Чаффи пишет 25.07.2011 в 03:42 (ссылка):

Очень жаль. Хоть иногда рассказывай о радикальных менрах. Они же не только тебе нужны. Заходи. Жду!

Рапунзель пишет 24.07.2011 в 23:59 (ссылка):

Привет, ПОЛ-СТАКАНА КОНЬЯКА, ГОВОР�ШЬ? Да, это идея... Нам срочно нужна мотивация... Сложно истязать себя каждый день и не видеть результатов, кроме того, что скакать уже намного легче...

А я сегодня платье таки расшила, поняла уже что с такими темпами мне в него через месяц все равно не влезть... Ну и ладно... Мне бы только перевалить через 65 вниз, а вот все никак не получается...

�риша, привет.

Делюся новостями...

На ночь глядя - узнала, что молодому человеку, который мне понравился - нравятся тощие девочки... � понимаю, что мне по большому счету наплевать - что он там обо мне думает... Я не влюбилась - просто понравился и интересно было бы пообщаться...

Но сама в это время думаю: Вот была бы я худой, даже, если бы я ему не понравилась, смогла бы сказать все, что о нем думаю и все такое... Я щас только остается сидеть и ныть, что я он считает меня жирной коровой...

В общем, пишу какой-то бред тут у тебя - а на самом деле

улеглась спать в 2 ночи... через 20 минут проснулась в ужасном настроении, тоска прям какая-то... Сейчас сожрала 3 персика, коробку рафаэллы, 10 шоколадных конфет... Понимаю, что могу еще захомячить хоть слона... Слава Богу - нечего...

Сижу и думаю... Ну да... Нажралась... � что? Кому-то легче от этого?

Мысли - все - щас вот все искушающие вкусности сожрала - завтра можно будет начать новую жизнь...

� сама понимаю - что так каждую зажорную ночь говорю! и ничего! никакой новой жизни, никакокго просветления, блин, нет...

Понимаю, что сейчас не люблю и не уважаю себя...

Вот пишу это и вижу в мотиторе свое отражение... Щеки хомячьи... второй подбородок ужасный... поросячьи глазки... Ужас... Во что я себя превратила...

Знаешь, понимаю, что не получается... взяться за себя и все такое..

� вариант - дольку шоколадки и одну конфетку не прокатывает...

Думаю попробовать радикальный вариант... Может даже придется уйти на время с сайта...

Пока другого выхода не вижу... Увы...

Блин, а я уже никого не боюсь. Снова строю планы. ЗОЛОТОЕ ВРЕМЯ - ДАРЫ ПР�РОДЫ ВОКРУГ, А Я УН�ЧТОЖАЮ КОНФЕТЫ. Они будут всегда. �х все не съесть.ВОТ ПОСТРОЙНЕЮ � ...смогу утром кушать 1 конфетку. ЭТО Я СЕБЯ УБЕЖДАЮ. как говорят:не бойтесь растолстеть - полстакана коньяка перед обедом притупляют страх. Сегодня был стрыв. Я уже бесстрашная. Неужели мне совсем на себя плевать?

ага, очень похоже на то )))

�ли он уже половину обгрыз - и его застали на месте преступления ))

Это у котофея такая реакция на курицу?

 Р”Рђ РЇ РўРћР–Р• РЎР’РћР™ РљР�ЛОГРАММ Р РђР— 6 РЈР–Р• ПРОГНАЛА РџРћ РЈРљРђР—РђРќРћР™ ТОБОЙ ТРАЕКТОРР�Р�.Сегодня СЏ РЅР° 1300 калорий надеюсь.

Приветик... С килограмчиком тебя сброшенным... а у меня пока полько пол кило... то вверх, то вниз...

Нет времени часто заходить. Спасибо, что не забываете. Сбросила заново свой килограмм. Снова 77.800.

Приветик... Р­С… жаль, торта РјРЅРµ твоего РЅРµ РІРёРґРЅРѕ! РЇ РІРѕС‚ вчера торт пекла - тренировочный опять...  РќР° этот раз Красный вельвет... Рё так же РјРЅРµ его хотелось вкусить...

