Приветы!) Ох, Янч, да какой это блин фитнес! Почему-то оч часто после мастерской обувь моя уже не та, ходить тяжело становится((( Поэтому в последнее время хожу как спортсмэн малолетний без каблуков))) Кроме сегодня.

ПРивет! Ну хождение на каблуках-тоже фитнес!)))

:)) РђРЅСЊРє)

Сегодня у меня в фитнесе тайм-аут своеобразный - пришла из универа усталая, злая, без моральных и других сил! � ноги болят после каблуков(( Значт завтра с утра наверстаю на дорожке. � коридочег зеленый!

Вес снижается фигово. Вернее скажем так... не снижается!

60.3

Mari_P пишет 22.10.2011 в 00:18 (ссылка):

 СѓРјРЅРёС‡РєР°!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет-привет! :)

Я сегодня поняла что кекс это не есть гуд все-таки. Худею медленно, надо есть меньше кексов)))

Сегодня стало нехорошо на беговой дорожке, дрожь появилась как от голода. Могу предположить что углей мало было сегодня, но вряд ли так сильно это повлияло(( Посмотрю вообщем еще. Так что на 33 минуте я с дорожки слезла...

Такс... что еще... вчера 6пак 2 уровень делала - какое там нафиг кубики пресса?)))) Попенс болит прежде всего!)))

Сегодня был соблазн попить пиво. Секунды 3 колебалась, потом заколебалась колебаться и перестала))) и был только чай и кефир из напитков.

Привет! Ну половина кекса, это же хорошо! тем более отработаного с Джилл))))

Mari_P пишет 19.10.2011 в 22:20 (ссылка):

 РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕ правильноооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! так СЏ седня СЃ утра РїРѕР» печеньки РѕРІСЃСЏРЅРѕР№ заточила Рё СѓСЃС‘, СЏ Р¶ даж РЅРµ покупаю, потому что знаю, что если РґРѕРјР° будет - сьем

Mari_P пишет 19.10.2011 в 22:20 (ссылка):

 СЏ настроена)))))))))))))))))))) СЏ даж занимаюсь, чесслово

Просто тут вопрос как к печенюшкам утренним относиться - можно чуть ли не как утренний моцион воспринимать и постоянно есть, а можно запретить себе, но когда возникает непреодолимое желание (мы же девочки все-таки), то съесть с утра. Но вечером отработать))

Я сегодня грешу, съела немного кекса, но до этого упахалась на складе с терминалами без обеда, приползла и кроме кекса ничего не нашла да и плохо было морально и физически. Вот сейчас отработала метаболизмом от Джилл.

Аньч... ну настройся ты, а!? Пора худеть!

так а как тогда вообще без печенек????? так хоть с утра можно.

Тягу к сладкому....

РђРЅСЊ, ты понимаешь какая штука... РњС‹ ведь можем вечно заседать РЅР° этом сайте, кричать что надо худеть. Рђ РєРѕРіРґР° худеть-то РЅР° самом деле?   Р� "РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ печеньки ничего РЅРµ будет, особенно СЃ утра"! ляляля)) БУДЕТ! БУДЕТ! РќСѓ Р° прежде всего нужно РґСѓС…РѕРј воспрять, пить витаминки, РІРѕРґСѓ, настроиться.РљРѕРіРґР° Сѓ тебя улучшается настроение - сама тяга эта Рё РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚!

А так можно жрать сладкое, жиреть... � так всю жизнь.

На работе надо терминалами заниматься а не учёбой))) а отдыхать надо и по-другому)) не только фитнесом)

только так: раьотать=учиться, а отдых=фитнесс

Маш. отбей тягу к сладкому..................................

Куус!Ням, спасибо, Аньк :)

Сегодня задумалась над тем как бы все успевать - и работать, и отдыхать, и фитнесом заниматься, и УЧ�ТЬСЯ!? Чувствую что не успеваю все совместить...

Поела творог 0.2 %, выпила кефирчега, вечером - метаболизм Джиллиан и составление экологической карты по картографии ...

� еще блин, я снова возвращаюсь к своему старому состоянию, когда хочется закричать на все форумы России: "ЛЮД���! Да пишите вы уже грамотно, а!?" В принципе мне пофигу абсолютно как именно вы пишете. Проблема в том, что у меня например визуальная память, и если я вижу постоянно "нравитЬся" в контексте типа "ой, как мне нравятЬся твои ноготочки" и " ой, он мне так нравитЬся", то мой мозг может воспринять это написание верным!

Ах, да, "все у меня получитЬся" - вообще хит...

СЌСЌСЌСЌСЌС….

Зато РІ моём форуме РјРѕРё постоянные гости - подружки пишут нормально!     

Привет, девы!

Устала СЏ работать))) читаю статейки. Р’РѕС‚ РѕРґРЅР° РїСЂРѕ РєСЂРёР·РёСЃ среднего возраста (больше связана как-то  СЃ работой. РЅРѕ что поделать, РјС‹ бОльшую чать времени РїСЂРѕРІРѕРґРёРј именно Р·Р° работой. Рё как РЅРё странно - РіРѕРІРѕСЂРёРј РІСЃРµ чаще Рѕ ней!)

Яна, да, мне надо разозлиться, какой-то всплеск эмоциональный что-ли, чтоб мои мозги встали на место))) А ты меня сможешь хорошо разозлить?)) Тогда мы идем к вам! ;))

Питаюсь я хорошо, коридор соблюдаю, чувствую себя бодро и позитивно) Вчера была без спорта, т.к. встречалась с приятельницей.

� новая цель на неделю - нет алкоголю!

