Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Все,кому от 13 до 19 лет - объединяе
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., gereni1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
***Весенняя краса*** Набор окончен!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)))

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, посмотри внимательно, в этой группе есть специальные темки и для отчетов и что бы поболтать)))

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так они и есть в другой теме=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,а может отчеты будем в другой темке выкладывать, а здесь просто болтать?

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Та нормалек))
Таблицу завтра выложу)точнее по моим часам сегодня днем))
Всем удачки))И давайте переходить в наши болталки теперь уже))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, девчата, сегодня наши гоночки официально начались! С чем я вас и поздравляю! smileИтак, заявочки поданы, цели поставлены! Желаю всем усехов и достижения поставленных задач! smile

Окончательный список участников гоночек "Весенняя краса":

1.  Ketlin (Катюха)

2. _НаучусьЛетать_ (Танюшка)

3. marquise (Надежда)

4. aqua3 (Алиса)

5. Rain-In-Brain (Мари)

6. Ксения_А (Ксюша)

7. -Анечка- (Анечка)

8. Tenshi (Таня)

9. ЮLия19 (Юля)

Ну хоть нас всего 10 человек, но я думаю нам и так не плохо!smile

 

Танюшка, 19 лет.

[67]-66

Всех рада видеть здесь: /community/post.php?topic_id=40001

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В принципе кол-во воды не являеться обязательным пунктом в гонках,те кто хочет этого ставит себе в мероприятиях,за выполнение которых я добавляю баллы.

Но если люди выкажут свое желание, чтоб я ставила дополнительно еще баллы за воду,так уж и быть)

Лично у меня нет такой возможности выпивать стока воды)Я целые дни на ногах и как то не хочеться постоянно бегать в туалет)

Вообщем если это так нужно,я сделаю))

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЮLия19

1) ИМТ 28

2) Начальный вес 69 кг

3) Цели к концу гонок 67 кг

4)Коридор калорий 1200-1550 ккал

5)Объемы талии 82 см

бедер 109 см

ноги сверху 60 см

6)Полезные мероприятия растяжка, силовые, бодифлекс для лица

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет!!! Я тоже хочу участвовать в гоночках))) Кого то я здесь уже знаю,а кого то нет,но мы еще познакомимся!!!!

Правила гонок неплохие,но я бы хотела предложить так же учитывать и кол-во выпитой воды.Думаю не у всех получается выпивать заветные 8 стаканов,поэтому гоночки должны стать большой мотивацией.

А еще такой пунктик,как АЦ процедуры: скраб,лосьоны,крема АЦ,контрасный душ,обертывания и так далее

Как вы на это смотрите?

 

/community/post.php?topic_id=52377

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну значит ты такая маленькая и есть))))
Эти правила нашла в нете, та я сама не так делала,как там написано)Вообщем не важно)
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, ну я, конечно, не знаю. но я перемерила.на 1 см увеличились )

84. но больше никак не получается... да и раньше мне мерили, столько же получалось )

54 -- 45,5 -- 41
Было-- Есть -- Будет
Рост :157 см
15 лет
____________________
/community/post.php?topic_id=20062 - дневничок)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас перемерю)

мы с подругой друг-друга мерили, возможны ошибки)

кстати, ногу я тоже мерю по вытупающей части, стоя. вроде и так можно )

54 -- 45,5 -- 41
Было-- Есть -- Будет
Рост :157 см
15 лет
____________________
/community/post.php?topic_id=20062 - дневничок)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а я мерила ногу всегда просто по самой выступающей части)))))) Да и в положении сторяsmile

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желание и труд... Жилание и труд!smile

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка не кажеться что ты не правильно измеряла объем бедер,уж сильно маленький.

Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.

Объем бедра сверху (ноги).

(для Алисы) Поставить ногу на возвышение (стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
 

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я внесла твои изменения)Не ну разница кг меня конечно поражает с реальностью и хотением).Я сильно сомниваюсь что ты там много сможешь сбросить,но дело твое)
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюх, я все заполнила=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танюха терь и ты с нами))Ты уже есть в табличке))
Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присоединяюсь к вам, зовут Таня, 17 лет ^__- 

1)ИМТ 23

2) Начальный вес  66 кг

3) Цели к концу гонок  - 62 кг, ОТ - 66 см, ОБ - 95 см

4)Коридор калорий 1200-1550

5)Объемы талии, бедер, ноги сверху ОТ -72 см, ОБ - 98 см, ОН - 58 см

6)Полезные мероприятия: 

1) 8 стаканов воды в день

2) 3 раза в неделю силовые, 4 раза кардио

3) крутить обруч 15 минут в день

                  

 

Таня 19 лет
рост 169 см
вес 67 кг
Конечная цель: 52 кг
/community/post.php?topic_id=31779

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так девченки я сделала таблицу по нам. У меня есть просьбы к некоторым:

Алис напиши свой замер верхней части ноги,хотя бы примерный)

Ксюх давай уже свои размеры)

Ага уже увидела пост))

Tenshi Это в приницпе тоже не проблема, если сможешь взвешиваться раз в неделю где нибудь)Ну или тогда я буду прибавлять тебе баллы глядя на замеры в двойном размере))

Худею и этим все сказано
Катя.18 лет
Рост 167 см
Вес 61
Записная книжка всех дурных мыслей моей головы:
/community/post.php?topic_id=13713
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.