вот он мой рай

честно Мария ..сама в шоке..

по идее на меня работают мышцы накаченные в качалке-тренажерке (очень надеюсь ..что шибко их не потеряю пока лентяйничаю..на море опять подкачаю)

ну и еда..организм реально знает скока ему надо..чуть больше и тяжесть полная..в выхи обжирались с пиццей..дак без привеса..но..ужин в меня не влазил..тока помидорчики..

метаболизм разоган ..яж с джилианн скакала..в гонках дак ваще все программы освоила..а щас лениво..доработать бы до субботы..и я ууууууууууулечу...туда где еще недавно Анютка кости грела

я в шоке! свет, раскрывай секреты, а то я как-то и летний привес не могу сбросить. ты-моя мотивашка!

привет радость моя..

да сначала проблемс с интернетом..потом дочь приболела за неделю до вылета..на работе запарка..да и сама на грани нахожусь..в воскресение почти весь день пролежала с 37..и вроде не температура..но голову от подушки оторвать не могла..вроде оклемалсь..физкультуру забросила..за едой не слежу..вес на данный момент 68.5

не, ну и кто из нас пропащая. а? куку, красотка!

меня уже называют SPY, потому что я люблю фоткаться с новыми друзьями,в интересных обстановках, остальные стесняются наверное

я своего пусечку (фотик) ни за что не променяю. сама заработала, купила и пользуюсь.

маша, привет! у меня был фотик долгое время, а потом я осознанно от него отказалась - пусть лучше фото делают друзья, у которых это действительно хорошо получается

всем привет! фотоаппарат нужно срочно покупать. как жить без него? это нужная и полезная вещь! я работала летом среди туристов и часто видела такой как мой. он как профессиональный

в вену 1 сентября, а фотки - ну где ж я тебе их без фотика возьму

ну нет у меня фотоаппарата:))

РєРѕРіРґР° РІ Вену то? интернет СЃ СЃРѕР±РѕР№ захвати..Рё  РІРѕРїСЂРѕСЃ..РіРґРµ твои фотки??? дай РјРЅРµ РјРѕСЂСЏ  Рё красивую девушку РЅР° РЅРёС…..длинноногую Нютку

ой не понятно что я буду в вене делать - типа знакомиться с работой венского офиса

а вообще там же осень а я тут в шортах и майках

СЏ была уже РІ турции..эфес знаем 

Нютка..блин жизнь длинная-свидемся..чтов  Р°РІСЃС‚СЂРёРё делать Р±СѓС€?

блин, а я уже в австрии буду:((а так мож на выходных бы доехала до тебя

да кстати, с пивом в турции все просто - это только эфес. так шо готовься морально

Нютка привет..СЏ тоже тоже соскучилась..ты больше так РЅРµ пропадай..хоть РєСѓ РіРѕРІРѕСЂРё 

лечу с 4-го по 17-тое в Аланию..

Рё РґР°..ты засранка 

тут я:)) просто чот завал был небольшой:(( учитель пока из меня не очень - говорю типа моя-твоя не понимай

ты кады едешь то

светк, я поняла что я ТАК соскучилась

засранка я, да?

приветик Зарик..дела так себе..щас пока удерживаю вес-скачки были каюсь до 70 но легко сгоняется до 68..по тихоньку поднимаю коридор..турецкий не учу..забросила..выходные на даче..расслабон..ладно мужо гоняет меня в настольный тенис..

отель бронь потвердила..ща надо выкупать путёвки и ..будет мне море

в багаже тебе будет тесновато..слишком много народу пытается в этот багаж влезть

Привет Свет!

Ну как у тебя дела? Учишь турецкий? Немного осталось потерпи...

возьми и меня с собой ,вместо багажа

очень хочу отдыхать :)

вчера нарыла популярные турецкие фразы..хочу немного выучить..типа привет..спасибо ..пожалуйста и т.д.

Турчанка то наша пропала (Анют..эт про тебя)..приходится самостоятельно

Действительно герой, молодец   Заставить себя РґРѕРјР° заниматься, уменя РІ этом плане никак, сразу отговорки ищу...

я герой..

50 приседаний второй день..50 отжиманий от стены..плюс так двиения из качалки вспомнила..быстренько в душ

если завтра РІСЃРµ пройдёт удачно..то РІСЂРѕРґРµ 4-РіРѕ 

привет Свет!!! Наконец время нашла. Как у тебя дела?

РќР° счет выходных СЏ тож согласна РјРЅРµ тож кило лишнее принесли. Рђ РєРѕРіРґР°  то едешь?

DAY 8 - 30 Day Shred: Level 1
DAY 9 - 30 Day Shred: Level 2
DAY 10 - Quick Trouble Zones
DAY 11 - 30 Day Shred: Level 2
DAY 12 - Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 13 - No More Trouble Zones
DAY 14 DAY OFF

задание на неделю..приседать 50 раз

у меня пришли кд..ладно сегодня легкий уровень..но живот вздут мама не горюй

тишина какая у меня мы вчерась уезжали на природу..спорта не было..было пиво и шашлыки..но с моим новым коридором я укладываюсь..но изза жары опухла ..что малость раздражает

девчата я вроде нашла отель куда хочу INCEKUM BEACH RESORT HOTEL 5 *

СЏ себе РІСЃСЋ голову сломала..РёР· предложенных отелей ничего РЅРµ нравится..РЅРµ так..отзывы Рѕ предложенных отелях пипец 

дак както неудобно-РІ РіРѕРЅРєРё записалась Р·СЂСЏ чтоли..СЏР¶ июль практически РѕС‚ спорта отдыхала..Сѓ нас радость-РІРѕРґСѓ дали..правда РіСЂСЏР·РЅСѓСЋ 

привет Свет! Мы тож подыхаем от жары, не знаю уже что делать. А ты еще занималась , во даешь...

так сегодня по плану были DAY 3 - No More Trouble Zones

девочки..завтра Сѓ меня никаких Р·РѕРЅ РЅРµ будет  РїСЂРѕР±Р»РµРјРЅС‹С…..РѕРґРЅРё больные 

усем привет..жара меня доконает

ща была в турагенстве..Нютка скорее всего будет у меня Алания..а не Мармарис ..

щас определяемся с отелем окончательно и может уже 4-го числа я буду на море

мужа попросила сфоткать..РІРѕС‚ РЅРµ знаете зачем РѕРЅ акцент РЅР° лице сделал  мнеж фигуру надо..Рё батарейки сели..завтра перефоткаюсь..РЅРѕ животинку РІРёРґРЅРѕ что Р·Р° месяц наела

у нас третью недели ремонтируют чагото (горячей нет)..даты окончания ремонта нет..а гоночки уже начались и откладывать заниятия некуда

А почему без воды?

нет всётаки прыгать джиллиан РІ жару Рё без РІРѕРґС‹ это РїРѕРґРІРёРі 

сегодня первый день :)

Нютка как я рада всётаки тебя видеть ..

привет, чудо! ну ты взялась за дело ого-го! а я вот неделю с детьми покуралесила - и теперь все штаны хоть выбрасывай - накупалась-напрыгалась как в детстве! опять же толком есть по такой жаре невозможно