Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: зайка1978
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
медлено, но верно.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АУ... Здесь еще кто-нибудь остался?

Меня зовут Наталья, мне 36 лет. Добиваю последние 5 кг жЫра.

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Послать личное сообщение

.

ссылка

Послать личное сообщение

первые два месяца на дионе худела, а теперь нет

ссылка

Послать личное сообщение

что то не худеется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я новенькая на дионе, но удачный опыт похудания у меня был - ходила  к диетологу, но потом когда перестала ходить постепенно набрала с довеском(((. давно собиралась похудеть и вот начала. Ура! Тут позитивная обстановка которая очень мотивируетsmile

Меня зовут Александра Арбатская
Рост 158 см, 32 года, сынишке 13 лет
Было -66 -62-58-54-53 -сейчас 51,6.
Меня можно найти здесь
/community/post.php?topic_id=32667

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой вес сейчас 72,9 кг, рост 176 см. Снизила вес уже на 9 кг. Моя цель - 60 кг и увеличение мышечной массы, уменьшение жировой.

сейчас из упражнений делаю зарядку 7 минут для ягодиц, кручу обруч 30 минут, много хожу и 2-3 раза в неделю танцы живота.

кушаю обязательно 300 гр белка в день, картошку, гарниры не ем, мясо в супе тоже, только с салатиком вместе, сладкое, мучное не ем.

принцип питания: из первого блюда исключаем гущу, из второго - гарнир, из третьего - сладкое. Эти система питания предложена доктором Миркиным.

А вы как вес снижаете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я Оля. Тоже из 1978smile

ссылка

Послать личное сообщение

Привет девченки!

Прошло полтора года после рождения второго ребенка. Сижу сейчас в декретном отпуске. Пора бы и похудеть, но никак не получается. Даже наоборот, поправилась еще больше((

Давайте худеть вместе!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аленча, ты не одна!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я понимаю, я здесь одна, ладно буду сама себе диет группа.

жизнь прекрасна, и выход из жырдяйства обычно там же где и вход.

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!! был 23.01 83.7- 25.03. 72.9 ( хочу 61)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, вы еще тут, или так вступили для галочки, я такт думаю, что возраст у нас у всех приблизительно одинаковый?

давайте по чуть-чуть общатся уже, я делюсь первыми успехами

23.01.вес 83.7 -08.02.-80.6

ОТ           93----------86

ОБ            110            105.5

обьем по пупку(пузо) 110-99

маленькая но победа.

У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!! был 23.01 83.7- 25.03. 72.9 ( хочу 61)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика