Отчетик за 2 февраля смотрите здесь

Да ты что-ничего страшного!

РќСѓ тогда извеняюсь!!! 

Она немного приболела и пока вышла из гоночек. Обещала к следующим присоединиться

Приветик Наташа! Если я не ошибаюсь, то в отчетиках ты потеряла Анютиклютик (если она еще с нами).

Привет! Смотрите отчет за 1 февраля здесь

Девочки,всем приветик! Отчет за 31 января готов. Смотрите здесь . Если что то не так-пишите-будем исправлять

Девочки, у меня завтра отключат интернет. Пока нет возможности положить на счет. Меня заменит Наташенька(Наталья80). Слушайте ее также как меня, а лучше еще больше. Она замечательный человечек!!!

Отчет с 24 по 30 января готов.

 Р­С‚Рѕ СЏ просто ошиблась. Спасибо, что сказала!)))

Багирочка! Я, к сожалению, выхожу из гоночек, возникли проблемы, пока не смогу быть с вами. Спасибо за теплую атмосферу, а твои задания на каждый день - просто находка! В суете все время забываешь о приятных мелочах, а под твоим контролем - просто супер! Всем удачи!!!!

Nussi, удачи тебе в свободном плавании! Ты хоть заходи...

Оля, нет, обнулять ничего не будем. Да ничего значительного меняться не будет, просто за спорт будут по-другому выставляться баллы. Больше ничего нового...

 Р’сем привет.

Вы хотите значительно поменять правила. Я понимаю, нет предела совершенству. Но прошло четверть гонки. Это как-то не серьезно.

Результаты за 2 недели будут обнуляться или как ?

Девочки, привет!

Я выхожу из гонок - нет времени писать ежедневные отчеты. Прошу прощения

Но мысленно я с вами и физически с ЗОЖ, так что программу в виде гонки с собой до 7 марта продолжаю:-))

Хоть, я больше и не участник, но идея с подсчетом минут в спорте, а не активности очень правильная, потому что например, я делаю 1,5 часовую тренировку, а по баллам в конце, потому что активность вроде как одна только.

В общем, всем удачи и может, тоже смогу отчитаться так сказать "вне гонок" в конце о достижении цели!

Да

ок ))) тогда можно будет суммировать занятия? например, 3 раза пресс по 10 минут за день = 30 мин, так?

Ну давайте указывать время за физнагрузку. За каждые 30 минут 5 баллов. Так нормально будет?

А так полностью согласна с Анютой. Понимает меня без слов.

Девочки! Лично СЏ согласна СЃ Аней!  :) Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРµ понимаю, зачем вообще вводить такой лимит? 

Пусть баллы Р±СѓРґСѓС‚ Только Р·Р° физ.нагрузку - РЅРѕ БУДУТ!!!    Рђ массажеры, действительно, РјРѕРіСѓС‚ относится Рє СѓС…РѕРґСѓ ))))) Потому что кожа очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ РѕС‚ РЅРёС… подтягивается, особенно СЃ кремиками ))) кто делает - РЅРµ даст РјРЅРµ соврать )))))

Давайте тогда без лимита, только за физ. упражнения не будем принимать домашнюю активность, массажеры и все такое; массажеры и прочее можно отнести к уходу за собой. Может время занятия обязательно указывать и как-то оценивать за это время. Например, за каждые 30 мин столько-то баллов!?

Девочки, давайте, предлагайте СЃРІРѕРё варианты! 

  Девченки. помогите непутевой. Заблудилась. Где РјС‹ отчет понедельничный оставляем.?  РѕР№ РІСЃРµ . Вспомнила!

Тольео давайте все решим завтра, 25 января.

Девочки, правда, подумайте. Я даже не стала до конца делать отчеты, чтобы потом не переделывать.

Девочки, давайте решим все вместе!

У кого какие мысли, что нужно сделать чтобы всем было хорошо!?

Девочки!! РЇ Вас поняла...причем сразу поняла Вашу мысль   Только Р’С‹ меня почему-то понять РЅРµ хотите  РЇ Р¶ РЅРµ против того, чтоб РЅРµ считать шорты Рё массажеры Р·Р° физ нагрузку...СЏ против того, чтоб устанавливать лимит Р·Р° занятия Рё СѓС…РѕРґ......

Рђ РїСЂРѕ вес - возможно РґР°,  РІ моем возрасте РѕРЅ СѓС…РѕРґРёС‚ легче, РЅРѕ ведь РјРЅРµ РЅРµ нужно сбрасывать 10, 15 Рё тд РєРі-шек.......Рђ последние киограммы организм СЃ большой неохотой отдает!!! Р’РѕС‚!!!Поэтому РїСЂРё такой системе подсчета баллов - СЏ РјРѕРіСѓ РёС… добирать только РЅР° занятиях Рё СѓС…РѕРґРµ....Р° если РѕРЅРё лимитированы - то СЏ изначально проигрываю гоночки - нет смысла Рё тягаться дальше  РўР°Рє, надеюсь, понятнее?  Р‘ольше уже РЅРµ знаю, как донести СЃРІРѕСЋ мысль 

Вот, уже 37 минут собираюсь идти заниматься с Джилл. Все никак не соберусь! Пошла.......! Теперь точно!

Анют, спасибо! А то я никак не могла сформировать свою мысль. А ты видимо ее(мою мысль) прочитала и сформулировала правильно!

Спасибо, Наташ!

Анют, полностью согласна, Юль, ну введи в свой рацион 10 раз приседаний и будет физ нагрузка

Девочки, так любой из нас по дому может делать, да и делает столько всего всем нагрузкам нагрузка, особенно когда на работу ходить не надо, а дети....тоже потеряешь дофига калорий ! Что же нам это тоже все в физ. нагрузки писать. Я согласна с �риной, физ нагрузка, должна быть физ. нагрузкой.

Юль, в твоем возрасте тоже кг могут уйти легко, а здесь есть девочки старше, которым труднее и кг больше и возраст старше.

конечно, БагР�СЂРѕС‡kР°!  СЏ СЃРѕ всем согласна )))) только РІ моем случае смысл РІ гоночках пропадает )))) СЏ Р¶ реально оцениваю себя )))) Рё понимаю, что получить баллы РјРѕРіСѓ только Р·Р° занятия Рё СѓС…РѕРґ )))) Естественно, баллы это РЅРµ самое главное для меня вообще ))) РќРѕ именно РІ гоночках - это определяющее ))) РЅСѓ, РїРѕ крайней мере, РјРЅРµ так кажется ))))) поправьте, если СЏ РЅРµ права :))

Баг�рочка, я из гоночек выбыла ненадолго, по семейным обстоятельставам, уж извиняйте! Впредь, конечно постораюсь предупреждать. А замеры завтра выложу, ладно!?

�риш, с изменениями согласна, учитывая, что иногда у меня как раз получается около 5 и более физнагрузок, вот я буду умничка

А вот лично я не согласна с такими изменениями.....почему нужно ставить такой лимит? � про вибромассажер тоже не согласна....меня на нем так трясет, что еле стою - очень здорово бодрит и тонизирует )))))) А я бы предложила начислять баллы не за сброшенные кг-шки и см, а как-то в процентах рассчитать...потому-то с 85кг, к примеру, гораздо проще и быстрее сбрасывать, чем с 55кг....

Ну это, конечно, не мне решать )))))) Просто захотелось предложить такой вариант )))))

Спасибо, �риш!