|
|
|
|
|
Deleted
Diet-Баллов: 2425
Сообщений: 140
3.8.2010 11:51
|
У меня проколот... а что такое?
Всем привет... орангутанг вернулся.... как у всех успехи?
Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
30.7.2010 21:14
|
Девченки, у кого-нибудь пупок проколот?
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
30.7.2010 14:39
|
Ну понятно...это решение каждого! Удачи в похудательном процессе!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
tutsi
Diet-Баллов: 2513
Сообщений: 405
Город: Казань
30.7.2010 14:31
|
Всем привет!!!
А я не хочу больше учавствовать в гоночках, что то не вдохновляет меня. А просто так копировать из-зо дня в день таблички с отчетами не хочется. Это уже наверное стало моим образом жизни, и я все выполняю совсем не напрягаясь (ЗОЖ)
Желаю всем удачи!!! Буду заглядывать, следить за результатами
Елена
рост 168см, вес 77 кг, цель 24.05.2014г ---- 70кг
я здесь: /community/post.php?topic_id=20609
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
29.7.2010 13:43
|
хорошая статья, полностью согласна, жаль что тренероваться пока не на ком
и я тебе Танюш улыбаюсь))
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
29.7.2010 13:02
|
Верх блаженства для мужчины, когда женщина целует его в «не обычное» место, скажем, в лодыжку или поясницу. Сильный пол любит спонтанный секс. Партнер может выбрать самый на ваш взгляд неподходящий момент, когда у вас на лице маска из огурцов или вы варите суп. В такие моменты вы кажетесь беззащитной, а значит и самой желанной.
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
29.7.2010 13:01
|
Признаки настоящей любви
Народная мудрость гласит: чувства должны быть как Louis Vuitton: или настоящие, или даром не надо.
На деле же многие люди понятия не имеют, как найти свою любовь и что вообще такое настоящая любовь, а потому с радостью соглашаются на подделки. Страсть, влюбленность, влечение, зависимость, преданность, нежность – вот самые распространенные «любовезаменители».
Разумеется, в употреблении этих самых «любовезаменителей» нет ничего плохого. Ведь носим же мы искусственный мех, искусственную кожу, поглощаем суррогаты и заменители сахара. И все же стоит научиться отличать настоящую любовь от подделок хотя бы для того, чтобы иметь право выбора.
Чтобы найти свою любовь, во-первых, нужно знать, что искать. Каковы же главные признаки настоящей любви?
1. Начинается только после того, как люди хорошо узнали друг друга, то есть уже после того, как спали розовые очки влюбленности.
2. Не имеет срока годности. Может длиться десятилетиями, при этом с каждым годом становясь все крепче, жарче и радостнее. Интимная жизнь с каждым годом становится более яркой и удовлетворительной для обоих партнеров.
3. Абсолютно безболезненна. Не приносит любящим никаких страданий или длительных переживаний. Конечно, мелкие разногласия и маленькие обиды вполне возможны. Но такие переживания случаются крайне редко и длятся от силы пару суток.
Возможно, прочтя эти строки, ты сейчас сильно удивилась: да разве такое бывает? Это ведь идиллия какая-то! Спешу тебя обрадовать: найти свою любовь под силу каждому человеку! В отличие от поддельных бриллиантов, «поддельные любовезаменители» вполне можно трансформировать в настоящую любовь. Но для начала нужно понять, с чем ты путала настоящую любовь, и начать процесс преобразования.
Итак, что же мы обычно путаем с любовью?
Страсть. Это состояние аффекта. Обостренная чувственность, очень сильные и положительные эмоции, которые захватывают тебя целиком, лишая здравого смысла и рассудка.
Через эту стадию прошли, наверное, почти все пары в мире. Голова кругом, адреналин зашкаливает, настроение скачет от эйфорической радости до драматического отчаяния. Ты сходишь с ума и сводишь с ума всех окружающих бесконечными разговорами о нем и только о нем. Увы, это тоже иллюзия любви. Человек не может постоянно находиться в таком безумном состоянии, ведь для организма это сильный стресс. Рано или поздно страсть утихнет (именно про такие чувства обычно говорят: «Любовь живет три года»). И что тогда? Тогда наконец появятся условия для возникновения настоящей любви.
Зависимость. Пожалуй, это самая распространенная подделка под любовь.
