Правильно. все от голода. ешь нормально в течение дня и не ешь вечером, все образуется.

ведь, небось, на 500 кк сидишь? ты сама можешь сколько угодно думать, что тебе этого достаточно. а организм не обманешь.

мне, кстати, тоже лайт помогала от голода. но я перестала ее пить. вообще перестала пить газированные напитки. мне кажется, они удерживают воду.

я против колы, с таким режимом, как у тебя она скорее приведет к язве. только вода. и откуда мысть - от пол кг помидоров плюс на весах???? бред, там же одна вода, в туалет сходишь и все. так что на полукг помидоров надо было закруглиться. вторая ошибка - все равно блевать. можно было после бутера остановиться... ты просто голодная постоянно, потому и пытаешься сама себя обмануть.. я ж все равно буду блевать, пойду наемся... замкнутый круг сама себе сделала. рви его!

и мужу скажи, чтоб после помидоров уводил тебя от холодильника.

запрети себе есть вообще что бы то ни было вечером. помидорка, яблочко, огурчик... тебя даже семечка уже приведет к срыву. не можешь справиться - не ешь вообще вечером. только вода и всё.

и мужу расскажи.

и психолога поменяй.

ещё мне помогает кола лайт. там нет калорий, а место в животе занимает. можно её пить, если очень тянет что - нибудь съесть, а нельзя.

Мой муж знает о том, что я блевала. � мне было не стыдно ему сказать. Вообще он мне помогал морально. До сих пор помогает - прячет от меня сладкое, потому что я сама его прошу о том. �, кстати, вес реально не показатель красивой фигуры. Можно весить 60кг при твоём росте, но если то мышцы, то очень красиво смотрится. Ещё от блеваний может порваться пищевод (трещина). то главная причина, почему я заставила себя не блевать. С другой стороны, ты не будешь блевать, если не будешь объедаться. Ешь фиксированное кол - во калорий в день. Так, чтобы тебе самой было спокойно, что ты не растолстеешь с них. Блевать незачем будет, если не будет зажоров

Анализирую

Помидорка была, потому что хотелось есть. Остальные помидорки - потому что они ж вроде как безвредные ))) Следующая мысль - полкило помидорок на ночь, это ж завтра на весах плюс полкило ((
Ну а раз на весах и так будет плюс, сожру-ка я ещё бутер. Следующие два уже были сожраны в отключке. Потом думаю так - раз уж нажралась, можно и сладкого себе позволить. �з сладкого нашла варенье. А молоко это уже чтоб легче блевать было ((((

ну помидоры - это ж клетчатка и вода, зачем бутеры с сыром? ешь просто тыр, а помидоры с сыром... ммм объеденье, а варенье зачем??

Не знаю, я ничего уже не могу. Вчера были помидоры, штук 5, потом три бутера с сыром, потом 2 стакана молока и ложек 5 варенья... А предательская мысль появилась в голове, когда я съела одну (!!!) помидорку. Потому что она уже не вписывалась в мои представления о правильном питании и была съедена в 11 вечера. � всё - сгорел сарай, гори и хата...

ты можешь запретить себе есть вредности и не выблевывать полезности?

Ну почему, почему? Почему я такая слабачка?

Inkki

согласна,думаю в нашем случае поддержка нужна!

а про блевать честно после зажоров пыталась как то но вообщее не получается как бы ни старалась поэтому бросила эту затею и только на слабительных

то что я написала что переболела я имела ввиду что вес подняла немного а на психологическом уровне у меня болезнь к сожалению в самом разгаре

часто вспоминаю как я питалась до похудения и просто не верю реально как я могла кушать и не зацикливаться на том что съела,сейчас реально все по-другому

Согласна с Катей. может тебе нужен кардинально другой подход и способ решения проблем от другого психолога

�нна... Не справляется твой психолог со своей работой. Поменяй его.

Нет, Жень, ради него не смогла бы, я ради себя-то не могу. Я вообще пришла к выводу, что мне на всё плевать. Вообще на всё. Я думаю только о еде, как-то функционирую по жизни (ну, дом, работа). При этом я избегаю общения с людьми, у меня нет никаких интересов...

Привет, Anxella! РўС‹ пишешь, что переболела, РЅРѕ то, что ты сейчас описываешь - это Рё есть анорексия. Блевать меня тоже РЅРµ тянет, поверь. Просто страх поправиться настолько сильный, что проще пойти блевать. РџРѕ калориям, если Р—РћР–, Сѓ меня тоже около 700 выходит, туда ещё Рё алкоголь вписывается. РџСЂРѕ секс Рё детей согласна. Рђ РІРѕС‚ РѕС‚ слабительных СЏ отказываюсь постепенно. Рђ перебороть себя  - это неправильная установка. Р СѓРєРё РІ РЅРѕРіРё Рё Рє врачу - психотерапевту или психиатру. Правда, процесс этот РЅРµ быстрый...

