|
|
|
|
|
ann-aseeva
Diet-Баллов: 33568
Сообщений: 3530
Город: ростов-на-дону
31.12.2010 15:54
|
Привет!!! С Наступающим Новым, 2011 Годом!!!
Аня, 31 год, рост 158
Мама двух красотулек 9-ти и 3-х лет.
вес 50кг
/community/post.php?topic_id=25809
|
КареглазкаЯ
Diet-Баллов: 1801
Сообщений: 289
31.12.2010 14:36
|
Катерина, 25 лет.
Было 64.5____Сейчас 61.5____Будет 55
Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по—моему. (M.Тетчер)
/community/post.php?topic_id=28223
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
31.12.2010 7:25
|
Катюш, я что то подобное уже пробывала, но без чернослива, так что думаю мне понарвится, буду сегодня делать.
С наступающим новым годом!
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
amigocat525
Diet-Баллов: 9574
Сообщений: 4149
30.12.2010 12:09
|
девочки спешу поделиться вкусным калорийным салатом для мужей например)
первый слой- картофель вареный тертый на терке, не приминать, майонез
второй слой -вареные креветки , майонез
третий слой - яйца тертые на мелкой терке, майонез,
четвертый слой красная икра)
пальчики оближешь)
Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
29.12.2010 11:08
|
После дня рождения лю совсем забросила ДиОн, ккал не считаю и слегка расслабилась.
После НГ продолжу начатое, а сейчас в этой предпраздничной суматохе совсем нет времени да и желания вести правильный образ жизни - хочется шоколадных конфет, мандарин и всего новогоднего из детства.И на интернет желания почти нет...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
27.12.2010 22:07
|
Попробуй, конечно, но я бы "проверила" рецепт заранее, чтобы оценить его вкус...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
27.12.2010 14:34
|
Катюш, спасибо за рецепты салатов, мне Горка понравился очень, наверно на НГ приготовлю. А елочка у вас красавица!
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
26.12.2010 23:49
|
25 декабря купили елочку - искусственную, но не потому, что не любим живые елки или мы против их выстрегания (их вырежут и без меня, никого не спросят), просто с маленьким ребенком такая елка реальный выход.
... И игрушки, которые не бьются. Пускай, не такие модные и красивые, как сейчас на елочных распродажах, но пока так безопасней...
Пока наряжала елку, доча помогала мне ее "разряжать", раза три за вечер. Очень смешно было, она пританцовывала рядом, качалась в мишуре, приговаривала "ейка-ейка, шаик, шаик", такое ощущение праздника было!!! вот оно!!! детское, настоящее... ура-а-а-а!!!
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
26.12.2010 23:36
|
А вот мой любимый "зимний" салат - "Рассолье", где-то встречала второе название "Эстонский винегрет", но делаю его не совсем по рецепту оригинала, а под себя:
Ингредиенты:
* отварная свекла (2-3 шт среднего размера потереть на крупной терке)
* селедка (когда ленюсь и хочу по-быстрому все съесть, беру 2-3 филе "Матиас" оригинальный - порезать кубиками)
* лук репчатый - 1 шт. средних размеров - нашинковать средне "кубиками"
* 2 шт. средних маринованных огурчика (можно и соленый, если любите) - порезать кубиками
* майонез для заправки (вкусно, когда все "мокрое")
О-о-о-очень вкусно-о-о-о!!! Обязательно приготовьте!!! У нас этот салат повседневный уже, селедку специально для него держим в холодильнике.
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
26.12.2010 3:21
|
Начну-ка я про обещанное меню писать.
Итак, салат слоеный "Монгольская горка", нашелся в нэте где-то, где - не помню, но фото сохранила, чтоб не забыть приготовить... если попадется ссылка, сообщу (фото не мое, как вы уже поняли...)...
Итак, понадобится:
3 средних отварных свеклы - потереть на терке
400 г обжаренного куриного мяса (или отварного) - мелко нарезать
1-2 отварные моркови - потереть на терке
100г мягкого чернослива (замочить в воде) - порезать соломкой
1-2 зубка чеснока - выдавить "чесночницедавкой" (блин, есть такое слово? сама не знаю)
100 -150 г твердого сыра - потереть на терке
3/4 стакана грецких орехов - измельчить ножом
ок. 200 г майонеза (или меньше...)
