Значится. Съездила я в родные пенаты на июньские праздники, а мне там: "Оль, да ты по сравнению с предыдущим годом поправилась, а то вообще одни кости были!" В общем, такого ускорение мне в деле постройнения придали. Что я два дня, как шелковая. Ем только полезное и даже занялась спортом и масочками. Посмотрим, на сколько меня хватит

Как Холмы прошли? Где фотки?

Оль, я стыдоба, упражнений никаких, только жру круглые сутки. Челюстные мышцы (или что там есть) качаю Ну, еще хулахуп кручу 10 минут по вечерам и делаю через день примерно пятиминутное упражненье для талии. Но эффектов никаких вроде (еще бы, столько жрать-то).

Масочки у меня все позаканчивались (вообще нравится серия "100 рецептов красоты", бюджетно)), отрываюсь сейчас на скрабах. У меня их мильён видов всяких-разных. Один ручной работы - таааак пахнет пироженками, ммм... А еще я свои жирненькие бока мажу кремом с холодящим эффектом. Намажу - и ну по квартире скакать от холода

 Рђ РІ Скандинавию СЏ просто так, поглядеть надо же, что там делается)))

Юля! Ругаю-ругаю-ругаю и даю установку на знатное постройнение

А вообще, я сама жопа с ручкой ))) Все выходные пила-гуляла и ела-ела, а потом опять пила )))) Ну, собственно и все. Да и ладно бы... так я ж даже никакие процедурки для тела не делаю. А отпуск уже через месяц, а у кого-то все отвисать, блин, начало... Непорядок.

Давайте может активно уже стройнеть начнем? Вот, Юля, у тебя какие физические упражнения? �ли какие масочки любимые? А ты по какому поводу в Скандинавию?

Ох, девачкиии, какой караул. лето пришло, а я все такая же корова с адским жором. На днях вон Холмы, потом Скандинавия, а потом уж и в Бишкек уеду наконец к любимому мушшыне - а так и не похудела, хотя мотивааация ж хорошая. Стыдоба мне и позор( Главное, с 1 июня я в офис не хожу, не рабооотаю, можно целыми днями упражненья делать - так неееет же, мало того что жру, еще и активности ноль. Мое поведение недостойно советского офицера! Поругайте меняяя, поругайте.

А я читала последние исследования о том, что алкоголь вреден в принципе, что миф о пользе красного вина придумали виноделы. � что с таким успехом для здоровья будут прописывать все красное ))) А я как пила две банки пива по пятницам так и буду. � нафиг всех знатоков )))

а сейчас я прочитала в статье дня, что для здоровья сердца нужно пить 120 мл вина каждый день, пошла и прилежно выпила примерно эти 120 мл, разведенные водой)))

СЏ  РІСЃРµ выходные Р±СѓСЂРЅРѕ занималась садоводством, теперь Сѓ меня РІСЃРµ болит) Рё РЅРѕРіРё Рё СЂСѓРєРё Рё пресс Рё СЃРїРёРЅР°, ваще РІСЃРµ.

эх, теперь выходные только через 2 недели...

Еду в Крым с палатками. Нравится мне такой отдых очень. Особенно то, что открываешь "дверь" палатки делаешь два шага и вот оно море )))

Два дня по-жесткому болела голова. Один день помогла плитка (!) шоколада. Знаете, я в приципе могу с шоколадки дольки три-четыре съесть, но сразу и всю - это как-то было слишком. А вчера сама прошла.

А еще мы вчера с супругом ходили в цирк! На работе надо мной посмеялись, мол чего в цирке забыла, ты ж каждый день в нем работаешь )))) Я попросила не путать цирк с зоопарком и отправилась. Девченки, восторг! Все понравилось. Маги, правда, были какие-то доморощенные. Хотя тоже какие-то призеры и лауреаты.

А у вас как пятница вечер и выходные в целом?

Оль, куда поедешь в отпуска?