Может, будем как-то поддерживать друг-друга?

Inkki

у меня полностью такая же ситуация как у тебя

у меня рост 158 а вес между 40-41 кг

переболела анорексией

и сейчас все время дней 5-6 ЗОЖа а потом срыв и снова по кругу

каждый день слабительное особенно после зажора

правда блевать не тянет, так что это не булемия а просто последствия анорексии

безумно боюсь всякой еды, считаю калории во всем и когда у меня ЗОЖ то стараюсь есть не более 700 калорий, а лучше 500

короче это болезнь психики и сама незнаю как с этим бороться тоже надоело уже

и в плане моральном такие же проблемы, секса не хочу,детей тоже

мне бы если честно было бы стимулом если бы ты себя переборола!так что удачи тебе!

а ради негосмогла бы изменить свою жизнь? набрать вес, чтобы малыша выносить.

Ох, незнакомым проще рассказать, а с ним мне всю жизнь жить, стыдно же.

У меня есть психолог, я ему все рассказываю.

 Рђ РїРѕ времени, специально посмотрела, это РІСЃС‘ заняло РЅРµ больше получаса. 

специально (!) посмотрела.

Тебе надо поговорить с мужем. Нам, безликим незнакомым людям, ты все рассказываешь, а самому близкому на Земле человеку - не можешь?

умничка!!! тогда тебе и нет смысла переживать, что поправишься!!!

Привет всем! Ух, как много мне написали! Спасибо!

В общем, вчера меня опять под вечер понесло... Даже не хочется всё это описывать, честное слово.
Катёночка, мой МЧ, точнее мой муж )) в это время играет за компом обычно. Например, вчера, я пошла мыть посуду, он смотрел кино. Пока я мыла посуду - нажралась, потом бегом в туалет. А по времени, специально посмотрела, это всё заняло не больше получаса. Мы живем в коммуналке, у нас кухня, туалет и ванная общие на несколько комнат, и находятся очень далеко от нашей комнаты. Замков туда, конечно, не понавешаешь. Соседи не поймут.

Действительно, наверное, последую вашему совету - не есть вечером.
Мне просто надо себя заставить. Ведь это же просто!
Ведь иногда у меня получается, значит, получится и навсегда тоже!
Marymex, я не качаюсь, но по утрам делаю зарядку, стараюсь ходить пешком везде.
� ещё - я взвесилась. Вес не особо изменился.

предлагаю и унитаз закрыть

Привет. У меня опять один вопрос. Где был твой МЧ в это время?

Повесьте на дверь кухни замок. Ключ у МЧ. В 18:00 дверь закрывайте. � не ешь по вечерам. Вообще ничего. Даже яблока.

Я согласна с Наташей. просто перестань, перебори себя

Вот сейчас я не хочу есть, но специально съем что - нибудь, чтобы добрать до 1200.

ты поверь в себя и просто перестань блевать.

Я взяла и перестала блевать. Просто заставила себя.

Я недавно (месяца 2 назад) отказалась от сахара. Это точно также. просто берёшь и не делаешь то, что тебя разрушает. Когда я весила 48 у мне тоже очень хотелось худеть ещё и ещё. Есть - мерзостью казалось. А если что съем - муки совести аццкие. Ела 400 - 500 ккал. Но сейчас я просто заставила себя есть 1100 -1200, хотя я не хочу до сих пор.

Я пошла в качалку и сейчас я качаюсь. Мне кажется, что с самооценкой стало лучше, потому что мне нравятся мои мышцы. (Я поправилась на 1 кг,теперь вес не меняется)

А проблем со здоровьем не было.

В общем если ты ещё не качаешься, то это может помочь. А вообще здоровье важнее всего остального, так что надо заставить себя есть и поправиться, иначе худо будет.

Слушай, а если тебе посмотреть на проблему иначе - ну и что что потолстеешь немного - для твоего роста - это как раз то что надо - появятся приятные округлости в попе и груди:) а как только заработает механизм с месячными - сразу начнешь удерживать вес.