При зависимости человек может быть счастлив только тогда, когда его партнер находится рядом. Здесь желание любить подменяется желанием быть любимым. Зависимому человеку постоянно требуется присутствие и внимание, комплименты и признание, согласие и мнение другого человека. Стоит ему не получить желаемого, как он начинает испытывать ревность, обиду, одиночество и т.д. Для зависимого безумно важно, чтобы его партнер бы счастлив. Если партнер по каким-то причинам грустит, зависимый тут же охотно составит ему компанию. Зависимый частенько старается быть таким, каким, по его мнению, его хочет видеть партнер.
В чем главное отличие поддельной любви? В том, что она ставит условия. Если ты будешь ко мне уважительно относиться (если ты будешь таким, как я хочу; если ты меня любишь и т.д.) – тогда и я тебя люблю.
Именно такие отношения практикует большинство из нас. И в этом нет ничего страшного. Ведь нас другим просто не учили. Но теперь мы можем трансформировать те отношения, которые у нас есть сейчас, в настоящую любовь.
Настоящая любовь – это любовь безусловная. Это как раз тот самый случай, когда ты любишь другого человека, как саму себя, и когда ты любишь не за что-то, а несмотря ни на что. При настоящей любви ты с радостью принимаешь своего любимого таким, какой он есть, без осуждения или желания что-то в нем переделать.
Любящий человек способен отдавать, не ожидая ничего взамен. Например, даря подарок или готовя ужин для любимого, тебе не важно, похвалит он тебя или нет. Ты просто рада сделать для него что-то и получаешь удовольствие от самого процесса, не задумываясь о результате. Любящий человек способен радоваться самому состоянию любви, даже если ему не отвечают взаимностью. Он самостоятелен. Ему ничего не нужно от любимого человека.
Справедливости ради стоит отметить, что те редкие люди, которые уже попробовали любить безусловно, в ответ получали с лихвой. Это один из забавнейших парадоксов психологии: стоит тебе отказаться от стремления добиться любви и начать просто наслаждаться своими чувствами, как ты получаешь то, от чего отказался. Попробуй – и ты будешь купаться в любви с головой!
Легче всего прорепетировать «настоящую любовь» на самой себе. Попробуй полюбить себя безусловно, такой, какая ты есть сейчас! С твоим телом, твоими особенностями, твоими странностями, твоими недостатками. Ведь ты – уникальное создание. Хватит ставить себе нелепые условия: вот похудею (поумнею, увеличу грудь, брошу курить) – тогда и буду себя любить, а пока не за что. Люби себя безусловно, несмотря ни на что. Вот тогда ты легко сможешь полюбить так же безусловно своего мужчину, а он ответит тебе взаимностью.
Мы всегда пожинаем то, что посеяли; посей настоящую, безусловную любовь! И очень скоро ты будешь собирать богатый урожай подлинных чувств.
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
29.7.2010 12:55
|
Здорово!!!
Я вам улыбаюсь!!!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
29.7.2010 12:48
|
Исследование, проведенное в Англии, показало, что ребенок улыбается 400 раз в день, подросток - 17 раз, а взрослый – ни разу! Наиболее успешные ходят с очень напряженными лицами. Неужели грубая натура - символ успеха? Неужели стресс - признак процветания, роста или достоинства?
Вы должны больше улыбаться. Каждый день, каждое утро, смотритесь в зеркало и широко улыбайтесь самому себе. Знаете, что происходит, когда вы улыбаетесь? Все мышцы лица расслабляются. Нервные клетки мозга расслабляются, и вы заряжаетесь уверенностью, смелостью и энергией для достижения большего в жизни.
Знаете, ваша улыбка так недолговечна! Достаточно одного телефонного звонка, чтобы она исчезла! Но что такого великого в ваших чувствах? Соберите их вместе и выбросьте в океан! Как только вы избавитесь от своих 'чувств', вы сможете быть счастливыми.
Просто подумайте, почему вы расстраиваетесь? Потому что кто-то сказал вам какую-то глупость. А почему они наговорили вам глупости? Потому что у них накопился мусор, который нужно было выбросить, и вы оказались рядом, готовые его поймать! А поймав, вы неистово за него ухватились! Давайте! Пробудитесь! Не позволяйте никому красть вашу улыбку!
Обычно гнев вы раздаете свободно, а улыбку - редко, как будто она дорогая. В невежестве гнев дешевый, а улыбка дорогая. В знании улыбка бесплатна как солнце, воздух и вода, а гнев дорог как алмаз. Сделайте улыбку дешевле, а гнев - дороже! Вы живете здесь для большего. Просто помните это. Примите это как вызов: "Будь что будет, сегодня я буду улыбаться и буду счастлив". Улыбайтесь больше.