Выкладывать слоями: 1 слой – свекла, смазать смесью майонеза с чеснока (2-3 ложки майонеза смешать с давленным чесноком) 2 слой – обжаренные мелкие кубики курицы, посыпать 0,5 стаканом грецких орехов, смазать майонезом 3 слой – тертая морковь, смешанная с тертым сыром, смазать майонезом 4 слой – чернослив соломкой, майонез Верх посыпать оставшимися грецкими орехами Салат из разряда слоеных типа "сельди под шубой", думаю, что тем, кто любит свеклу, очень понравится. Наша оценка - 5 баллов, очень понравился...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
25.12.2010 10:43
|
Привет!
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
24.12.2010 17:46
|
Ну, вот и я! Всем приветули!
ДР прошел и ура-а-а, от одного праздника "отделались" (хи-хи)...
...Хорошо, что дни рождения и большие праздники у нас в семье разбросаны в течение года - так хоть супер-пупер генеральную уборку делаем регулярно ...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
23.12.2010 12:24
|
Обалдеть, как в ресторане, супер! Ждем фоток и если не сложно рецептов.
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
ekusja
Diet-Баллов: 8266
Сообщений: 1777
Город: СПб -Тбилиси
22.12.2010 20:48
|
С днем рождения твоего любимого!!!!!! Пусть удача и успех вас не покидает!!!!!!
какое вкусное и интересное меню ... салатики очень заинтриговалаи ... можешь рецептики скинуть или ссылочку ?!
Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536
|
КареглазкаЯ
Diet-Баллов: 1801
Сообщений: 289
22.12.2010 18:28
|
Приветик,
уй какая вкуснотища.....аж слюнки потекли. Хорошего вечера вам.
Катерина, 25 лет.
Было 64.5____Сейчас 61.5____Будет 55
Я исключительно терпелива, при условии, что в конце концов выйдет по—моему. (M.Тетчер)
/community/post.php?topic_id=28223
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
22.12.2010 2:05
|
Меню на вечер:
1. в холодильнике уже "настаивается" фирменный торт моей семьи "Пинчер", осталось только залить шоколадным ганашем, но это уже утром сделаю...
2. курочка в молоке от Оливера Дж.
3. тефтели в сметанной подливе
4. картофельное пюре (за что я люблю свой комбайн?!, за то, что теперь пюре у нас всегда воздушное-воздушное получается...)
5. свиные отбивные в сыре (в духовке)
6. салат венгерский (из капусты с огурцом)
7. классическое советское "оливье" с вареной колбасой (целый тазик, без него все просто отказываются приходить в гости...хи-хи...)
8. салат "Монгольская горка", слоеный
9. помидоры с сыром
10. салат "рассолье"
11. грибочки маринованные
12. на сладкое - еще рогалики, фирменные от мамы именинника
...ну, и по мелочи еще что-нибудь...
Меню полностью составлено по пожеланиям любимого мужа и приходящих гостей. Два раза в год (на свое др и на Новый год) он традиционно любит "заказывать" меню... я тоже все это люблю, и оливье обожаю, но последний год не часто себя таким баловала, большей частью из-за ГВ, что даже слюнки текут от одного только перечисления... эх...фото обязательно приложу в следующих отчетах.
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
22.12.2010 1:52
|
Вот и до компьютера добралась - что-то совсем суетливые деньки были, да и малышня просила внимания больше, чем обычно. Учитывая, что у мужа аврал на работе, комп мне только снился...
Итак, сегодня уже 22.12.10, а следовательно, именинник уже родился. Поздравить вечером соберется "узкий" семейный круг - родители + родители + моя сестра со своим молодым человеком, так что аж целых 9 человекофф...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
amigocat525
Diet-Баллов: 9574
Сообщений: 4149
21.12.2010 23:10
|
ой, спасибо огромное за ответ)
Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
20.12.2010 0:19
|
Воскресенье оказалось короткое, точнее сначала мы спали до одиннадцати, а потом ударили по шоппингу - это в предверии дня рождения лю. Оксаночка, про меню завтра отпишусь, нет сил пока, как то устали... будем спа-ать..
