Как дела, как настроение?

РќСѓ РІРѕС‚, СЏ РґРѕРјР°.

Мне уже который день выносят мозг на работе, что ж*па у меня большая.... � это говорят повара размера 70

Обидно, блин....

Так, отзанималась Кикбоксингом с Джиллиан - это у меня вместо кардио. За треньку потеряла 300 граммов - взвешивалась до и после) Вообще-то раньше за нее же теряла 500-700 граммов. Видимо, организма все же привыкла(

Ну да ладно, на днях или на след. неделе попробую из Turbo Fire кардио взять какое-нить недолго, авось смогу я за Шалин угнаться

Я молодец, что позанималась!

Ну вот, взвесилась - привес за последние дни аж 900 граммов... Так, надо завязывать жрать и пить(

После вчерашней треньки с Синди побаливает пресс и ручки. Это хорошо.

Вот чем, на мой взгляд, недостаточно хороша Джиллиан - у нее маловата нагрузка на пресс. Какие бы проги я не пробовала. А у Синди в "Как достичь совершенства" довольно хороший комплекс

Всем привет!

Что-то какая-то ерунда происходит с моими постройнелками. Только себя в руки возьмешь - старые друзья наведываются. Запрещенку я вчера вроде не ела, но, блин, все равно много сожрала, да еще и пива выпила(

�эх(

Отстой(

Олькин, спасибо!

Так, сегодня я отзанималась с С. Кроуфорд по "Как достичь совершенства". Так что есть, за что себя хвалить

Я молодец

Приветик, Оль, конечно)))))

Приветик Наташ

Можно я ее тоже себе заберу

Эх, Юльке ее в мотивашку ставила, себе тож хочу!

Так, сегодня я наконец-то выходная!!!!

Блин, даже не верится!

В колледж решила не идти, лучше завтра схожу. В планах полная расслабуха без выходов на улицу, закинуть в стирку все белье, а то, стыдно сказать, уже носков чистых в доме не найдешь(

Ппц, я за эти дни на кухне бывала, только что бы воды налить. Холодильник открывала только для того, чтобы кошке паштета положить.

Зато на работе отрывалась... Ну ничего, хоть фруктов свежих и ягод вдоволь накушалась.

Все, теперь надо нормально кушать по плану. а то Юлька приедет из отпуска, а у меня больше 65 кг

Не допустим!

Ууу, у меня тоже самое было, водки выпила и шампанского, которое мне не нужно было

Мда, дикие "выходные" продолжаются... Я уже как тряпка или выжатый лимон(

Сегодня последний день, завтра у меня выходной, слава карасю!

Вчера питание было преотвратным, да еще и водку пила, так что не день, а недоразумение(

Юльк, спасибо! Я сама как труп. У нас сложная неделя + все выхи в банкетах, завтра к 8 утра (банкет в 10-:30 утра!!!), мужики вообще в 6 начнут, холодный цех в 5, короче, ужас и дурдом полный.

Думала седня фитнесом позаниматься, но сил нет никаких, и адски болит спина.

Оль, спасибо! Уже забежала, отметилась!

С отвесиком, Наташ

Забегай РєРѕ РјРЅРµ РЅР° майджейн, СЏ там фотки СЃ РґРЅСЋС…Рё выложила 

Натуль, привет!

С отвесиком тебя, хоть и 100-граммовым.

Я вчера тоже была никакой, вообще. Сегодня не лучше - прям еле хожу. Все, я выдохлась. Хорошо хоть уезжаю сегодня. Уже сегодня ничего считать не буду.

Всем приветы!

Мда, мой вчерашний психованный график работы не дал сегодня отвесить, видимо. Потому что я за весь день ничего не съела, только поужинала яичницей с помидором + перед сном яблоко.

Так что отвес только -100 граммов, но и то хорошо!

Сегодня в ресторане заготовки, надеюсь, справимся быстро, долгое время тока жульены займут - завтра 20 столов, значит, примерно 230-250 человек/жульенов надо делать. Ай, да ладно, прорвемся!

я только домой приехала. Труп.

Ну вот, поздравляю с отвесиком

РќРґР° СѓР¶...

Юль, да это бесполезно уже, он не в первый раз "летит". Проще новый купить.

Натуль, с отвесиком!

А ноут нельзя сдать в ремонт?

Хорошего тебе дня!

Всем привет!

Сегодня отвес -300 граммов! Лед тронулся!

Вчера ноут-таки накрылся. Клавиатура запала напрочь, но даже при ее отсоединении проблемы не ушли Видимо, все же кирдык ему пришел... Мда, плохо.

Ну ничего, у нас еще комп есть, правда, терь драться будем за его "внимание"

Сегодня работать во "вторую" смену. Отдам обед на персонал, потом ужин - и домой.

Уборку. Хватит заниматься. Не переборщи.

Договорились. 

ты какой хочешь брать, с кардиомонитором? Учти, самый дешевый от 3-3,5 т.р.(((

�счо не выбрала. Посмотрю. У мну будет запас в виде стипендии на карте (вот вообще деньги ни за что, так что не жалко ни фига) - хватит, думаю.

ну да... В принципе, могу еще рядом с собой положить аппарат для измерения давления, там встроенный пульсометр, и так заниматься

Просто штука очень удобная - по нему и силовые хорошо проводить, чтобы держать пульс на 130-150

ты какой хочешь брать, с кардиомонитором? Учти, самый дешевый от 3-3,5 т.р.(((

Договорились тогда. По деньгам, думаю, нормуль будет. Просто штука очень удобная - по нему и силовые хорошо проводить, чтобы держать пульс на 130-150.

Я тоже долго думала, что у меня пульс около 100. Пока на другие тренажеры не перешла - не такие заюзанные - там сенсоры нормальные.

Конечно нет. Так не бывает. Значит, что-то не то (может, сенсоры уже поистаскались?). лучше бы купить пульсометр, конечно. Давай, зая, если я найду дешевый (себе тоже хочу брать), я его тебе на ДР вручу, когда приеду зимой?

РЇ тебе точно РіРѕРІРѕСЂСЋ. РЇ вчера бегала интервалку РЅР° дорожке Рё проверяла пульс (важно) - так РІРѕС‚, РєРѕРіРґР° СЏ задыхаюсь, РѕРЅ Сѓ меня РіРґРµ-то 170 (так долго нельзя, жжется РЅРµ жир, Р° мышцы), Р° РєРѕРіРґР° РЅРµ задыхаюсь, Р° просто потею - 130-150. 

Надеюсь)