УЛЫБАЙТЕСЬ
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
29.7.2010 12:44
|
Оль молодец) это очень здорово, главное помнить что это для себя любимой и все получится)
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
Olushca
Diet-Баллов: 1960
Сообщений: 360
29.7.2010 12:38
|
Я я вот горжусь, что я не отступаю!!!Я заметно сбросила в см, хоть и кг не много ушло!!!
Очень сильно хочу стать стройной , мой вес 90,5 кг, рост 168
Хочу весить 58 кг
Первый этап пошёл :цель 85 кг
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
29.7.2010 12:28
|
Эльчик, поздравлю вас))) желаю расти большими и здоровыми))
Ален, лучше спросить в аптеке какая лучше для лица подходит.. я для тела покупаю голубую.. мне нравится очень)
поздравляю победительниц)) делитесь секретом успеха))
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
29.7.2010 12:07
|
Ну мы то с вами оставшиеся, раскисать не будем, мы нашей цели добьемся, а потом всем хвастаться будем.
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
29.7.2010 11:12
|
Очень даже короче!!! Ровно в половину! Начинало 34 человека!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Deleted
Diet-Баллов: 2425
Сообщений: 140
29.7.2010 11:12
|
Вот и я говорю, убежал народ куда-то, вот и списочек короче стал...
Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
29.7.2010 11:08
|
1. LadyElena 1270
2. Ирина_2010 1265
3. tutsi 1195
4. Маус 1115
5. LenOK87 1120
6. Olushca 1100
7. Deleted 1090
8. Alisa-Kisa 1035
9. Koka 980
10. JustPretty 960
11. Наталья_
Комарова 895
12. Лелька15 890
13. МашаЛи 845
14. Marina2008 840
15. EveDraper 800
16. KaprizylR 785
17. urbantoy 770
Поздравляю победителей 2й недели!!! Делитесь опытом!!!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
29.7.2010 11:00
|
Всем Доброго утра!!! что-то сдулись все как-то не активненько .....
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
28.7.2010 20:46
|
Девченки, а чем отличаються глиняные маски для лица по цветам? какая лучше?
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
28.7.2010 12:44
|
JustPretty Катюшь -ну что могу сказать о ваннах-начала делать через день то белые то желтые,хотя и пишут что от белых больше результат и как бы действие их сильней,но но после них ничего не греет и не печет,да кожа после всех ванн мягенькая шелковая,прошла аллергия на пальце после моющих средств прям "капец" было шелушение. После желтой больше тепло ощущается , даж еще в ванной ,одеваюсь и ложусь,но не под два одеяла,а так под одно сильно не потею,ну и чай иногда не пью в постели,потому как сразу спати вырубаюсь,на улице 40 градусов жары,а я в штанах и кофте сплю,муж прозревает
,вообще не делаю перерыв через день,а день белую-следующий день желтую,седня может перерыв бу,потому что у нас юбилей-малому 5 лет,так что прощай ЗОЖ на сегодня
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
28.7.2010 12:23
|
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
27.7.2010 22:53
|
Если сегодня за прошлую неделю ничего не выложишь, то поставлю нули за те дни, будешь в самом конце!
И загляни в свои личные сообщения - конвертик слева вверху!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
27.7.2010 22:48
|
оооо, правильно Танюша, так с нами и надо а то разбаловались, я дико извиняюсь за то что все предидущие дни отчеты нее писала, форсмажор у меня был, но с завтрашнего дня буду умничка!
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
27.7.2010 22:32
|
Это кто тут слухи распространяет, что гонка закончилась!!! Мой День Рождения еще не наступил - значит еще не закончилась!!! Я тут усердно подвожу итоги второй недели....а вы....
Нука быстро отчеты писать!!!
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
27.7.2010 20:16
|
а у меня брата в армию забрали сегодня, со вчерашнего дня провожали всю ночь до утра гуляли, вообщем я засранка, и все время что комп не работал, вроде и старалась но без вас тяжело, 1 кг набрала уже....с завтрашнего дня исправлюсь честное слово, обещаю!!!
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
Koka
Diet-Баллов: 853
Сообщений: 235
Город: Бендеры
27.7.2010 19:52
|
Привет девченки, я снова с нами, у меня проблемка была, комп згорел не могла к вам заходить, соскучилась, что тут закончилось то уже???? ща перечитаю все что пропустила.
Алена, 23 года.
Худею с 74 до 60.
Я самая обаятельная и привлекательная леди!!!