Посчитала РЅР° РґРёРѕРЅРµ РІ РјРѕРёС… задачах - типа если сбрасывать РїРѕ 0.5 РІ неделю, то Рє РќРѕРІРѕРјСѓ Году СЃРјРѕРіСѓ дойти РґРѕ 54 РєРі. ))))))))) РќРµ строю планов,  СЏ РїРѕРјРЅСЋ СЃРІРѕСЋ РїСЂРѕРіСѓ "Даешь РЅРѕРІСѓСЋ Машу Рє лету" РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… редакциях

 Р° РЅР° какие танцульки собралась?

машунь, как ты? и я поняла тебя для мотивации надо разозлить! так что если будет не кому обращайся!

Да, сегодня с утреца (в воскресенье утрецо для меня это до 13 часов дня) походила на дорожке, хотела еще вечером силовые устроить, но т.к. была у стоматолога и зубик себя плохо чувствовал, то отказалась от нагрузок.

Нет, Янч, мотивация нужна, т.к. у меня бывает нет желания спортом заниматься, хотя, как ты верно отметила, я его люблю. � еду не всегда хочется только полезную. Но сейчас я как-то духом воспряла, разозлилась, поэтому процесс пошел :)

Еще подумываю куда деть свою энергию и надумала начать ходить на танцы (пока еще кое-где берут до 30 лет), напрыгаюсь там и будет мне счастье! :)

За комментарии конечно же не за что, если есть что сказать, тем более приятное - это надо говорить!

как СЃРїРѕСЂС‚? позанималась? Р° может  Рё РЅРµ ищи ее-эту мотивацию, просто занимайся любимым спортиком Рё кушай полезную еду! Р� РІСЃРµ будет РѕРє! Спасибо Р·Р° хороший комментарий Рє РјРѕРёРј фоткам!)))

Приветы! :)

Дела мои нормально, главное что зуб теперь болит меньше, сегодня снова к дантисту. Сейчас минут через 20 планирую на дорожку рвануть :)

Вот уже три дня нахожусь в поиске стимула, чтоб худеть. Реального стимула, чтобы не бросить через неделю. Пока мысли путаются и одного-единственного реального не могу найти...

Привет! Как дела?

РђРЅС‡, РЅСѓ нормальный Р·СѓР±РёРє, фотопломба, РІСЃРµ как обычно - ничего Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ! Второй РїРѕРєР° побаливает, хотя меньше уже. завтра думаю может позанимаюсь фитнесом - РїРѕРєР° Р±РѕСЋСЃСЊ . СЏ сейчас всего Р±РѕСЋСЃСЊ)))  Рё ем пюрешку, РјСЏРіРєРёРµ котлетки Рё РІСЃС‘ РѕС‡-РѕС‡ РјСЏРіРєРѕРµ))))

зубик красивый, нравится?

Спасибо, Ань)) теперь буду молиться чтобы со вторым было все нормально и его не надо будет вырывать или еще что-то делать!

Сегодня съела чизкейк и выпила 3 (!!!!) чашки кофе вечером. интересно я сегодня усну?))))))))

главное что даж с чизкейком влезла в коридор, т.к. с этими зубами толком ничего и не ела))))

поздравля с бесплатным зубиком))))))))))

Привет, девочки!

Танюш, да я понимаю что нарастить - проблемы в этом нет. просто сама ситуация(((

Пришла я от стоматолога. с 8 до 12 часов там торчала, они целый консилиум собирали (терапевты, хирург, 3 раза бегала рентген делать). Сказали сначала что надо вырывать соседний и ставить имплантант. Вот там у меня началась истерика)))))

В итоге зуб нарастили, а с соседним буду бегать к ним еще 3 месяца. Пока все получилось бесплатно! ДМС, алиллуйя!!!

Машунь, привет! Не расстраивайся, мне тож нарастили передний! Ниче, никто еще не заметил))))) Он даже красивее стал чем был))))))

А прости, то у меня даты в голове попутались! Мне кстати когда зуб наращивали то я платила за все(я в Украине) и стоило это 1000грн. (4038.77 руб.).

Рђ ты РЅРµ переживай РІСЃРµ будет РѕРє!)))  РјС‹ же тебя Рё СЃ половиной Р·СѓР±Р°  Рё целуем!

Привет!

Да СЏ Р¶ еще РЅРµ ходила Рє врачу, только сегодня записалась. РџРѕРєР° хожу, страдаю, вздыхаю Рё тд. 

Привет! Как поход к врачу? Нарастили твой зубчик?

Блин, вот не повезло-то, Машуль, держись!

Бля - это не то слово(((

Записалась РЅР° завтра РЅР° 8 утра Рє стоматологу, хоть Сѓ меня Рё ДМС, РЅРѕ Р·Р° это РІРёРґРёРјРѕ деньги РІРѕР·СЊРјСѓС‚. РџРїС†, РЅРµ представляю сколько это может стоить((( 

бляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя. срочно к дантисту

Кушать сегодня видимо не оч смогу - больно и страшно. Так что с коридором хотя бы перебора не будет)))))))))))))

СЌСЌСЌСЌС…... 

Девы! РЈ  меня трагедия! Была сегодня РЅР° 30-летии РґСЂСѓРіР°, РІ сауне отмечали. вобщем без лишних предисловий - СЏ упала Рё сломала себе РїРѕР»-Р·СѓР±Р°! самыЙ первый, который самый видный!причем была практически самая трезвая!

девы, это пздц, КОНКРЕКТНЫЙ!

Вобщем строчила я - строчила минут десять. всё исчезло. я психованная и больше ничего не хочу писать. завтра.

Анч, тебе спасибо)))))