Рђ потом собрала остатки воли РІ кулак... Рё думаю: Р—СЂСЏ что ли СЏ СЃ Джил второй РґРµРЅСЊ  убиваюсь... чтобы торты лопать? Р’РѕС‚ так Рё РЅРµ пробовала даже...

Ну вы даете, девченки - торты,шоколад,печеньки,диеты - тяжко вам придется.

�ра, приветище!

Ну как боевой настрой?

Я седня бросила Жору...

Начинаю жизнь без него :-) Вперед - в счастливое будущее - с другими кавалерами :-)

Да, �рина! зато как вкусно! наверное, следущий кусочек шокола вкуснее предыдущего!

Рапунзель пишет 15.07.2011 в 22:08 (ссылка):

У меня тоже идея - про "в бой"...

Думаю вот - на работе сплошной стресс, нервяки - а меня все распирает. Надо коллективу на нервы надавить - исхудать "на нервной почве"

Эт я себе мотивацию выискиваю все еще, если уж здравый смысл не работает...

Для начала нужно тебя догнать по весу - будешь моей позитивной мотивашкой!

Эх...ты мне льстишь... нет...это организм шоколад и печенье задерживает. Завтра снова вс бой!

Может жарко на улице? вот организм воду и не отпускает...

А у меня гораздо лучше. Было 77.800. Стало 78.700...Цифры те же, только в другом порядке. Эх...Завтра вит день устраиваю.

Привет. Как Сѓ тебя похудательные успехи?... Сѓ меня что-то РЅРµ очень... стою РЅР° месте...  

ТО,что ты её выдерживаешь - огромный тебе плюс!А я слаба. Лишь бы не толстеть.

Приветик... РЇ тоже РІСЃРµ никак РЅРµ могла настроиться РЅР° диету... нет, сегодня РЅРµ РјРѕРіСѓ, только РІРѕС‚ фруктов купила, Р° завтра еще чего-то РЅРѕРІРѕРіРѕ... РќР° Аткинсе очень ограничнное питание - РќР�ЧЕГО НЕЛЬЗЯ    ... только белки Рё овощи... Хотя сейчас уже ничего... привыкла...

Ну что ж....снова аут.. не идёт белковый день... снова не хочу ограничений. Завтра на минус60 денек пожи ву, а так как захочется...

Я без углеводов не могу. Когда-нибудь покажу. Думаю скоро. Насчет привесов я не глючусь, а надо бы...Кстати, вес показал сегодня 77.800. Все ОК!

Приветик... Высокобелковая диета - это типа кремлевской РїРѕ вашему, Р° РїРѕ-нашему Аткинса... РЎ ней углеводов есть нельзя, только те что РёР· овощей Рё то немного... РЇ РЅР° ней уже 10 дней... неплохо пошла... уже 4 РєРі скинула... РІ Р±СЂСЋРєРё влезла, РЅРѕ РЅРµ РІСЃСЏ  РџСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°РµРј...

Ты знаешь, насчет привесов, здесь где-то я прочитала совет - взвешивайся раз в неделю! Вес, особенно в женском организме зависит от множества причин (недосып, задержка воды, солененькое на ужин и т.п.)... Не нужно себя терзать по-мелочам! Нам и так есть чем терзаться...

Покажешь фотку собачки? они такие хорошенькие, пока маленькие... я правда больше кошек люблю... но маленькие все просто чудо... У меня дома кролик живет...

Завтра витаминный день. Ставлю себе задачу РЅР° эту четырехдневку:2 литра РІРѕРґС‹ обязательно, Р° дальше - хочу есть - РїСЊСЋ,РїСЊСЋ Рё только потом ем. 

� надо планировать, что хочу кушать и целенаправленнно хотеть этого, но не всего подряд, как сегодня. Нет. Мне нужны ограничения. Волю мне давать нельзя.

