Римм, спасибо за разъяснение

Будем верить, что придёшь к своему желаемому результату!!!!!!!!

ТВН - это типичный вес недели, серединное значение (не путать со средним арифметическим).

Например, в течении недели было семь значений веса

пн-75, вт-75,5, ср-75,1, чт-75,4, пт-76, сб-75,8 вс-75,7

РІСЃРµ значения выстраиваем РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ возрастания 75  75,1  75,4  75,5  75,7  75,8  76

серединное значение, в данном случае четвертое, является типичным весом за неделю. В системе минус фунт изменение веса определяется изменением ТВН от одной недели к другой. В течении недели могут быть перекосы из-за водички или из-за проблем с кишечником, поэтому сравнивая только ТВН, можнот без лишних расстройств от внезапного привеса проследить динамику веса.

Обращайся, если что непонятно, Алена, что знаю, подскажу. Еще посмотрим, к какому я результату приду, и когда

Римм, ну я вот попробую по старинке скинуть 15 кг, а чуть что буду к тебе обращаться за советом по системе, если ты не против конечно

А что такое ТВН ?

Ага, Ален, снижается.

Сейчас вторую неделю на 1700 посижу, а потом сравню вес этих двух недель. Если отвес будет больше 400 г, то подниму на 100 ккал, а если меньше или вообще привес, то снижу на 100 ккал.

Слушай, но уменьшается же всё равно и это супер!

� что теперь, опять будешь КК снижать или как

Привет, девочки, спасибо!

Оль, пока рано еще говорить о настоящем снижении веса. Я ведь начала подъем калорийности с 75,5 кг. Пока дошла до 2100 ккал вес вырос на 1,2 кг. Сейчас я только одну неделю отсидела на 1700 сразу после 2100 ккал. Естественно, что стало легче и вес немного снизился. Но это же уходит привес последних обильных недель. Вот когда вес будет меньше 75,5 кг на калорийности 1700, вот тогда будет клево.

Всю неделю на 1700 ккал с весом было так

76,9   76,6   76,6   76,3   75,8   75,9   75,9  получается типичный вес недели 76,3 РєРі

Рим, приветик. Вес реально уходит и на 1700?

Клево)

Риммусь, удачи тебе и с - 400 гр!

Закончилась первая из двух установочных недель на 1700 ккал.

Типичный вес прошедшей недели 76,3 кг (минус 400 г по сравнению с обжорной неделей)

Продолжаю питаться на 1700 ккал. Пока иду без косяков, не голодаю, но и не ощущаю тяжести, как при 1900-2100.

Спасибо, Алена! Я как от стоматолога сегодня вышла, настроение так и прет, иду по улице, а рот сам собой расплывается в широкой улыбке, так и хочется показать всем всю красоту. Так я ж теперь могу есть нормально. Соскучилась уже по нормальным салатам, где овощи жевать нужно.

Римусь, с доделыванием зубок тебя , ну и конечно со снижением веса!!!

Молодец!!!

Всем привет! Два дня не заходила в дневничок. Только в гоночках отчитывалась.

Теперь я снова здесь и с хорошим настроением.

Сегодня доделала свои зубки, моему счастью нет предела. Позвонила мамулечке, хорошо поболтали. Накупила разных мелких приятностей. Вес потихоньку снижается, но подождем окончания недели.

Молодец Риммусь! В твоём случае стакан на половину полон, а не пуст!)))

Римма,спасибо)))

Ой, и не говори, Наташ, стоит посмотреть на проблему с другой стороны, и вуаля, решение найдено.

в любом минусе можно найти море плюсов-было бы желание

Как же здорово на улице, мороз, никакой грязи и мокроты. Куда не зайдешь, везде новогоднее убранство и ощущение праздника. Настроение супер!

С утра посмотрела другими глазами на свое неудачное платье. Передумала возвращать. Если отрезать снизу сантиметров тридцать, то получается отличный топ, выгодно подчеркивающий грудь и талию. Так классно смотриться с узкой юбкой или с широкими летящими брюками на широком поясе. Вчера растроилась, потому как ожидала заполучить платье свободного покроя, скрывающее животик. А в итоге получила топ по фигуре и ничего скрывать не нужно! Как я рада!

Ну главное, что успокоилась

Оно того не стоит

Алена, в том-то все и дело, что на этом сайте уже сто раз заказывала. После похудения на лето все там купила, белье беру, трикотажные вещи на прохладу тоже подходили. А тут похоже мне просто модель перепутали, даже планки под грудью нет и драпировка на груди идет крест на крест и кончается в боковых швах. Только цвет такой как заказывала.

Я уже успокоилась. Деньги решила не возвращать, а просто потом еще сделать заказ с учетом этой суммы. Так можно.

Римм, не расстраивайся!

Значит не твойё это платье! вернёшь и деньги заберёшь!

Я вот поэтому и боюсь в инете заказывать(((

Добрый вечер, девочки!

Походила я по магазинам и пока никаких подарков не купила,что-то как-то не нашлось того, что хотелось бы, но я еще далеко не везде была. Прикупила только мелочей всяких бытовых, а еще новую скатерть и свечи для новогоднего стола, все в вишневом цвете, так мне захотелось на этот раз. Хорошо хоть заранее решила пройтись, а то набрала бы всякой хрени.