Jane, печеньки - это одна-две штуки. Умом понимаю, что не страшно. Я не считаю калории (сегодня просто ради интереса прикинула), у меня нет запрещенных продуктов. Следовательно я иду блевать после чего угодно ((( Как это выглядит в реальности? А вот так: я не хочу есть в течение дня, но стараюсь заставить себя есть что-то полезное - фрукты, овощи, мясо, творог... Вечером ужинаю, а потом мозг отключается прямо перед сном... А в голове прочно сидит - есть на ночь вредно. То есть, ем я, допустим, яблоко перед сном - всё, это непоправимо, а так как щас пойду блевать, можно сожрать всё, что имеется в наличии. � мне не жалко, даже после ресторана не жалко.

Мне блевать тоже мерзко, но страх потолстеть сильнее.

Алкоголь да, надо выбросить нафиг.

Marymex, привет! У меня сейчас нет режима, и вес не знаю. Хотя любопытно тоже, завтра взвешусь всё-таки. Как ты справилась с булимией? (у меня не знаю, булимия или нет, диагноз ставили - анорексия, хотя один черт) Ты сейчас на сколько калорий ешь?

на него ссылки нет, может твоя история помогла бы тут...

Да, но там очень мало написано. А что?

Наташ, а у тебя есть свой дневничок??

Inkki, привет.

как у тебя сейчас дела с режимом. как питаешься, сколько весишь? я 168 - 49, никаких проблем нет, но с самооценкой у меня нечто похожее. Я не знаю, как я выгляжу. � у меня тоже была булемия (этой зимой). Месячные у меня, к счастью, не пропадали.

перестать есть печеньки. нормальной еды полно, которую не надо бояться оставлять в организме. убрать из дома все, что может тебя соблазнить, в том числе алкоголь - я так понимаю, ты не исключение, и крышу сносит после дозы? я тож держусь, держусь, а потом думаю - все равно уже вышла за пределы зеленого коридора, какая разница уж теперь - а наворачиваю жареную курочку или еще что-то на ночь... разница лишь в том, что мне мерзко блевать, да и жадность побеждает - я ж слопала, такая вкуснятина... как ее можно - туда?

ты РІРѕС‚ сама задумайся, после каких продуктов ты идешь блевать?что именно (какая еда) РІ тебе вызывает чувство РІРёРЅС‹ Р·Р° съеденное??

Ну на меня отруби действуют, если грамм 100 слопать, вообще кишечник плохо работает после всех этих чертовых слабительных. Я ещё купила семя льна, завариваю и пью два раза в день.

А вообще, я на самом деле боюсь есть, просто бесит, что НУЖНО есть хоть что-то. Если я не ем - я спокойна и счастлива. А каждая проглоченная печенька вызывает бесконечное чувство вины. � так не только с печеньками. Но иногда включается инстинкт самосохранения сносит крышу, и тогда я жру. Потом - чувство вины, мысли "что ж я наделала-то" и т.д.

Для меня существенный прогресс - блевать раз в неделю, не вставать на весы каждый день.

Но как мне избавиться от дурацких мыслей?

я когда-то съела 2,5 чайных ложек отрубей. пол дня с унитаза не слазила.

а тебе надо завязывать с алкоголем, или не выблевывать то, что съела. ты понимаешь, что так можно доиграться до того, что организм просто перестанет принимать любую пищу, разучится ее переваривать...

и вообще, ты беременеть собираешься?? тебе нужно здоровое тело и мозг!!! прекрати истязать себя!!!

В общем, пятница, суббота и воскресенье - полный антиЗОЖ, нарушила всё что можно, кроме взвешивания (((( А сегодня взвешиваться побоялась.
В пятницу пила в баре с друзьями, блин, съела шаверму и пиццу, и потом избавилась от этого! В субботу вообще не ела, вчера одно яблоко и отруби за весь день. Вечером чуть не грохнулась в обморок, померяла давление - 60/90, помог чай с мёдом. Сегодня решила посчитать калории, чего я за день съедаю, получилось 717, и то, это примерно, потому что вес прикинула на глаз. А мне кажется, что это дико много, просто жуть.

В общем, никакой системы, ничего не работает, не знаю, что дальше делать.

ого... ну у тебя и скорости - с корабля на бал....

Jane, спасибо! А на работе я с первого же дня - с аэропорта сразу в офис.

классные фотки!!!!:) ты уже отдохнула от отпуска? когда на работу??:)

Отчитаюсь за 29.09

1. + 2. + 3. + 4. + 5. + 6. +

7. - Увы, полпачки, как обычно, сигарет, 2 стопки коньяка ((( Хочу совсем отказаться от алкоголя.

Весы отдала подруге до понедельника!

Это в Шереметьево

А это уже море-море!