То ли меня давно не было, то ли написали много.

А мне отпуск светит только в июле. Вот к нему то, как к самой главной мотивации и буду готовиться. Едем маленькой, но компанией и хочется блеснуть формами )))

На майские праздники ездила в Ярославскую область. В какой-то дачный клуб и были мне там лошади, лес, речка, бадминтон, волейбол и кууууууууча жрачки. Так что я опять 62,5. � как на зло день рождение на дне рожлении на работе.

Ну и опять никого.

Меня мучает ПМС и желание пожрать.

А главное творога почти нет и грудок совсем нет, ах

Кстати, вчера попробовала том ям в планете суши, бульон ну оооочень похож на мой, только более острый (у меня без остроперца был) и жирнее (я бульон куриный из грудок сварила)).

Так что я теперь могу варить тайский суп и гордо заявлять, что он почти как настоящий))

А у меня ляжки перестали соприкасаться, ура!

Гале, я просто ооочень много ходила (как всегда в отпуске, ващета), и к тому же в последние пару дней не оч много жрала, потому что денег мало осталось

я, кстати, сегодня спала гораздо меньше, чем вчера, а глаз почти не дергается...

Ну вот, а еще на яства заморские бочку катишь!))

Ух, сегодня взвесилась - после �спаний не поправилась вообще! Юхуху)

А глаз у меня вот дергается обычно от недосыпания. �ли если понервничаю как следует. По-моему, ничего не сделаешь, само пройдет

Омары-лобстеры там есть, но дооорого, меня жаба душила тратить такие бешеные мильены. Фрукты-овощи имеются, на рынках они недороги, а в Барселоне еще отличные свежевыжатые соки продают)

У меня завтра вот тоже гречка в контейнере будет, экономлю после �спаний и перед безработным летом

У меня, кстати, дергается глаз. Причем дергается как сам, там и под ним и над ним тоже дергается.

Что делать, я спрашиваю? Мне совершенно непонятно как с этим бороться, а приятного-то мало, сами понимаете.

о, интересный маршрут! а я как-то собиралась-собиралась в андалусию, но не собралась, накрылась поездочка.

а как же, задаю я свою любимый вопрос, овощи да морепродукты с рыбами? я все мечтаю о месте, где можно омаров да лобстеров жрать-пожрать вволю, да в ус не дуть, а ты мне все никак про такие места не рассказываешь, говоришь, гадостью везде кормят, да еще и задорого!

к слову о шокозаде, я там давно не бывал, строгая экономия дает о себе знать ежедневной гречкой в контейнере на обед, ахах, да и суп тот уже кажется не столь вкусен, как зимой.

От молодца, кредит погасила, не все тратишь на грибные супы из Шокозадницы

Рђ СЏ ехала маршрутом Барселона - Таррагона - Мадрид - Толедо. Ниче такая Р�спания, хотя испанцы страшные, Гауди разочаровал, Р° еда вообще жуть. РЇ там СЃСѓРїР° РЅРёРіРґРµ РЅРµ нашла Рё нормальных йогуртов питьевых, только  Р°РєС‚РёРІРёРё-даноны Р·Р° 1,5-2 евро (!) Р·Р° крохотную коробочку (РїСЂРѕ творог СЏ СѓР¶ вообще молчу, единственный нашла РЅР° рынке Р·Р° 13 евро/РєРі, РґР° еще Рё жирный небось). Так что РЅРµ езжай, Гале, РІ Р�спании, там РЅРµ похудеть  РЇ РІРѕС‚ завтра взвешусь, интересно, РЅР° сколько поправилась.

А вообще, все эти поездки у меня как сублимация, личной жизни-то никакой практиччски. Эх-эх.

в каких же? испании разные такие... фотки давай вкантакт)

а я тока што вот кредит погасила, еще предстоят большие траты, а потом уже и очередь поездок придет... к ноябрю-декабрю...