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
20.12.2010 0:16
|
Привет, amigocat525! Тридцатидневкой многие на дионе увлечены,если кратко, то:
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007)
Описание: Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали!
Перед Вами эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес.
Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна минута - упражнениям для пресса.
Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.
А скачать можно тут.
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
amigocat525
Diet-Баллов: 9574
Сообщений: 4149
19.12.2010 15:48
|
девочки всем привет)) подскажите мне пожалуйста. что такое 30-дневка от Джиллиан и где ее найти
Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
19.12.2010 15:46
|
Привет.
А я завтра хочу Джилиан начать.
Меню буду ждать
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
ekusja
Diet-Баллов: 8266
Сообщений: 1777
Город: СПб -Тбилиси
19.12.2010 0:11
|
Катюш, ты молодчинка - все успеваешь и за питанием успеваешь следить!!! Молодец!!!
Примерная участница Диона !!!!!
как же хорошо, что ты не ешь сладкого ... Я почему-то в последнее время совсем без него не могу, хотя главное продержаться 3 дня, потом уже не хочется (это все "игры" глюкозы в крови).
мница! Буду брать с тебя пример!!!
Худею после родов ;) сыночек родился 06.08.13
рост:170см 63 до Б
Перед родами - 86
После роддома - 77 - август
Октябрь - 67
Ноябрь - 65
Худею до 57 !
/community/post.php?topic_id=39536
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
17.12.2010 21:48
|
День прошел не совсем так, как запланировалось, кое-что отложено на завтра...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
17.12.2010 18:49
|
Гостим у бабули... хорошо-о-о...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
17.12.2010 0:39
|
День сегодня обычный... хотя есть два зожевских достижения - второй день с Джиллиан (и дочей) и полное равнодушие к сладкому и еде вообще, поэтому ккал в норме. Неплохо.
Завтра планируется день в бегах-делах, ладно, только что включила йогуртницу (первый раз пробую на ночь) и идем спать...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
16.12.2010 17:08
|
Вчера попробовала 30-дневку от Джиллиан. Сегодня слегка болят ноги, чуть ниже колен и это здорово! Не знаю на сколько меня хватит, но постараюсь не сачковать...
Пока вчера прыгала, доча "занималась" со мной - такая забавная - тоже приседает под счет и еще пытается повторить "ра-аз, два-а, три-и, четы-ыре", вдвоем весело получается... может и протянем месяц
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
16.12.2010 17:04
|
Оксан, про меню напишу в выходные, еще надо кое-что проверить... на практике, т.е. на муже...хи-хи...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
15.12.2010 11:35
|
Домик классный, дети такое любят. Ты расскажи потом какое меню придумаешь ладно? А то я НГ не могу придумать чего приготовить.
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
15.12.2010 1:59
|
Вчера бабушка и дедушка купили "первый новогодний подарок" внучке, именно такой домик в комплекте со 100 пластмассовыми шариками:
Сказать, что доча рада, это ничего не сказать! Она за первых полчаса перенесла все свои игрушки в него... и сегодня весь день там тусовалась, вылазила только, чтобы еще что-нибудь взять или покушать...я о таком мечтала в детстве, можно сказать, осуществила свою мечту... классно, что малышка оценила... сэнкью, мам, сэнкью дэд, ну а дочке - бабушка и дедушка...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
15.12.2010 1:52
|
Из хорошего за выходные - держу себя в руках, можно сказать, даже легко выдерживаю необходимые ккал и бжу, что очень вдохновляет на подвиги... из сладкого позволила себе угоститься темным DOVE с лимонными цукатами и кофе, хотела попробовать, как это по вкусу, но сильно не впечатлилась, шоколад как шоколад...
... А до дня рождения лю остается неделька, уже обдумываю меню, конечно с учетом всех своих знаний о зож...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
15.12.2010 1:47
|
Оксана, мне тоже этот рулет нравится, его можно и без какао делать. Вот правда с джемом я иногда халтурю (не всегда есть готовое варенье, а ягоды в морозильнике круглый год, так их и извожу по чуть-чуть) - беру замороженные ягоды, в блендере делаю пюрешку из них с сахаром, и потом на медленном огне довожу их до кипения вместе с 1 стол. ложкой крахмала (без горки, крахмал смешиваю с 1 стол. ложкой воды) - получается ускоренный и густой джем, очень быстро...