Получила сегодня с интернет-магазина два платья. Ох, как я зла! Первый раз у меня такой прокол. То платье, которое расчитывала надеть на НГ оказалось совершенно другим, такое впечатление, что это совсем другая модель.

На картинке под грудью есть складки, и само платье от линии груди получается свободным. А в том, что мне прислали, никаких складок нет, в груди подошло идеально, а в бедрах оно в облигон. Сначала подумала, что мало, но верх (с 4 размером груди) сидит как надо. Причем верх у меня 50 р-р, а в бедрах 48 р-р. Другое платье заказала 36 размера, сидит как влитое, а это 40 размера сидит на мне как, простите, гандон. Завтра пойду отправлять обратно. Теперь нужно прикупить еще и платье, если заказывать, то боюсь, что не успеет дойти или придет не лучше.

Классные идеи с подарками!

Привет, Римм! С первым днем зимы! Пусть тебе будет тепло!!!

Спасибо, что подкинула свежие подарочные идейки, а то мозг на раскоряку

Jamm, привет!

Решила дарить подарки с юмором, но было бы неплохо, чтоб они оказались еще и полезными. Хочу поискать компьютерные мышки с юморным дизайном, можно и коврики к ним подобрать, флешки. Еще в продаже есть диванные подушки с разными шуточными надписями. Есть задумка подарить четыре подушки в одну семью, если подберу с шутками, подходящими для каждого отдельного члена семьи. Хочу найти прикольный будильник с оригинальным звонком, уже знаю, кому бы этот будильник пригодился (есть такие любители везде опаздывать). Мальчишкам-подросткам надо бы поискать карманные фонарики (слышала как-то такие пожелания от них). Кружки с приколами хоть уже и избитый подарок, но тоже кое-кому не помешают. Надеюсь, что еще увижу что-то необычное по магазинам.

Привет, Rimma!

и что кому будешь дарить? так интересно! Я вот думаю, а не заняться ли мне тем же?)) планированием подарков и открыток)) � послать всем, тем более, что я сейчас далеко от дома((

Привет, Саша! Спасибо. Приятно видеть фунтика у себя в гостях. А я даже сейчас и не могу представить, как это за окном +27 градусов, лето ушло и все забылось. Так по зиме соскучилась, поскорее бы снег выпал.

Привет!!!

Поздравляю с МФ!!! Я тоже начала..пошла 4-я неделя...

РЎ Р·РёРјРѕР№ вас!!! Рђ то Сѓ нас +27 

Поздравляю всех с приходом зимы

Не люблю покупать подарки в последний момент, поэтому завтра начинаю новогодний шопинг. Составила список всех, кому преподнесу подарочек, примерно уже знаю, что кому хочу подарить.

Юль, ну тогда нормально если ты на 1700 без подъема. А то давай, к нам в фунтики. Созреешь, тогда присоединяйся.

у меня был коридор до 1900 ккал.А теперь 1400-1750

Спасибо, Лен. Я пока в самом начале пути. Успехи других фунтиков так впечатляют, что решила к ним присоединиться. О результатах буду регулярно докладывать, какие бы они не были.

Римм, привет! Я к тебе с ответным визитом!

Вижу ты серьезно минус фунтом занялась! Желаю успехов!

Спасибо, Оленька, самой нравится еще бы стать такой

Юль, а ты на какой калорийности последнее время была?

Р РёРјРјР°,СЏ хотела еще 2-3 РєРі скинуть,РЅРѕ колено начало опухать РѕС‚ ежедневного спорта РїРѕ 1-1,5 часа. РџРѕРєР° СЏ СЃ интенсивными силовыми Рё кардио завязываю РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°.Постараюсь просто РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј РЅРµ более 1700 ккал Рё небольшими занятиями РїРѕ 15-30 РјРёРЅСѓС‚ (РѕР±СЂСѓС‡ Рё пресс) СѓРґРµСЂР¶Р°С‚СЊ вес Рё даже похудеть РЅР° 0,5-1 РєРі. Рђ потом- посмотрю,может Рё РЅР° РњР¤ перейду,СЏ ведь уже СЃ октября 65 РєРі.Р� РІСЃРµ РЅР° месте. Правда сейчас уже чаще циферки 64,5-64,9 РЅР° весах,чем 65-65,5,как это было месяц назад.

Такая ава сексуальная) Прям мечта моя)

Привет, Юля!

А ты остановилась уже с похудением? Дальше не будешь пытаться или как пойдет? А то я смотрю, ты про систему спрашиваешь, может хочешь подключить это дело. Но там есть период торможения, для тех, кому осталось пару кегешек скинуть. Я в ту степь еще не вникала, мне до этого далеко. Просто если интересно, посоветуйся с Джилл12 или к Люпусу сходи в темку.

у нас вообще солнце за окном и плюс 7-10

Всем привет!

У нас выпал снег, первый. Ночью в окно глянула, а там так светло, все белое, снежок пушистый падает, чувствуется морозец. Такое ощущение сказки. Тут же продумала, что надену, какие сапожки, шарфики перчаточки. А утром встали, ветроган, тучи, дождь, по дорогам ручьи, все серое, снег перемешался с грязью, плюс пять на градуснике, а настроение ниже нуля. Хочу зиму, настоящую!

спасибо