в испаниях была. чо зависть, бери да езжай тоже куда-нить. тут главное начать, потом как засосееет

я вот зато из-за отпусков похудеть не могу никак

так, где ты опять была? вечно по отпускам мотаешься, зависть берет!

а я наконец вернулась из отпуска, соскучилась по кашкам-творожкам-супам, просто жуть) а то все пиццы да пироженки, кошмар. вот щас еще только день рождень отмечу и буду окончательно худеть (черт, все получается как год назад...)

а сегодня сварила крайне диетичный аналог супа том ям, ооо, как он оказался вкусен!

ну я вот сеня рукколы почти 200 г съела - за калорийное нее сойдет))))

Оль, 200 граммов - это что хошь Р·Р° калорийное сойдет СЏ РІРѕС‚ как-то РїРѕ 20-30 граммов лукума ела - РІСЂРѕРґРµ РЅРµ очень калорийный

а вообще я сегодня с такой же проблемой, нажрала печенек на работе (сто лет не ела их), теперь думаю, что с ужином делать. Наверное, творог нас спасет...

А вы знали. что рахат-лукум очень калориен, нет? Тогда я иду к Вам ))) Блин, слопала 200 граммов сего чуда, попала на 700 калорий. АААтлична! Причем ведь понимала, что где-то подвох... теперь встает вопрос, что же есть на ужин, потому что углеводы уже по верхней границе.

А я вот решила в пятницу устроить разгруз, буду до пятницы настраиваться

Р� похвастаюсь еще: РІСЃСЋ неделю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зелен (пару раз только недобор белка Рё РѕРґРёРЅ раз - красные калорьи, РЅРѕ это, право, мелочи))! РљРѕРіРґР° такое было, СѓР¶ Рё РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ СЃ красным РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј жила)  РќРѕ Р·РёРјР° кончилась РІСЂРѕРґРµ, Рё РЅРµ жрать стало проще)))

Ну и правда! Разгруз удался, сегодня -700 граммов. �того 61,5. Осталось скинуть 1,5 кг, пришедших за зиму ))) хотя что-то мне подсказывает, что завтра часть веса вернется. В отделе два товарища притащили по торту и еще вермут. Съела-выпила совсем чуть-чуть, дабы не обидеть. А еще я ни в жизнь не знала, что винегрет может быть таким жирным :( Прощай, винегрет!

Отличный разгруз, сахарный такой)

А у меня сегодня загруз - семга (соленая и на пару) и рис-рис-рис. Завтра будет плюс пицот на весах, это точно.

РЈ меня сегодня разгруз РІСЂРѕРґРµ как )))РќРµ знаю можно ли считать разгрузом РґРІР° банана, три апельсина, три картошки РІ РјСѓРЅРґРёСЂРµ Рё РґРІР° йогурта, РЅРѕ искренне верю, что завтра РІСЃРµ будет пучком ))) Хотя СЏ еще сегодня РІСЃРµ же чего-нить поем РІСЂРѕРґРµ йогурта. Р�Р· положительного: занимаюсь "Гибкой силой" уже шесть занятий. Нравится! Р’РѕС‚ РїСЂСЏРј реально нравится, после тренировки, аж улыбаюсь )))  Р� РЅР° моем РїСѓР·Рµ появились признаки пресса. Юххху!!!

РҐРѕР№С…РѕР№!))

Заглядывайте-заглядывайте, а то совсем тут затишье у нас, никакой панкоты)

Хех, заглянула на знакомое по юности приветствие "Хой!":))))))

аааа, ишь ты, халтурщица))

Галё, это я халтурку взяла, а то с лета я, видать, безработный, надо щас зарабатывать чтоле)

Ты все на той же работе в рабстве, Юлё?

или чо?

я пару недель, а то и меньше подиетилась, как приличная и опять все по-новой(( сухарики, роллы, мяски, чипсы, вечерние трапезы, эх(((((