... А почему хурмы только дольку съела? потому что если моя крошка "засечет" меня за этим делом, то сразу пристаканивается. Учитывая, что покупаю только каки, а она в среднем у нас по 250 г - стока она (доча) еще за раз не осиливает, вот я и доедаю...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
12.12.2010 10:56
|
Сегодня попробывала испечь рулет Французский по твоему рецепту, только вместо сметанного крема использовала клубничный джем, получилось очень вкусно, спасибо!
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
12.12.2010 9:34
|
Доброе утро!
А я наоборот сухофрукты люблю, особенно финики, как и ты, а еще курагу, инжир, чернослив, мммм. А почему хурмы только дольку съела? Я ем каждый день по штучке, тоже ее обожаю.
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
12.12.2010 2:26
|
А побездельничать у меня получилось. Даже удалось поспать с дочей на пару в середине дня - ляпота...
Ужинали сегодня поздно, часов в девять, но вкусно - запеченная в фольге рыбеха хек, отварной белый рис и салат из огурцов-помидор и лука. И долька хурмы (я ее прямо обожаю!!! только за одно это люблю зиму!!!). В бжу и ккал уложилась, на сладкое, типа конфет-печенья не смотрела даже, скорее всего спасла творожная запеканочка с йогуртом и медом - вполне себе десертик. Хотя лю из магазина принес мятный зефир...пока устаиваю, блин, не по русски получилось, пока устояла...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
11.12.2010 16:48
|
Оксана, конфеты, если по одной, то вполне себе и в ккал впишутся. Другой вопрос когда ГВ, но тут кому как повезет. Я себе целых девять месяцев не разрешала ТАКОГО, а моя подружка - ела без ограничений, да еще и с кофеем в придачу. Самое интересное, что ее сына за все это время лишь однажды высыпало от конфет, когда первые зубы лезли (оно и понятно, иммунитет слабеет), а так - никаких проблем, кушай, мама, килограммами...
А вот сухофрукты со мной не покатят, я как-то не очень их воспринимаю, как вкусняшку, разве что финики. Нет, я их ем, но чаще не сами по себе, а как ингредиент в чем-то...
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
11.12.2010 16:39
|
Да, суббота сегодня ранняя - встали еще семи не было, такое в нашей семье редкость, мы все - сони. Дочка поела-поигралась-"почитала" книжку-опять поела-поиграла и в 10 часов опять легла спать и встала только в пол первого. Муж тоже дрых, а мне - ну ни в какую! Пришлось заняться нешумными домашними делами - т.к. насобиралась творога куча - испекла большую запеканку, мужу - горсточку творожных печенюшек на десерт, наварила щей и позволила себе удлиненные водные процедуры, даже маску на голову намазала и выдержала положенное время. У-ух, ты, еще только середина дня, а ощущение, что горы свернула. Приятно.
Планировали в гости к бабушкам-дедушкам, но наша "принцесса" проснулась поздновато, так что откладываем визит на завтра. Сегодня - объявляем остаток дня временем безделья!!! Ура, товарищи, ура-а-а-а!!!
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
Сногсшибательная
Diet-Баллов: 29046
Сообщений: 9268
11.12.2010 10:30
|
Молодец что обходишься без сладкого, а я вот не могу никак, заменяю сухофруктами, а сегодня вообще конфету слопала шоколадную... не удержалась.
Оксана
Вес был 64, сейчас 48! Цель достигнута! Рост 160 см.
Стала мамой 5.11.2010г.
/community/post.php?topic_id=24830 Жду гостей!
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
11.12.2010 2:41
|
Ну вот, уже два дня выдерживаю без сладкого - ни печенья, ни конфет - ни-ни!!! За это я себя уважаю!!!
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
eka-eka
Diet-Баллов: 41437
Сообщений: 1221
10.12.2010 17:21
|
у нас тоже дата 22 декабря - у мужа день варенья
Катя, 34
Скоро в школу опять...
уменьшаюсь ...
id=23758
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|