Меня зовут Оксана. Не показывает разве ниже текста? Я написала там где девиз свое имя и рост..

Присоеденяйся, Лена! Видно, ты тоже недавно на сайте? Где-то услышала классну фразу, неважно сколько ты весишь и есть ли расположенность, при желании может похудеть КАЖДЫЙ. Так что с уверенностью могу тебе сказать, что обязательно ВСЕ ПОЛУЧ�ТЬСЯ! Главное желание и цель..

Фотки, постараюсь, сделать в ближайшем будущем..

Привет Девочки! СЏ Рє 1 РёСЋРЅСЏ себе поставила цель 5 РєРі!!! РІ весе 58 (-7РєРі) СЏ себя РЅРµ 

видела и не представляю!!!!!!!!!!!!

Azucena как зовут тебя?

тут соглашусь с девчатами, мож просто пару кгшек скинуть, чета и так маловато весишь,

надо фоты посмотреть..... 

Ладно, ты пиши (можешь в личку), я обязательно прочитаю и отвечу, сейчас пойду позанимаюсь. Кстати, это очень помогает похудеть - шейпинг от Синдии Кроуфорд:)))

�звини, уже прерыла все, ничего не могу найти с фото сегодняшнего дня. Все очень давние, самые свежие это лето 2009, но я то там 44 кг..

Огоооо, 3 кг за 1 мес - это слишком быстро мне кажется.. Аккуратнее с этим.. А работа видимо у тебя - это моя детская мечта, работать с детками. Где работаешь? В школе или в садике?

А что за долгосрочные гоночки?

Вообще для меня мечта это 58-59 кг, больше точно не надо. Все кто смотрят фото в том весе говорят что я тощая, так что есть над чем работать и к чему стремиться. Вперед, записалась еще в долгосрочные гоночки, дум аю меня это хорошо простимулирует

Случайно нашла сайт в начале января, зарегистрировалась 18 числа. Получается уже три недели тут, -3 кг. Самое интересное, что совсем не напрягаюсь. У меня совсем не остается времени на спорт, но образ жизни достаточно активный. Четыре раза в день прогулки в быстром темпе, так как вечно опаздываю на работу, да и работа не сидячая (с детьми работаю).

Хахахах..Рассмешила ты меня!)))

Сейчас что-то поищу..

А ты похудела уже немножко?

Я в принципе придерживаюсь таких же правил, стараюсь кушать небольшими порциями. А на выходных сижу дома и позволяю съесть что-нибудь сладкое, шоколадку маленькую например или чай с печеньками ))) Это помогает чтобы сладкое не начинало сниться, как после изнурительных многонедельных диет.

Пока нет фото,может выложишь объемы проблемных зон, для объективной оценки. Очень уж цифра на весах приятная, я думаю меньше будет уже суповой набор))) (извини) У тебя ребенок есть?

� Катя, интерестно узанать о тебе..

Фото такой как я сейчас, к сожелению, нет.. уже очень давно не фотографировалась и никогда этого не делаю когда себе не нравлюсь. Люблю фотографироваться летом, когда привожу себя впорядок и могу смотреть на себя в зеркало в купальнике без истерики..

Лена, расскажи о себе. Как давно на диете онлайн? каких результатов достигла?

РЇ начала обратно программу похудения только СЃРѕ вчерашнего РґРЅСЏ, так что РїРѕРєР° РѕСЃРѕР±Рѕ ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, РЅРѕ Р±СѓРґСѓ действовать примерно, как это делал ранее, только теперь внимательние следать Р·Р° рационом. Р�Р· прошлого опыта РјРѕРіСѓ точно сказать, что очень хорошо помогает похудеть. Р’Рѕ-первых - это изменения образа жизни, больше движения РїРѕ лестнице, старалась практически всегда идти пешком если есть время. РќРµ есть  вечером после шести  РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получалось так как голодная РЅРµ РјРѕРіСѓ уснуть, так что перед СЃРЅРѕРј всегда выпиваю чашку чая Рё СЃ 1-2 бубликами или сухариками, позволяю себе есть РІСЃРµ, РЅРѕ РїРѕ чуть-чуть, если это печенье то РЅРµ более 1-2 печенюшек РІ день, если пельмени, Рє примеру - то это 5-10шт. Чувтсва голода нет, РЅРѕ есть ужастное желание сьесть что-то конкретное, что давно РЅРµ ела (Рє примеру торт или выпечку). РќРѕ запрета конкртеного нет РЅРё РЅР° что, если сильно хочу то ем, только очень мало. РЇ РјРЅРѕРіРѕ литературы читала РїРѕ этому РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ, что если нам хочеться сильно чего-то то необязательно поглощать это немеренными порциями, достаточно совсем немного, что Р±С‹ организм успокоился.. Так что действую именно так..

Как питаешься, чтобы похудеть, что позволяешь кушать а что под конкретным запретом

Да нет, дистрофия не начнется..у меня все, что хочу скинуть - в бедрах и в попе. Немножко сбросить в этих местах и все будет в порядке. Фото сейчас поищу, если найду, что бы в полный рост..

А фото выложи

и при таком росте уже 48 весишь и 7 кг скинуть - это дистрофия начнется!!!

Рост 161см, мне почти 26 лет

Azucena, да уж с таким весом сложно придумать чему еще худеть, но тебе виднее. Какой у тебя рост и сколько тебе лет, оч интересно.

Спасибо, девченки, что отозвались. РЇ очень рада, что нашла единомышленников Рё СЃ такими же целями, вместе будет легче Рё веселее.. Только вчера зарегестрировалась РЅР° сайте, хотя ранее частенько тоже СЃСЋРґР° заглядывала. Рђ сейчас решила сделать РІСЃРµ как РІ Диете онлайн, что Р±С‹ добиваться результата без вреда для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Дело  РІ том, что РєРѕРіРґР°-то СЏ похудела РЅР° 10РєРі самостоятельно Рё чуть было РЅРµ попала РІ больницу((( так что теперь делаем РІСЃРµ правильно Рё аккуратно..

Сейчас у меня вес 48.7кг.. Возможно вам может показаться, что мне больше нечем занятся, но поверьте, мне это необходимо, что бы повысить самооценку и полюбить себя..

Пишите, всегда буду рада помочь и посоветовать и поддержать как смогу.

Привет! Я тоже хочу скинуть 5-7 кг лишнего. Вообще-то цель 5 кг, но кто его знает, в хорошей компании можно всего добиться

Azucena, привет! А какой у тебя сейчас вес?

Я тоже сбрасываю 7 кг, в идеале -- 10. но это мечта =))

Привет всем!!!!! Мне почти 26 лет, моя цель - сбросить 7кг к лету, что бы иметь желаемое тело и повысить самооценку. Девченки, у кого похожие мечты пишите! Всем отвечу с удовольствием. Желаю всем УДАЧ�!