вот небольшие сегоднешние покупки. результат залета в аптеку и в киоск с журналами)) Я вообще журналоголик какой-то в последнее время. и глиноголик уже походу. вот, на этот раз купила зеленую. завтра опробую :) а ещё нашла у себя желтую, уже четвертый кстати вид, думаю завтра сделать обертывание на верхнюю часть ноги или живот.
кстати крем очень вкусно пахнет) не знаю как сам, я ещё только понюхалавзяла специально такой, чтобы был и дня ногтей, пусть и ночью немного укрепляются.
маска для волос пахнет вполне натурально, сегодня уже использовала, РЅР° волосах остался этот запах, РѕРЅ слегка травяной.  дешевая РѕРЅР°, РЅРѕ СЏ купила РёР·-Р·Р° РѕРґРЅРѕР№ девушки, которая РјРЅРµ посоветовала, РЅСѓ посмотрим.
(откройте изображение, чтобы посмотреть в полном размере)

Леночка, спасибо большое!)) а мне кажется, что у меня скучный дневник.. никто не заходит даже после того, как я снова вернулась :(

Мне было интересно читать! Все бодро и с картинками. Ты такая молодецСейчас так разогналась)

Привет!) Очень рада видеть гостей, особенно ровестников! Надеюсь моя темка не скучная))

Привет:) Подписалась на твою тему, сейчас займусь прочтением)

Мне тоже 15 лет.

3 апреля 2011года.

Вес: 49,2кг.

Питание:

довольна сегоднешним питанием!!)) и ккалорий мало, и жиров очень мало для меня, и все зелененькое, и белки даже умудрилась набрать))

Фитнес:  30 РјРёРЅСѓС‚ С…РѕРґСЊР±С‹ Рё РІСЃРµ :( РЅСѓ РґР° ладно, РЅР° завтра такие планы, СѓС…С…!!)

Для себя: маникюр. с кутикулой повозилась, а потом ногти накрасила. соскучилась по этому делу очень)

ну и как обычно - мотивация

а вот так выглядит эта размешанная гадость(маска).

фу фу фу, какашки

порции мотивации :)

30 марта 2011года.

Вес: не взвешивалась

Питание:

Фитнес: 130 минут ходьба + опять 8 минут пресс какой-то доисторической программы :)

Для себя: ванночка для ногтей с морской солью 15минут. на ночь намажу миндальным маслом ногти и кутикулу, немного впитается и лягу так спать. жирно, но ведь что делать :( надо питать.

вот поближе масло:

а вот масочка для лица. честно говоря искала голубую глину, но, как обычно, по волшебству во всех аптеках и магазинах она пропала так всегда бывает!! :

С сегоднешнего дня введу в ежедневный отчет уход за собой! :)

�так, начну отдельно, а с завтрашнего дня буду вписывать с основной отчет.

Для себя: маску для волос из миндального масла волосы стали значительно мягче на мой взгляд. Что мне понравилось в этом масле - оно универсальное, и для кожи, и для волос, ещё и для укрепления ресниц, чтобы росли лучше и не выпадали :) Буду ватной палочкой наносить каждый день перед сном, потому что реснички у меня еле живые и коротенькие, приходится тушью их муштровать, что бы хоть что-то было
ванночку для ногтей с морской солью. Так жу буду делать почти каждый день, ноготочки еле живые, в последнее время вообще ужасно слоятся

Вот мои небольшие покупочки сегодня:

что-то меня потянуло на журналы конкретно :) покулаю Упс, Йес! и Элли Герл вон стоит масло это, ручку купила ради прикола, очень уж миленькая она, я не ненормальная!

До лета осталось 64 дня. У меня осталось примерно 3-4 кг. Надо поднажать.

28 марта 2011года.

Вес: не взвешивалась.

Питание:

Фитнес: 120 минут ходьбы + опять 8 минут пресс какой-то доисторической программы :)

порция мотивации

что было за эти дни... я не буду рассказывать)) спорта не было, еду не считала, но сегодня явно приувеличила с ней. Это были дни стресса из-за конца четверти, все таки я ещё учусь :( Времени не было, за эти дни практически не спала.. Слава богу, все позади, все что должна была - я исправила и сейчас все очень хорошо.

Вчера меня ударили дверью по веску, у менч огномный синяк и ужасно болит :( ходила в травмпункт, делали снимок, потом направили в больницу. Слава богу, все хорошо! Просто очень сильно ударилась, но сотрясения нет, это очень радует!

я рада, что снова тут)

сегодня вес: 50кг.

иду дальше!

�так... Даже не верится, потерянно 10кг! целых 10! это надо отметить)) На следующей неделе похожу по магазинам, побалую себя! :)

меня сейчас это мотивирует очень :)

�так, хочу на следующей неделе сделать неделю Pump It Up! :) Три дня точно заниматься, проходя всю программу боди бич.

понедельник - Pump It Up
вторник - envy на ноги и бедра
среда - Pump It Up
четверг - Pump It Up
пятница - посмотрим :)

это пока что предворительный план, но на понедельник и вторник должна обязательно выполнить как написала! У нас с 25-того каникулы, а значит, что я врятли смогу заниматься последующую неделю много и активно, так как сестренка тоже отдыхает, а она сидит у нас дома вместе с бабушкой. Это большая проблема, значит придется кушать строго и не выходя за рамки, раз нет фитнеса.

katerinka23, привет! :) рада кого-то видеть в своем дневнике)) Спасибо большое на добром слове Я уверена, что ты добьешься своей цели! Удачи, ведь главное - не сдаваться и, как ты сказала, не расслабляться! :)

Поздравляю с отвесиком! Не расслабляться! А тоже стремлюсь к 50, правда мне еще 5 кг до них. Так что ты моя мотивашка!

так хочу :)