мой дневничок:/community/post.php?topic_id=30272
|
Deleted
Diet-Баллов: 2425
Сообщений: 140
27.7.2010 18:36
|
Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.
|
Olushca
Diet-Баллов: 1960
Сообщений: 360
27.7.2010 17:51
|
Почему это наша гоночка закончилась???Кто сказал???Я вот сегодня разгруз на огурцах устроила!!!)))
Очень сильно хочу стать стройной , мой вес 90,5 кг, рост 168
Хочу весить 58 кг
Первый этап пошёл :цель 85 кг
|
Deleted
Diet-Баллов: 2425
Сообщений: 140
27.7.2010 15:26
|
Ну что... походу наша гонка закончилась?
Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
27.7.2010 12:15
|
ох, сама не знаю, может инфекция какая(( до сих пор слабость, и не ем почти ничего... хотя мороженное я ем) не могу отказать ослабевшему организму)
Эль, ну как ванны, расскажи)
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
26.7.2010 17:56
|
Чем это ты Катюшь отравилась? а я всю субботу проспал -провалялась,одно радует ванны скипидарные,вчера тож ничего активного не было.как то прошли не заметно выходные)))
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
26.7.2010 16:41
|
Для меня точно не очень доброе.. отравилась на выходных((( так что два дня просто пролежала в постеле((( и до сих пор плохо(( но как истинный оптимист я ищу + в любой ситуации, похудела на 1,5 кг.. жаль что таким путем..какие у вас новости?
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
26.7.2010 16:28
|
|
Deleted
Diet-Баллов: 2425
Сообщений: 140
26.7.2010 9:10
|
А че так глухо то? Доброе утро...
Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
24.7.2010 16:04
|
китчари - пряное вегетарианское блюдо, представляющее собой смесь тушёного риса с машем (мунг далом) и обжаренными в масле специями, иногда с добавлением овощей. Оно является одним из главных блюд в аюрведической кулинарии. Блюдо очень богато белком.
только вот я вчера объелась этой штуки на ночь и кажется засорила желудок, лежу умираю
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
Olushca
Diet-Баллов: 1960
Сообщений: 360
24.7.2010 11:32
|
Нет, а, что это за блюдо???Поделись???)))
Очень сильно хочу стать стройной , мой вес 90,5 кг, рост 168
Хочу весить 58 кг
Первый этап пошёл :цель 85 кг
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
23.7.2010 22:41
|
привет Эль))) спасибо тебе большое, как будет норм интернет обязательно скачаю)утром уже немного занималась))) сегодня приготовила себе полезное индийское блюдо, китчари называется, вкусно)))кто-нибудь его готовил?
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
Alisa-Kisa
Diet-Баллов: 8073
Сообщений: 668
Город: Барнаул
23.7.2010 16:08
|
Ой! А в какой это програмке делается?
Я сделаю ЭТО! Татьяна, 24 года
04.07.2014 - 67.3 кг
11.07.2014 - 66.3 кг
18.07.2014 - 65.3 кг
25.07.2014 - 64.3 кг
01.08.2014 - 63.3 кг
08.08.2014 - 62.3 кг
15.08.2014 - 61.3 кг
22.08.2014 - 60.3 кг
29.08.2014 - 59.3 кг
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
23.7.2010 13:45
|
все разбежались по другим форумам? Или на обед?
моделировала себе-себя на обеде)))))))))
|
KaprizylR
Diet-Баллов: 5838
Сообщений: 254
23.7.2010 12:02
|
привет Катюшь-JustPretty,ну не все ж сразу привыкаешь, начни хоть с элементарных наклонов, махов ногами-стоя, пресс чуть ,хотя бы ,и помни что каллории начинают расходоваться с 20 минут,так и втянишься по чуть,я тож так приучала,а потом когда хотела "сачконуть",то организм сам просил как наркотика и поднималась я и шла делала,эти самые хотя бы уже 30-40 минут,какие вспоминала упражнения. Никто ж тебя не насилует сразу 1,5 часа прыгать и штанги таскать. Я тож себя плохо вела на этой недели, вот нашла интересненькое,смотри может скачаешь и втянешся http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167502
|
JustPretty
Diet-Баллов: 4826
Сообщений: 136
23.7.2010 11:29
|
привет всем)) поздравляю у кого отвесы))))
а вот я на этой неделе плохо себя вела, даже мерится боюсь седня разгруз, посмотрим вечером к чему приведет.. пытаюсь себя приучить делать дома упражнения какие-нибудь и никак не могу(((((( может у кого есть советы по дисциплинированию себя?? и еще одно, ничто меня не мотивирует, просто уже параллельно на все
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Катрин, 26 лет. рост 172, вес 60... хочу 56 кг
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|