Супер!Только это для меня тяжело!

Буду сопротивляться...

Приветик,девочки! Что-то я не пойму ничего. У меня привес 1 кг. Есть желание сойти с диеты и просто попытаться считать калории. Сегодня 1 день попробую. Ну вот почему привесило?Ни КД, ни грешков больших. Я пропадала - мы щенка чаушку приобрели.Кручусь с ней ,как с ребёнком целый день и привес. Было уже 77.900. А сегодня утром 78.900. Ну что ж теперь. У меня этих попыток было 30000000...а не 50 даже.Спасибо, что заходили. Приходите ещё.

А высокобелковая диета - это ограничение овощей?

Приветик! РќРѕРІРѕРµ название темы просто супер!!!  РЇ тоже РѕР±СЂСѓС‡ кручу, прес делаю (РёРЅРѕРіРґР°, РєРѕРіРґР° есть РєРѕРјСѓ РЅР° ногах сидеть), Р° сегодня еще Рё приседала... Р’РѕС‚ думаю слезу ли СЏ завтра СЃ постели утром? РЇ РЅР° высоко белковой диете сейчас... РїРѕРєР° держусь...

сопротивляйся до последнего...

Купила чай для похудения. Ничего так, с тортом идёт )))

уже заглядывала и читала тему, но вот это название супер!

привет! )теперь поняла откуда СЂРѕРґРѕРј взялся твой комментарий РїСЂРѕ нежелание похудеть РІРѕ РјРЅРµ) 

РґР° истории Сѓ нас Сѓ РјРЅРѕРіРёС… похожие Рё только кто-то находит инструменты чтобы таки добиться своей цели, Р° кто-то сдается или РЅРµ находит нужные ему средства. 

возможно РєРѕРјСѓ-то удается СЃ ервой попытки похудеть, РєРѕРјСѓ-то нужно 50 раз наступить РЅР° РѕРґРЅРё Рё те же грабли. СЏ РІРёРґРёРјРѕ РІРѕ второй категории) 

Как успехи? ) 

Покрутила и обруч. День прошёл отлично!

Ну что же. Сегодня прогулка мне утренняя понравилась.Прошла 6 км. Может и маловато, но лучше хоть что-то, чем ничего. Приняла солевую вану с масочкой. Обруч пока не крутила.

Торт был сегодня!

Торт! Торт забыла в список)))))))))))))

Меню на завтра:тушёные кабачки, салат из помидоров и огурцов в неограниченом количестве))), чай с финиками,орехами и черносливом.

Никак РЅРµ РјРѕРіСѓ придумать  себе поощрения. Промежуточные цели:

1. 75

2. 72

3. 69

4. 66

5. 63

6. 60

Кажется все так просто. Всего 6 рывков...если бы не было так сложно.

Ой, совсем забыла. Побежала мариновать сыр для белкового дня.

Настраиваюсь на витаминный день. Если выдержу - точно все хорошо будет!Планирую обруч,как обычно и пробную пешую прогулку длительную.

Завтра проживу день так. Пока планирую 1 день. Посмротрим, что выйдет.

1. Рис для очищения.

2. Прогулка(кол-во тысяч метров или шагов скажу завтра) Около 10.000 шагов думаю.С собой беру 1.500 воды. Выпиваю по дороге.

3. Косметическая получасовая ванна. Выпиваю ещё 500 мл воды. �того 2 литра. Может так я поборю нежелание пить.

4. Завтрак,обед,ужин - раздельное питание.

5. Завтра определюсь со временем перекусов - фрукты, орехи,сухофрукты - прислушаюсь к себе.

6. Вечером - дела на даче.

7. Обруч перед сном. Сразу душ и отдых.

Вопрос:как поведут себя мои ноги?Нагрузка нехилая. Ведь до дачи дойти надо, а они могут и подвести.

Спасибо!Завтра у меня вкусный день. А вот послезавтра проверим начинания это или...как обычно...

ПРишла поддержать новые начинания)))))) Не сдавайся!!!