копирую от туда ссылку. Нажимаю на картиночку рядом со смайликами и туда вставляю ссылку. Вот и все)) А если изображение уже есть на сайтах, то просто правой кнопкой мыши- " копировать ссылку на изображение" и тоже самое. Это просто)
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 22:34
|
У нас сейчас страшный ливень и - что в тысячу раз страшнее - гром! Его я боюсь до дрожи в коленках и даже больше.
Зато сегодня, несмотря на жуткий недосып, я молодец. Осталось только 8минутки сделать :)
Все зелененькое, кроме жиров. Бассейн, йога и утрення пробежка - чудесно!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 10:26
|
Доброго начала дня всем!
Несмотря на бессонницу (заснуть мне удалось лишь в половине седьмого), утро вполне приятное! Не хотела я становиться на весы сегодня, но пересилила себя и - ура! - 58.4 кг! Т.е. привес всего 200 г, а не 2 кг, как я ожидала!
Тем не менее, на радостях опускать руки я больше не намерена, поэтому заставила себя подняться и сейчас бегу на пробежку - такой вот каламбур.
Кстати, может, кто-нибудь подскажет, что я делаю не так, пытаясь вставить сюда фотокарточки всякие?
Спасибо! Всем чудесного дня!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 0:46
|
Дада, вкусняшек уже не хочется! А если хочется, то это скорее психологическое желание съесть печеньку или желатиновые конфеты!
Я тоже сбрасывала достаточно диетами и почти голодовками, но, слава богу, завязала с этим!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
peppi
Diet-Баллов: 20790
Сообщений: 226
27.7.2010 0:39
|
Даа, насчет панического страха - очень знакомо... Есть опыт сбрасывания с большим трудом с 63 до 55 (почти голодовкой)и опыт набирания их всех обратно в ходе слишком холодной зимы ) Ну что я могу сказать... теперь уже боюсь не так, ибо во второй раз сбрасывается все значительно проще, да и полезные привычки уже наработаны - не облизываешься на всякие аццкие вредняшки ) Организм -он умный, он сам знает все. Чем больше себя ограничиваешь - тем масштабнее потом обжиралово.
А голодовки - зло, и два пальца в рот тоже...
А меня Даша зовут.
Рост 1,73 м
65 было ~~¤¤¤~~ 54 стало
Жизнь - это просто такая фигня, которая происходит. ©Гомер Симпсон
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 0:31
|
Когда похудеешь, пусть и не на много, появляется панический страх снова вернуться к началу. Сегодня я испугалась жутко, поэтому снова в бой, с новыми силами и, надеюсь, поддержкой!
Да, я не прибегаю, хотя, признаться, порывы бывают, да, но я ни-ни!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Лиди
Diet-Баллов: 23862
Сообщений: 3477
27.7.2010 0:28
|
Привет! Почитала, что у тебя раньше был 63кг? У меня еще больше! и я так же переживаю, что бы не вернуться к прежнему весу. Держись! Все получится! И главное, не в коем случае не прибегай к... как это сказать.. ну не после съеденного в таулет бежать!
Лидия
Рост 168см
Вес до беременности- 58 кг
20.09.14 родила сыночка.
78кг ---> 61 кг
Обитаю тут -/community/post.php?topic_id=4
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 0:10
|
ой, хотела картинку вставить, но что-то не вышло(
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
27.7.2010 0:06
|
Не могу с Вами не согласиться. У всех разные идеалы, в том числе и "худения", но цель все же одна - нравиться себе, быть уверенной и сверкать! И кто-то достигает этого при весе 63, а кто-то - 48.
Спасибо! Успехов и Вам, я уверена, что все получится! Если мы все собрались здесь - значит мы видим проблему, и уж решить ее мы сможем, безо всяких "но", отговорок, оправданий и прочего!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
irinika
Diet-Баллов: 39701
Сообщений: 16148
Город: Подмосковье
27.7.2010 0:00
|
Как все относительно!!!
Для кого-то 63- предел мечтаний и худений...(например, для меня...) А 120 не хотите? Люди живут и с таким весом. Чем меньше лишних кг- тем сложнее с ними бороться.
В любом случае - успехов!!!
Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
26.7.2010 23:57
|
привет)
рост мой 163 где-то, а вес сегодня утром составлял 58.2 кг. Обидно, что в конце июня, когда домой вернулась на каникулы, он был 55.5.
диетам наконец-то смогла сказать решительное "нет!" (прямо как социальной рекламе, где протягивали рюмку, а рука ее останавливала). с голодовками и разгрузами тоже покочнено!
я занималась в детстве теннисом большим. сейчас, увы, такой возможности нет, но я бегаю по утрам (стараюсь, по крайней мере), занимаюсь с недавнего времени йогой (на дому, правда, самостоятельно), вчера начала 8-минутки делать, а ещё лежит на полке абонемент в бассейн, так что завтра - плавать)
зажорам, жиру - бой!
Спасибо!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
26.7.2010 23:51
|
привет!
какой у тебя рост-вес-возраст?
надеюсь, что ты диетами не увлекаешься и голоданиями-разгрузами тоже)))
иесли вдобавок ко всему этому ты дружишь со спортом, то ты без проблем достигнешь своего идеального веса!!!
у тебя все получится! все реально!!!
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
26.7.2010 23:48
|
Спасибо! Мне очень нужна поддержка от людей, которые, в общем-то, в том же положении, что и я.
Мы ведь сильные, и все получится!
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|
ВикторияЯ
Diet-Баллов: 4448
Сообщений: 1114
26.7.2010 22:56
|
Марго, конечно сможешь. Один ра уже смогла, начит повторишь ещё раз!!!! Тем более главное желание, а оно у тебя я смотрю огроооомное))))
Вика, рост 167, попытка №1..1.
Было107 (17.11.2013), и 87 тоже было,
Вес сегодня 105,4 (-1 кг 600г)
1 цель 103
2 цель 99
3 цель 95
4 цель 91
5 цель 87
Хочу 75 кг.
ВСЕ ВОЗМОЖНО!!!
|
margo_k
Diet-Баллов: 19475
Сообщений: 425
Город: Вильнюс
26.7.2010 22:52
|
Всем доброго времени суток!
Сегодня, когда цифры на весах стремительно растут, и сил почти не осталось, решила завести блог. Серьезно "подсела" на дион в апреле, и за 1,5 месяца скинула 7 кг. Но, приехав домой, постепенно стала расслабляться, и в итоге на данный момент вес прыгает с отметки 57 к 58. Сегодня был капитальнейший зажор, и это стало последней каплей. Теперь молюсь, чтобы завтра весы показали не больше 59, потому что обратно я не хочу. не хочу, не хочу. не хочу!!!!! Иногда, представляя, что я вернусь к своим 63, меня бросает в дрожь, и хочется кинуться в туалет, чтобы избавиться от всего съеденного неестественным путем, но я держусь. Я ведь смогу, правда? Мне не хватает поддержки.
Пытаюсь привести в порядок голову.
160 любимых сантиметров, 60+ не очень любимых килограммов.
Вегетарианка и не чуть не страдаю.
id=53655
|