Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Стройнею снова. Хочу 54 кг. Присоединяйтесь, скучно одной.

 
    
 
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня немного лучше

1751 кк 241 у 64 -ж 57- б
Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все же опять начала считать кк. Вчера просто питалась как обычно последнее время и записывала все, решила посмотреть, сколько же я ем. Вот что получилось

2064 кк 237 у 94 ж 62 б

Ну, ничего, конечно, сильно страшного, но жиров перебор большой, да и кк многовато, так я только буду продолжать толстеть.

Сегодня не ела булки и шоколадки, сейчас посмотрим, сколько наела. 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, как я рада тебя видеть! Как дела? Куда пропала?

Я опять все забросила, стыдно, но сейчас я 58, мотивации никакой, муж доволен, говорит в самый раз, худеть не надо. Типа когда худею, хуже выгляжу. Вот как тут быть? 

А я себе не нравлюсь такая, жирок этот везде - фу

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иии??? Где продолжение?

:) Привет! :)

Зовут Мария. Рост 170. 36 лет.
Было 66..........62,9...62 хочу к 20 января

Любить себя – значит быть требовательным к себе.
Еда не помогает от проблем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера перебрала немного кк, но все же отвес - 57,0 кг (-100)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю считать кк. Почти всегда все зеленое, один раз всего перебор жиров и недобор белков был.

Вес потихоньку уменьшается. Сегодня 57,1 кг (-200)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще один "зеленый" день позади, сегодня я 57,3 кг (-100г). Мелочь, а приятно 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в очередной раз вернулась. Что-то давно я так не расслаблялась. Совсем перестала следить за питанием. Ела все подряд, особенно сладкое и мучное, да еще на ночь. Не взвешивалась последнее время. Но вот по одежде стала замечать, что как-то плохо все сидит, живот появился. Встала на весы и офигела. 58,4 кг! А летом было 55. Слишком быстро набрались как-то. 

Надо что-то делать - решила я и начала с понедельника считать кк. После 3 дней зеленого коридора минус 1 кг. 

Итак, сегодня утром было 57,4. И буду стараться питаться правильно. 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще неделя прошла, я стараюсь соблюдать зеленый коридор, заниматься не получается, но вес потихоньку снижается

Вес 18 июля 55,1 (-300)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10.07: 1220 кк, 42-ж, 150-у, 67

Вес 11 июля 55,5 (-300)

11.07: 1340 кк, 50-ж, 163-у, 58-б

Вес 11 июля 55,4 (-100)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера мало совсем ела, в итоге:  1262 кк, 45-ж, 169-у, 43-б

Вес сегодня, 10 июля, без изменений 55,8 (0)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не было времени сюда писать. За последнюю неделю я всего несколько дней считала кк, но старалась не есть лишнего, заниматься возможности не было, зато я много ходила. Но даже этого и нескольких "зеленых"дней было достаточно, чтобы не набрать вес, а даже немного скинуть.

Вес сегодня, 9 июля, 55,8 (-1кг)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30.06. - 3-й день 1-го уровня, 1464 кк, 61-ж,168-у, 56-б  

Вес 1.07. -56,8 (+100)

1.07. - 4-й день 1-го уровня, 1504 кк, 65-ж, 145-у, 70-б   Эх, все зеленое не получается, надо лучше следить за этим

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cutey пишет 30.06.2014 в 23:58 (ссылка):

Привет! Я так посмотрела, у нас с тобой общая цель!) Не сдавайся!)

 

Спасибо! Постараюсь

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я так посмотрела, у нас с тобой общая цель!) Не сдавайся!)

164, 56,4 кг.
цель: 53 кг.
цель до конца июля: 55 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять я пропала, почти на 10 дней. Начались КД и пришлось отложить фитнес, а тут еще жор ужасный начался. В итоге, я вернулась к 57 кг (вчера). Потихоньку "прихожу в себя", сегодня считала кк и позанималась (будем считать 3-й день первого уровня). 

Вес сегодня был 56,7. 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20.06 вес утром был 56,1 (-200)

20.06 - опять не получилось позаниматься, но питание идеально: 1282 кк, 38-ж,152-у, 68

Вес сегодня 21.06. - 55,8 (-300)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.06. - 2-й день 1-го уровня, 1496 кк, 52-ж,186-у, 67

Вес 19.06. -56,3

19.06. - к сожалению, не занималась, 1439 кк, 55-ж,173-у, 57-б

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще 2 месяца прошло, а я все на месте. Вернее доходила опять до 57, но вовремя остановилась. Опять считаю кк, вот уже недели три, не всегда все зеленое, но я стараюсь есть правильно. Результаты очень скромные. Вес колеблется от 55,8 до 56,4 в разные дни. 

Решила, что надо добавить фитнес. Лучше всего у меня получалось приводить себя в порядок с Джиллиан Майклз.  Сегодня позанималась 1-й день 1-й уровень. Не думала, что будет тяжело, отвыкла. Надеюсь, не заброшу.

 

 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера зеленый коридор, сегодня -200г 

55,7 (-200)smileЭто даже чуть меньше, чем было летом

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Продолжаю считать кк с переменным успехом, писать лень

Вес сегодня 55,9 (-600) за 2 недели, мало...

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 

26.031535кк  54-ж, 184-у, 74 - б   

Вес сегодня 56,5 кг (-500 от вчерашнего веса и -100 от позавчера) 

Вот это уже больше похоже на правду. Вчерашний привес, наверно, из-за соленых огурцов. 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 

25.031433кк  39-ж, 180-у, 88 - б   

Встала на весы сегодня и была в шоке 57 кг (+400) 

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет

Вчера в зеленый коридор вписалась, но по верхней границе. Очень хорошо набрала белки, для меня это проблема обычно. Рыба на пару в этом плане очень "выгодной" оказалась. 

24.031518кк  51-ж, 176-у, 87 - б   

Отвеса, к сожалению, нет - 56,6 (0) Ничего, тише едешь - дальше будешь (это я так себя успокаиваю, главное, не бросить) smile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет

Вчера переборчик небольшой получился 

23.031624кк  67-ж, 194-у, 57 - б   

Но зато сегодня отвес есть, пусть и небольшой 56,6 (-100)

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 

22.03. 1333кк  38ж, 182-у, 60 - б   

Вес сегодня без изменений - 56,7

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Маша! Рада, что ты зашла! Спасибо за пожелание. 

Я всегда себя успокаиваю, что когда болеешь хоть одна польза - можно чуть-чуть похудеть, ничего для этого не делаяsmile

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я сейчас не худею, просто заглянула. Болела неделю гриппом, похудела на 2 кг, теперь ровно 62. К весне готова :)

Удачи тебе, выдержки и терпения! smile

Зовут Мария. Рост 170. 36 лет.
Было 66..........62,9...62 хочу к 20 января

Любить себя – значит быть требовательным к себе.
Еда не помогает от проблем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет 

21.03. 1364кк  36-ж, 206-у, 52 - б   

Вечером есть не хотелось и я не стала этого делать. Думаю, лучше недобрать немного, чем есть когда не хочется. 

Вес сегодня еще немного меньше - 56,7 (-200г) Но это все еще больше, чем в январе. Буду продолжать.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200
  Всего Страниц (38):    38373635343332первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.